तपाईंको जीवनमा विषाक्त जनहरूलाई कसरी स्पॉट (र सामना गर्नुहोस्)

अधिकांश व्यक्तिले थाहा पाईएको वा काम गरेका छन् (वा समेत सम्बन्धित) जसले जुनसुकै नकारात्मकता फैलाउन थाल्छ। उदाहरणहरू एक काम सहयोगी समावेश गर्दछ जसले निरन्तर गम्भीर रूपले कम्पनी चलाएको छ वा एक मित्रलाई कुनै पनि चीजमा राम्रो देख्न सक्दैन (र यो बारेमा सबै कुरा बताउन कहिल्यै नबिर्सने छैन) भन्ने बारे सोच्न सक्छ। यी तपाईंको जीवनको विषाक्त व्यक्ति हुन्।

विषाक्त व्यक्तिसँग वार्तालाप पछि, तपाईंको मन शायद कम हुनेछ। वास्तवमा, तपाईं केहि समय नीलो हुन सक्छ, आफ्नो कार्यस्थल वा तपाइँको सामाजिक सर्कलमा सबै खराब चीजहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ।

तथापि, नकारात्मक व्यक्ति अब खुसी लाग्न सक्छ - उनले आफ्ना सबै नकारात्मक विचारहरू र ऊर्जालाई तपाइँलाई ओभरलोड गरे, र त्यसो गरे तापनि उनी धेरै सुन्दर हुन सक्छन्। यो एक विषैले व्यक्तिको एक ह्यान्डमार्क हो - तपाईलाई राम्रोसँग परेशान गर्नुपर्दछ, त्यो एकदम खुसी छ, कम से कम केहि समय सम्म।

तपाईंको जीवनमा विषाक्त व्यक्तिहरूको सामना गर्ने कुञ्जी उनीसँग तपाईंको सम्पर्क कम गर्न र बुझ्न के हुन्छ कि तिनीहरूले नकारात्मकतालाई कसरी सुरू गर्न थाले। एकपटक तपाईंले त्यो नकारात्मकतालाई अवशोषित गर्न सिक्नुभए पछि, तपाईलाई अझ सजिलैसँग सामना गर्न सक्षम हुनु पर्छ।

तपाईंको जीवनमा विषाक्त व्यक्तिहरू को हुन्?

विषाक्त व्यक्तिहरू सबैले शिकायत गर्छन्। तिनीहरू जो तपाई सधैँ दोषी छन्। तिनीहरू सधैं चीजहरू वरिपरि घुमाउन सक्ने चीजहरू जुन तपाईले सोचेका थिए कि गल्ती गरेका छन् अचानक तपाईंको गल्ती।

तिनीहरू खराब घटनाहरूमाथि उछिन्छन्।

विषाक्त व्यक्तिहरूले तपाईंको ऊर्जा नाफा गर्न सक्छन्। तपाईं धेरै उत्साह र भावुक शक्ति खर्च गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूको उत्साह गर्न को लागी। तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो नकारात्मकताको साथमा बमबारी गर्न सक्छन् ताकि तपाईलाई उडान गर्न प्रयास गर्ने ऊर्जा खर्च गर्नु पर्छ। सम्भवतः उनीहरूको निरन्तर निराशावादले तपाईंलाई असर गर्छ, वा तिनीहरू सधैं तपाईंलाई रिसाउँदछ।

उनीहरूले तपाईंको आशावाद वा शक्ति दिनको लागि तपाईंलाई प्रोत्साहन दिएर आफैंलाई खुसी पार्न सक्दछन्।

मानसिक बीमारहरू भएका व्यक्तिहरू जस्तै द्विध्रुवी विकार , प्रमुख अवसाद वा समेत अवसादग्रस्त प्रवृत्तहरूले विषाक्त मानिसहरूको लागि विशेष रूपमा संवेदनशील हुन सक्छन् किनभने तिनीहरू पहिले नै नकारात्मक भावनाहरूको संवेदनशील हुन्छन् । उदाहरणका लागि, कसैसँग तुलना गर्ने व्यक्तिले द्विध्रुवीको साथ जो मिश्रित वा अव्यवस्थित प्रकरणको बीचमा हुन सक्छ जुन अन्य व्यक्ति भन्दा भावनात्मक स्थिरतामा केही कमजोर हुन सक्छ र यसले व्यक्तिलाई विषाक्त व्यक्तिहरूको लागि सजिलो लक्ष्य बनाउन सक्छ। तथापि, विषैले मानिसहरूले कुनै असर पार्न सक्छन्।

विषाक्त व्यक्तिहरूलाई स्पॉट गर्दै (र तिनीहरूलाई बन्द गर्दै)

के तपाईं कसैलाई चिन्नुहुन्छ जुन तपाईले सधैं उदास, क्रोधित वा सादा थोरै महसुस गर्नुहुन्छ? यस व्यक्तिको बारे सोच्नुहोस्। के त्यो एक शिकायतकर्ता हो? कसले जोसुकै चीजहरू गल्ती गर्ने आशा गर्दछ? कसले निरन्तर तुल्याउँछ? के उसले तपाईंलाई रिसाएर पछि अझ धेरै उत्साहित लाग्छ?

यदि यी मध्ये एक वा बढी सहि हो भने, तपाइँसँग तपाइँको हातमा विषाक्त व्यक्तिको सम्भव छ।

यदि तपाईंसँग यस व्यक्तिलाई पुरा तरिकाले आफ्नो जीवन बाहिर प्राप्त गर्न सजिलो तरिका छ भने, तपाईं तुरुन्तै राम्रो हुनेछ। निस्सन्देह, प्रायः यो यति सजिलो छैन - जब विषाक्त व्यक्ति सह सहकर्मी वा पारिवारिक सदस्य वा एक लामो समयको साथी पनि हो, तपाईं अटकिएको हुन सक्छ।

यदि यो सह सहकर्मी हो र समस्या निकटता हो, त्यहाँ एक राम्रो बहाना हो ("म ठीक छु जुन म हवाइजहाजमा छुट्याउँदै छु" भन्ने रेखामा केहि छ "वा" मलाई सही छैन भने मैले थप काम गर्न सक्थेँ। प्रिन्टरद्वारा ") तपाईंको डेस्क सार्नको लागि? यदि व्यक्तिले तपाईंलाई उजुरी गर्न खोज्छ भने, तपाइँ उसलाई पर्यवेक्षकलाई सन्दर्भ गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि शान्त रूपमा तपाईंको काम गर्न फर्कन सक्नुहुन्छ। तपाईंले यो सङ्केत गर्नु अघि धेरै पटक दोहोर्याउनु पर्दछ।

परिवारका सदस्यहरू र साथीहरूसँग, यो सम्भवै गाह्रो हुन्छ, किनकि तपाईंको जीवनबाट विषाक्त व्यक्ति हटाउन कुनै सजिलो मार्ग नहुन सक्छ।

यदि तपाइँसँग एक गम्भीर विषैले मित्र छ भने, तपाइँले केवल उनीसँग बिताउने समय कम गर्न आवश्यक पर्दछ।

यदि तपाईं उनको आक्रामक बारे चिन्ता गर्नुहुन्छ भने, महिनाको अवधिमा तपाइँका भ्रमणहरू रद्द गर्नुहोस् त्यसैले यो उल्लेखनीय रूपमा उल्लेखनीय छैन (यद्यपि उनी राम्ररी सूचना हुन सक्छ)।

विषाक्त व्यक्ति परिवारको सदस्य हो जब, त्यो व्यक्तिलाई उपचारमा प्रोत्साहित गर्न सम्भव हुन सक्छ, जुन नकारात्मकता पछिको अन्तराष्ट्रिय समस्या समाधान गर्न अक्सर आवश्यक हुन्छ। यदि छैन भने, तपाईले आफैंलाई शिकायत गर्दा गल्ती गर्न को लागी प्रशिक्षित गर्न, गल्ती गर्ने र ऊर्जा-डेलिभिजन व्यवहार सुरु हुन्छ।

तल्लो रेखा

विषाक्त व्यक्तिहरूबाट टाढा जान सक्छ, तर समयहरू छन् (काममा र तपाईंको परिवार र सामाजिक जीवन दुवै) जब बचाउन केवल सम्भव छैन। तपाइँलाई महसुस गर्नुपर्दा तपाईले अर्को व्यक्तिको व्यवहार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न ... तर तपाई आफ्नै परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि कसैले तपाईलाई थाहा छ भने तपाइँ सधैँ अवसाद, क्रोध वा थकिततालाई ट्रिगर गर्नुहुन्छ, जाँच गर्दा नकारात्मक प्रतिक्रिया सुरु हुँदा तपाइँ कस्तो प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ, र हेर्नुहोस् कि तपाईको प्रतिक्रियामा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंको प्रतिक्रियाले समस्यामा योगदान पुर्याउँदैन भने, वा यदि तपाइँ मात्र यस्तो परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंको जीवनमा यो व्यक्तिको उपस्थिति कम गर्ने तरिका खोज्नुहोस्। यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुनेछ।