हामीले किन गर्छौं हामी को लागि एक व्याख्या
हामीले के गर्ने कामहरू गर्न उत्प्रेरित गर्छौं? त्यहाँ प्रेरणा को धेरै सिद्धान्तहरू छन्, जसमा एक को ईर्ष्या स्तरमा फोकस हुन्छ। उत्प्रेरकको आलोचनात्मक सिद्धान्तले सुझाव दिन्छ कि मान्छे इष्टतम स्तरको शारीरिक आलोचना कोयम राख्न कार्यहरू गर्न उत्प्रेरित हुन्छन्। वास्तवमा प्रेरणा को इष्टतम स्तर कस्तो छ? खैर, यो एक व्यक्ति अर्को देखि अर्को भिन्न हुन्छ।
प्रेरणाको कुरो सिद्धान्त कसरी काम गर्दछ
उत्प्रेरकको आर्शल सिद्धान्तको अनुसार, हरेक व्यक्तिसँग एक अनूठा असाधारण स्तर छ जुन तिनीहरूको लागि सही छ। जब हाम्रो अचेतन स्तर यी व्यक्तिगतकृत इष्टतम स्तरहरू तल खस्छन्, हामी तिनीहरूलाई उच्च गर्न केहि उत्तेजना खोज्छौं।
उदाहरणको लागि, यदि हाम्रो स्तर धेरै कम हुन्छ भने हामी साथीहरूको साथ एक नाइट क्लबमा जाएर उत्तेजना खोज्न सक्छौं। यदि यो स्तर धेरै बढि भएमा हामी अन्डरस्टिम्युलेट हुन्छौं, हामी हिँड्ने गतिविधिको चयन गर्न उत्प्रेरित हुन सक्छ जस्तै हिडको लागि जाँदैछौं वा छोड्नु पर्छ।
आर्श्विक सिद्धान्तको प्रमुख धारणाहरूमध्ये एक हो कि हामी क्रियाकलापहरू पछ्याउन उत्प्रेरित गर्छौं जसले हामीलाई आदर्श सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ। जब हामी अत्यधिक अत्यावश्यक हुन्छौं, हामी शान्त गतिविधि खोज्छौं जसले शान्त र हामीलाई हामीलाई सहयोग पुर्याउँछ। यदि हामी ऊब बन्छौं भने, हामी अधिक उत्प्रेरित गतिविधिहरू खोज्छौं जसले हामीलाई ऊर्जा र जोगाउनेछ। यो सही सन्तुलन हेरिने बारे सबै हो, तर त्यो ब्यालेन्स प्रत्येक व्यक्तिको लागि अनुपयुक्त छ।
अरोलसल सिद्धान्तले कम गति सिद्धांतको साथ केहि सामंजस्यहरू साझा गर्छ, तर तनाव कम गर्नमा फोकस गर्नुको सट्टा, आर्योल सिद्धान्तले बताउँछ कि हामी आर्यौलको उत्कृष्ट स्तर कोयम राख्न उत्प्रेरित गर्छौं।
कुख्यात स्तरहरू धेरै व्यक्ति हुन्
इष्टतम आक्षेप स्तर एक व्यक्तिबाट अर्कोमा फरक हुन्छ। एक व्यक्तिको धेरै कम असाधारण आवश्यकता हुन सक्छ जबकि अर्को व्यक्तिले धेरै उच्च स्तरको आवश्यकता पर्दछ।
कम असाधारण आवश्यकताहरु संग व्यक्ति को लागी सरल गतिविधिहरु जस्तै क्रसफेटिंग वा आफ्नो अस्तर स्तर को बनाए राखन को लागि एक चलचित्र देख्न को लागी उत्प्रेरित हुन सक्छ। अर्को अत्यावश्यक आवश्यकताहरु संग व्यक्ति, आफ्नो आदर्श स्तर को बनाए राखन को लागि मोटरसाइकिल दौड या स्काइडाइविंग जस्तै जोखिमपूर्ण या रोमांचकारी गतिविधिहरु को खोज गर्न को लागि उत्प्रेरित हुन सक्छ।
अरिजल र प्रदर्शन
उत्प्रेरकको आलोचनात्मक सिद्धान्तको एक पक्ष यो हो कि हाम्रो अस्तर को स्तर हाम्रो प्रदर्शन को प्रभावित गर्न सक्छ। यो सामान्यतया Yerkes-Dodson कानूनको रूपमा उल्लेख गरिएको छ। कानूनले बताउँछ कि बढ्दो स्तरको प्रदर्शनले प्रदर्शनलाई सुधार गर्नेछ, तर इष्टतम उर्जा स्तर सम्म पुग्न सम्म मात्र। त्यसोभए, निष्कपट स्तर बढ्दै जाँदा प्रदर्शनको असर हुन्छ। यसबाहेक, यदि तपाईं एक जटिल कार्य गर्दै हुनुहुन्छ भने, arousal को उच्च वा निम्न स्तरहरू तपाइँलाई केहि सरल गर्दै हुनुहुन्छ भने भन्दा बढी असर गर्नेछ।
फाइनल परीक्षाहरू हुँदा अधिकांश विद्यार्थीहरूले यो घटना अनुभव गरेका छन्। बढ्दो असाधारणले तपाईंलाई अलर्ट, ध्यान केन्द्रित र ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गरेर राम्रो परीक्षण प्रदर्शन गर्न सक्छ। अत्यधिक असाध्यै चिन्ता लाग्न सक्छ र तपाईंलाई त्रास छोड्छ र परीक्षणमा ध्यान दिन असमर्थ हुन सक्छ। जब उर्जा स्तर धेरै उच्च वा धेरै कम छन्, प्रदर्शन खराब हुन्छ।