लामो-समय मेमोरी प्रकारहरू, अवधि, र क्षमता

लामो अवधिको मेमोरी विस्तारित अवधिमा जानकारी भण्डारणलाई बुझाउँछ। यदि तपाइँ केहि सम्झना पहिले भन्दा बढी भयो भनेर केहि सम्झना गर्न सक्नुहुनेछ कि यो केही घण्टा पहिले वा दशक अघि भयो भने यो एक लामो-समयको मेमोरी हो।

यो जानकारी ठूलो मात्रा मा हाम्रो जागरूकता को बाहिर छ तर आवश्यकता को लागी उपयोग गर्ने मेमोरी मा भनिन्छ।

यसका केहि जानकारी सम्झौता गर्न अपेक्षाकृत सजिलो छ जब अन्य सम्झौटोहरु लाई पहुँच गर्न अझ कठिन छ।

तथापि सबै लामो समयको सम्झनाहरू बराबर सिर्जना भएन। अधिक जानकारी को जानकारी एक मजबूत सम्झना को लागी जान्छ।

तपाई सामान्यतया महत्त्वपूर्ण घटनाहरू जस्तै तपाईंको विवाहको दिन वा तपाईंको पहिलो बच्चाको जन्मलाई भन्दा धेरै स्पष्टता र विस्तारको साथ तपाईं यादगार दिनहरू भन्दा कम गर्न सक्नुहुन्छ भन्दा सम्झन सक्नुहुन्छ। केही सम्झनाहरू छिट्टै मनपर्छ, जबकि अरू कमजोर हुन्छन् र उनीहरूको ध्यान केन्द्रित गर्न संकेत वा अनुस्मारकहरूलाई आवश्यक हुन सक्छ।

स्मरण गर्नुपर्ने सम्झनाहरू पनि सम्झन धेरै बलियो र सजिलो हुन्छ। यी मेमोरीहरू फेरि फेरि पहुँच गर्न तंत्रिका सञ्जालहरूलाई इन्कोडेड गरिएको जानकारीलाई बलियो बनाउँछ, जानकारीको सजिलो पुनरावृत्तिको लागि। अर्कोतर्फ, सम्झाउने सम्झनाहरू प्राय: कहिलेकाहीँ कमजोर हुनसक्छ वा अन्य जानकारीद्वारा हराउन वा प्रतिस्थापित हुन सक्छ।

लामो समयको मेमोरीको अवधि र क्षमता

सोसाइटी र रिहर्सलको प्रक्रियाबाट, छोटो-पटक मेमोरीको सामग्री लामो-समयको मेमोरी हुन सक्छ। लामो समयसम्म मेमोरीलाई बिर्सने प्रक्रियाको लागी पनि संवेदनशील छ, लामो समय सम्मका सम्झनाहरु दिन को एक दिन को लागी धेरै दशक सम्म सम्म लाग्न सक्छ।

त्यहाँ थुप्रै कारकहरू छन् जसले लामो समयको मेमोरीमा जानकारी कसरी लामो समयसम्म असर गर्न सक्छ। पहिलो, मेमोरी पहिलो स्थानमा एन्कोड गरिएको तरिकामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ। यदि तपाईंले अनुभव पाउनुभयो भने तपाई धेरै सजग र अलर्ट हुनुहुन्थ्यो, त्यसपछि मेमोरी शायद धेरै रमाईलो हुनेछ।

पहिले उल्लेख गरिसकेपछि, तपाईंले मेमोरीको पहुँच गर्नुहुने समयले मेमोरीको शक्ति र अवधिमा भूमिका खेल्न सक्छ। आश्चर्यजनक कुरा होइन, तपाईं सम्झना गर्ने सम्झनाहरू प्रायः चारैतिर रहन्छन् र धेरै बलियो हुन्छन्। यही कारणले गर्दा तपाईले पढ्दै हुनुहुन्छ जब परीक्षामा राम्रो सम्झौता गर्नका लागि सुरूवात जानकारी दोहोर्याउनु पर्छ।

लामो समयको मेमोरीको प्रकार

दीर्घकालिक मेमोरी सामान्यतया दुई प्रकारमा विभाजित हुन्छ - घोषणात्मक (स्पष्ट) मेमोरी र गैर-घोषणात्मक (अनुमोदन) मेमोरी ।

• स्पष्ट सम्झनाहरू , व्याख्यात्मक सम्झनाहरू पनि भनिन्छ, सबै चेतनाहरू जुन चेतनामा उपलब्ध छन् समावेश गर्दछ। स्पष्ट मेमोरी अगाडी एपिसोडिक मेमोरी (विशिष्ट घटनाहरू) र सेन्ट्रिकल मेमोरी (विश्वको बारेमा ज्ञान) मा विभाजित गर्न सकिन्छ।
• स्पष्ट सम्झनाहरू ती हुन् जुन प्रायः बेहोश हुन्छन्। यस प्रकारको मेमोरीले प्रक्रियात्मक मेमोरी समावेश गर्दछ, जसमा शरीर आक्रामक सम्झनाहरू र वातावरणमा वस्तुहरू कसरी प्रयोग गर्ने गर्दछ। कसरी कार चलाउन वा कम्प्युटर प्रयोग गर्ने प्रक्रियाका सम्झनाहरूको उदाहरण हो।

लामो समयको सम्झौता परिवर्तन

मेमोरीको जानकारी प्रोसेसिंग मोडेल मानव मेमोरीको रूपमा कम्प्यूटर जस्तो देखिन्छ। सूचनाले छोटो-पटक मेमोरी (एक अस्थायी भण्डार) प्रविष्टि गर्दछ र त्यसका केही जानकारीहरू लामो-समयको मेमोरी (एक अपेक्षाकृत स्थायी भण्डार) मा पठाइएको छ, जस्तै धेरै जानकारी कम्प्युटरको हार्ड डिस्कमा बचत गरिएको छ। जब जानकारी आवाश्यक हुन्छ, यो पर्यावरणिक संकेतहरू प्रयोग गरेर यस लामो-स्टोरेजबाट बाहिर निस्कन्छ, तपाईँको कम्प्यूटरमा बचत गरिएको फोल्डरमा पहुँच गर्दछ।

हालको शोधले सुझाव दिन्छ कि स्थिर अवस्थामा स्मारकहरू सुरक्षित हुँदैनन् र त्यसपछि पूर्ण स्पष्टीकरणको साथ खुलेका छन्, तथापि, जानकारी प्रसोधन मोडेलले सुझाव दिन्छ।

शोधकर्ताहरूले भेट्टाएका छन् कि सम्झनाहरू प्रतिवन्धित हुन्छन् हरेक पटक उनीहरूले पहुँच गरेका छन्।

न्युरोन्सले पहिले कोर्टस्क्स र हिप्पोकम्पसमा स्मरण गर्दछ। प्रत्येक पटक मेमोरीको सम्झना गरिन्छ, यो फेरि पुन: एन्कोड गरिएको हो, तर समान छैन, न्यूरोन्सको सेट। सम्भावनाहरू सम्भावितले प्राय: तिनीहरूलाई बलियो बनाउँदछ, तर अनुसन्धानले फेला पारेको छ कि यो पुन: एन्कोडिङ कसरी सूचना सम्झिएको छ भनेर प्रभाव पार्न सक्छ। सूक्ष्म विवरणहरू परिवर्तन हुन सक्दछ, र मेमोरीका केहि पक्षहरू बलियो हुन सक्छ, कमजोर, वा सम्पूर्ण हतियार समेत हराउन सकिन्छ जुन कुन न्यूरन्स सक्रिय हुन्छन्।

लामो समयको मेमोरीमा भित्ताहीन असीमित क्षमता र अवधि छ, यी सम्झनाहरू पनि आश्चर्यजनक रूपमा कमजोर हुन सक्छन् र परिवर्तन, दुरुपयोग र हस्तक्षेप गर्न सम्वेदनशील हुन सक्छ। मेमोरी विशेषज्ञ एलिजाबेथ लफ्फुसले प्रदर्शन गरेको झूटो सम्झनाहरू कसरी सजिलै सजिलै सारिन्छन् । उनको सबैभन्दा प्रसिद्ध प्रयोगहरुमा, उनीहरु को 25% सहभागीहरु लाई झूटो मेमोरी मा विश्वास गर्न को लागी कि उनको एक बच्चाहरु को रूप मा एक खरीदारी मल मा हराएको थियो।

किन अनधिकृत मेहनतको लागी दीर्घकालिक स्मृति हो? केहि अवस्थामा, घटनाहरु घटनाहरु को बारे मा महत्वपूर्ण जानकारी को सम्झना। जानकारी मा यी हराएको "अंतराल" भर्न को लागि, मस्तिष्क कहिलेकाहीँ विवरणहरू लगाउँदछ जुन अर्थ लगाउँदछ। अन्य उदाहरणहरूमा, पुरानो सम्झनाहरू नयाँहरूको निर्माणमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ, यो वास्तवमा सम्झना गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

तपाईं मेमोरीको केहि प्रमुख समस्याहरूको बारे बढी जान्न सक्नुहुन्छ, हामी किन बिर्सनु पर्ने मुख्य कारणहरू , र तपाईका दीर्घकालीन मेमोरी सुधार गर्न सक्नु पर्ने केही चालहरू।