छोटो अवधिको मेमोरी, प्राथमिक वा सक्रिय मेमोरीको रूपमा पनि चिनिन्छ, कुन जानकारी हो जुन हामी हालको बारेमा जानकारी वा सोच्दै छौं। छोटो-पटक मेमोरीमा भेटिएको जानकारी सेन्सर मेमोरीहरूमा ध्यान दिइन्छ।
द्रुत अवलोकन:
- छोटो अवधि मेमोरी धेरै छोटो छ। जब छोटो-पटक सम्झनाहरू पुन: देख्न सकिँदैन वा सक्रिय रूपमा राखिएको छ, तिनीहरू मात्र सेकेन्डमा छन्।
- छोटो अवधि मेमोरी सीमित छ। यो सामान्यतया सुझाव दिइएको छ कि छोटो-पटक मेमोरीले सात प्लस वा माइनस दुई वस्तुहरू समात्न सक्छ।
अवधि
अधिकांश छोटो छोटो मेमोरीमा राखिएको जानकारी लगभग 20 देखि 30 सेकेण्ड सम्म भण्डार गरिनेछ, तर सूचनाको पूर्वाधार वा सक्रिय मर्मत रोकिएको बेला यो मात्र सेकेन्ड हुन सक्दछ। केही जानकारी छोटो-मिनेट मेमोरीमा एक मिनेटको लागि अन्तिम हुन सक्छ, तर प्रायः जानकारीले प्रायः चाँडै निर्णय गर्दछ।
उदाहरणका लागि, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाई फोन नम्बर सम्झने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। अर्को व्यक्तिले फोन नम्बर बन्द गर्छ, र तपाइँ द्रुत मानसिक नोट बनाउनुहुन्छ। क्षण पछि तपाईलाई थाहा छ कि तपाईंले पहिले नै नम्बर बिर्सनुभएको छ। पुन: सम्पादन बिना वा मेमोरीमा प्रतिबद्ध नभएसम्म नम्बर दोहोर्याउन जारी राख्नुहुन्छ, जानकारी छोटो छोटो छोटो मेमोरीबाट हराइएको छ।
तपाईं रिहर्सल रणनीतिहरु प्रयोग गरेर हद सम्म अल्पकालिक सम्झनाहरु को अवधि बढाउन सक्नुहुन्छ जस्ता जानकारी वा यो दोहोरो जानकारी दोहोर्याएर भन्न सकिन्छ।
यद्यपि, छोटो-पटक मेमोरीमा जानकारी हस्तक्षेपको लागि अति संवेदनशील छ। कुनै पनि नयाँ जानकारी जो छोटो-अवधि मेमोरीमा प्रवेश गर्दछ तुरुन्तै कुनै पुरानो जानकारी विस्थापन गर्नेछ। वातावरणमा समान वस्तुहरू पनि छोटो अवधिका सम्झनाहरू हस्तक्षेप गर्न सक्छन्।
हाम्रो धेरै छोटो अवधिका सम्झनाहरू छिट्टै बिर्सिएका छन्, यस जानकारीमा उपस्थित हुन अर्को अग्लो -लामो-समयको मेमोरी जारी राख्न अनुमति दिन्छ।
क्षमता
अल्पकालिक मेमोरीमा भण्डारण गर्न सक्ने जानकारीको रकम फरक हुन सक्छ। छोटो-पटक मेमोरीमा एक प्रसिद्ध प्रयोगको नतीजामा आधारित एक प्रायः उल्लिखित संख्या, प्लस वा माइनस सात वस्तुहरू हो। मनोवैज्ञानिक जर्ज मिलर नामक "द म्याजिकल नम्बर सात, प्लस वा माइनस दुई" नामक एक प्रभावकारी पेपरमा छोटो अवधिमा मेमोरीमा 5 र 9 वस्तुहरू बीच भण्डार गर्न सकिन्छ। हालैका अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि मान्छे लगभग चारवटा समूहहरू वा छोटो जानकारीमा छोटो छोटो मेमोरीमा भण्डारण गर्न सक्षम छन्।
छोटो अवधि मेमोरी र कार्य मेमोरी बीच बिचलन
छोटो-पटक मेमोरी प्रायः मेमोरी प्रयोग गरेर मेमोरी मेमोरी प्रयोग गरिन्छ, तर दुईलाई फरक रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ। कार्य मेमोरीले अस्थायी रूपमा भण्डारण गर्न, प्रयोग गर्ने प्रक्रियाहरू, र जानकारी हेरफेर गर्ने प्रक्रियाहरूलाई बुझाउँछ। छोटो अवधिको मेमोरी, अर्कोतर्फ, केवल अस्थायी भण्डारणको बारेमा मेमोरीमा मात्र बुझाउँछ।
दीर्घकालिक मेमोरीबाट विघटनको छोटो अवधि
मेमोरी शोधकर्ताहरूले अक्सर मानव स्मृति को अवधारणा को लागि तीन-स्टोर मोडेल को रूप मा संदर्भित गर्दछ को उपयोग गर्दछ। यो मोडेलले बताउँछ कि मेमोरीमा तीन आधारभूत भण्डारहरू हुन्छन्: सेन्सर, छोटो-अवधि, र लामो-अवधि र यो प्रत्येक भण्डारण क्षमता र अवधिमा आधारित हुन सकिन्छ।
जबकि लामो समयको मेमोरीमा एक प्रतीतता असीमित क्षमता छ जुन पछिल्लो वर्ष, छोटो अवधि मेमोरी अपेक्षाकृत छोटो र सीमित छ। छोटा समूहहरूमा चोकिङ जानकारीले छोटो अवधिको लागि थप वस्तुहरू सम्झन सजिलो बनाउँछ।
स्मृतिको जानकारी-प्रसोधन दृश्यले मानव मेमोरीलाई कम्प्यूटर जस्तो काम गर्दछ। यस मोडेलमा, पहिला सूचनाले छोटो-पटक मेमोरी (हालको घटनाहरूको लागि एउटा अस्थायी होल्डिङ स्टोर) प्रविष्टि गर्दछ र त्यसका केही जानकारीहरू लामो समयसम्म मेमोरी (एक अपेक्षाकृत स्थायी भण्डार) मा पठाइएको छ, कम्प्युटरमा राखिएको जानकारी जस्तै धेरै हार्ड डिस्क।
छोटो अवधिका सम्झनाहरू कसरी दीर्घकालीन सम्झौताहरू गर्न सक्छन्?
छोटो अवधिको मेमोरी दुवै क्षमता र अवधिमा सीमित छ किनकि, यादहरूको अवधारणलाई छोटो-समयका भण्डारहरूले दीर्घकालीन स्मृतिमा जानकारी हस्तान्तरण गर्न आवश्यक छ।
यो कसरी ठीक हुन्छ? त्यहाँ केहि तरिकाहरू छन् कि जानकारी लामो समयको स्मृतिमा प्रतिबद्ध हुन सक्छ।
जस्तै उल्लेख गरिएको छ, चप्पल एक ज्ञापन प्रविधि हो जसले दीर्घकालीन मेमोरीमा सूचनाको स्थानान्तरणलाई सुविधा दिन सक्छ। यो दृष्टिकोणले सानो भागहरूमा जानकारी तोड्न समावेश गर्दछ। यदि तपाईं संख्याको string को याद गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, तपाईं तिनीहरूलाई तीन वा चार वस्तु ब्लकमा खण्डमा विभाजन गर्नुहुनेछ।
रिहर्सलले पनि जानकारी सहयोग गर्न सक्छ यो यसलाई लामो-लामो मेमोरीमा बनाउन सक्छ। परीक्षाको लागि सामग्री पढ्दा तपाई यो दृष्टिकोण प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। एक चोटि वा दुई पटक मात्र जानकारी समीक्षा गर्नुको सट्टा, तपाईले तपाइँको टिप्पणीहरू मेमोरीमा प्रतिबद्ध नभएसम्म पुन: माथिका र पछि पुन: हुन सक्नुहुनेछ।
कसरी छोटो छोटो अवधिबाट लामो समय सम्ममा स्थानान्तरण गरिएका सम्झनाहरु को लागि सही तंत्रहरु विवादास्पद र राम्रो तरिकाले बुझ्न बाँकी छन्। एस्ककिन्सन-शिफिनिन मोडेल वा बहु-मोडल मोडेलको रूपमा चिनिने क्लासिक मोडेल, सुझाव दिएका छन् कि एक निश्चित समय पछि सबै छोटो अवधिका सम्झनाहरू स्वचालित रूपमा लामो-समय मेमोरीमा राखिएको थियो।
हालैमा, अन्य शोधकर्ताहरूले प्रस्ताव गरेका छन् कि केहि मानसिक सम्पादन हुन्छ र लामो समयसम्म अवधारणका लागि मात्र विशेष मेमोरीहरू चयन गरिन्छ। अझै पनि, अन्य शोधकर्ताहरूले यो विचारलाई विवाद गर्छन् कि छोटो-पङ्क्ति र दीर्घकालिक सम्झनाहरूको लागि अलग-अलग भण्डारहरू छन्।
हालको अनुसन्धानले देखाएको छ कि व्यायामले पनि अल्पकालिक मेमोरी बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। एक प्रयोगले थाहा पायो कि अल्जाइमरको साथ चूहमा व्यायाम गर्दा न्यूरेजननियस बढ्दै गर्दा अल्पा -मेमोरी सुधारमा सुधार भएको थियो, जसले नयाँ दृष्टिकोणको आशालाई अल्जाइमरको रोगसँग सम्बन्धित केही लक्षणहरू कम गर्दछ।
बाट एक शब्द
छोटो अवधि मेमोरी हाम्रो वरिपरि संसारमा प्रकार्य गर्ने क्षमताको आकारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ, तर यो क्षमता र अवधि दुवैमा सीमित छ। रोग र चोटले अल्पकालिक सम्झौताहरू भण्डार गर्न साथै दीर्घ-अवधि सम्झनाहरू पनि बदल्न सक्ने क्षमतामा पनि प्रभाव पार्न सक्छ। जस्तै शोधकर्ताहरू कारकहरूको बारेमा बढी सिक्न जारी राख्छन् जसले मेमोरी प्रभाव पार्छ, बढाउने नयाँ तरिकाहरू र छोटो छोटो मेमोरीको रक्षा गर्न सक्छ।
> सन्दर्भहरू
> कोन, डी एन्ड Mitterer, JO। मनोविज्ञान को परिचय: मन र व्यवहार को गेटवे। बेलमन्ट, CA: वाडवर्थ सेन्गेज सिक्न; 2010।
> किम, बीके, एट अल। ट्रेडमिल व्यायाम एमीलोड बीटा-प्रेरित एल्जाइमर रोग रोगहरु मा न्यूरोगेनसन को बढावा गरेर अल्पावधि स्मृति मा सुधार गर्दछ। J Exerc Rehabil। 2014; 10 (1): 2-8। doi: 10.12965 / jer.140086।