निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के हो?

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारहरूले ती व्यक्तिहरू प्रत्यक्ष रूपमा आक्रामक रूपमा अप्रत्यक्ष रूपमा आक्रामक व्यवहार गरिरहेका छन्। निष्क्रिय-आक्रामक मान्छे नियमित रूपमा पारिवारिक र अन्य व्यक्तिहरु बाट अनुरोध वा अनुरोध को प्रतिरोध को नियमित रूप देखि प्रदर्शन गर्न को लागी अगाडी बढाने, मूर्खता, या अभिनय जिद्दी द्वारा प्रदर्शन।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारका उदाहरणहरू

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारले विभिन्न तरिकामा आफूलाई प्रकट गर्न सक्छ।

उदाहरणको लागि, केहि व्यक्तिले ती व्यक्तिहरूलाई तिरस्कार गर्न वा रिस व्यक्त गर्ने तरिकाको रूपमा जोगिनका लागि बारम्बार बहाना दिन सक्छ।

त्यस्ता घटनाहरूमा जुन निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति रिस उठ्छ, उनीहरूले बारम्बार दावी गर्न सक्छन् कि तिनीहरू पागल होइनन् वा तिनीहरू असल छन् - कहिलेकाहीँ तिनीहरू झगडा हुँदा पनि र ठीक छैन। उनीहरूले कस्तो महसुस गर्छन् र भावनात्मक रूपमा खुला गर्न अस्वीकार गर्छन्, उनीहरूले थप सञ्चार बन्द गरेर मुद्दालाई छलफल गर्न इन्कार गरे।

जानबूझेर विलम्ब गर्ने अर्को विशेषता निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार हो। जब कामहरू सामना गर्दछन् उनीहरूले गर्न चाहँदैनन् वा नियुक्तिहरू उनीहरूले राख्न चाहँदैनन्, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तिले उनीहरूका खुट्टा तान्नेछन्। यदि तिनीहरू काममा कार्य पूरा गर्न सोधिएको छ भने, उदाहरणका लागि, उनीहरूले अन्तिम अन्तिम सेकेन्डसम्म राख्नेछन् वा कामलाई सङ्कलन गर्ने व्यक्तिलाई सजाय दिनको लागि यो पनि ढिलो गर्नेछ।

कुन कुराले निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार गर्दछ?

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारहरूले परिवार, रोमान्स, र कार्यस्थलमा पनि मानिसहरू बीचको सम्बन्धमा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ। त्यसोभए यो अक्सर विनाशकारी व्यवहार किन सामान्य छ? त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन निष्क्रिय-आक्रामकताको प्रचलनमा योगदान गर्न सक्दछ।

• अपहरणकारी: केही सुझाव दिन्छ कि निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारले पर्यावरणमा उठाइयो, जहाँ भावनाहरूको प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति निरुत्साहित भएको थियो वा अनुमति छैन। मानिसहरू महसुस गर्न सक्छन् कि उनीहरूले आफ्ना वास्तविक भावनाहरू खुला र खुल्ला रूपमा व्यक्त गर्न सक्दैनन्, त्यसैले उनीहरूले उनीहरूको क्रोध वा निराशालाई अप्ठेरो तरिकामा चल्ने तरिका खोज्न सक्छन्।
• स्थिती विशेषताहरू: स्थितिमा पनि निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारमा असर छ। जब तपाईं एक परिस्थितिमा हुनुहुन्छ भने आक्रामकताको प्रदर्शन सामाजिक रूपमा स्वीकार्य छैन, जस्तै व्यवसाय वा पारिवारिक प्रकार्यमा, तपाईले गुप्त तरिकामा प्रतिक्रिया दिनको लागि अधिक इच्छुक हुन सक्दछ जब कसैले तपाईंलाई रिस उठाउँछ।
• सजिलो बाटो लिँदै: ठुलो र भावनात्मक रूपमा खुला रहेको सधैं सजिलो छैन। आफ्नो लागि खडा हुँदा गाह्रो छ वा डराउनु पनि, तपाईंको क्रोधको स्रोतको सामना नगरी तपाईको भावनाहरू समाधान गर्न सजिलो तरिका जस्तो निष्क्रिय आक्रामक हुन सक्छ।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार कसरी गर्ने?

त्यसोभए तपाई के गर्न सक्नुहुनेछ जब एक साथी, सहकर्मी, वा नियमित रोमान्टिक पार्टनरले सामना गर्ने जुन नियमित रूपमा आक्रामक आक्रामकतामा संलग्न छ?

पहिलो चरण यस्तो व्यवहारको चिन्ह पहिचान गर्न हो। सल्किंग, ब्याकह्यान्डेड प्रशंसा, विलक्षण, निकासी, र इन्कार गर्न इन्कार गर्ने निष्क्रिय निष्क्रियताका सबै संकेतहरू।

जब अर्को व्यक्ति यस्तो तरिकाले कार्यान्वयन गर्न थाल्छ, तपाईंको क्रोध जाँचमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। बरु, अर्को व्यक्तिको भावनालाई एक तरिकामा गैर-निर्णय लिनका लागि तथ्याङ्कलाई बिन्दु दिनुहोस्। यदि तपाईं बच्चाको साथ व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ जो स्पष्ट काम गर्नको लागी परेशान हुनुहुन्छ: "तपाईं आफ्नो कोठा सफा गर्न सोध्नुको लागि मलाई रिस उठाउनुहुन्छ।"

वास्तविकता यो हो कि व्यक्तिले उनीहरूको क्रोध बिदालाई अस्वीकार गर्नेछ। यस बिन्दुमा, यो फिर्ता पछाडि एक राम्रो विचार हो र व्यक्तिलाई यी भावनाहरू मार्फत काम गर्न केहि समय दिनुहोस्।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार विनाशकारी हुन सक्छ, तर मौकाहरू हामी सबै समयमा यस्तो प्रतिक्रियामा प्रतिक्रिया गर्दछौं।

बुझ्न कस्ता कार्यहरू र तिनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने कारणले, तपाइँ आफ्नो सम्बन्धलाई सम्भावित क्षतिलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।

_{सन्दर्भहरू}

_{व्हिट्ससन, एस। (2013)। निष्क्रिय आक्रामक व्यवहारलाई विच्छेद गर्दै। मनोविज्ञान आज। Https://www.stsychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive- आक्रामक-behavior बाट प्राप्त}

_{अधिक मनोविज्ञान परिभाषाहरु: मनोविज्ञान शब्दकोश}