इतिहास र उपाय भावनात्मक खुफिया
हाम्रा भावनाहरू व्यक्त गर्न र नियन्त्रण गर्ने क्षमता आवश्यक छ, तर यो हाम्रो क्षमता बुझ्न, व्याख्या, र अरूको भावनाहरूमा प्रतिक्रिया गर्ने क्षमता हो। एक संसारलाई कल्पना गर्नुहोस् जसमा तपाईंले बुझ्न सकेन जब एक साथी दु: खी महसुस भयो वा जब सहकर्मी रिस उठ्यो। मनोवैज्ञानिकहरूले यो क्षमतालाई भावनात्मक बुद्धिको रूपमा बुझाउँछन्, र केहि विशेषज्ञहरूले पनि यो सुझाव दिन्छन् कि जीवनमा तपाईंको समग्र सफलतामा आईआईक भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।
भावनात्मक खुफिया
भावनात्मक बुद्धि (ईआई) भावनाहरूलाई बुझ्न, नियन्त्रण, र मूल्यांकन गर्ने क्षमतालाई बुझाउँछ। केही शोधकर्ताहरूले सुझाव दिन्छन् कि भावनात्मक ज्ञान सिक्न र बलियो हुन सक्छ, जबकि अरूले यो जन्मजात विशेषताको दावी गर्छन्।
1 99 1 देखि, पीटर साल्भोवे र जॉन डी। मेयर भावनात्मक बुद्धिमा प्रमुख शोधकर्ताहरू छन्। आफ्नो प्रभावशाली लेख "भावनात्मक खुफिया" मा, उनीहरूले भावनात्मक बुद्धिलाई "आफ्नो आफ्नै र अरूको भावना र भावनाहरूको निगरानी गर्ने क्षमताको रूपमा परिभाषित गरे, उनीहरूको बीचमा भेदभाव गर्न र यो जानकारीको प्रयोग गर्नका लागि एक सोच र कार्यलाई डोऱ्याउनको लागि प्रयोग गर्दछ।"
भावनात्मक खुफियाको चार शाखा
Salovey र मेयरले एक मोडेल प्रस्ताव गरेको छ जसले भावनात्मक बुद्धिको चार भिन्न स्तरहरू पहिचान गर्यो, जुन भावनात्मक धारणा, भावनाहरू प्रयोग गर्ने क्षमता, भावना बुझ्ने क्षमता र भावनाहरू व्यवस्थापन गर्ने क्षमता समावेश गर्दछ।
- Perceiving भावनाहरु: भावनाहरु को समझ मा पहिलो कदम उनलाई सही बुझ जान्छ। धेरै अवस्थामा, यो गैर भाषात्मक संकेतहरू जस्तै शरीर भाषा र अनुहार अभिव्यक्तिहरू बुझ्न समावेश हुन सक्छ।
- भावनाहरु संग तर्क: अर्को चरणमा सोच र संज्ञानात्मक क्रियाकलापलाई बढावा दिन भावनाहरु को प्रयोगमा समावेश गर्दछ। भावनाहरूले हामी कुन कुरालाई ध्यान दिन्छन् प्राथमिकतालाई मद्दत गर्छ र प्रतिक्रिया गर्दछ; हामी भावनात्मक रूपमा हाम्रो ध्यान गार्न सक्ने कुराहरूको जवाफ दिन्छौं।
- भावनाहरू बुझ्ने: हामी भावना बुझ्ने भावनाहरूले विभिन्न प्रकारका अर्थहरू लिन सक्दछ। यदि कसैले गुस्सा भावना व्यक्त गरिरहेको छ भने, पर्यवेक्षकले व्यक्तिको क्रोधको कारण व्याख्या गर्नुपर्दछ र यसको अर्थ के हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईंको मालिकले रिस उठाउनुभएको छ भने, यसको अर्थ हो कि उसले तपाईको कामबाट असन्तुष्ट छ, वा यो हुन सक्छ कि उनी काम गर्न आफ्नो बाटोमा छिटो टिकट पाउँथे वा कि उनी आफ्नो पत्नी संग लडिरहेको छ।
- भावनाहरू व्यवस्थापन गर्दै : प्रभावकारी भावनाहरू प्रभावकारी ढंगले व्यवस्थापन गर्ने क्षमता भावनात्मक बुद्धि र उच्चस्तरको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। भावनाहरू समायोजन, उचित प्रतिक्रिया दिनुहोस्, र अरूको भावनाहरूमा प्रतिक्रिया दिनुहोस् भावनात्मक व्यवस्थापनको सबै महत्त्वपूर्ण पक्ष हो।
Salovey र मेयरको अनुसार, तिनीहरूका मोडेलका चार शाखाहरू छन्
"अधिक आधारभूत मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाहरु लाई उच्च, अधिक मनोवैज्ञानिक एकीकृत प्रक्रियाहरु लाई व्यवस्थित गर्न को लागी। उदाहरण को लागि, निम्न स्तर को शाखा को (अपेक्षाकृत) भावना को बुझन र व्यक्त को सरल क्षमताहरु लाई चिंतित गर्दछ। यसको विपरीत, उच्चतम स्तर को शाखा को चेतना, प्रतिबिम्ब को प्रतिबिंबित विनियमन । "
भावनात्मक खुफियाको संक्षिप्त इतिहास
एक शब्द को रूप मा भावनात्मक खुफिया लगभग 1 9 0 सम्म सम्म हाम्रो वंशावलीमा आएन, तर यहाँ कसरी देखिन थाल्यो।
- 1 9 30- एडवर्ड थर्नडाइकले "सामाजिक बुद्धि" को अवधारणालाई अरू मानिसहरूलाई साथ पाउनको लागी वर्णन गर्दछ।
- 1 9 40-डेभिड वेचेलरले सल्लाह दिए कि जीवनको सफलताको लागि बुद्धिमानी प्रभावकारी प्रभावकारी घटक आवश्यक हुन सक्छ।
- 1 9 50-यता अब्राहाम मस्लोको रूपमा मानववादी मनोवैज्ञानिकहरूले वर्णन गर्छन् कि कसरी भावनात्मक शक्ति बनाउन सकिन्छ।
- 1 9 75- हवर्डर्ड गार्डनरले बिखरी मन प्रकाशित गर्छ, जसले धेरै बुद्धिमानीहरूको अवधारणालाई परिचय दिन्छ।
- 1 9 80-वेन पेनले उनको डाक्टरको शोधपत्रमा "भावुक बुद्धि" शब्दको परिचय दिए।
- सन् 1 99 0- मान्सा पत्रिकामा प्रकाशित एउटा लेखमा केईथलेले शब्द "भावनात्मक उद्धरण" प्रयोग गर्दछ। केही सुझाव दिन्छन् कि यो वाक्यांशको पहिलो प्रकाशित प्रयोग हो, यद्यपि रिवेन बार-ओले आफ्नो स्नातकोत्तर थीसिसको अप्रकाशित संस्करणमा शब्द प्रयोग गरेको दावी गरे।
- 1 99 0-मनोवैज्ञानिक पीटर साल्वेवी र जन मेयरले आफ्नो ऐतिहासिक लेख, "भावनात्मक खुफिया," पत्रिका कल्पना, संज्ञता र व्यक्तित्वमा प्रकाशित गर्छन् ।
- 1 999-मनोवैज्ञानिक ज्ञानको अवधारणालाई मनोवैज्ञानिक र न्यूयर्क टाइम्स विज्ञान लेखक ड्यानियल गोलेमनको पुस्तक भावनात्मक खुफिया प्रकाशनपछि लोकप्रिय छ। किन यो यसले IQ भन्दा धेरै कुरा गर्न सक्छ ।
मापने भावनात्मक खुफिया
"भावनात्मक बुद्धिको मापदण्डको लागी - म एक विश्वासी-प्रतिवेदन (जुन क्षमताको परीक्षण) काम गर्न मात्र पर्याप्त तरिका हो। ईन्टिटिटिज एक क्षमता हो, र प्रत्यक्ष रूपमा मात्र मान्छेले प्रश्नहरूको जवाफ दिँदै र यसको मूल्याङ्कन गर्दै छन्। ती उत्तरहरूको सहीता। " जॉन डी मेयर
यहाँ भावनात्मक बुद्धि निर्धारण गर्न प्रयोग गरिएका केही उपायहरू यहाँ छन्:
- बार-ऑनको भावनात्मक क्वाटन्टिएन्ट इन्वेंटरी (EQ-i): आत्म-धारणा, निर्णय, तनाव व्यवस्थापन, आत्म-अभिव्यक्ति, र पारस्परिक सम्बन्ध सहित दक्षता को मापने को लागी एक आत्म-रिपोर्ट परीक्षण।
- मेयर-साल्लोरी-कार्सोओ भावनात्मक खुफिया परीक्षण (MSCEIT ) : क्षमताको आधारभूत परीक्षणले मेयर र साल्वेरीको ईआई मोडेलको चार शाखाहरू उपाय गर्दछ। टेस्ट-ट्रकहरूले कार्यहरू बुझ्न, पहिचान, बुझ्न र भावनाहरूलाई आफ्नो क्षमताको मूल्यांकन गर्न डिजाइन गरेका कार्यहरू प्रदर्शन गर्छन्।
- इत्यादि र सामाजिक क्षमता सूची (ईएससीआई): स्व-आकलन मूल्याङ्कनको रूपमा चिनिने पुरानो उपकरणको आधारमा, ईएससीआईले विभिन्न व्यक्तिहरूलाई विभिन्न विभिन्न भावनात्मक क्षमताहरूमा व्यक्तिको क्षमताको व्यक्तिगत प्रस्ताव मूल्याङ्कन गर्ने व्यक्तिहरूलाई समावेश गर्दछ।
त्यहाँ धेरै अनलाइन स्रोतहरू छन्, तिनीहरूमध्ये धेरै स्वतन्त्र, तपाईंको भावनात्मक ज्ञानको खोजी गर्न।
> स्रोतहरु:
> कंसोर्सियम को अनुसन्धान मा भावनात्मक खुफिया संगठन को लागि। भावनात्मक खुफिया उपाय।
> मेयर जेडी, साल्वेवी पी, कार्सोओ डी। भावनात्मक खुफियाको मोडेल। स्टर्बर्गबर्ग आरजे एड। ह्यान्डबुक को खुफिया । क्याम्ब्रिज, इंग्लैंड: क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालय प्रेस; 2000: 3 9 6-420।
> साल्वेवी पी, मेयर जे भावनात्मक खुफिया। कल्पना, पहिचान, र व्यक्तित्व। 1990; 9 (3): 185-211।