पशुहरूको भय कहिलेकाहीं उपचारको आवश्यकता पर्दछ
यदि तपाईं सांपहरू वा कुत्तेहरूसँग डराउनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो पशु फोबियामा एक्लै हुनुहुन्न। कुनै पनि कल्पनायोग्य प्रकार सहित कुनै पनि फोबिया विकास गर्न सम्भव छ।
यद्यपि, केही जनावर फिबियाहरू अरुभन्दा बढी सामान्य छन्। सामान्य पशु फोबियास सामान्यतया केही अनौपचारिक श्रेणीहरूमा आइपुग्दा प्रिंटरहरू, "घृणित" जनावरहरू र अन्धविश्वास-आधारित डरहरू।
प्रिडेटरहरू
सामान्यतया जनावरहरूलाई डरलाग्दो छ कि सामान्यतया "प्राइभेटर" वर्गमा पतन हुन्छ कुत्ते र शार्क समावेश गर्दछ। हामी विकासवादी मनोवैज्ञानिक मा शिकार जनावरहरु को डर को दोष ले सकते हो। हाम्रा प्राचीन पुर्खाहरूका लागि शिकारका डरहरू आधारभूत जीवित कौशल थियो। ठूला र शक्तिशाली जनावरहरू, वा ती डरलाग्दो व्यक्तिहरू, मानिसहरूलाई सजिलै पराजित गर्न सक्थे। हामी वर्तमानमा आनन्दित सुरक्षाको बिना, राम्ररी निर्मित घरहरू एन्टीइडिन्सनमा, हाम्रा पुर्खाहरू खाना, पानी र आश्रयका लागि प्रतियोगीहरूको साथ प्रतिस्पर्धा गरे। आज पनि, यो अपरिचित पशुहरू वरिपरि सावधानी प्रयोग गर्न बुद्धिमानी छ। तर एक फोबिया आतंकको भावमा एक स्वस्थ प्रतिक्रिया को बदल, सामान्य डर प्रतिक्रिया को घुमाईएको छ।
विच्छेदित जनावरहरू
परम्परागत रूपमा, सांपहरू र मकवानहरू पशु फोबियासको "प्राइभेटर" वर्गमा लुम्पिएको थियो। 2008 मा क्वीन्सल्याण्ड विश्वविद्यालय (अष्ट्रेलिया) मा अनुसन्धान गरियो, तथापि, यो धारणा विवाद। यद्यपि बागहरू र शेरहरू जस्तै जनावरहरू निश्चित रूपमा पतित हुन्छन्, मानिसहरू मानिसहरू सांप, मकवानानहरू र चूहोंसँग डरलाग्दो धेरै सामान्य हुन्छन्।
क्वीन्सल्याण्ड शोधकर्ताहरूको अनुसार, यो हुन सक्छ किनकि हामी प्राणीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छौं जुन हामी घृणित जस्तो लाग्छौं। हामी एक तितलीले निःशुल्क सेट गर्न सक्दछ तर एक किक्रोच स्क्वैश गर्न सक्दछौं, हामी अझ बढी पारंपरिक रूपमा "खतरनाक छ जनावरहरू भन्दा सांपहरू र मकवानहरूसित डराउने सम्भव छ"।
अन्धकार भय
सांपहरू अङ्कुशलतापूर्ण डरको कोटीमा पनि हुन सक्छ।
सम्पूर्ण इतिहासमा, विभिन्न जनावरले अस्तित्व र किंवदंतियों र साथसाथै धार्मिक विश्वासमा भूमिका खेलेको छ। सागहरू धेरैजसो बाइबलका बगैचाको अदनबाट केही भोज व्यवहारहरूमा टाढा छन्। त्यस्तै गरी, चराहरू कहिलेकाहीँ मृत्युको अनुहारको रूपमा देखा पर्छन्। पौष्टिक comedienne Lucille बॉल को पक्षमा त डराएको थियो कि त्यो एकपटक महंगी वालपेपर आफ्नो घरबाट हटाइएको थियो जब उनले ढाँचामा छायाको पक्षी को आकार पत्ता लगाए। अन्धविश्वास र धार्मिक विश्वासहरूसँग सम्बन्धित डरहरू सामान्यतया जनावरले जनावरहरूलाई भन्दा जनावरहरूको प्रतिनिधित्व गर्दछ भनेर फोकस गर्छन्।
अन्य कारणहरू
निस्सन्देह, सबै जनावर फोबियास उपरोक्त श्रेणीहरूमा पतन हुँदैन। धेरै अवस्थामा, ती डरहरू प्रारम्भिक बचपन अनुभवहरूमा जडित हुन्छन्। यदि तपाइँ कुकुरले आक्रमण गरिरहनुभयो वा एक आमाबाबु चिन्ता देख्नुभयो र मकवानहरूबाट टाढा जानुहुन्छ भने, तपाइँ यी पशुहरूको फोबिया विकास गर्न सम्भावित हुन सक्नुहुनेछ। र नकारात्मक अनुभव तपाईंसँग वा घनिष्ठ रिश्ते हुनेछैन। एर्रोनफोफोबिया वा जोज जस्ता चलचित्रहरू, एक टेलिभिजन कार्यक्रममा दृश्यहरू वा रातो समाचारहरू कहिलेकाहीं फोबियासको विकासमा योगदान गर्दछ।
बच्चाहरु मा पशु फोबिओस
डरहरू बढ्दै स्वस्थ र सामान्य भाग हुन्। प्रायः बालबालिकाले छोटो अवधिको विकास गर्छन, प्रायः ती डरलाग्दो डरलाग्दो हुन्छ।
यस कारणका लागि, फोबियाहरूलाई बच्चाहरु (र वयस्कों) मा निदान नगर्ने सम्म कम्तीमा छ महिना सम्म सम्म उनीहरुले निरन्तरता पाएनन्। यदि तपाईंलाई थाहा छ कि एक साना केटाकेटी केहि जनावरहरु लाई तिरस्कार देखाउँदै, तिनको साथमा काम गर्ने रणनीतिहरु संग काम गर्दछ र उसलाई आफ्नो डरले काम गर्न प्रोत्साहन दिन्छ। निस्सन्देह, यदि डर भयानक वा असंगत हो भने, यो सधैं बालबालिकाको जाँच गर्न राम्रो हुन्छ। एक गम्भीर डरलाई जारी राख्न तपाईंको बच्चाको लागि गहिरो-फरक फिबिया विकास गर्न थप सम्भावित हुन सक्छ। त्यस्तै गरी, तपाईंको बच्चालाई तिनको डरको सामना गर्न आग्रह गर्न आग्रह गर्नुहोस्। बाढी एक वैध उपचार प्रविधी हो भने, तपाइँ डरलाई थप बलियो बनाउन जोखिम चलाउनुहुन्छ।
प्रविधि बिना प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायको मार्गदर्शन बिना प्रयोग हुनु हुँदैन।
पशु फोबियाससँगको सामना
DSM-5 ( निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका , 5 औं संस्करण) अनुसार, पशु फोबियास "विशिष्ट फोबियास" को सबसेटको रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ। एक विशिष्ट फोबिया को निदान प्राप्त गर्न को लागी, "चिंता मा वास्तविक जोखिम या खतरा को अनुपात देखि बाहिर हुनु पर्छ, खाते मा सांस्कृतिक प्रासंगिक कारक लेने पछि।" तपाईं एक जनावर फिबिया छ भनेर बुझ्न सक्नुहुन्न, तर एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसाय हुन सक्छ।
यद्यपि तपाईंको फोबियाको मूल कारण सिक्नु एक रोचक व्यायाम हो र तपाईंको उपचारमा सहयोगी हुन सक्छ, यो सामान्यतया आवश्यक छैन। अधिकांश फोबियाजस्ता पशु फोबियाजहरूले सामान्यतया विभिन्न प्रकारको चिकित्सीय प्रविधिहरूलाई राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ।
यदि तपाईंको डर अपेक्षाकृत हल्का छ भने, निर्देशित दृश्य र उद्देश्यपूर्ण सांसदको रूपमा आत्म-उपाय उपायहरू तपाईंको तनाव प्रतिक्रियाहरू कम गर्न सक्छ। सहायक मित्र वा सापेक्षसँग कुरा गर्दै पनि मदतकारी हुन सक्छ। यदि डरले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू सीमित गर्न थाल्यो भने, तथापि, वा तपाईंले दबाइको भावना अनुभव गर्नुभयो भने, यो एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायसँग परामर्श गर्न उत्तम हो।
पशु फोबियाहरू कहिल्यै मजा गर्दैनन्, र नचाहिने डर अक्सर समय संग बिग्रन्छ। केही सहयोग र कडा कामको साथ, तथापि, तपाईंको जीवनलाई असर गर्न पशु फोबियाको कुनै कारण छैन।
स्रोतहरू:
अमेरिकी मनोचिकित्सा प्रकाशन। DSM-IV-TR बाट DSM 5 बाट परिवर्तनहरूको हाइलाइटहरू।
UQ समाचार अनलाइन। क्वीन्सल्याण्ड विश्वविद्यालय। "शोधकर्ताहरू सांप र मकवान रहस्य अनलक गर्छन्।"