एक्वाफोबियाका कारणहरू, लक्षणहरू र उपचार
Aquaphobia, वा पानीको डर, एक साधारण सामान्य विशिष्ट फोबिया हो। सबै फोबियाजस्तै, यो व्यक्तिलाई व्यक्तिबाट गंभीरतामा नाटकीय रूपमा भिन्न हुन सक्छ। केही मानिसहरू केवल गहिरो पानी वा बलियो तरंगहरूदेखि डराउँछन्, अरूले स्विमिंग पूल र बाथटबदेखि डराउँछन्। केहि पानी प्रवेश गर्न डराउँछन्, जबकि अरूले पानीको ठूलो शरीरलाई पनि हेर्न सक्दैनन्।
कहिलेकाहिँ, एक्वाफोबिया यति सुन्दर छ कि भित्ता भइरहेको वा पानीले स्प्रेड फोबिक प्रतिक्रिया हुन सक्छ।
एक्वाफोबियाको कारण
Aquaphobia को सबै भन्दा सामान्य कारण अघिल्लो नकारात्मक अनुभव हो। यदि तपाई नजिकैको डाइरेन्टिङ, जहाज जहाज, वा पानीमा अन्य डरावनी घटना हुँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईं पानीको फोबिया विकास गर्न सम्भव छ। तैरने को लागि सिकन धेरै बच्चाहरु को लागि पारित को एक संस्कार हो, र डरलाग्दो अनुभव सामान्य छ। यी अवस्थाहरू संभाला भएको बाटो जसो एक फोबिया हुनेछ भनेर निर्धारण गर्नमा एक प्रमुख भूमिका खेल्छ।
नकारात्मक अनुभवलाई विशेष गरी तपाईंलाई आवश्यक छैन। 1 9 75 मा फिल्म रिलीज भएपछि, पानी फिबिया र साथका शार्क फिबियाको रिपोर्टले नाटकीय रूपमा वृद्धि गर्यो। यसको अतिरिक्त, यदि तपाईंको अभिभावकले पानीबाट डराउँछ भने, तपाईं आफ्नो डर साझेदारीको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ।
Aquaphobia को लक्षण
सबै विशिष्ट फोबियाजस्तै, अक्वाफोबियाका लक्षणहरू पीडितहरूबीच भिन्न हुन्छन्।
सामान्यतया, अधिक गम्भीर फोबिया, अधिक गम्भीर लक्षणहरू हुनेछन्। तपाईं हिलाउन सक्नुहुनेछ, ठाँउमा फ्रिज गर्न वा बचाउन प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं पानी संग आगामी मुठभेड अघि दिन वा हप्ताहरूमा प्रत्याशित चिन्ता विकास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले पानी प्रवेश गर्न वा चाँडै पछाडि घुमाउन इन्कार गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईँ मा जानुहोस्।
Aquaphobia को जटिलता
पानी मानव जीवन को एक सहारा भाग हो। स्विमिंग गर्मीको शिविर र रिसोर्ट्समा क्रूज जहाजों र लक्जरी होटल्समा एक सामान्य गतिविधि हो। पानी पूर्णरूपमा छोड्न गाह्रो हुन सक्छ वा शंकास्पद हुन सक्छ।
यदि तपाईंको डरले पानीको स्वाद र स्प्रेमा विस्तार गर्छ भने, यो पनि बढी जीवन-सीमित हुन सक्छ। फव्वारेहरू थिम पार्क, रिसोर्ट्स र यहाँ सम्म कि स्थानीय मलहरूमा सजावट स्टपल हुन्। यी केहि फव्वारेले स्पष्ट रूपमा कोरियोग्राफर जल मार्गहरू संगीत र समयबद्ध प्रकाशमा राख्दछन्, जो किस्टस्टर्सहरू विभाजन गर्न सक्छन्। पानीको स्वादहरू प्रेतवाधित घर र कार्निवल सवारी र खेलहरूमा पनि सामान्य प्रभाव हुन्।
केहि अवस्थामा, एक्यूफोबिया ablutophobia या स्नान को डर हुन सक्छ। यो अपेक्षाकृत दुर्लभ फोबियाले आत्म-सम्मानमा विनाशकारी प्रभाव राख्न सक्छ। आधुनिक संस्कृतिले स्वच्छता र स्वच्छतामा भारी जोड दिन्छ, र ती दिनहरु जो दैनिक स्नान वा स्नान नगर्ने हुन सक्छ। त्यहाँ ती सामान्य र दुर्लभ रोगहरु को उग्र जोखिम पनि छ जो गंदगी र जीवाणुहरुलाई छाला र कपाल को मांसपेशिहरु लाई अनुमति दि्छ।
Aquaphobia का इलाका
धेरै विशिष्ट फोबियाजस्तै, एक्वाफोबियाले उपचारको लागि राम्ररी राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार विशेष गरी लोकप्रिय छ। तपाईं थप सकारात्मक सन्देशहरूको साथमा नकारात्मक आत्म-भाषण बदल्न को लागी सिधा गरिनेछ, र तपाईंको डरसँग प्रतिको लागि नयाँ व्यवहार सिक्नुहोस्।
तपाईंलाई गृहकार्य कार्यहरू प्रदान गर्न सकिन्छ, जस्तै पानीको केही इन्चको साथ बाथटब भरेर र बढ्दै जान्छ, वा समुद्रमा जानुहुन्छ जबकि किनारामा सुरक्षित रहन्छ। समयको साथमा, सानो सफलताहरूको एक श्रृंखलाले तपाईको आत्मविश्वास बढाउनेछ, तपाईंलाई बिस्तारै नयाँ पानी सम्बन्धित गतिविधिहरू थप्न अनुमति दिन्छ।
यदि तपाईंको फोबिया गम्भीर छ भने, औषधि , सम्मोहन , र अन्य प्रकारका थेरेपी प्रयोग गर्नका लागी तपाईंलाई आफ्नो डर नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न सकिन्छ।
लक्ष्य तपाईं को लागि पानी को आसपास सहज हुन को लागि हो, र त्यहाँ कुनै "एक आकार सबै फिट बस्छ उपचार" जुन सबैको लागि काम गर्दछ। यद्यपि, एक कुशल चिकित्सकको सहयोगको साथ, एक्वाफोबिया सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ र पनि पराजित गर्न सकिन्छ।
के चलचित्र Jaws ईंन्धन शार्क Phobia थियो?
शार्क फुबियाले एक परिवारको नाम बनाएका थिए र हाम्रो सबैभन्दा महत्वपूर्ण डरलाग्दो शिकार। पशु फोबियाहरु DSM-IV (डायग्नोस्टिक र सांख्यिकीय मैनुअल, चौथो एड) मा विशिष्ट फोबियाहरु को चार मुख्य श्रेणियों मध्ये एक हो, र शार्क सबै जनावरहरु मध्ये सबै भन्दा डरलाग्दो हो। फिल्मले अल्फ्रेड हिचकोक द्वारा अग्रगामी भएको अनुभवको धेरै प्रविधि प्रयोग गरेको थियो जुन तीव्र अनुभव सिर्जना गर्न थालेको थियो जुन 2004 मा ब्रावोको 100 स्तरीय मूवी सूचीहरू र # 2 अमेरिकन फिल्म इन्स्टीट्यूटको 100 वर्षमा ब्रावोको सूचीमा रहेको थियो।
जोस एक अप्रत्याशित स्मैश हिट थियो, बक्स अफिस रेकर्डहरू समय समयमा सबैभन्दा सफल चलचित्र ब्रेक गर्न थाल्छन्। फिल्मको सफलता कुशल दिशाको कारण र यसको कास्ट को पतले ट्यूनिंग प्रदर्शन को कारण ठूलो भाग मा थियो। तथापि, यसको सफलता को भाग यसको विषय मा जिम्मेदार हुन सक्छ।
समयमा, शार्कहरूको सार्वजनिक विचार सामान्यतया थियो कि तिनीहरू बेकत्ता हत्या गर्ने प्रविधि हुन्। अलिक, शक्तिशाली र सजिलै ठूलो मान्छे मानव को रूप मा देख्न को लागी, शार्क को दर्ज इतिहास मा पुरा डर को विषय हो। आजसम्म, उन्नत अनुसन्धानले शार्कहरूको बारेमा धेरै गलत धारणाहरू पराजित गरेको छ, 1 9 70 को दशकमा, औसत चलचित्रमार्गले जोज चित्रण गरेको तरिकालाई तिरस्कार गर्ने सानो कारण थियो।
यद्यपि, औसत मूवीगोलरले शार्क हमलाहरूको बारेमा सोचेको अत्यधिक मात्रामा खर्च गरेन। समुद्र तट एक लोकप्रिय छुट्टै गन्तव्य थियो र जब शार्क आक्रमणहरू कहिलेकाहीँ रेकर्ड गरिएको थियो, उनीहरूले मात्र निकै ठूलो हिसाबेरियाको नेतृत्व गरे। फिल्मले मानिसहरूको दिमागको अगाडि सबैभन्दा ठूलो शारक आक्रमणको सम्भावना ल्यायो, र प्रभाव ध्यान दिएर थियो। किनारको रिहाई पछि तराईको किनाराबाट, समुद्र तटका सहरहरूले पर्यटनमा त्रास देखाए । आज पनि, फिल्मको तंत्रिका सन्दर्भ वास्तवमा कुनै समुद्र तटमा टाढा जान सक्छ।
यो सम्भव छैन कि Jaws आज दर्शकहरु मा एक नयाँ शार्क फिबिया बनाइनेछ। 1 9 80 का दशकको स्लासर चलचित्रहरूले हामीलाई अनौपचारिक हिंसामा हानिकारक बनाएको छ। यद्यपि, शार्कहरूको डर एक गहिरो र बहुमूल्य भय हो, र सम्भव छ कि संवेदनशील व्यक्तिहरूमा, जोजले डर बढाउन सक्छ, सम्भवतः पूर्ण रूपमा फ्लोरियाको परिणाम हुन सक्छ। यदि तपाईं शार्कहरूको डरलाग्दो हुनुहुन्छ भने, तपाईं जोज हेर्न अघि दुई पटक सोच्न सक्नुहुन्छ।
मुहान:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (चौथो एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।