मकईहरू जस्तै धेरै मान्छे छैन। जब धेरै मान्छे एकलाई हेर्छन्, तिनीहरू मकवानलाई मार्न को लागी यो चलाउन को लागी प्रयास गर्ने प्रतिक्रिया छ। अकचिनोफोबिया वा मकईहरूको डर हुँदा, सबै भन्दा साधारण विशिष्ट फोबियासहरू मध्ये एक हो, जो मकवानहरूलाई नबनाउने व्यक्तिले फोबियाको अनुभव गर्दछन्।
आर्योनिफोबिया संग एक व्यक्ति एकदम लामो समय सम्म जान्छ कि यो एक मकड़ी देखि अवगत छैन भनेर सुनिश्चित हुनेछ।
उनीहरूले गतिविधिमा भाग लिन चाहँदैनन् जसले मकवानहरूलाई देखाउँदा खतरनाक जोखिम उठाउँदछ, जस्तै कि एक तहखानेमा तल जाँदा उसले एक पटक मकड़ी शब्द देखे। फोबियाको व्यक्ति एक निरन्तर र अत्यधिक डर छ जुन उनको कामको साथ हस्तक्षेप गर्दछ।
Arachnophobia को लक्षण
यदि तपाईं arachnophobia छ भने, तपाईं सम्भव छ कि तपाईं मकड़ी संग सम्पर्कमा आउन सुनिश्चित गर्न आफ्नो बाटो बाहिर जान्छ। यदि तपाईं आफ्नो घरमा मकवान फेला पार्नुहुन्छ भने, तपाइँ एक दुई तरिकामा प्रतिक्रिया गर्न सक्नुहुनेछ: चिल्लाउने र टाढा टाढा वा ठोक्ने ठाउँ। तपाईं मकवानलाई मार्न वा जाँच्न सक्नुहुनेछ तपाई आफैंबाट बच्नको लागि साथी वा परिवारको सदस्यमा भरोसा राख्नुहुन्छ। यदि तपाई एक्लै हुनुहुन्छ भने तपाई वास्तवमा घर छोड्न सट्टा मज्जासँग सम्झौता गर्नु भन्दा सट्टा छोड्न सक्नुहुन्छ।
अन्ततः, तपाईं आफैंलाई मकवानहरूबाट बच्नको प्रयासमा तपाईंका गतिविधिहरू सीमित गर्न सक्नुहुनेछ। हिड्ने र शिविर यात्राहरू तपाईंको लागि गाह्रो वा असंभव हुन सक्छ।
तपाईं चिडियाघर भ्रमण गर्न वा खेलकुदमा भाग लिनु पनि भयभीत हुन सक्नुहुनेछ जुन क्षेत्रमा बाहिर निस्किंदैन।
आरुङ्कोबियाका कारणहरू
विशेषज्ञहरूले अझै पनि अचिनोफोबियाको कारणले गर्दा अनिश्चित छन्। त्यहाँ केहि सिद्धान्तहरू, यद्यपि। सबै भन्दा साधारण सिद्धान्त मध्ये एक विकासवादी मनोवैज्ञानिकहरु द्वारा राखिएको थियो। यो दृश्यले बताएअनुसार आचिनोफिया हाम्रो पुर्खाहरूको लागि जीवित प्रविधि थियो।
किनकि प्रायः मकईहरू विनाशकारी हुन्छन्, तथापि अधिकांशले मानिसलाई खतरामा पार्दैन, मकवानहरूको डरले मानिसलाई बढी जीवित र पुनरुत्थान गर्ने सम्भावना पाउन सक्छ।
अन्य मनोवैज्ञानिकहरूले तर्क गर्छन् कि धेरै जनावरहरूले प्राचीन मानिसहरूलाई खतरनाक देखि मरिचौडका लागि खतराको सम्भावना बढाउँछन्। तैपनि, ती जनावरहरूको फोबियास सामान्य होइनन्। त्यसोभए, ती मनोवैज्ञानिकहरूले आभिनोफोबियालाई मकवानपुरको प्रकृतिको बारेमा सांस्कृतिक मान्यताको आधारमा सम्भव छ भन्ने महसुस गर्छन्।
Arachnophobia का इलाज
सबै विशिष्ट फोबियाजस्तै, अरचिनोफोबिया प्रायः उपचार संग विशेष गरी संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रविधिहरूसँग उपचार गरिन्छ । संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी) नकारात्मक स्वतन्त्र विचारहरू रोक्न फोकस गर्छ जुन डरलाग्दो वस्तु वा अवस्थासँग सम्बन्धित छ, यसको सट्टा अधिक तर्कसंगत विचारहरू बदल्न। प्रविधिको प्रयोगमा समावेश हुन सक्छ:
- संज्ञानात्मक Reframing : यो एक तरिका हो जसले तपाईंलाई केहि कुरा देखाउने मार्ग परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं यसलाई अब खतरनाक वा तनावपूर्ण रूपमा बुझ्न सक्नुहुन्न। यसले अन्ततः तपाईंको भौतिक प्रतिक्रियालाई ट्रिगर स्टिमुलसमा परिवर्तन गर्दछ, जस्तै मकड़ी हेर्न।
- व्यवस्थित हानिकारककरण : यो विश्राम विश्राम प्रविधिहरू सिकाउने तरिका हो र त्यसपछि तपाइँको सबैभन्दा डरलाग्दो डर-उत्पादनबाट तपाइँको डरको सामना गर्नु।
केही नयाँ अनुसन्धानले देखाएको छ कि भर्चुअल वास्तविकता थेरेपी, जसमा फोबियाको व्यक्ति मकवानहरूको भर्चुअल प्रस्तुतीकरणमा अवस्थित छ, साथै साथसाथै पुरानो प्रविधिले धीरे-धीरे ग्राहकलाई मकवानकहरू बाँच्नका लागि काम गर्न सक्दछ। केहि अवस्थामा, एन्टीडिफ्रेन्ट वा एन्टीएक्स डिपिगरेसन औषधिहरु लाई आर्योफोभिया को उपचार गर्न पनि प्रयोग हुन सक्छ।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। मानसिक विकारहरु को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (5 औं एडी) । वाशिंगटन डीसी: लेखक; 2013।