एक विशिष्ट फोबिया जसले तपाईंको जीवन शैली सीमित गर्न सक्छ
ओरिथोफोबिया, वा चराहरूको डरले धेरै प्रकारका हुन सक्छ। कोही मानिसहरू डरलाग्दो पक्षीहरू जस्तै डरलाग्दो कुरा गर्छन्, अरूले पाकप्रेजहरू जस्ता घरपरिवारहरूसँग डराउँछन्। यस जनावर फिबियाको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
ओनिथियोफोबियाको कारण
सबै पशु फोबियास जस्तै, अन्नितोफोबिया को सबै भन्दा सामान्य कारण डरलाग्दो जनावर संग नकारात्मक मुठभेड हो। धेरै पक्षीहरूले भोजनको लागि केही हदसम्म आक्रामक हुनसक्छन्, र कबूतर वा सिग्नलका साथ बचपन रन-इन्स पॉपकर्न वा अन्य नास्ताहरू चोरीमा बाला लगाइरहेका छन्।
तपाईंसँग नकारात्मक मुठभेड सिधा अनुभव गर्न छैन। कहिलेकाँही पक्षी खुल्ला विन्डो वा तल चिम्नीहरू मार्फत उड्छ, जुन घरमा अपारदर्शी हुन्छ। यदि तपाईंको आमाबाबुले त्यस्ता घटनाहरूमा त्रसित भएमा यो फोबिया ट्रिगर गर्न पर्याप्त हुन सक्छ।
ओथितोफोबियाको लक्षण
अन्नितोफोबियाका लक्षणहरू यसको गम्भीरता अनुसार भिन्न हुन्छन्। तपाईं केवल ठूला पक्षीहरू वा केवल जंगली चराहरू डर पर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं टेक्सडर्मिभ, जस्तै प्राकृतिक इतिहास संग्रहालयहरु मा आए जस्तै नमूनाहरु देखि डराउन सक्छ। तपाइँ तस्बिरहरू सहित सबै पक्षहरूको प्रतिनिधित्व गर्नदेखि डराउन सक्नुहुन्छ।
बर्डको सामना गर्न कहिलेकाहीं, तपाईं शायद हुन सक्नुहुन्छ:
- हल्लाउनुहोस्
- रो
- स्थानमा फ्रिज गर्नुहोस्
- भाग्नु
- लुकाउने प्रयास
तपाइँ पक्षीहरूको सम्भावनाको सामना गर्नुभन्दा पहिलेको दिनमा प्रत्याशित चिन्ता पनि अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ।
ओथितोफोबियाको जटिलता
संसारका आबादी वाला क्षेत्रहरूमा पक्षीहरू अत्यन्तै प्रचलित हुन्छन् जुन यो एक दिनको एक मात्र मुठभेड बिना लगभग असम्भव हुन सक्छ।
त्यसोभए, अन्नितोफोबियासँग ती व्यक्तिहरूको लागि उनीहरूको गतिविधिलाई क्रमशः रोक्न असामान्य छैन, उदाहरणका लागि, तपाईं हुन सक्नुहुन्छ:
- पिकनिक र अन्य बाह्य गतिविधिहरू नदिनुहोस्
- पालतू स्टोरहरू भ्रमण गर्न असक्षम
- एराफोफिक बनें, पक्षीको सामनाको डरको लागि तपाईंको घर छोड्न डराउँनुहोस्
ओथितिफोबियाको उपचार
Ornithophobia सामान्यतया संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी प्रविधिलाई राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ।
एक प्रशिक्षित चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो डरको सामना गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको नकारात्मक सोचलाई बढी सकारात्मक आत्म-भाषणको साथमा बदल्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंको चिन्ता फ्लोयरमा प्रयोग गर्न आरामको प्रविधिहरू सिकाउनेछन्। व्यवस्थित हानिकारककरण, जसमा तपाईं बिस्तारै पक्षीहरूलाई उजुरी गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंको नयाँ कुञ्जीहरू अभ्यास गर्दा पनि अत्यन्त मद्दतकारी हुन सक्छ।
यदि तपाईंको फोबिया गम्भीर छ भने तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले थेरेपी संग सम्बद्ध सम्मोहन र / वा औषधिहरु लाई सुझाव दिन सक्छ। लक्ष्य एक व्यवस्थित स्तर सम्म तपाईंको डर कम गर्न छ ताकि तपाईं यसको माध्यम ले काम गर्न र आफ्नो जीवन को नियंत्रण प्राप्त गर्न को लागी शुरू गर्न सक्छन्।
लोकप्रिय संस्कृति र लोकगीत मा ओथितोथियोबिया
अविस्मरणीय 1 9 63 मा अल्फ्रेड हिचकोक फिलिम "द बर्डर," पक्षीहरूले क्यानाडालाई क्यालिफोर्निया शहरमा ओभरराइड गर्ने उद्देश्यमा इरादा देखाए। शल्यक्रियाले साना एनिप्सबाट आक्रमणको दृश्यको रूपमा बनाउँछ। हत्याकाण्डमा सानो र सामान्य रूपमा डिकी पक्षीको परिवर्तनको लागि कुनै पनि कारण दिइएको छैन। धेरै फिल्मकारहरू त्यो फिल्म हेर्न पछि पक्षीहरूको बारेमा अहिल्यै छोडिन्छन्।
एडगर एलन पोईको "द रावेन" ले एक एक्लो पक्षीको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ जसले पागलपनमा एक दुःखी पुरुषको जन्म देखाउँछ र उत्प्रेरित गर्दछ। कविताको विभिन्न व्याख्याहरू छन्, कोही कसैलाई अयोग्य मौका आगन्तुकको रूपमा रवेन कास्टिंग गर्दै छन्, अरूले भने कि पक्षीको इरादा वर्णन गर्ने विनाशको बारेमा थियो।
पुरा इतिहास, चराहरू प्राय: राम्रो र खराब, भाग्य बोल्ने र पुनरुत्थानसँग सम्बन्धित छन्। पौराणिक फीनिक्सबाट, आफ्नो आफ्नै टाढबाट उठ्ने विश्वास भयो, असीबी अल्बेट्रोसमा, पक्षीहरूको बारेमा लोकगीत कथाहरू संसारका सबै कोनाबाट आउँछन्।
> स्रोत:
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। मानसिक विकारहरु को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (5 औं एडी) । वाशिंगटन डीसी: लेखक; 2013।