के म खानाले तपाईंलाई मायालु व्यक्तिमा देखाउँदै परिवर्तनहरू बुझाउँछ?
परिदृश्य एक : के तपाइँ ("छोरा," "छोरी," "पत्नी," "पति," "साझेदार," आदि) राख्नु हुन्छ? बेवास्ता? चिन्ताजनक? सामाजिक रूपमा पृथ्वीनगरिएको? अवसादको बारेमा तपाईलाई चिन्ता लाग्छ।
परिदृश्य दुई : के तपाइँ (घुसाउनुहोस् "छोरा," "छोरी," "पत्नी," "पति," "साझेदार," आदि) चिन्ता लाग्दछ? तपाईंले मूडलाई उच्च र कम, चौडा र छिटो स्विंग देख्नुहुन्छ। तपाईं आश्चर्य गर्नुहोला यदि द्विध्रुवीय वा केहि अन्य निदान अप-डाउन मूड लेबल तपाइँको प्रियजनको भ्रमण गर्न सक्दछ।
परिदृश्य तीन : तपाईंले आफ्नो ("बेटा", "छोरी," "पत्नी," "पति," "पार्टनर," आदि) घुसाउनुहोस् नयाँ या बढि खानेकुरा , खानाको गुण, खाना शो, नुस्खा किताबहरू र खाना पकाउने अरूको लागि। तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ कि एक खाने विकार वा जुनसुकै प्रकारको निदान हुन सक्छ तपाईंको प्रियको लागि उपयुक्त लेबल हुन सक्छ।
यी कुनै परिदृश्यहरूको जवाफहरू सम्भवतः समान छन्। एक हेरचाहकर्ताको रूपमा वा मायालु व्यक्तिको रूपमा, तपाइँ आफ्नो व्यक्तिलाई मनोचिकित्सा मूल्याङ्कनको लागि कल्याण गर्न सक्नुहुनेछ र शारीरिक (वा तपाईं आमाबाबु हुनुहुन्छ भने, तपाईं व्यक्तिको लागि कल गर्न सक्नुहुन्छ)। सम्भावित मानसिक स्वास्थ्यका दुर्व्यवहारको जैविक कारणलाई सामान्यतया सिफारिस गरिन्छ, त्यसैले तपाईंको प्रियजनले एक परीक्षा र ल्याब चलाउनको लागि एक जना प्रेमिका हुन सक्छ र यो सुनिश्चित गर्न मिल्दो वा व्यक्तित्व परिवर्तन कुनै राम्रो कारणले गर्दा एक चिकित्सक द्वारा लेखा गरिएको हुन्छ। अवस्था। एक मनोचिकित्सा संग एक मनोवैज्ञानिक औषधि मूल्यांकन व्यक्ति को सर्वोत्तम रुचि मा हुन सक्छ।
र , कस्तो खाना? एक व्यक्तित्व र / वा मूड परिवर्तन जस्तो देखिन्छ जस्तो लागी अपराधी कहिलेकाहीँ खानाको सेवनबाट आउन सक्छ। हामीले सम्भवतः अभिव्यक्ति सुनेका छौं, "तपाईं के के गर्दै हुनुहुन्छ।" ठीक छ, के बारे मा, "तपाईंको व्यक्ति के खाने छैन ?"
यस लेखले यी मार्गहरू हाइलाइट गर्दछ कि भोजन वा आहारले एक व्यक्तिलाई मनोवैज्ञानिक र शारीरिक रूपमा दुवै व्यक्तिलाई प्रभाव पार्न सक्छ र इन्सेल कुञ्जीको अध्ययन, मिनेसोता प्रयोग (फ्रैंकलिन, शायले, बोजेकेक, र कुञ्जी, 1 9 48) बाट जानकारी प्राप्त गर्न सक्छ।
यो ल्यान्डमार्क 1 9 40 को प्रयोगले मानिसहरूलाई अर्ध-भूभागको प्रभाव बुझ्न मद्दत पुर्याएको छ, जसमा प्रायः विभिन्न मनोरोग र शारीरिक रोगहरु पनि सम्भव हुन सक्छ।
अध्ययनमा 20 जना र 33 वर्षका बीच 36 जना पुरुषहरू थिए। सक्रिय प्रयोगमा लगभग 1 वर्षसम्म पुग्यो। अध्ययनले एक 3 महिनाको नियन्त्रण अवधिको पछि लागेका अर्ध-बखत चरणको 6 महिना पछि, अर्थको अर्थमा प्रतिभागिहरु को दैनिक ऊर्जा को खपत नियंत्रण अवधि (3,492 कैलोरी) को समयमा आधा भन्दा कम (1,570 कैलोरी) )। सावधानीपूर्वक, ऊर्जा (AKA क्यालोरो) अन्तर्गत यी व्यक्तिहरूले अर्द्ध-भूखमत्वको अनुभव गर्थे जुन वास्तवमा आजका लोकप्रिय डाइट्सको ऊर्जा सेवनसँग मेल खान सक्छ। अन्ततः, प्रतिभागिहरु एक 3 महिना को नियंत्रित पुनर्वास अवधि को समयमा वृद्धि कोलोरोक मा फर्क्यो।
अर्ध-भूकम्प अवधिको दौडान- वा अहिले पनि कतिपय मानिसहरूको लागि सामान्य "आहार" अवधिको रूपमा देख्न सकिन्छ - शोधकर्ताहरूले विभिन्न परिणामहरू रेकर्ड गरे। यदि तपाईंले व्यक्तिको खानाको सेवनको बारेमा थाहा पाउनुभएन भने कसरी निम्न पोष्टुटिकल प्रभावहरू मनोवैज्ञानिक वा शारीरिक रोग जस्तै देखिन्छ ?
अध्ययनको अर्ध-बखतको अवधिको समयमा, मनोवैज्ञानिक र अतुल्य परिवर्तनहरू "महत्वाकांक्षाको हानि, चासोको कमी, अवसाद, चिन्ता, र लिबडोको क्षति" (फ्रैंकलिन, शिएले, बोजेकेक, र कुञ्जी, 1 9 48, पृ।
30) भयो। थप परिणामहरूमा सामाजिक अलगाव वृद्धि भयो, असक्षमता र प्रभावहीनता दुवैको इन्द्रमा वृद्धि, र ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ। अचानक परिवर्तनहरू उच्च र निम्न मूड अवधिहरूमा अनुभव भएको थियो। मानिसहरूको समूहमा अनैतिक मनोवृत्ति बढ्यो।
शारीरिक रूप देखि, यो पुरुषहरु को वजन घटाने या उत्सर्जन को एक उभरते उपस्थिति को तुलना मा अधिक तरिका मा आफ्नो अर्ध-भूखंड प्रभावित पनि गरियो। त्यहाँ ढिलो नाखून वृद्धि र बाल हानि र मांसपेशी पीडा र अत्याचारका नियमित शिकायतहरु सुत्न लागेका थिए। विषयहरू नियमित रूपमा चिसो महसुस गर्थे। तिनीहरूको शरीर प्रयास गर्ने र ऊर्जाको संरक्षण गर्न लागेका थिए (उदाहरणार्थ, ढिलाइ दरहरू)।
समन्वय सामान्यतया प्रभावित भयो र भौतिक आंदोलनले ढिलो गर्यो, केहि समय अवधिमा ऊर्जा को अनियन्त्रित फटहरू। कम क्यालोरिक सेवन को 3 महिना सम्म, अध्ययनले धेरै अनुभवी ईसामा (उदाहरण को रूप मा, घुँडा, टंक र अनुहार मा सूजन) को वर्णन गरे। चाखलाग्दो, 'भूकम्पको भौतिक शारीरिक संवेदनशील व्यक्तिहरूको रिपोर्टले विशिष्ट अनुभव गरेको थियो; वर्णन पेट्रोल क्षेत्र में दर्दनाक असुविधा के लिए दर्दनाक संवेदनाओं की रिपोर्टों से एक सरणी स्पैन। शारीरिक शक्तिको कमी सामान्यतया रिपोर्ट गरिएको थियो।
नोट गर्नुहोस् यी लक्षणहरू सामान्य शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक रोगहरूको रिपोर्ट कसरी देखा पर्न सक्छन्?
कुञ्जी अध्ययनले बताउँछ कि अर्ध-भूकम्पले पनि खाद्य-जुनसुकै उपस्थितिको परिणाम देखाएको थियो। कुराकानी खाद्य-केंद्रित भयो। मानिसहरूको उपभोग देखेर आनन्द प्राप्त हुन लाग्यो। कुकबुटहरू र चलचित्र चित्रहरूसँग खाद्य चित्रहरू ध्यानपूर्वक ध्यान दिएर थिए। केही पुरुषहरूले खानाको सपना देखेका थिए।
अर्ध-भोकले पनि खाना खाएको व्यवहार र व्यवहारमा असर पर्यो। फूड सेवा र तैयारीको वरिपरि चिन्ता भएका विषयहरू प्रायः उनीहरूको भोजनको बारेमा अधिकार र रक्षात्मक हुन्थे। तिनीहरूले धेरै मसाले र नुन संग सामाग्री को अजीब कोणविकल्प खपत गर्न थाले। खानाको वरिपरि अनुष्ठान बढ्यो, र पुरुषहरू प्रायः भोजनको वरिपरि राजनैतिक-प्रकार व्यवहारमा संलग्न हुन्छन्। थप गर्म edibles र तरल पदार्थहरू पसंदीदा भए; विषयहरु तापमान को तापमान को बढाने सहिष्णुता को प्रदर्शन को लागी लग रहेको थियो। अत्यधिक गाम चाइनासाथै कफी, चिया र पानीको खपतले खाना वा पूर्णताका लागि प्रयोगको रूपमा प्रयोग गरिरहेको थियो।
याद गर्नुहोस् कि यी लक्षणहरूको संयोजन कसरी ध्वनि हुन सक्छ वा खाने विकार वा अन्य मानसिक वा मेडिकल समस्याहरू पनि हुन सक्छ? यस प्रयोगको नतीजाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै, यो ध्यान दिनुहोस् कि यस अध्ययनका विषयहरूलाई सामान्य जनताबाट चयन गरिएको थियो (र खाद्य प्रतिबन्धको अवधि भन्दा पहिले शारीरिक र मनोवैज्ञानिक रूपमा स्वस्थ रहन्छ) र विशेष गरी एक खाई विकारकर्ता जनसंख्या।
यदि तपाइँलाई मनपराउनुभएको छ भने यस लेख, र / वा व्यक्तित्व वा अवधारणात्मक परिवर्तनहरूमा कुनै लक्षणहरूसँग प्रस्तुत छ, त्यो व्यक्ति सम्भावित अर्ध-भूखण्डको संकेतहरू प्रदर्शन हुन सक्दछ। मानसिक वा मेडिकल हेल्थ नैदानिक लेबल तपाईं विचार गरिरहनु सक्दछ ... र यो हुन सक्दैन। यसबाहेक, यी प्रकारका लक्षणहरूले तपाईंलाई सचेत गराउन सक्छ कि तपाईंको मनपर्दो एक वा विकृत खाने वा खाने विकारको साथ संघर्ष नहुन सक्छ। खाने रोगहरु लाई कुनै मानसिक रोग को उच्चतम मृत्यु दर को जानी जानिन्छ, यसैले यदि तपाईं विश्वास गर्छन कि तपाईंको प्रियजन एक खाने विकार द्वारा प्रभावित हुन सक्छ, कृपया पेशेवर सहायता र जितनी जल्दी हो मार्गदर्शन को खोज्नुहोस।
यस लेखले तपाईंलाई मानसिकता वा मानसिक स्वास्थ्य कारकहरू भन्दा माथि पोषण विचार राख्ने वा अगाडी बढाउन प्रोत्साहित गर्दैन; प्रारम्भिक स्वास्थ्य स्क्रिनिंग र औषधि मूल्यांकन दुवै आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा अत्यावश्यक हुन सक्छ। या त वा दुवै प्राय: उपयुक्त रेखा र अगाडि रेखा हस्तक्षेपको रूपमा आवश्यक छन्। बरु, यो लेख भनेको प्रोत्साहनको लागि हो भने तपाईंलाई खानाको सेवनको बारेमा सोच्न पनि र जब तपाईं एक प्रेमिका एक तरिकामा परिवर्तनहरू नोटिस गर्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं कललोक्की अभिव्यक्ति "ह्याङ्ग्री," दाँयासँग परिचित हुनुहुन्छ? यो एक महान उदाहरण हो कि खाद्य सेवनको कमीले धेरै मायालु एक, वा तपाईंको आफ्नै , व्यक्तित्व, मूड, मनोवृत्ति र व्यवहारलाई असर गर्न सक्छ। ध्यान दिनुहोस् कि पोषणले दिमाग रसायन विज्ञान र समग्र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ (सरस एट अल, 2015)। यहाँ औषधि चिकित्सा, हिप्पोक्रेटको एक ऐतिहासिक र शक्तिशाली अनुस्मारक हो: "खाना खाने तपाईंको दवाई र औषधिले तपाईंको खाना बनाउँदछ।" विभिन्न परिस्थितिहरूमा, सम्भवतः सम्भावित चिकित्साका लागि ध्यान दिनुपर्ने पोषण सम्बन्धी विचारहरू समावेश गर्ने सबैका लागि फाइदाजनक हुनेछ। र मानसिक स्वास्थ्य चिन्ता।
यो लेख व्यावसायिक चिकित्सा वा मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहको लागि विकल्प होइन। उचित, व्यावसायिक सहयोग खोज्ने तपाईंको जिम्मेवारी हो।
सन्दर्भहरू:
फ्रैंकलिन, जे.सी., शिएले, बीसी, बोजेकेक, जे, र कुञ्जी, ए (1 9 48)। प्रयोगात्मक semistarvation र पुनर्वास मा मानव व्यवहार मा अवलोकन। क्लिनिकल मनोविज्ञान जर्नल, 4 (1), 28-45।
सरिस, जे, लोगान, एसी, अकबर्याली, टीएन, एमिमिङ, जीपी, बलान्जा-मार्टिनिज, वी।, फ्रीम्यान, MP,। । । जैका, एफएन (2015)। मनोचिकित्सा मा मुख्यधारा को रूप मा पोषण औषधि। लैंनेट मनोचिकित्सक, 2 (3), 271-274।