एगोरफोबिया को लक्षणहरु को परिभाषित र बुझन
एरोफोबिया को लक्षण र लक्षणहरू के हो? Agoraphobia अक्सर गलत रूपमा गलत हुन्छ किनभने मुख्य रूपमा एक समस्या हो जसमा मानिसहरू आफ्नो घर छोड्न डराउँछन्। चल्तीको अनुहारमा के हुन्छ र यो र अधिक सटीक परिभाषा प्रयोग गरौं, एक व्यक्ति को सुझाव हो कि विशिष्ट व्यवहार agoraphobia हुन सक्छ।
Agoraphobia एक फोबिया हो
यो एरारोफोबिया एक फोबिया हो कि राज्य को अपमानजनक आवाज हुन सक्छ, अझै सम्म एरारोफोबिया को एक विशिष्ट प्रकार को फोबिया को रूप मा समझ दि्छ यो लक्षणहरु लाई बुझन को आसान बनािन्छ।
Agoraphobia प्राय: घर छोड्ने डर नै असफलता गरिन्छ, तथापि, यो एकदम सही छैन। Agoraphobia एक फोबिया हो कि एक स्थिति हो जहाँ बचाउन गाह्रो छ वा असंभव हुनेछ, वा एक आतंक आक्रमण हुन सक्छ भने उपलब्ध अनुपलब्ध हुनेछ।
फोबिया के हो?
एक फोबिया एक वस्तु वा अवस्था को एक अचम्म र अपरिहार्य डर हो जुन सानो वास्तविक खतरा हुन्छ तर चिन्ता र निकास लाई प्रहार गर्दछ। छोटो चिन्ताको विपरीत ज्यादातर मानिसहरू उनीहरूले एक भाषण दिन वा एक परीक्षण लिन्छन् जब महसुस गर्नुहुन्छ, एक फोबिया लामो-ढिलो हुन्छ, तीव्र शारीरिक र मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाहरूको कारणले काम गर्दछ वा सामान्यतया काममा वा सामाजिक सेटिङमा काम गर्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ।
सबै फाबियास उपचारको आवश्यकता पर्दैन। तर यदि कुनै फोबियाले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गर्छ भने थुप्रै उपचारहरू उपलब्ध छन् जुन तपाईंको डरलाई हटाउन मद्दत गर्दछ - प्रायः स्थायी रूपमा।
फोबियास तीन मुख्य श्रेणीमा विभाजित छन्:
- विशिष्ट फोबियाज। एक विशेष फोबियाले एक विशिष्ट वस्तु वा स्थितिको असामान्य, निरन्तर डर समावेश गर्दछ जुन वास्तविक जोखिमको अनुपात भन्दा बाहिर छ। यसले परिस्थितिहरूको डर समावेश गर्दछ (जस्तै हवाई जहाज वा संलग्न ठाउँहरू); प्रकृति (जस्तै बर्फीली वा ऊँचाई); जनावर वा कीराहरू (जस्तै कुत्तहरू वा मकवानहरू); रक्त, इंजेक्शन वा चोट (जस्तै चाकू वा चिकित्सा प्रक्रिया); वा अन्य फोबिया (जस्तै ठूलो आवाज वा जोडाहरू)। त्यहाँ धेरै फोबियाको धेरै प्रकारका छन्। यो एक भन्दा बढी वस्तु वा अवस्थाको बारे फाबियास अनुभव गर्न असामान्य छैन।
- सामाजिक फोबिया। केवल शंकु भन्दा बढि, सामाजिक फोबियाले अत्यधिक स्व-चेतनाको संयोजन र सार्वजनिक सामाजिक परिस्थितिमा सार्वजनिक परीक्षण वा अपमानको डर समावेश गर्दछ। सामाजिक परिस्थितिमा, व्यक्तिले डराउँदैन वा नकारात्मक रूपमा अरूलाई अपमानजनक वा डरलाग्दो मूल्याङ्कन गर्दछ।
- खुला स्थानहरू (एरारोफेरो) को डर। Agoraphobia वास्तविक वा प्रत्याशित अवस्थाको डर हो, जस्तै सार्वजनिक यातायात प्रयोग, खुल्ला वा संलग्न स्थानहरूमा रहेको, रेखामा उभिएका वा भीडमा रहेको, वा एक्लै घर बाहिर रहन। चिन्ताले सतावटको कुनै सजिलो माध्यम डरलाग्दो वा डरलाग्दो कारणले गर्दा गम्भीर चिन्ता बढाउँछ। धेरै व्यक्ति जसले एरारोफोबियासँग एक वा बढी आतंककारी हमला गरे पछि यसलाई विकसित गरे, जसको कारण उनीहरूले अर्को आक्रमणको डरलाग्दो ठाउँबाट टाढा राखे। केही मानिसहरूको लागि, एगोरफोबिया धेरै गम्भीर हुन सक्छ कि उनी घर छोड्न असमर्थ छन्।
Agoraphobia अनिवार्य रूपमा आतंक हमलाहरूको डर छ
Agoraphobia प्राय: प्रगतिशील फोबिया छ, र अन्ततः घर छोड्न डर लाग्न सक्छ। तथापि, यो आतंकमा हमला गरेको छ, बरु साधारणतया कार्य को लागी, त्यो डरको कारण हो।
Agoraphobia को विशिष्ट संकेत र लक्षण
एग्रोफोबिया को लक्षण र लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:
- पछाडि भावनाहरू: अगोराफोभ एक आत्म-प्रतिकृति चक्र हुन सक्छ। पीडा एक आतङ्ककारी हमला हुन सक्छ भन्ने चिन्ताजनक छ जुन, बदलेमा, एक आतङ्ककारी आक्रमणको नेतृत्व गर्दछ। समयको साथ, विशेष परिस्थितिहरु जुन द्रुत सामान्यतया नेतृत्व गर्न सक्छ, अगाडी चिन्ताको भावना, र मा र मा।
- अव्यवस्थित व्यवहार : परिस्थितिबाट जोगिन प्रयास गर्ने प्रयासमा जीवन गतिविधिहरू सीमित गर्न जहाँ आतंकको हमलाको लागि मद्दत उपलब्ध नहुन सक्छ किन निस्क्रिय व्यवहारको रूपमा उल्लेख गरिन्छ। कुन सुरूवात एक विशिष्ट परिस्थितिमा दह्रो आक्रमणको डरले ढिलोले सामान्यकृत गर्न सक्छ, क्रमिक रूपमा एक व्यक्तिलाई अलग गर्न सक्छ।
- क्लस्टर गर्दै: परिस्थितिबाट टाढाको परिस्थिति सामान्यतया उपस्थित छ। साधारण क्लस्टरहरूमा सार्वजनिक यातायात समावेश छ; खरीददारी; driving; र घर छोडेर। जब चाँडै हालतमा, लक्षणहरू यी सामान्य "खुला खाली ठाउँहरू डर" को वरिपरी केवल एक क्लस्टर हुन सक्छ, अरूसँग चिन्ता अक्सर प्राय। उदाहरणका लागि, पहिलो पटक एक व्यक्तिले मात्र जड यातायातसँग सम्बन्धित डराउन सक्छ। यस डरले उत्पन्न गरिएका सीमितताहरूले व्यक्तिहरूलाई किनमेल गर्न सक्ने क्षमता, काम गर्न, र अधिक सीमित गर्न सक्दछ। समयमा, यसले घर छोड्न पूर्णतया डरको कारण हुन सक्छ।
शारीरिक लक्षणहरू र लक्षणहरू हुन्छन् जब एक व्यक्ति एक संलग्न स्थानमा रहेको, चुनौतीको कुनै सजिलो साधन छैन, घर छोड्ने, वा सार्वजनिक यातायात प्रयोग गरेर समावेश गर्दछ:
- अत्यधिक पसीरहेछ
- सास फेर्न कठिनाई
- द्रुत हृदयको दर
- हल्लाउँदै गर्दा
- तपाईंको हात र खुट्टाको नम्रता वा टिंगलिंग
- हिन्दू
- नियन्त्रणको हानिको भावना
Agoraphobia को विकास
Agoraphobia अक्सर एक नराम्रो आतंक विकारबाट विकसित हुन्छ, र अनुमान गरिएको छ कि तेस्रो र आधा मान्छे बीच नैतिक विकार संग एगोरफोबिया को विकास गर्न को लागी।
तथापि, एगोरफोबिया कहिलेकाहीँ दैर्य विकारको पूर्व इतिहासको साथ विकास गर्दैन।
यस अवस्थामा, एक विशेष परिस्थितिमा फिसाउनको भय पूर्ण फूटित आतंक आक्रमणको परिणाम होइन। बरु, लक्षणहरू अधिक शारीरिक प्रकृति हुन सक्छ, जस्तै कि सिरदर्द वा दस्त।
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरले निर्धारित गर्न सक्छ कि तपाईको लक्षण एराफोफोबिया वा अन्य विकार हो।
Agoraphobia को लागि उपचार विकल्प
एग्रोफाबियाको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न व्यावसायिक मद्दत लगभग सधै सिफारिस गरिन्छ। मनोचिकित्सा, विशेष रूप देखि जस्तै लक्षण को कम गर्न मा सिस्टमिक desensitization उपचार धेरै प्रभावी हुन सक्छ। सामाजिक सहायता पाउनको लागि मानिसहरू पनि आफ्ना एरोफोबिया को लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न आराम गर्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
अग्लोराबियाको लक्षणमा तल रेखा
यो एरोफोबिया को लक्षणहरू बुझ्न सजिलो हुन सक्छ यदि तपाईलाई थाहा छ कि प्राथमिक डर एक निश्चित परिस्थिति भन्दा सघन आक्रमणको हो। त्यसकारण, जुन जुनसुकै आतंकवादी आक्रमणको सामना गर्न सक्दछ, जस्तै कि आफैंलाई एक ठाउँमा खोज्न सक्दछ जुन भाग्न गाह्रो हुन सक्छ, लक्षणहरू हुन सक्छ।
यो डरलाग्दो आक्रमणको डरले व्यक्तिलाई यो काममा जान गाह्रो बनाउन को लागी, भण्डारमा जानुहोस्, यात्रा, वा घर छोडेर यहाँ सम्म।
उपचार बिना, एरारोफोबियाले अलगाव र निष्ठाको ठूलो भावनालाई बढाउन सक्छ, तर प्रभावी उपचार उपलब्ध छ।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। मानसिक विकारहरु को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (5 औं एडि।)। वासिंगटन डिसी। 2013. छाप्नुहोस्।
> इमई, एच।, ताजिका, ए, चेन, पी।, पियोपोली, ए, र टी फुरुक्वा। दैविक विकारको लागि मनोवैज्ञानिक उपचार विधिहरु औषधीय हस्तक्षेपहरु लाई बिना या वयस्कों मा Agoraphobia को बिना। व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोच्रेन डाटाबेस । 2016: 10: सीडी 011170।
> इनौ, के। काया, एच।, हारा, एन, र वाई। ओकेजकी। दिक्क विकारको विभिन्न पक्षहरूको छलफल। उपस्थिति वा अगोराबाबियाको अनुपस्थितिमा निर्भर छ। व्यापक मनोचिकित्सक । 2016: 69: 132-5।