दुरुपयोग व्यवहार र अगोराफोबिया

आतंकवादी हमलाहरूको डरले केही सौदा

दैनिक विकार एक चिन्ता विकार हो जुन पुनरावर्ती र अप्रत्यक्ष आतंक हमला गरेर गुणित छ। यी आक्रमणहरूले धेरै शारीरिक लक्षणहरू समावेश गर्दछ, जसमा हल्लाउँदै , पसीने, सांसको कमजोरी, छातीको दुखाइ , र नली। संज्ञानात्मक लक्षणहरु संग दैनिक हमलाहरु पनि हुन सक्छ, जस्तै डेरालिलाइजेशन र डिपरियल्युलाइजेशन , जसमा पीडित आफैले र उनको वरिपरि बिच्छेदन हुन्छ।

आतंकको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ। एक आतंककारी आक्रमण हुँदा, यो व्यक्ति को डरलाग्दो अनुभव को अनुभव को लागि असामान्य छैन। व्यक्तिले डराउन सक्छ कि उसले आफैं वा उसको मन गुमाउन सक्छ। केही दण्ड पीडितहरूले आतङ्ककारी हमलाहरूको डरलाग्दो डरलाग्दो तरिकाको रूपमा बचाउने व्यवहारको विकास गर्छन्।

Agoraphobia के छ?

आतंकवादी विकारको साथमा एक तिहाईको बारेमा यो फरक चिन्ताको विकार विकास गरिनेछ। Agoraphobia केहि निश्चित स्थितियों मा एक भय को डर छ र आतंक जस्तै आक्रमण वा अन्य समान आतंक जस्तै लक्षणहरू जस्तै, मूर्खता, चकलेट वा हल्का हात लगाउने, उल्टी, वा माइग्रेन सिरदर्दको अनुभव गर्दै।

विशेष गरी, एग्रोफोबिया भएका व्यक्तिहरू परिस्थितिमा आतंकवादी हमला गर्नदेखि डराएका छन् जसबाट देखिने यो अत्यन्तै कठिन र / वा अपमानजनक हुनेछ। एग्रोफोबिया संग एक व्यक्ति पनि एक ठाँउ मा आतंकवादी हमला गर्न को लागि भयभीत हुन सक्छ जहाँ उनको लाग््छ कि कुनै पनि उनको मदद गर्न मा सक्षम हुनेछ।

एरोराफोबियासँग सम्बन्धित डरहरू प्रायः निरन्तर व्यवहारमा लाग्दछन्।

अपमानजनक व्यवहारहरू के हो?

सामान्य डरलाग्दो र एरेरफोबिया भएका मानिसहरूका लागि परिस्थितिबाट टाढा रहेका मानिसहरू भीड, ठूला ठूला स्थानहरू, लिफ्टहरू, पुलहरू र यात्रामा समावेश छन्। अपमानजनक व्यवहार अक्सर सम्बन्धित डरका समूहहरूमा हुन्छन्।

उदाहरणका लागि, एक ड्राइभिंग वा डरलाग्दो डरलाग्दो डरलाग्दो डरले गर्दा अन्य सवारी साधनबाट जोगिन सक्छ, जस्तै बस, रेल वा विमानमा यात्री।

अपरिचित व्यवहार व्यवहारिक समयमा समय बढ्दै जान्छ र एरारोफोबिकको जीवनको गुणस्तर बढ्न सक्छ। व्यक्तिको काम, घर, र अन्य जिम्मेवारीहरू हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, एक एरारोफोब महत्त्वपूर्ण नियुक्तिहरूमा यात्रा गर्न सक्षम नहुन सक्दछ, विशेष अवसरहरूमा भाग लिनुहोस्, वा दैनिक-दैनिक गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्। बचाउको व्यवहारले यो तथ्यलाई अझ बढाउन सक्छ कि व्यक्ति घरको एगोरफोबिया भएको हुन्छ ।

यो बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ कि व्यक्ति कसरी बचाउने व्यवहार विकास गर्न सक्छ। बचाउ गर्ने व्यवहारको राम्रो बुझ्नको लागि, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईको साथको विकार छ: तपाईं एक भीड गरिएको चलचित्र थियेटरमा हुनुहुन्छ जब तपाईं एक अप्रत्याशित आतंक आक्रमणको अनुभव गर्नुहुन्छ। तपाईं चिन्ता गर्न थाले, तपाईंको छातीले तपाईंको हृदयको दौडलाई घृणा गर्छ, र तपाईंलाई लाग््छ कि तपाईं कुकुर गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं दृश्य बनाउन चाहनुहुन्न, तर तपाईं आफ्नो जीवनको लागि डराउन सुरु गर्नुहुन्छ। तपाईं अचम्म लाग्दो छ भने तपाईलाई अचम्म लाग्छ। तपाईं आफैंलाई महसुस गर्न थाले जस्तो लाग्छ कि तपाई आफैं दूरीबाट हेर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं चलचित्र थियेटरमा फंसिएको महसुस गर्नुहुन्छ, र तपाईंको शर्मिन्दाको बावजूद, तपाईं थिएटरबाट बाहिर जानुहुन्छ।

तपाइँ छोड्नुभएपछि तपाईंका लक्षणहरू भरिएका छन्, तपाईंले कसरी प्रतिक्रिया व्यक्त गर्नुभएकोमा शर्मिला महसुस गर्नुहुन्छ। अर्को पटक एक मित्रले तपाईंलाई चलचित्र देख्न निमन्त्रणा दिन्छ, तपाइँ अस्वीकार गर्नुहुन्छ, फेरि जान्न गाह्रो फेला पार्न। तपाईं अन्य समान परिस्थितिहरूमा एक आतंक हमला गर्न डर र अरू भीड गरिएका क्षेत्रहरू, जस्तै किनमेल मॉल वा कन्सर्टमा जोगिन थाले। तपाईंको बचेर व्यवहारले तपाईंको जीवनमा प्रतिबन्धहरू राख्न थाले।

बचाउका व्यवहारहरूमाथि विजयी

एकपटक एक व्यक्तिले बचाउने व्यवहारको विकास गरेपछि डरलाग्दो अवस्था सामना गर्न अत्यन्तै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। त्याग्ने व्यवहारले सान्त्वना पाउन सक्छ, व्यक्तिलाई अस्थायीताबाट अस्थायी राहत दिन्छ।

तर यी व्यवहारहरूले लामो समयसम्म उनीहरूका डर र चिन्तालाई अझ बलियो बनाउँछ।

Agoraphobia र बचाउने व्यवहारले बेरिएको बाल्यकाल भने खराब हुन सक्छ। सौभाग्यवश, उपचार उपचार विकल्पहरू छन् जो एरोफोबिया व्यवस्थापन गर्न र बचाउको व्यवहारमा पार गर्न मद्दत गर्दछ। सामान्य उपचारमा दबाइ र उपचारको संयोजन समावेश हुनेछ।

एक उपचार प्रक्रिया, व्यवस्थित desensitization को रूप मा जाना जाता छ, अक्सर व्यक्ति को धीरे - धीरे उनको बचन वाला र डरलाग्दो स्थितियों को सामना गर्न को लागि मदद को लागि उपयोग गरिन्छ। एरेरफोबिया संग एक व्यक्ति प्रायः यो एक भयानक साथी वा परिवार सदस्यको साथमा आफ्नो डरको सामना गर्न सान्त्वना पाउन पाउँछ।

उपचार र प्रियजनहरूको समर्थनको माध्यमबाट, एरोफोबियासँग एक व्यक्तिले उनीहरूको डरलाई व्यवस्थापन, कम आतङ्ककारी हमलाहरू र बचाउने व्यवहारको अनुभव गर्न सक्दछन् र थप स्वतन्त्र स्वतन्त्र जीवनको पुनरुत्थान गर्नसक्छन्।

_{मुहान:}

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकारहरुको निदान र सांख्यिकीय मैनुअल, 5 औं संस्करण, पाठ संशोधन। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}