यदि तपाइँको बच्चा एडीएचडी संग नयाँ पहिचान गरिएको छ भने

यदि तपाईंको बच्चालाई भर्खर घाटा घाटा अतिरक्तता विकार (एडीएचडीए) को निदान गरिएको छ भने, तपाइँ भावनाहरु को एक मिश्रण महसुस गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंसँग धेरै प्रश्नहरू हुन सक्छ र अगाडी बढ्नको लागी अर्को चरणहरूको निश्चित हुन सक्छ। यो सबै केहि बढ्दो महसुस गर्न सक्दछ! यहाँ छ 6 चीजहरू छन् जुन तपाईंको परिवारको बारेमा जान्न मद्दत गर्दछ जुन एडीएचडी को बारे मा र अधिक राम्रो तरिकाले व्यवस्थापन गर्ने को बारे मा अधिक पढ्न को लागी यात्रा शुरू हुन्छ।

1. एडीएचडी एक न्यूरोबायोटिकल हालत हो जुन जोखिम कारकहरु को संख्या मा आधारित हुन सक्छ, एक बच्चा सहित एडीएचडी को आरोही जेनेटिक प्रेडीकरण

एडीएचडीसँग एक शक्तिशाली आनुवंशिक अवयव छ। अर्को शब्दमा, यो परिवारमा भाग्न सकिन्छ । अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि एडीएचडी मस्तिष्क विकास र केहि दिमाग रसायन (सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, न्यूरोट्रांसमिटर डोपामिन र नोरेपाइनफाइनिन) मा कमी भएकाले दक्षतालाई विनियमित गर्दछ जुन हाम्रो दिमागले हामीलाई व्यवहार, ध्यान र नियन्त्रण मूड रोक्न मद्दत गर्दछ।

एडीएचडी गरीब आमाबाबुको परिणाम वा घरमा अनुशासनको कमी होइन। यो धेरै चिनियाँ खाएर वा धेरै टेलिभिजन हेर्ने कारणले होइन। यो न्यूरोबायोलॉजिकल कारकहरु लाई एडीएचडीमा योगदान गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यस समझ संग, प्रायः आमाबाबु बाट उठाएको ठूलो बोझ अक्सर एडीएचडी को रोकथाम को लागी अलग-अलग गर्न को लागी गर्न को लागी प्रयास गर्न को लागी अपराध को कोशिश गरेर दोषी को रूप मा फेंकने र अपराध या शर्म को भावना मा फँस्यो।

2. एडीएचडीको बारेमा सिक्नु र यसले तपाईंको बच्चा र पारिवारिक असरलाई कस्तो असर पार्छ एक समय हो जसले समय लिन्छ

एडीएचडी एक जटिल र पुरानो अवस्था हो जुन बालबालिकाको बच्चाबाट बच्न नयाँ भिन्नता हुन सक्छ, बच्चाहरु लाई उमेरको रुपमा उत्पन्न हुने नयाँ चुनौतिहरु, र बच्चाहरु को विभिन्न विकासशील चरणहरु, प्राथमिक विद्यालय, मध्य विद्यालय , उच्च विद्यालय , कलेज, र व्यभिचार , काम , विवाह , र अभिभावकमा ।

सक्रिय रूपमा आफैले, तपाईंको बच्चा र तपाईंको परिवारलाई एडीएचडी को बारेमा शिक्षित गर्न काम गर्दछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चा आफ्नो उपचार योजनामा ​​एक सक्रिय सहभागी हुनुहुन्छ। प्रश्नहरू प्रोत्साहन दिनुहोस्। एडीएचडीको बारेमा खुल्ला कुरा गर्नुहोस्। एक समाधान-केंद्रित दृष्टिकोण राख्नुहोस्।

3. तपाईंको बालबालिकाको लागि बलियो सल्लाह बन्नुहोस् र तपाईंको छोराछोरीलाई सिकाउनुहोस् यी महत्त्वपूर्ण आत्म-सल्लाह कौशल

तपाईंको बच्चाको लागि कमजोरीको तिनको क्षेत्रहरूको सही बुझाइको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ, किन केहि संघर्षहरू उत्पन्न हुन्छ, र यी कठिनाइहरूलाई कम गर्नमा कुन रणनीतिहरू सबै भन्दा उपयोगी छन्। आफ्नो बच्चालाई प्रारम्भिक मा पढाउनु होस् कि त्यो अझ राम्रो प्रभावकारी समाधानहरू फेला पार्न, आवश्यक हुँदा सोध्नु, र आफुको लागि अधिवेशनमा काम गर्न सक्षम छ। यी आत्म-वकालत क्षमताहरु संग, तपाईंको बच्चाहरु लाई आफ्नो जीवन भर को आवश्यकता को रूप मा कमजोरी को क्षेत्र को कम गर्न को लागि र बल को क्षेत्रहरु को विकास को लागि, बढावा गर्न को लागि संसाधनों र आवास प्राप्त गर्न को लागी स्पष्ट, उत्तेजित, र सक्रिय हुन सक्षम हुन सक्छ, र चमक। कहिलेकाँही हामी एडीएचडी-सम्बन्धित हानिहरूमा पकड्न सक्दछौं, तर तपाईंको बच्चाले तिनको अद्भुत शक्तिलाई पहिचान र बुझ्न र सफलताको लागि अवसरहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

4. एडीएचडीको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपचारले टोली दृष्टिकोणलाई समावेश गर्दछ जुन तपाईंको बालिकाको व्यक्तिगत आवश्यकतामा तिलिएको छ।

उपचार टोली तपाईंको बालबालिका र व्यक्तिहरू जुन तपाईंको दैनिक-दिनको हेरचाह संग प्रत्यक्ष रूपमा संलग्न हुन्छन् - तपाई र तपाइँको बच्चाको अन्य आमाबाबु, तपाईंको बच्चाको शिक्षक, बालबालिका, र अन्य वयस्क जो नियमित रूपमा नियमित रूपमा संलग्न छन्। हेरविचार, शिक्षण, वा कोचिंग भूमिका।

एक टोलीले एक उपचार योजना विकास, समर्थन र उपचार रणनीतिहरू लागू गर्न, एक विशेष र एकीकृत तरिकामा एकसाथ काम गर्दछ, र विशिष्ट लक्ष्य र लक्षित परिणामहरूमा प्रगतिको निरीक्षण गर्नुहोस्। यो टीमको दृष्टिकोण आवश्यक छ कि सेटिङहरू मार्फत स्थिरता सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईको बालबालिकालाई उनीहरूको एडीएचडी-सम्बन्धित कठिनाइहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

सहायक रणनीतिक कार्यहरू दिनहुँ, स्थिरता, संरचना , बाह्य समर्थनहरू, स्पष्ट आशाहरू, र नतिजाहरू, इच्छित व्यवहारहरू आकृति र इमान्दार असरकारी कौशल सिकाउँछन् र धेरै बालिकाहरूलाई सिकाउँछन्, औषधि पनि उपचारको अभिन्न हिस्सा हुन सक्छ। एडीएचडीको लागि कुनै "द्रुत समाधान" वा "उपचार" छैन। जान्नुहोस् कि एडीएचडी को लागी अधिकतर मान्छे को एक आजीवन प्रक्रिया हो, तर यो एक आशाजनक प्रक्रिया हो र जो कि सफलतापूर्वक सही समर्थन संग प्रबंधित गर्न सकिन्छ।

5. व्यवहारबाट बच्चा अलग गर्न प्रयास गर्नुहोस्

यदि तपाईंको बच्चाले आवेगहरू नियन्त्रण गर्न वा गतिविधि विनियमित गर्न सक्ने क्षमतामा महत्त्वपूर्ण कठिनाइहरू अनुभव गर्दछ भने, यो वरपरका वरिपरिका लागि धेरै निराशाजनक हुन सक्छ। यद्यपि एडीएचडीका साथ बच्चाहरु प्रायः तिनीहरूले के गर्न आवश्यक छन् र कसरी व्यवहार गर्ने आशा बारे बारेमा स्पष्ट छन्, तिनीहरूले एडीएचडीको क्षतिपूर्तिको कारणले गर्दा यो निकै गाह्रो हुन सक्छ। तिनीहरूको व्यवहार धेरै व्यावहारिक र उद्देश्यपूर्ण प्रकट हुन सक्छ र अक्सर अरूबाट नकारात्मक प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यी नकारात्मक प्रतिक्रियाहरूले बच्चामा टोल लिन सक्छ।

एडीएचडीको सम्बन्धमा असक्षमता परिप्रेक्ष्यलाई पनि भइरहेको छ भने, आमाबाबु र शिक्षकहरूले कुरालाई दृष्टिकोणमा राख्न र सोच्ने सोच पैटर्नहरू पढ्न मदत गर्न सक्छन्। यद्यपि व्यवहार खराब हुन सक्छ, बच्चा होइन।

जब तपाईं आफ्नो बच्चाहरु संग परिस्थितीमा छन् तपाईले तपाईलाई भन्दा बढी निराश पार्नुभएको छ, सावधानीपूर्वक तपाईंको प्रतिक्रियालाई ढिलाइ दिन्छ र गहिरो सास (वा दुई वा तीन) लिनुहोस्। यसले तपाईँलाई शान्त रहन र तपाईंलाई अझ प्रभावकारी, लाभकारी तरिकामा स्थिति कसरी प्रतिक्रिया दिन सकिन्छ भन्ने सोच्न मद्दत गर्न सक्छ।

6. एडीएचडीको साथ बालबालिकालाई चुनौती दिइरहेको छ। ईमानदारीसाथ आफैलाई राम्रो हेरचाह लिनको लागि काम गर्नुहोस् ताकि तपाईं अझ राम्रो आमाबाबु हुन सक्नुहुनेछ

एउटा बच्चा उठाउँदै , भावुक, इनामदायी, अझ प्राय: ऊर्जा-ड्रेडिङ कार्य हो! जब त्यो बच्चा एडीएचडी छ, यी भावनाहरु र तपाईंको पर्यवेक्षक, निगरानी, ​​पुन: निर्देशित, सिखाई, संरचना, व्यवस्थित, इनाम, सजाय, सजावट र पोषण गर्न को लागी प्रायः दस गुणा बढाइन्छ!

आत्म-हेरचाह महत्त्वपूर्ण छ। प्रत्येक दिन आफैलाई विशेष समय सार्नुहोस्। आफैलाई सकारात्मक व्यक्तिको साथमा घिमिरे। ADHD अभिभावक समर्थन समूहमा सामेल हुनुहोस्। आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धलाई पोषण गर्नुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाई र तपाईंको श्रीमान् / साझेदार आमाबाबुको वरिपरि एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ। पर्याप्त सुत्नुहोस्, नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् र स्वस्थतापूर्वक खानुहोस्। जब तपाईंको शरीर र दिमाग बलियो हुन्छ, तपाइँसँग प्रत्येक दिन आशा, आनन्द, र रचनात्मक अभिभावकसँग निलम्बन गर्न थप धैर्य, ऊर्जा र उत्साह हुनेछ। अनि तपाईंका छोराछोरीहरूले अत्यन्त लाभ उठाउनेछन्!

_{स्रोतहरू:}

_{मरियम फोलर। ध्यान विकृत / हाइपरक्टिविटी विकार: ब्रीफिंग पेपर । निस्क्रियता, 2004 को लागि राष्ट्रीय वितरण कार्यक्रम।}

_{माइकल आई। रेफ, एमडी, एफएएपी शेर्ल टिपिन्सका साथ। एडीएचडी: एक पूर्ण र प्राधिकरण गाइड। अमेरिकी अकादमी का बाल चिकित्सा, 2004।}

_{रसेल ए बर्र्कले। एडीएचडीको शुल्क लिँदै: आमाबाबुको लागि पूर्ण, प्राधिकरण गाइड। गिलफोर्ड प्रेस, 2005।}