के यो फ्बिया वा एक आतंक विकार छ?

दुई विशिष्ट चिन्ता विकारहरू

धेरै मानिसहरूले आतंकवादी विकार र फोबियासहरू भ्रष्ट गर्छन् भन्ने विश्वास गर्छन् कि यी दुई सर्तहरू उस्तै छन्। यो उल्लेखनीय छैन कि आतंक विकार र फोबियासले समान लक्षणहरू साझा गर्दछ, तीव्र डर, चिन्ताको भावना, र आतङ्ककारी आक्रमणहरू समेत। दुवै अवस्थाले कठिन लक्षणहरू समावेश गर्न सक्छ जसले ठूलो मात्रामा एक सम्बन्ध, क्यारियर, र अन्य जिम्मेवारीहरू र लक्ष्यहरूलाई असर पार्न सक्छ।

यसको अतिरिक्त, नैदानिक ​​विकारहरु को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल ( डीएसएम 5) मा पाया जानकारी को अनुसार, दुवै स्थितियों को "चिंता विकार" को रूप मा वर्गीकृत गरिन्छ। तथापि, आतंक विकार र phobias अलग शर्तों को मानिन्छ, प्रत्येक को एक नैदानिक ​​मानदंड को एक अलग सेट संग।

फोबिया के हो?

एक फोबिया एक निश्चित वस्तु वा अवस्थाको अनावश्यक डरको रूपमा परिभाषित गरिएको छ। फोबियासँग सम्बन्धित डरले नमनपराउने वा असुविधाको भावनाभन्दा बाहिर जान्छ। फोबियासँग एक व्यक्तिले यो खतराको कुनै पनि खतराभन्दा बढी वस्तु वा अवस्थाबाट गम्भीर रूपमा डराउँछ। उदाहरणका लागि, धेरै व्यक्ति मकईहरूसँग घृणित छन्, तर डर वा मकवान व्यक्ति ( अचिनोफोबिया ) व्यक्ति हो, मकवानोबाट हटाउन ठूलो लम्बाईमा जानेछ र यदि एकले सामना गरेको जस्तो देखिन्छ भने पनि व्यावहारिक व्यवहार गर्न सक्दछ।

फ्बिया पीडित हुन सक्दछ कि तिनीहरूको डर अत्यधिक र अपमानजनक छ, तर प्रायः उनीहरूको आचरण नियन्त्रण गर्न असमर्थ रहन्छ।

अव्यवहार व्यवहार सामान्य हो, किनभने फोबिक निश्चित छ कि उनको विशिष्ट डरबाट टाढा रहन सकिन्छ। यदि डरलाग्दो वस्तु वा अवस्था सामना गर्न बाध्य भएमा, व्यक्तिले सङ्कट र चिन्ता अनुभव गर्नेछ। फोबियाको सामान्य लक्षणहरू द्रुत हृदयको दर, हिसाब, आतंकको भावना, र वस्तु वा अवस्थाबाट टाढा ठूलो आवश्यकता समावेश गर्दछ।

को रूप मा डीएसएम मा उल्लिखित, फोबियास एक मुख्य मुख्य श्रेणियों मध्ये एक मा गिरावट: विशिष्ट फोबियास, सोशल फोबियास (सामाजिक चिंता विकार), र एगोरफोबिया। विशिष्ट फोबियास एक विशेष वस्तु वा स्थितिको डर समावेश गर्दछ। सामान्य विशिष्ट फोबियासले विशेष परिस्थितिहरूको डर समावेश गर्दछ (उदाहरणार्थ, उडानहरू, उडान, उचाईहरू), मेडिकल परिस्थितिहरू (उदाहरणका लागि, रगत, सुई, दन्त चिकित्सकहरू), प्रकृति / पर्यावरणीय प्रभावहरू (उदाहरणका लागि, पानी, टर्नडेडोज वा भूकम्प), वा जनावरहरू (जस्तै सांप, कुकुर, मधुमक्खी)।

सोशल फोबियाले सामाजिक परिस्थितिमा शंकास्पद वा नकारात्मक रूपमा मूल्याङ्कन गर्ने अत्याधिक भयमा प्रवेश गर्दछ। सोशल फोबियाको साथमा व्यक्तिले बोल्ने जस्ता गतिविधिहरूमा जोगिनदेखि जोगिन सक्दछ, जसमा उसले अरूद्वारा न्याय गर्नुपर्नेछ। Agoraphobia मा पनि शर्मिंदा डर को डर हुन सक्छ, तथापि, व्यक्ति एक ठाँउ या स्थिति मा एक दहशत हमला गर्न को लागी डराउने डर छ जसमा यो शर्मिंदा हुनेछ र / वा देखि भाग्न गाह्रो छ। एराफोफोबियाको लक्षण आमरूपमा एक जीवनको थप सीमितताहरू जस्तै ड्राइभिङ्ग, भीड, वा ठूलो खुल्ला स्थानहरूबाट जोगिन्छन्।

दिक्क विकार र विशिष्ट फोबियास

आतंकवादी आक्रमण र आतंक जस्तै लक्षणहरू जस्तै चिन्ता, सांसको कमजोरी, र अत्यधिक पसीना, दुवै आतंकवादी विकार र फोबियासको सामान्य लक्षणहरू हुन्।

तथापि, यी लक्षण प्रत्येक अवस्थाको लागि फरक ढंगले ट्रिगर गरिन्छ। जब फोबिया छ जो मान्छे आतंक र चिन्ता अनुभव गर्नेछन् जब उनको डर को बारे मा सोचने या सामने जा रहेको छ।

दबाइ विकार ग्रस्तहरू, अर्कोतर्फ, सामान्यतया विशिष्ट डरले ट्रिगर गर्दैन। आतंक विकार अनुभवका साथ मानिसहरू अचानक र अनपेक्षित रूपमा आतंक आक्रमणहरू। आतंकवादी विकार भएका व्यक्तिहरूले अक्सर उनीहरूको अर्को आतंककारी हमला गर्दा हडतालको सामना गर्नुपर्दछ। यो एक विशेष फोबिया र आतंक विकार दुवै को सह-सम्भावना निदान गर्न पनि सम्भव छ।

उपचार विकल्पहरू

दुवै आतंक विकार र फोबियास जटिल परिस्थितिहरू हुन् जुन केवल एक मानसिक मानसिक स्वास्थ्य प्रदायक द्वारा निदान गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईंलाई सम्भावना छ कि तपाइँ यी दुवै वा यी शर्तहरूबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरसँग तपाईंको लक्षणहरू छलफल गर्न नियुक्ति बनाउनुहोस्। तिनी आवश्यक हुँदा सही निदान, उपचार, र रेफरल प्राप्त गर्न तपाईंलाई सहयोग गर्न सक्षम हुनेछन्।

फोबियासका लागि उपलब्ध उपचार विकल्पहरू तिनीहरूसँग नै समान विकारको लागि हुन्। प्रायः व्यक्तिहरूले फोबियामा निदान गरेका छन भने मनोचिकित्सा , दबाइ र आत्म-सहयोग प्रविधिहरूको संयोजन छान्नेछन् जुन उनीहरूको लक्षण व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। मनोचिकित्सा को विकास को लागी रणनीतिहरु सहित विभिन्न तरिकाहरु मा सहायता गर्न सक्छन्, हुनत दबाइहरु को डर र चिंता को तीव्रता को कमजोरी को एक भाग हुनु पर्छ, र आत्म-सहायता प्रविधीहरु लाई हरेक दिन को तनाव को प्रबंधन मा लाभकारी हुन सक्छ, दबाइ को विकल्प कम गर्न सक्छ डर र चिन्ताको तीव्रता, र आत्म-सहयोग प्रविधिहरू दैनिक तनाव व्यवस्थापन गर्न फायदेमंद हुन सक्छ।

फोबियामा थप जानकारीको लागि, फोबियाका लागि हाम्रो साइट हेर्नुहोस्। त्यहाँ तपाईंले निदान , उपचार विकल्पहरू, र फोबियाका विभिन्न प्रकारका परिभाषाहरू मा थप जानकारी पाउनुहुनेछ। साइटले सहयोग खोज्न र फोबियाहरूको लागि मद्दत पाउने जानकारी प्रदान गर्दछ।

> स्रोत:

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन (2013)। मानसिक विकारहरु को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (5 औं संस्करण)। "वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}