के म दुर्व्यवहार र अवसाद हुन सक्छु?

सह-सहनशील मूड र चिन्ताको विकार

प्रश्न: म आतंक विकार र डिप्रेसन हुन सक्छु?

चिन्ता-सम्बन्धी अवस्थाहरू भएका व्यक्तिहरू अक्सर सह-सम्भावित मूड विकारको साथ निदान गरिन्छ। विशेष गरी, दबाइ विकार भएका मानिसहरु अक्सर नैदानिक ​​अवसाद को विकास को लागि अधिक जोखिम मा हुन्छ। अनुसन्धानले संकेत दिएको छ कि ती आधा विकृत विकारको लगभग आधा कम्तिमा आफ्नो जीवनकाल मा प्रमुख अवसाद को एक घटना हुनेछ।

उत्तर:

अवसाद नै कहिलेकाहीं उदास वा निराश महसुस हुँदैन। हामी सबैसँग हाम्रो जीवनमा समय छ जुन हामी महसुस गर्छौं, जस्तै हानिको अनुभव पछि वा खराब खबरहरू प्राप्त गर्दछौं। कठिन जीवन परिस्थितिहरूको बारे "नीलो" लगाउन आवश्यक अवसादको चिन्ह होइन। तथापि, यो सहयोग खोज्न आवश्यक छ भने तपाईंको दुःखको भावनाले तपाईंको समग्र कार्यलाई नकारात्मक असर पार्छ, जस्तै तपाईंको जागिर, सम्बन्ध र तपाईंको जीवनको अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रहरू हस्तक्षेप गर्न।

धेरै पटक नै क्लिनिकल अवसाद भएका व्यक्तिहरूले उनीहरूलाई निराशाजनक मूडमा योगदान दिएका कुराहरूलाई पहिचान गर्न असमर्थ छन्, तर उनीहरूलाई सचेत रहेको छ कि उनीहरूलाई मात्र "बाहिर हटाउन सक्दैन"।

डिप्रेसन के हो?

डिप्रेसन एक निदान मानसिक स्वास्थ्य विकार हो जुन निम्न लक्षणहरूद्वारा विशेषता छ:

• धेरै समयको निराश मूड
• पहिलेका गतिविधिहरूमा रुचि र सन्तुष्टिको कमी

• भूटानमा परिवर्तन, अक्सर वजन वा हानिमा देखाइन्छ
• अनिद्रा र निद्रामा समेत निद्रामा निद्राको निद्रा लाग्दछ
• मनोमोटर परिवर्तनहरू, जस्तै सुचारु बेरोजगार वा ढिलो भयो
• थोरै थकान र ऊर्जाको हानि
• बेकार, आशाहीनता र अत्यधिक अपराधको भावना
• एकाग्रता, समस्या समाधान र निर्णयहरू गर्न कठिनाईको कमी

• मृत्यु वा आत्महत्याको बारम्बार विचार

DSM-IV-TR को अनुसार , यी लक्षणहरूको कम्तीमा पाँच दुई हप्ताको अवधि भित्र अवस्थित हुनुपर्दछ। यिनी अवसादहरु मध्ये एक को उदास मूड या ब्याज या खुशी को हानि हुनु पर्छ, यसैले प्रमुख अवसाद संग औपचारिक रूप देखि निदान को लागी। यी लक्षणहरू व्यक्तिको सामान्य व्यवहारमा पनि परिवर्तनको प्रतिनिधित्व गर्नु पर्छ जस्तो कि आफैले रिपोर्ट वा अन्य व्यक्तिहरूले व्यक्तिलाई चिन्ने व्यक्ति जस्तै साथी, परिवार र सहकर्मीहरू द्वारा संकेतित।

अवसाद पनि एक उपचार योग्य अवस्था हो जुन तपाईंको डाक्टरको सहयोगमा व्यवस्थित हुन सक्छ। उपचार को सबै भन्दा सामान्य रूपहरु मा दबाइ, मनोचिकित्सा या दुवै को एक संयोजन शामिल छ। डिप्रेसन चिकित्सकहरूको लागि प्रायः निर्धारित औषधि हुन्। उनीहरूको मूड-बढि गुणका लागि ज्ञात गरिएको, एन्टिड्रेप्रिन्टहरू पनि आतंक विकारको लक्षणहरू उपचार र कम गर्नका लागि स्थापित भएका छन्।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा ( सीबीटी ) एक मनोचिकित्सा को एक रूप हो जुन अवसाद र आतंक विकार को लागि एक प्रभावी रूप को उपचार को रूप मा पनि पाया गएको छ। सीबीटी निराशाजनक र चिन्तित लक्षणहरू कम गर्नका लागि एक नकारात्मक विचार र व्यवहार परिवर्तन गरेर काम गर्दछ, र समग्र प्रकार्य सुधार गर्न। सीबीटी र औषधिको संयोजन आतंक विकार र अवसादको लागि सामान्य उपचार विकल्प छनौट हो।

यो सम्भव छ कि आतंक विकार र नैदानिक ​​अवसादको सह-विकृत निदान को लागी; यी उपचार विकल्पहरूले दुवै अवस्थालाई सम्बोधन गर्न सक्दछ।

यदि तपाईंलाई सम्भावना छ कि तपाईं निराशाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो चिकित्सकलाई तुरून्तै कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाइँ अझै पनि अव्यवस्थित हुनुहुन्छ भने तपाइँसँग अवसाद छ वा छैन भने, यो गोपनीय स्क्रीनिंग परीक्षण लिनुहोस्। अवसादको यो मार्गदर्शकले तपाईंलाई अवसादको लागि लक्षण, लक्षणहरू र उपचार विकल्पहरूमा थप जानकारी प्रदान गर्न सक्छ।

यदि तपाईं आत्महत्याको विचारहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, 911 कल वा आत्महत्या रोक्न हाइलाइनलाई तुरुन्तै मद्दत पुर्याउनुहोस्। यी ह्याङ्गलाइनहरू टोल निःशुल्क छन् र तपाईंलाई 24-घण्टा सहयोग प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं संयुक्त राज्यमा हुनुहुन्छ भने, तपाईं राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम हटलाइन (800) SUICIDE (1-800-784-2433) वा राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइनमा फोन गर्न सक्नुहुन्छ (800) 273-TALK (1-800-273- 8255)।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन (1 99 4)। "मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (चौथो संस्करण)।" वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}

_{Gorman, जेएम, र Coplan, जेडी (1 99 6)। "अवसाद र आतंक विकार को Comorbidity।" जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल मनोचिकित्सक, 57, 34-41।}