1 - डिप्रेसन सधैं "राम्रो" कारण छैन
कहिलेकाहीँ मानिसलाई राम्रो कारण जस्तो देखिन्छ जस्तो लागी निराशाजनक हुन्छ - शायद उनीहरूले आफ्नो काम गुमाए वा घनिष्ठ मित्र बितिसकेका थिए - तर क्लिनिकल अवसाद संग त्यहाँ तपाईं कस्तो महसुस गर्नुपर्ने कारण छैन। मस्तिष्क नियन्त्रणका लागि जिम्मेवार दिमागमा रसायनहरू तपाईलाई खराब महसुस गर्न भइरहेको ब्यालेन्स हुन सक्छ तापनि तपाईंको जीवनमा सबै कुरा राम्रो छ।
- कुनै कारणको लागि तपाईं कसरी निराश हुन सक्नुहुन्छ?
- आकस्मिक अवसाद के हो?
- प्रश्न: के म निराश हुन सक्छु?
2 - अवसाद हुन सक्छ कि धेरै कुराहरू छन्
अवसाद को कारण पुरा तरिकाले बुझन सक्दैन, तर यो यसको लागि सर्वोत्तम व्याख्या यो हो कि यो शायद कारकहरु को एक संयोजन को कारण हो, जस्तै शर्त को दिशा मा आनुवंशिक प्रवृत्ति र केहि पर्यावरणीय कारकहरु जुन ट्रिगर को रूप मा कार्य गर्न सक्छन्।
- अवसादको सामान्य कारणहरू
- अप्ठ्यारो कारण हुन सक्छ अवसाद?
- डिप्रेसन सामान्य छोड्ने बेला पछि?
- अवसाद जोखिम कारकहरू
3 - साधारण सद्भाव भन्दा कम छ
दुःख भनेको मानव, पीडात्मक परिस्थितिको प्राकृतिक प्रभाव हो। हामी सबैले हाम्रो जीवनमा केही बिंदुमा उदासी अनुभव गर्नेछौं। अवसाद, तथापि, एक शारीरिक बीमारी हो जुन दुखी मन भन्दा धेरै लक्षणहरू छन्।
4 - बच्चाहरु लाई अवसाद को प्रतिरक्षा नहीं हैं
एक मिथक अवस्थित छ कि बचपन भन्छन् हाम्रो जीवनमा आनन्दित, लापरवाह समय। जब बच्चाहरूले वयस्कहरूलाई त्यस्ता समस्याहरूको अनुभव गर्दैनन्, जस्तै काम सम्बन्धी तनाव वा वित्तीय दबाबहरू जस्तै, यसको अर्थ होइन कि तिनीहरू निराश हुन सक्दैनन्। बचपनले आफ्नै आफ्नै अनूठे सेट, जस्तै धम्की र सहकर्मीको लागि संघर्षको लागि संघर्ष ल्याउँछ।
5 - अवसाद एक वास्तविक बीमारी हो
तपाईं कमजोर वा पागल हुनुहुन्न। अवसाद एक वास्तविक बीमारी हो जुन वैज्ञानिकहरूले विश्वास गरेको कारणले केहि रसायनहरूमा असंतुलनले गर्दा तपाईंको मस्तिष्क भित्र न्यूरोट्रांसमिटर भनिन्छ। यी न्यूरोट्रांसमिटरहरू तपाईंको मूड नियामक र साथै तपाईंको शरीरमा धेरै अन्य प्रकार्यहरूमा संलग्न हुनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाएको छ।
6 - अवसाद उपचार योग्य छ
यदि तपाइँसँग अवसाद छ भने तपाईंलाई पीडित गर्नुपर्दैन। औषधि र मनोचिकित्सा सहित, तपाइँसँग उपलब्ध धेरै धेरै प्रभावकारी उपचार विकल्पहरू छन्। यसबाहेक, त्यहाँ नयाँ उपचारहरू विकसित भएका छन्, सबै समयहरू जसमा अन्य अवस्था असफल भएका छन्।
7 - अनियमित अवसाद आत्महत्या को सबै भन्दा सामान्य कारण हो
आत्मिक निवारण र निवारण को उपचार आत्महत्या को रोकथाम मा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उपेक्षा दुर्व्यवहार र मानसिक स्वास्थ्य सेवा एसोसिएसन (SAMHSA) को अनुसार, आत्महत्या गर्ने व्यक्तिहरूको 9 0 प्रतिशत केही प्रकारको मानसिक रोगबाट पीडित छन्। र, यीमध्ये अधिकांश मानिसहरू अवसाद हुन् जुन जुन अज्ञात, अप्रत्याशित वा उपेक्षित छन्।
मुहान:
"मानसिक रोग र आत्महत्याको बारेमा तथ्य।" उपेक्षा दुर्व्यवहार र मानसिक स्वास्थ्य सेवा एसोसिएसन। स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। पहुँच: जनवरी 27, 2016।