स्थिती अवसाद

Situational and Major Depression को बीच अंतर को बुझन

स्थिती अवसाद, उदाहरणीय मूड संग समायोजन विकार को रूप मा पनि जान्छ, तब हुन्छ जब एक व्यक्ति केहि भावनात्मक लक्षणहरु लाई विकसित गर्दछ जो सामान्य होने को कारण सामान्य होने को कारण तीन महिना को भित्र तनावपूर्ण जीवन को स्थिति को जवाब मा अधिक अतिशर्त छ।

Situational Depression र Major Depression को बीच अंतर

यदि तपाईसँग स्वस्थ अवसाद छ भने, तपाईले धेरै अवधारणाहरू प्रमुख डिप्रेसिभ विकारको रूपमा अनुभव गर्नुहुनेछ, उदासीन मूड जस्तै, निराश महसुस गर्न र रोइरहेको छ।

अंतर यस तथ्य मा छ कि तपाईंको अवसादचिन्ह लक्षण एक पहिचानशील तनाव को प्रतिक्रिया मा स्पष्ट रूप देखि हो, एक प्रमुख उदासीन प्रकरण को पूरा मापदंड को पूरा न गर्नुहोस, र तब हल गरिनेछ जब तनाव को अब अवस्थित छ या तपाईं लाई अनुकूलन गर्न सक्षम हो स्थिति।

कस्ता व्यक्तिहरू छन्?

स्ट्रेसर धेरै चीजहरू हुन सक्छन्। तिनीहरू एक घटना हुन सक्छ प्राकृतिक आपदा वा तलाक वा पुरानो बीमारी वा वैवाहिक झन्डा जस्तै चलिरहेको समस्या हो त्यो पनि हुन सक्छ जुन विवाह, नयाँ बच्चा, वा फरक काम सुरू गर्ने सकारात्मक घटनाको रूपमा बुझ्न सकिन्छ। । यद्यपि, यदि घटनासँग जोडिएको तनावले व्यक्तिको सामना गर्न सक्ने क्षमतालाई बढाउँछ, यसले अवसादको अस्थायी अवस्थाको नेतृत्व गर्न सक्छ।

Situational Depression आवश्यकता हस्तक्षेप, धेरै

तथापि परिस्थितिगत अवसाद तपाईंको परिस्थितिसँग सम्बन्धित छ, यसको मतलब यो होइन कि तपाईले यसलाई बन्द गर्नुपर्दछ वा चीजहरूको लागि राम्रो पर्खनुहोस्।

कुनै कुरा के कारण, डिप्रेसन आत्महत्या र पदार्थ दुर्व्यवहारको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। यसले तपाईंलाई अन्य मेडिकल सर्तहरूको उपचारलाई पनि जटिल बनाउन सक्छ जुन तपाईले आफैंको हेरविचार गर्न र तपाईंको उपचार योजनाको पालना गर्न कम झुकाएको छ। यसको अतिरिक्त, त्यहाँ खतरनाक विकार बन्न सक्छ कि यो जोखिम हो।

यदि तपाईंको निराशाजनक मूडले तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण संकट सिर्जना गर्दछ वा तपाईंको दैनिक कार्यको साथ हस्तक्षेप गर्दैछ भने, यो सहायताको लागि मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायको भ्रमण गर्न एक राम्रो विचार हो।

Situational Depression को लागी उपचार

मनोचिकित्सा अवस्थागत अवसादको लागि उपयुक्त उपचार हो। प्रायः, यसले तपाईंको समस्याहरूको लागि समाधान खोज्ने वा नयाँ तामाङको अनुभवहरू सिक्न तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्ने तरिका लिनेछ। तेर्सो उद्देश्यले तपाईंको सङ्कलनमा योगदान दिन सक्ने तपाईंको जीवनमा विभिन्न समस्याहरू अझ राम्रो बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। पारिवारिक वा जोडाको उपचार धेरै अवस्थामा उपयुक्त हुन सक्छ जुन अन्तर्वार्तात्मक सम्बन्धमा समस्याहरूले तपाईंको भावनाको भावनामा योगदान पुर्याउँछ।

समर्थन समूहहरूले स्थितिगत अवसादबाट पीडितहरूलाई पनि मदतकारी हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, एक पुरानो बीमारी संग सामना गर्न को लागी एक व्यक्ति एक समझ को समझ र अन्य मान्छे को समर्थन गर्न सक्छन् जो एक नै रोग संग काम गर्दै छन् कि त्यो कहीं र नहीं खोज सकते हो।

औषधि स्वस्थ अवसादको लागि उपचारको पहिलो लाइन नहुन सक्छ किनभने तपाई प्रायः आफ्नो जीवनमा तनावको आधारभूत कारणहरूसँग व्यवहार गरेर राम्रो सेवा गर्न सक्नुहुनेछ।

उदास मनको साथ समायोजन विकारको पछाडि

स्थिती अवसाद आफ्नो जीवनमा कुनै पनि समयमा हुन सक्छ।

पुरुष र महिलाहरू समान रूपमा प्रभावित हुन्छन्। यो सामान्यतया छ महिना भन्दा बढीको लागि अन्तिम छैन।

_{स्रोतहरू:}

_{"समायोजन विकार।" मनोविज्ञान आज । ससेक्स प्रकाशकहरु, LLC। समीक्षक: 7 मई, 2007।}

_{"समायोजन विकार लक्षण।" मनो केन्द्रीय । समीक्षा: 26 मई 2013, जॉन एम। ग्रोहोल Psy द्वारा। D.}

_{"Situational Depression को बारे मा डा। स्वार्ट्ज वार्ता।" जन्स हपकिन्स स्वास्थ्य चेतावनी । उपचार स्वास्थ्य मिडिया, LLC। समीक्षा: 11 फरवरी, 200 9।}