विकासको विकासलाई सफलतापूर्वक बढाउन सकिन्छ
के तपाई आफैले विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईलाई सफलता वा विफलतामा असर गर्न सक्दछ? स्ट्यानफोर्ड मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ क्यारोल ड्वेक्सको अनुसार, तपाईंको विश्वासहरूले तपाईलाई चाहनुमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ र तपाईले यसलाई प्राप्त गर्नुभयो। Dweck फेला पर्यो कि यो तपाईंको मानसिकता हो जसले उपलब्धि र सफलता निर्धारण गर्नमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
त्यसोभए के एक मानसिकता के हो?
एक मानसिकताले बुझाउँछ कि तपाईं बुद्धिमानी र प्रतिभा जस्तै गुणहरू निश्चित छन् वा परिवर्तनयोग्य विशेषताहरू।
- निश्चित मानसिकता भएका व्यक्तिहरूले यी गुणहरू जेठो, निश्चित, र अपरिवर्तनीय छन् भन्ने विश्वास गर्छन्।
- विकासको लागी ती व्यक्तिहरू, अर्कोतर्फ, विश्वास गर्छन् कि यी क्षमताहरू प्रतिबद्धता र कडा कामको मार्गद्वारा विकसित र बलियो हुन सक्छ।
दुई मनमोहक
Dweck एक प्रश्न निवारण गरेर यस विषय मा उनको अनुसन्धान शुरू गर्यो: के हुन्छ यदि तपाईं बच्चाहरु लाई एक समस्या को हल गर्न को लागि मुश्किल समस्या छ? केही बच्चाहरूले यो समस्यालाई चुनौती र सिक्ने अनुभवको रूपमा हेर्छन्। अन्य बच्चाहरूले महसुस गरे कि यो असम्भव थियो समाधान गर्न र उनीहरूको खुफियाले जाँच र न्यायको लागि उठाइरहेको थियो।
पहिलो समूहमा बच्चाहरू विकास दिमागहरू थिए। जब केहि समस्याको सामना गर्नु पर्यो, उनीहरूले विश्वास गरे कि तिनीहरूले समाधान गर्न आवश्यक कौशलहरू सिक्न र विकास गर्न सक्थे। बच्चाहरूको दोस्रो समूहले दिमागहरू सेट गर्यो। उनीहरूको विश्वास थियो कि त्यहाँ उनीहरूको ज्ञान र क्षमताको पहुँचबाट समस्या निवारण गर्न केही गर्न सकेनन्।
किन मन्चेट्स पदार्थ
तपाईंको दिमागले कसरी जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्नमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। विद्यालयमा, वृद्धिको मानसिकताले अझ बढि उपलब्धिमा योगदान पु ¥ याउँछ। नयाँ काम खोज्ने जस्ता समस्याको सामना गर्दा, विकासका साथमा दिमागहरू व्यक्तिले अधिक लचीलापन देखाउँदछ। उनीहरूले ढोकाको अनुहारमा हिंड्ने सम्भावना बढी छन् जबकि निश्चित दिमागहरू भएकाहरूलाई माथि उठाउन अधिक जिम्मेदार छन्।
निश्चित दिमागहरू, ड्वेकले बताउँछ, स्वीकृतिको लागि आवश्यकता सिर्जना गर्छ।
"मैले आफैंलाई साबित गर्न यो एक खतरनाक लक्ष्य संग धेरै मान्छे देख्यो - कक्षा कोठामा, उनीहरूको क्यारियरमा र उनीहरूको सम्बन्धमा।" Dweck आफ्नो पुस्तक, माइसेटसेट मा बताउँछ। "हरेक अवस्थाले उनीहरूको बुद्धि, व्यक्तित्व, वा चरित्रको पुष्टिको लागि कल गर्छ। हरेक परिस्थितिलाई मूल्याङ्कन गरिएको छ: के म सफल हुनेछ वा असफल छ? के म स्मार्ट वा गम्भीर देख्छु? म स्वीकार वा अस्वीकार गर्नेछु? म विजेता वा हराउने ? "
अर्कोतिर विकास दिमागहरू, सिक्नको लागी भुइँमा नतिजा। कडा मेहनत गर्ने र नयाँ चीजहरू पत्ता लगाउने इच्छा। चुनौतीहरू समाधान गर्न र व्यक्तिको रूपमा बढ्नको लागि। जब विकास मानसिकता प्रयास गर्ने मानिसहरू असफल हुन्छन् र तिनीहरू असफल हुन्छन् भने तिनीहरू यसलाई विफलता वा निराशाको रूपमा हेर्न सक्दैनन्। बरु, यो एक सिकाउने अनुभव हो जसले विकास र परिवर्तनको नेतृत्व गर्न सक्छ।
माइस्पेस फारम कसरी गर्ने?
Dweck सुझाव दिन्छ कि धेरै मान्छे जीवन को शुरुवात मा दुई प्रकार को दिमाग मा प्रशिक्षित गरिन्छ, अक्सर उनि उठाया या स्कूल मा अनुभव को माध्यम ले।
निश्चित दिमागहरू:
- बच्चाहरु जसले सिकाइरहेछ कि उनीहरूलाई मायालु शिक्षाको सट्टामा स्मार्ट देख्नुपर्छ र एक निश्चित मानसिकता विकास गर्न सकिन्छ।
- तिनीहरू कसरी न्याय भइरहेको छ र तिनीहरु आशाहरु लाई बाँच्न सक्दैन भन्ने डर संग अधिक चिन्ता हुन्थ्यो।
विकास दिमागहरू:
- बच्चाहरू खोज्न सिकाइएका छन्, नयाँ अनुभवहरू गम्भीर हुन्छन्, र चुनौतीहरूको आनन्द उठाउन विकास मानसिकता विकास गर्न सम्भव छ।
- गल्तिहरूको रूपमा गल्तीहरू देखेर बरु, तिनीहरू नयाँ कुराहरू प्रयास गर्न र सिकाउने नाममा र आफ्नो क्षमता प्राप्त गर्न त्रुटिहरू तयार हुन्छन्।
Dweck नोट्स कि वृद्धि मानसिकता भएको छ 'विश्वास समावेश गर्दैन कि कसैले पर्याप्त शिक्षा र प्रयास संग कुनै पनि हुन सक्छ कि हुन सक्छ। सबैले आइस्स्टीन वा मोजार्ट बन्न सक्दैन किनभने तिनीहरू प्रयास गर्छन्।
बरु, वृद्धि मानसिकता एक संभावित सम्भावनामा बाँच्न बारेमा छ। तथापि, यो सम्भवतः साँच्चै जान्न योग्य छैन।
तिनीहरूले आफ्नो दिमाग कसरी सेट गर्ने व्यक्तिलाई कति टाढा जान सक्छ कसलाई थाहा छ? विकासको लागी मान्छे मानिन्छ कि एक सिक्का र प्रतिभालाई सिक्न र गहन प्रयास गर्ने प्रयास सबै त्रास र समस्याको लायक छ।
तिम्रो मनपरा के हो?
के तपाईं सँग एक निश्चित वा विकास मानसिकता छ? निम्न बयानहरू पढ्न सुरु गर्नुहोस् र निर्णय गर्नुहोस् कुन कुन कुरा तपाईं सहमत हुनुहुन्छ।
- मानिसहरूसँग एक निश्चित बुद्धि छ, र यसलाई परिवर्तन गर्न कुनै पनि तरिका छैन।
- कुनै कुरा हो कि तपाईं जो हो, त्यहाँ आफ्नो आधारभूत क्षमता र व्यक्तित्व सुधार्न तपाईं धेरै गर्न सक्नुहुन्न।
- मानिसहरू परिवर्तन गर्ने सक्षम छन्।
- तपाईं नयाँ चीजहरू सिक्न र आफ्नो बुद्धि सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
- ती व्यक्तिहरूसँग विशेष प्रतिभाहरू छन्, वा तिनीहरू गर्दैनन्। तपाईं चीजहरू जस्तै संगीत, लेखन, कला वा एथलेटिक्सका लागि केवल प्रतिभा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।
- अध्ययन गर्दै, कडा परिश्रम गर्दै, र नयाँ अभ्यासहरू नयाँ प्रतिभा र क्षमताहरू विकास गर्ने सबै तरिका हुन्।
यदि तपाईं बयान 1, 2 र 5 सँग सहमत हुनुहुन्छ भने, तपाइँसँग सम्भवतः एक अधिक निश्चित मानसिकता छ। यदि तपाईं बयान 3, र 4, 6 सँग सहमत हुनुभयो भने तपाईले सम्भवतः वृद्धिको मानसिकता पाउनु हुन्छ।
के तपाईं आफ्नो मनपरी परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?
जब एक निश्चित मानसिकता संग मान्छे सहमत हुन सक्दैन, Dweck सुझाव दिन्छन् कि मान्छे आफ्नो दिमाग परिवर्तन गर्न सक्षम छन्। आमाबाबुले पनि उनीहरूको बच्चाहरु लाई विकास दिमागहरु लाई विकास गर्नका लागि कदम चाल्न सक्दछन्, प्रायः परिणामहरुमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा प्रशंसा प्रयासहरु मार्फत।
उदाहरणका लागि, बच्चालाई बताउनुको सट्टा कि उनी "होशियार हुनुहुन्छ," एक अभिभावकले प्रोजेक्टमा उनीहरूको कडा परिश्रमको लागि बच्चाको प्रशंसा गर्न सक्दछ र उनीहरूको बच्चाहरूको प्रयासहरूको बारेमा सबै भन्दा मनपर्छ भनेर वर्णन गर्दछन् ("म साँच्चै मनपर्छ कि तपाइँ कसरी रङहरू रोज्नुभयो त्यो तस्वीरको लागि! ")।
परिणामको सट्टा प्रक्रियामा फोकस गरेर वयस्कोंले बच्चाहरूलाई बुझ्न मद्दत पुर्याउन सक्छ कि उनीहरूको प्रयास, कडा कार्य, र समर्पणले अब र भविष्यमा परिवर्तन, सिक्न र विकास गर्न सक्छ।