प्रायः आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको टूटेको हड्डी वा शारीरिक चोटको स्पष्ट संकेतहरूलाई बेवास्ता गर्नुहुँदैन। यद्यपि, जब बच्चाको मानसिक बीमारी आउँछ, लक्षणहरू प्रायः महिना वा साढे वर्षका लागि अनावश्यक हुन्छ।
केहि आमाबाबुले मानसिक बीमारीको चेतावनी संकेतहरू चिन्न सक्दैनन्। अरूलाई चिन्ता छ कि उनीहरूको बच्चाले 'पागल' को रूपमा लेबल लगाइनेछ भने उनीहरूले मद्दत खोज्छन्।
तर प्रारम्भिक हस्तक्षेप र उचित उपचार तपाईंको किशोरलाई अझ राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नको लागि कुञ्जी हो।
यदि तपाइँलाई तपाईंको किशोरले एक मानसिक रोग छ भने शंका गर्दछ, पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस्।
सहयोग प्राप्त गर्न को खतरा
कहिलेकाहीँ, आमाबाबुले उनीहरूको निको मानसिक बीमारी हुन सक्छ भनेर उनीहरूको शङ्कालाई स्वीकार गर्न संघर्ष गर्छन्। तर समस्यालाई बेवास्ता गर्न यो सम्भव छैन कि यो सम्भव छैन। वास्तवमा, बिना उपचारको लागी, तपाईंको किशोरको मानसिक स्वास्थ्यको सम्भावना अझ बढी हुन्छ।
उचित उपचार बिना, तपाईंको किशोरले आत्म-औषधि प्रयास गर्न परीक्षा लिन सक्छ। तिनी औषधि, शराब, खाना, वा अन्य अस्वस्थ बानीहरूको लागी पुग्न सक्छन् जुन अस्थायी रूपमा आफ्नो पीडा गुमाउँछ। अन्ततः, आत्म-दबाइले तपाइँको किशोरको जीवनमा थप समस्याहरू थप्छ।
नचाहिएको मानसिक स्वास्थ्य समस्याले तपाईंको किशोरको आत्महत्याको जोखिम बढाउन सक्छ। प्रायजसो किशोरले आफूलाई मार्ने विकार, उदासीन वा द्विध्रुवीय मूड विकार जस्तै।
आत्मघाती 10 र 24 बर्षका बीचमा मानिसहरूको लागि मृत्युको दोस्रो प्रमुख कारण हो। आफ्नै किशोरले आफ्नै हत्या गर्ने धेरै भन्दा धेरै चेतावनी दिएको संकेत दिन्छ कि उनीहरूले असहाय र निराशाजनक पहिलो महसुस गरिरहेका छन्।
यदि तपाईंको किशोरले आफूलाई चोट पुर्याउन वा आफैलाई मार्न चाहने बारे टिप्पणी दिन्छ भने, यसलाई गम्भीर रूपमा लिनुहोस्। मान्नु न उहाँले ती कुराहरू 'ध्यान दिन' भन्दै हुनुहुन्छ, वा 'किनभने त्यो पागल छ।' त्यस्ता टिप्पणीहरू विचार गर्नुहोस् कि तपाईंका किशोरहरू संघर्ष गरिरहेका गम्भीर चेतावनी संकेत।
किशोरहरूले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू विकास गर्छन्
मानसिक स्वास्थ्यको समस्याको लागि किशोरशोधन एक आम समय हो।
शोधकर्ताहरुले यो कारक विभिन्न कारणले गर्दा संदेह गर्छन्। किशोरत्वको समयमा हार्मोनल परिवर्तन र मस्तिष्क विकासले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको उच्च जोखिममा किशोरहरुलाई राख्न सक्छ।
केही शोधकर्ताहरूले यो घटना वर्णन गरेका छन्, "भागहरू भागिएका छन्।" जब तंत्रिका तंत्रका सबै भाग सही दरमा विकास हुँदैनन्, एक किशोरले सोच, मूड र व्यवहारमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ।
केहि मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु को लागि आनुवंशिक लिंक छ। यदि एक वा एक किशोरको जैविक आमाबाबुसँग एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या छ भने, एक किशोर एक पनि विकासको बढ्दो जोखिममा हुन सक्छ।
पर्यावरणीय मुद्दाहरू एक किशोरको मानसिक स्वास्थ्यमा पनि एक कारक हुन सक्छ। ट्राफिक घटनाहरू, जस्तै मृत्युको अनुभव वा दुरुपयोगको इतिहास, तपाईंको किशोरको जोखिम बढाउन सक्छ।
तनाव पनि एक कारक हुन सक्छ। यदि तपाइँका किशोरीहरू स्कूलमा फ्याँकिएको छ र यदि उसले आफूलाई अकादमिक प्रदर्शन गर्नमा धेरै दबाब राख्दछ भने, त्यो मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको लागी अधिक संवेदनशील हुन सक्छ।
बच्चाहरु र किशोरहरु मा मानसिक बीमारी को प्रसार
मानसिक स्वास्थ्यको राष्ट्रिय संस्थानले लगभग 1 5 भन्दा बढी बालिकाको अनुमान गरेको छ भने वा तिनीहरूको जीवनमा केही बिन्दुमा एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या हुनेछ।
किशोरीहरू मा पाइने सबैभन्दा सामान्य मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू निम्न हुन्:
- एडीएचडी
- मूड विकारहरू
- प्रमुख अवसाद
- विकार आचरण गर्नुहोस्
- Dysthymia
- चिन्ता विकारहरू
- दिक्क विकार
- खाने विकारहरू
किशोरहरूले मनोवैज्ञानिक विकारहरू पनि विकास गर्न सक्दछन्, जस्तै schizophrenia, वा पदार्थ प्रयोग विकारहरू, जस्तै शराब दुर्व्यवहार वा ओपियोइड निर्भरता जस्तै।
मानसिक रोगको चेतावनी चिन्हहरूको लागि हेर्नुहोस्
हार्मोनल परिवर्तनहरूबाट एक मानसिक बीमारी बिगार्ने, किशोरी चरणहरू, र सामान्य मूड झन्डाहरू चुनौती हुन सक्छ। तर यो तपाईंको किशोरको मूड र व्यवहारको निरीक्षण गर्न महत्त्वपूर्ण छ र यदि तपाइँ परिवर्तनको सूचना देखाउनुहुन्छ जुन तपाईंको किशोरको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछ, यो सम्भावना सामान्य छैन।
मानसिक रोगले विभिन्न मानिसहरूलाई फरक पार्छ।
सम्भावित मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको केही चेतावनी संकेतहरू समावेश छन् (तर तर सीमित छैनन्):
- निद्रा बानीहरूमा परिवर्तनहरू - तपाईंका किशोरहरूले अनिवार्यको शिकायत गर्न सक्छन् वा तिनले स्कूल पछि नै नपढ्न सुरु गर्न सक्छन्। सबै दिन बिदामा बस्न चाहानुहुन्छ वा रातभरि बस्न समस्याको चिन्ह पनि हुन सक्छ।
- सामान्य क्रियाकलापहरूमा रुचिको कमी - यदि तपाईंको किशोरले आफ्नो मनपर्ने गतिविधिहरू त्याग्छ, वा मित्रहरूसँग खर्च गर्ने समयमा रुचिको कमी देखाउँछन्, उनी समस्याको सामना गरिरहेका हुन सक्छन्।
- अकादमिक प्रदर्शनमा प्रमुख परिवर्तनहरू - मानसिक स्वास्थ्यका समस्याहरूले अक्सर विद्यालयको काम गर्न उत्प्रेरितमा नाटकीय परिवर्तन ल्याउँछ। यदि तपाईंको किशोरले आफ्नो होमवर्क गर्न चासो गुमाएका छन् भने, वा अचानक स्कूलमा बिच्छेद भएको जस्तो देखिन्छ, यसले समस्याको चिन्ह हुन सक्छ।
- वजन वा भूखान परिवर्तनहरू - खाना पछाडी, खाना खाँदै, र वजनमा छिटो परिवर्तनहरू एक खाने विकारको चिन्ह हुन सक्छ। डिप्रेसन प्रायः वजन परिवर्तनहरूद्वारा पनि विशेषता हुन्छ।
- चरम चकितपन - अत्यधिक रिस, अप्रत्याशित रोटी, र चिन्ताको उच्च स्तर एक मानसिक रोगको चिन्ह हुन सक्छ।
- अलगाव बढ्यो - एक्लै रहन एक बलियो इच्छा वा अत्यधिक गोप्य समस्याको चिन्ह हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई चेतावनी चिन्हहरू हेर्नुहोस् भने शान्त रहनुहोस्
मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू सामान्यतः धेरै उपचार योग्य हुन्छन्। र एक समस्या मतलब छैन तपाईंको किशोरको 'पागल' हो। यसको सट्टा, यसको अर्थ भनेको तपाइँको किशोरले चिकित्सकीय ध्यान चाहिन्छ।
केही किशोरहरूले अस्थमा वा मुँहासे जस्तै भौतिक स्वास्थ्य समस्याहरू विकसित गर्न जस्तै, अरूले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू विकास गर्दछ, जुन जुनूनी-बाध्यकारी विकारकर्ता वा द्विध्रुवी विकार।
शान्त रहनुहोस्, तर कारवाही गर्नुहोस्। एक संभावित समस्याबारे चिन्ता महिनाहरू खर्च गर्नुको सट्टा, यदि तपाईंको किशोरले उपचारबाट लाभ उठाउन सक्छ भनेर पत्ता लगाउनको लागि प्रतिबद्ध।
तपाईंको चिन्ताबारे तपाईंको किशोरलाई कुरा गर्नुहोस्
तपाईंको किशोरको मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा चिन्ता उठाउन पहिलोमा असुविधाजनक हुन सक्छ। तर, तपाइँका किशोरहरुसँग कुरा गर्ने लाल झण्डा बारेमा कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको अवलोकन बिन्दु दिनुहोस् र तपाईंको किशोरको इनपुट निमन्त्रणा गर्नुहोस्। सायद सावधान हुनुहोस् तपाईंको किशोरको 'पागल' हो वा यसको गल्ति हो। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले भन्न सक्नुहुन्छ:
- "मैले ध्यान दिएँ कि तपाईं आफ्नो कोठामा आफ्नो कोठामा बढी समय खर्च गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईं साथीहरूसँग बाहिर जानु हुनुहुन्न। म त्यो चिन्तित छु। "
- "मैले देखेको छु तपाईं हालै धेरै गृहकार्य गरिरहनुभएको छैन। यदि तपाईं भर्खरै स्कूलमा सम्झौता गर्न मूडमा हुनुहुन्न भने म सोचिरहेको छु। "
- "तपाईं सामान्य भन्दा धेरै सुत्नु भएको छ। मलाई आश्चर्य छ कि यदि तपाईंलाई केहि परेशान हुन सक्छ वा तपाईं सामान्यतया आफैं जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्न। "
आश्चर्यचकित नगर्नुहोस् यदि तपाईंको किशोरले कुनै पनि कुरामा विश्वास गर्दैन भने गलत छ वा तपाईंको सुझावबाट चिन्ता हुन्छ। धेरै किशोरहरू उनीहरूको अनुभव गर्दै लक्षणहरू द्वारा शर्मिंदा, शर्मिंदा, डरलाग्दो वा भ्रमित हुन्छन्।
तपाईले यो विषय पनि सुरू गर्दा तपाईंको किशोरले राहत पाउँदा सम्भव छ। कहिलेकाहिँ, किशोरीहरू तिनीहरू जान्छन्, तर तिनीहरू कसरी अनुभव गर्दैछन् भन्ने कुरा निश्चित छैनन्।
तपाईंको किशोरलाई भरोसा गर्न मानिसहरूलाई विश्वसनीय व्यक्तिहरूलाई मदत गर्नुहोस्
किशोरहरु को लागि स्वस्थ वयस्कहरु को लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि उनि आफ्नो जीवन मा जाने मा समस्याहरु को बारे मा कुरा गर्न सक्छन् - र कहिलेकाहीं, तिनीहरू आफ्नो आमाबाबु संग सबै केहि साझा गर्न को इच्छुक छैन। त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको किशोरले अरू व्यक्तिसँग उनीहरूको जीवनमा कुरा गर्न सक्छन्।
उनीहरूलाई कम्तीमा तीन विश्वसनीय वयस्कृतहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछन् जुन उनीसँग भएको कुनै पनि समस्या, चिन्ता वा समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्षम हुन सक्छ।
सोध्नुहोस्, "यदि तपाईंसँग समस्या थियो र तपाईंसँग मेरो बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्न, के तपाइँले कुरा गर्न सक्नुहुनेछ?" जबकि धेरै साथीहरू आफ्ना साथीहरूसँग कुरा गर्न खुसी छन्, एक जना किशोरका साथीहरूले गम्भीर समस्याहरूको सामना गर्न बुद्धिको कमी हुन सक्छन्। त्यसैले यो राम्रो छ यदि तपाईंका किशोरहरूसँग पुराना केटाहरू छन् जसले उनीहरूको गणना गर्न सक्छन्।
पारिवारिक साथी, रिश्तेदार, कोचहरू, शिक्षकहरू, डिप्लोमा सल्लाहकारहरू, र मित्रका आमाबाबुहरू हुनसक्ने व्यक्तिहरूमा हुनसक्छन्। उनको आश्वासन दिनुहोस् कि ती व्यक्तिहरूसँग तपाईलाई सहमत भएका समस्याहरू ल्याउन ठीक छ ठीक छ।
यो सोध्नको लागि राम्रो समय पनि हुन सक्छ, "के तपाई कहिल्यै सोच्नुहुन्छ कि एक पेशेवर विचार गर्नका लागि एक राम्रो विचार हुन सक्छ?" कहिलेकाहीँ किशोरी चिकित्सकलाई भेट्न सजिलो छैन, तर तिनीहरूमध्ये केहिलाई स्वागत गर्न सक्दछ। यदि तपाइँ यसलाई पहिलो सुझाव दिनुहुन्छ।
आफ्नो किशोर मूल्याङ्कन प्राप्त गर्नुहोस्
यदि तपाईंको किशोरको मानसिक बीमारी एक संकट स्तर नजिक छ भने, तपाईंको आपातकालीन कोठामा जानुहोस्। आत्महत्याको खतरा, गम्भीर आत्म-चोट, वा भित्ताहरू तपाईंको किशोरले तुरुन्तै मूल्याङ्कन गर्न केही कारणहरू हुन्।
मानसिक स्वास्थ्य चिन्ताको लागि जो तुरुन्तै संकट छैन, तपाईंको किशोरको लागि डाक्टरको नियुक्ति अनुसूचित गर्नुहोस्।
नियुक्तिको बारेमा तपाइँको किशोरलाई कुरा गर्नुहोस् जुन तपाइँले कान ईश्वर वा नियमित चेक-अपको लागि नियुक्तिमा छलफल गर्नुहुनेछ। भन्नुहोस्, "मैले बिहीवारको लागि डाक्टरको नियुक्ति अनुसूचित गरेको छु। मलाई थाहा छ तपाईं हालै थियौं कि थकित भएको बारेमा चिन्ता छैन, तर म तपाईंलाई डाक्टरले मात्र निश्चित गर्न जाँच गरेको छु। "
तपाईंको चिन्तालाई डाक्टरको व्याख्या गर्नुहोस् र तपाईंको किशोरलाई एक्लै डाक्टरसँग बोल्ने मौका दिनुहोस्। जब तपाइँ उपस्थित हुनुहुन्न तब तपाईंका किशोरहरूले अधिक खुल्ला रूपमा कुरा गर्न सक्छन्।
मूल्याङ्कनले तपाईंको मन सजिलै सजिलै राख्न सक्छ र तपाईंको किशोरलाई स्वस्थ छ भन्ने विश्वास दिलाउन सक्छ। वा, डाक्टरले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायबाट थप उपचार खोज्न सिफारिस गर्न सक्छ।
तपाईंको उपचार विकल्प निर्धारण गर्नुहोस्
यदि डाक्टरले थप मूल्याङ्कन गर्न सिफारिस गर्दछ भने, तपाईंका किशोरहरू मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायलाई बुझाउन सक्छन्। मनोवैज्ञानिक वा इजाजतपत्र क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्ता जस्तै एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसाय, तपाई र तपाइँको किशोरलाई साक्षात्कार गर्न थप जानकारी सङ्कलन गर्न सक्नुहुन्छ।
केहि मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले लिखित प्रश्नपत्रहरू वा अन्य स्क्रीनिंग उपकरणहरू प्रदान गर्छन्। एउटा प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायले सम्भावित तपाइँको किशोरको डाक्टरले जानकारी पनि सम्बोधन गर्नेछ।
एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायले तपाइँलाई उपयुक्त निदान (यदि लागू हुन्छ) प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई उपचारको विकल्पहरू प्रस्तुत गर्दछ, जस्तै भाषण थेरेपी वा औषधि।
आफ्नै लागि सहयोग खोज्नुहोस्
एक किशोरको मानसिक स्वास्थ्यले सम्पूर्ण परिवारलाई असर गर्छ, त्यसैले आफैलाई पनि सहयोग खोज्न महत्त्वपूर्ण छ।
मानसिक रूपमा बलियो रहन अन्य आमाबाबुसँग कुरा गर्दै कुञ्जी हुन सक्छ। केही आमाबाबुले आमाबाबुको भावनात्मक समर्थन प्राप्त गर्न सान्त्वना पाउँदछन् जसले बुझ्दछन्, र अरूले यसलाई सामुदायिक स्रोत र शैक्षिक विकल्पहरूको बारेमा सिक्न उपयोगी पाउँछन्।
स्थानीय सहयोग समूहको खोजी गर्नुहोस् वा तपाईंको समुदायका कार्यक्रमहरूको बारेमा जान्नको लागि तपाइँको किशोरको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं अनलाइन फोरमहरू वा समूहहरूको खोजी गर्न यो उपयोगी हुन सक्नुहुनेछ जसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दछ।
तपाईं पनि एक चिकित्सकको साथमा आफ्नै विचारलाई पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ। एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायले तपाईंलाई आफ्नो तनाव राम्रो तरिकाले प्रबन्ध गर्दै सुनिश्चित गर्न सक्दछ ताकि तपाईं आफ्नो बच्चालाई मद्दत पुर्याउन सक्नुहुनेछ।
> स्रोतहरु:
> रोग नियंत्रण र रोकथाम को लागि केन्द्र। वयस्क स्वास्थ्य।
> मानसिक स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। बच्चाहरु बीच कुनै पनि विकार।