तपाईंको विवाहमा कसरी पुनर्निर्माण गर्न सकिन्छ?

के यो अपमानजनकता, झूटा वा टूटेको प्रतिज्ञाहरू हो, चाहे तपाईको विवाहमा आक्रमण गर्ने यी प्रमुख समस्या हो। पति र पत्नीबीचको विश्वास गहिरो धोखाधारीले गम्भीर रूपमा हानिकारक छ। यद्यपि, यसको अर्थ यो होइन कि विवाह विवाह को योग्य छैन। तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धमा विश्वास पुनर्निर्माण गर्दा चुनौती हुन सक्छ जब तपाईंको पतिले तपाईंको भरोसालाई भोग्नु पर्ने महत्त्वपूर्ण कुरा गरेको छ।

एक घनिष्ठ सम्बन्धमा विश्वास गर्नुहोस् अर्को व्यक्तिको साथ सुरक्षित महसुस गर्ने बारे। जब केहि कारणले गर्दा एक, वा दुवै कारण हुन्छ, तपाईं एक-पटक घटनाको कारण वा घटनाहरूको श्रृंखलाको कारण एकअर्कालाई असुरक्षित महसुस गर्न, भरोसा मेटियो। यसले तपाईंलाई थोरै विवाहको आवश्यकतालाई सुरक्षाको भावना पुन: ताजा गर्न प्रयास गर्दछ।

यहाँ केही सुझावहरू छन् र तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धमा विश्वास पुनर्निर्माण गर्न मद्दत गर्नुहोस्:

1. विगतमा जाने प्रयास गरेर प्रेम गर्न निर्णय गर्नुहोस्। स्थिति र तपाईंको पतिको बीचमा विश्वास तोडिने अवस्थाको बारेमा विचार गर्न रोक्नुहोस्।
2. क्षमा गर्न वा माफ गर्न निर्णय गर्नुहोस्।
3. यदि तपाईं आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धमा एक हुनुहुन्छ भने झूटा, धोखाधारी, आदि। तपाईंको व्यवहार परिवर्तन गरेर अपमानजनक व्यवहार चलाउछ। यसको मतलब कुनै पनि रहस्य, झूठ, अपमानजनकता, आदि। तपाईं पुरा तरिकाले पारदर्शी हुनुपर्छ, खुला र अगाडी हुनु पर्छ।
4. एकसाथ, तपाईंको विवाहलाई ट्र्याकमा फर्कनको लागि विशिष्ट लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्। यी लक्ष्यहरूको बारेमा खुल्ला कुरा गर्नुहोस् र नियमित रूपमा चेक गर्नुहोस् कि तपाइँ ट्र्याकमा हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्।

1. तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धमा भरोसा पुनर्निर्माण गर्नको लागी, तपाईं दुवैलाई तपाईंको विवाह र एक अर्काको प्रतिज्ञालाई नवीकरण गर्नै पर्छ।
2. घाइते पतिको मासु दुखाइमा पर्छ। अर्को पतिले विनाशकारी अनुभवको कारणले घृणित अनुभव गर्नुपर्दछ वा धोका दिएको छ। अर्को पतिले पनि आफ्नो दुखाइको दुखाइ महसुस गर्दछन् र यो महसुस गर्दछ। यो सहानुभूति उपचार हुनेछ।

1. एकअर्कालाई पूर्णतया सुन्नुहोस् र तिम्रो हृदयको साथ, न त आफ्नो टाउको।
2. इमानदार हुनुहोस्। तपाईं बुझ्न र राज्यलाई खराब व्यवहार भयो भनेर बुझ्न सक्षम हुनु पर्छ। तपाईं मात्र भन्न सक्नुहुन्न "मलाई थाहा छैन।" तपाईंले यो जान्न कडा परिश्रम गर्नु पर्छ यो किन भयो र किन यो फेरि देखिने छैन।
3. विवादहरू ट्रिगर गर्न सक्ने शब्दहरू प्रयोग गर्न नदिनुहोस्। गैर-दोषी 'I' बयानहरू प्रयोग गर्नुहोस् र सधैँ भन्नुहोस्, आवश्यक छ, कहिल्यै, वा।
4. तपाईंको आफ्नै कार्य र निर्णयहरूको जिम्मेवारी लिनुहोस्। डिफेंसिटिसिटीले मात्र संघर्ष वा संकट पुऱ्याउँछ।
5. राम्रो सल्लाह हुनको लागि सल्लाह खोज्नको लागी खुला रहनुहोस् कुन कारणले विश्वास भत्कायो। स्व-वृद्धि र सुधारको लागि पनि खोल्नुहोस्। आफैलाई मद्दत पुर्याउने किताबहरू पढ्नुहोस् र एक साथ कसरी पुनर्निर्माण गर्न र आफ्नो सम्बन्धलाई बलियो बनाउनुहोस्।
6. एक अर्कालाई सम्झनुहोस् कि तपाइँ प्रत्येकले खुसी र इमानदार जवाफहरू सम्बन्ध वा धोखाको बारेमा तपाईंका प्रश्नहरूको योग्य छन्।

सामान्य सुझावहरू:

1. मान्यता पुन: निर्माण पुनर्निर्माण समय लाग्छ। यो रातभर हुनेछैन। त्यहाँ कुनै सही वा गलत समय छैन, तर तपाई त्यहाँ त्यहाँ जान्नुहुनेछ।
2. घटनाहरू र धोखाधारा सम्झना र छलफल गर्न ठीक छ। तपाईले के बिर्सनु भएन बिर्सनुभयो, तर पीडा संलग्न हुने बित्तिकै यदि तपाईले सक्रिय रुपमा काम गर्नुहुनेछ भने।

1. आफ्नो भित्री भावको बारेमा सजग रहनुहोस् र आफ्नो भावना एकअर्कासँग साझा गर्नुहोस्। तपाईं एकअर्कालाई सान्त्वना पाउन सक्नु पर्दछ कि कसलाई पीडित वा अपराधी हो।
2. सानो चीजहरू ठूलो चीजहरू जस्ता महत्त्वपूर्ण छन्।

तपाईंलाई के चाहिन्छ?

• समय
• धीरज
• ईमानदारी
• प्रतिबद्धता
• प्रेम
• क्षमा गर्नुहोस्

यदि तपाईंले पत्ता लगाउनुभएको छ कि यो अझै भित्री विश्वास पुनर्निर्माण गर्न गाह्रो छ, चिकित्सकले तपाईंलाई कस्तो भयो, किन, र अगाडी बढ्न कसरी प्रक्रिया गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। जोडेहरूको लागि उपचारका थुप्रै प्रकारहरू छन् जुन विश्वास, संचार र जडान पुन: स्थापित गर्न डिजाइन गरिएको छ जुन विशेष गरी सहयोगी हुन सक्छ। तपाईं यस्तो संकटबाट जाने पछि एक ठोस विवाहको साथ पनि समाप्त हुन सक्नुहुनेछ।