यस सिद्धान्त र चिन्ताको सिद्धान्त

सामान्यीकृत चिंता विकार को विकास को विकास को विकास

विकास र चिन्तामा हालको केहि सिद्धान्त को निम्नलिखित संक्षिप्त विवरण। विकासवादी मनोविज्ञान एक बढ्दो क्षेत्र हो जुन मानव व्यवहार मा विभिन्न दृष्टिकोण को एकजुट गर्न को लागी छ। यस काम को केहि भन्दा राम्रो भावनाहरु लाई भावना र हाम्रो भावनात्मक प्रक्रियाहरु को विकास मा छ।

चिन्ता र भय

चिन्ताको शुद्ध रूप भनेको यो डरलाग्दो प्रकारको अनुभव हो।

यदि तपाईं आफैलाई डरलाग्दो विचार गर्नुहुने कुराको तुलनामा आपत्तिजनक हुँदा तपाईंको शरीर कस्तो महसुस हुन्छ भने, तपाईं धेरै समानताहरू देख्न सक्नुहुन्छ। तर चिन्ता अनुभव केही कम तीव्र हुन सक्छ। स्पष्ट मुद्दामा, चिन्तालाई विचार गर्नुहोस् तपाईंको शरीरले तपाईंलाई भविष्य, असफलता वा शंकाको डरलाई सजग गराउँदैछ।

विकासवादी मनोविज्ञान

विकासवादी मनोविज्ञानको आधारभूत छ कि हामी सबैसँग दुईवटा आधारभूत विकासवादी कार्यहरू छन्: अस्तित्व र प्रजननको। हजारौँ वर्षहरूमा, हाम्रो अधिकांश अनुभव अब "विकासवादी फाइदा" को रूपमा बुझ्न सकिन्छ, जुन यी विशेषताहरू (समेत उच्च चिन्ता) हामीलाई जीवित र / वा सफलतापूर्वक पुनःप्राप्त गर्न सहयोग गर्नुभयो।

विकास र भावनाहरू

भावनाहरूको प्रकार्यमा प्रमुख सिद्धान्तहरूमध्ये एक छ कि तिनीहरूले चाँडै आवश्यक हुँदा हाम्रा सबै संज्ञानात्मक कार्यहरू व्यवस्थित गर्न विकसित भए। उदाहरणका लागि, यदि हामीले गुस्सा बाघको सामना गर्यौं, हामी भयभीत हुन सक्छौं।

भयको अनुभवले हाम्रो भावनालाई तेज पार्छ, हाम्रो सोचाइलाई तेज पार्छ, हाम्रो युद्ध-वा-उडान प्रतिक्रिया, र अन्य चीजहरूको विविधतालाई सक्रिय गर्दछ। त्यसकारण, हामी बौद्ध भई आफैलाई बाघको खतरामा ध्यान दिन पाउने छैन। हामी तुरुन्तै यसलाई सम्झौता गर्न तयार छौं। जो लोग यो राम्रो गर्न सक्षम थिए उनीहरूले स्पष्ट रूपमा जीवित हुन सक्थे र पुनरुत्थान गर्न सक्थे।

एउटै सिद्धान्त चिन्तामा लागू गर्न सकिन्छ। जाहिर छ, चिन्ता र डर जोडिएको छ, त्यसैले चिन्ताको आयोजन महत्त्वपूर्ण छ। यसबाहेक, चिन्तित हुन विकासवादी फाइदा विशेष गरी खतराबारे चिन्ता हुन सक्छ कि मानिसहरू कम जोखिम लाग्ने, सुरक्षा खोज्न र चीज गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। स्पष्टतः, यसले आधारभूत विकास कार्यमा मद्दत पुर्याउँछ।

सामान्यकृत चिन्ताको विकार

सामान्यकृत चिन्ता विकारकर्ता (जीएडी) व्यक्तिले चिन्ताको उच्च स्तर अनुभव गर्न एक भविष्यवाणी हुन सक्छ कि फेरि फेरि मानव जीवनको पछिल्लो रूपमा फायदेमंद थिए। मूलतः, GAD आधुनिक समाजमा डर प्रतिक्रियाको अधिक प्रतिक्रियाको रूपमा देख्न सकिन्छ। आधुनिक समाजको रूपमा अधिक मानिसहरूको विकासशील ढंगले सफलताको लागि एक स्थान सिर्जना भएको छ, यो पुरानो चिन्ता बोझ हुन्छ र अवरोधको रूपमा देखा पर्दछ। GAD को लागि उपचार खोज्नु निश्चित रूप देखि यस मा मददगार हुन सक्छ, तर ठेगाना हो कि तपाईं आफ्नो पूर्वजों को जीन ले जा रहे हो जो आज यिनीहरु मा केहि फायदा भेटिन्छ।

> स्रोतहरु:

> बूस, डीएम (2005)। एभरेसनरी मनोविज्ञानको ह्यान्डबुक। विली र संस।

> मेयो क्लिनिक। सामान्यकृत चिन्ताको विकार।