विवाहको सम्बन्ध राख्नुहोस्

1 - विशेषज्ञ सल्लाह बस छुट्टै समयको लागि

छुट्टिहरू फेरि हामी मा छन्। त्यो धेरै मजा आउँछ, तर केहि तनाव पनि। छुट्टिहरू पनि बलियो विवाहहरूमा घर्षण हुन सक्छ! पैसा, परिवारका सदस्यहरू, र यात्राहरू केहि जोडीहरू छन् जुन तपाईं एक जोडी को छुट्टिहरु संग काम गर्नेछन्।

त्यसोभए, यसो भनिएको छ, विशेषज्ञहरूलेसँग यस वर्षको यस चुनौतीहरूको सामना गर्नका लागि केही शानदार सल्लाह छ!

2 - ओभरपेन्डिंग, बजेट र उपहार दिने

पैसा मा लडाइँ प्रत्येक विवाहमा कुनै बिन्दुमा हुन्छ। वास्तवमा, केही जोडीहरू नियमित रूपमा यो लडाइँ लड्छन्। यसैले, कुनै आश्चर्यचकित छैन कि छुट्टीको समय एक जोडामा अत्यधिक मात्रामा तनाव दिन्छ।

डेडडे रूट, इडीहोमा एक इजाजत पत्रदाता व्यावसायिक सल्लाहकारले सुझाव दिन्छ कि परिवारको रूपमा एकैसाथ भेट्नको लागि तपाईलाई विशेष दिनको दिन कसरी खर्च गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ। त्यसबाहेक, उनी यसो भन्छिन् "को रूप मा आवश्यक रकम विभाजन गर्नुहोस्। त्यसपछि, सबैलाई शीर्षमा जानुहोस्, यदि तपाइँ सबैले परिवारमा सबैको बजेटमा साइन इन गर्नुहुन्छ। त्यहाँ बजेट संगै पछ्याउन नपाउने के बारे मा केहि प्रकारको सम्झौता हुनुपर्छ। "क्यानाडा मनोवैज्ञानिक डॉ। गणज फ्रेान्सले यो एक कदम अगाडी बढाउँछ। उहाँले सुझाव दिनुहुन्छ, "केही खरिद वा गतिविधिहरूको लागि रकम आवंटित गर्नुहोस्। यी रकमहरू लिफ्टहरूमा राख्नुहोस्। एक पल्ट लिफाफे बाहिर नगद बाहिर, खरीदारी अनुभव समाप्त भएको छ। "

लस एन्जलस आधारित मनोवैज्ञानिक, डा। ग्रिचिन कुबकीले केहि उपयोगी बजेट सल्लाह दिएका छन्। उनी भन्छिन् "एक समग्र वार्षिक बजेटको सन्दर्भमा छुट्टी खरीदारीमा हेर्नुहोस्, र तपाईंको बजेटको प्रतिशत कुन चासो दिने चाहानुहुन्छ भन्ने बारे यथार्थवादी हुनुहोस्, मानसिकता छ कि वर्ष जन्मदिन, वर्षगांठ, विवाह , र बच्चाहरु को बौछार। "तिनीहरु को खरीदारी को लागि जिम्मेदार हुनेछ जो निर्णय को पनि सिफारिश गर्दछ। उनले विश्वास गर्छन्, "यसले झगड़ाहरू बचाउनेछ, 'तपाईंले के गर्नुभयो ?!' टिप्पणी, र बजेट अधिवेशन जुन नयाँ वर्ष सम्म पुग्छ। "अर्को सुझाव ड। क्यूबेरीलाई अन्य परिवारका सदस्यहरु र साथीहरु संग चाँडै उपहार दिने योजनाहरुमा छलफल गर्न चाहन्छ। उदाहरणका लागि, "उपहार दिनेलाई हटाउन यदि तपाइँ यसलाई बर्दाश्त गर्न सक्नुहुन्न वा तपाईं जङ्कको ढेर जमाउनुहुन्न तपाईं वास्तवमा चाहनुहुन्न वा आवश्यक छैन।"

डा। फ्रेरान्सले सोचेका छन् कि बच्चाहरूसँग यो अधिकार प्राप्त गर्न धेरै दबाब छ, तथापि, "पैसाको सम्झनाहरूसँग तुलना छैन।" उहाँले पनि सूचना दिनुहुन्छ, "धेरै आमाबाबुहरूले साँच्चै अवास्तविक अपेक्षाहरू र निश्चित रूपमा आफूलाई प्रदान गर्न मागहरू राख्छन्। आफ्ना बच्चाहरूको लागि अनुभव। तपाईंको उपस्थिति, समय, ध्यान र आनन्द तपाईका छोराछोरीलाई महसुस र सम्झनका लागि के हुन्। "स्यान डिएगोमा लाइसेन्स भएको विवाह र पारिवारिक चिकित्सक मिशेलिन वसिलले यी भावनाहरूलाई बलियो बनाउँछ। उनी आमाबाबुले आफैलाई सोध्न चाहन्छन्, "के तपाईंले एकअर्कालाई वरदानको वरदानमा दान दिने प्रयास गर्नुभयो? यसले खरीदारीको दबाबलाई कम गर्न सक्छ। "उनले पैसा खर्च गर्नुको सट्टा अझ बढी समय खर्च गर्न सुझाव दिए। उदाहरणका लागि वासिलको अन्य विचारहरू "सामुदायिक कार्यक्रममा पारिवारिक रूपमा स्वयंसेवक वा चाहिने परिवारलाई छनौट र दिन्छन्।"

3 - पारिवारिक सम्बन्ध

त्यसपछि त्यहाँ परिवार हो। केहि तपाईं मन पर्छ, केहि तपाईं घृणा गर्नुहुन्छ र केहि तपाईं घृणा गर्न मनपर्छ। तपाईं उनीहरूको बारेमा कस्तो महसुस नगरेसम्म, तपाईलाई अझ राम्ररी चिन्नु हुनेछ र तपाईंको श्रीमान् एक-अर्काको पछाडि छ।

एक लाइसेन्सेन्स प्रोफेसर र मेरील्याण्डमा जोडेको चिकित्सक रबबी शलोमो स्लाटिनसँग विषाक्त पारिवारिक सदस्यहरूसँग सीमा निर्धारण गर्न उत्कृष्ट सल्लाह छ। उहाँले तपाईंको भावनालाई मन र आदरको साथ व्याख्या गर्न सुझाव दिन्छ। उहाँ पनि आफ्नो आमाबाबुलाई सम्झाउन यो ठीक छ भन्ने विश्वास गर्दछ कि तपाईं आफ्नै निर्णय गर्न सक्षम वयस्कहरू हुनुहुन्छ। "दुर्भाग्यवश, हामी सबैलाई आमाबाबुको बारेमा कडा समयका सीमाहरू सम्मान गर्दछौं। यी घटनाहरूमा, तपाईंलाई सन्देश प्राप्त नगरेसम्म अलि बढी फर्म हुन आवश्यक पर्दछ "रबबी स्लाटिन भन्छन्। उनी भन्छन् कि "छुट्टी र आशाको बारेमा एकअर्कासँग एक खुला संवाद" छुट्याउने योजनाहरूको वरिपरि दुबै मौकाहरूलाई सम्भावनात्मक संघर्षको सामना गर्न रणनीतिहरू छलफल गर्ने मौका दिनेछु। "एकजुट अगाडि प्रस्तुत गर्नाले राम्रो नतिजा ल्याउनेछ र वैवाहिक तनाव घटाउनेछ" भनी रबीबी स्लाटिन भन्छ।

जॉन लाइवेय, उर्फ ​​"द पिच व्हास्पररले परिवारको कठिनाइ वा दुर्व्यवहारिक परिवारका सदस्यहरुको लागी बक्स युक्तिहरु भन्दा बाहिर छन्। पहिलो "कथा बताउनुहोस्।" यसको अनुसार, उनीहरूले पारिवारिक बांडलाई सहज बनाउन एक सकारात्मक कथा साझा गर्न अर्थ राख्छन्। उनीहरूलाई एक युवकको रूपमा कुराकानी गरिरहेकी थिइन्। "कथाहरू पारिवारिक अराजकता हुनसक्छन्, 'सम्झनुहोस् समय दादादले दादीमा ब्लाउजहरूलाई ओवनमा सुत्न दिए?' वा तिनीहरू नयाँ कथाहरू हुन सक्छन् जसले परिवारलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन धेरै भन्दा राम्रो बनाउँछ। " उहाँले ती तीनवटा चरणहरूमा पर्दछ: जोड्ने समस्या, समाधान, र संकल्पमा जोड दिन्छ।

लिवेय "बटन धक्का" प्रश्नहरूको लागि तयारी गर्न पनि सल्लाह दिन्छ र अग्रिममा तयार भएको जवाफ छ। "तपाईंलाई थाहा छ तिनीहरू सोध्छन्। उनीहरूले उनीहरूलाई देख्दा उनीहरु हरेक पटक गर्छन्। तपाई परिवारलाई सुरू गर्न जाँदै हुनुहुन्छ? के तपाईंले यो महान नयाँ आहारको बारेमा सुन्नुभयो? के तपाईं चाँडै राम्रो काम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ? तयार पार्नुहोस् र सँगै सहमत हुनुहोस्, एक जोडीको रूपमा, तपाईंको प्रतिक्रियाहरूमा, र तिनीहरूलाई छिनो लगाउनुहोस्। "उसले यसो भन्छ," रक्षा गर्न जवाफ छैन। मानौं तिनीहरू असल ठाउँबाट आउँदैछन् - र सम्झनुहोस्, विभिन्न पीडाहरूले एक जीवन र करियरको बारेमा विभिन्न आशाहरू छन्। "

मनोवैज्ञानिक र मनोविज्ञान प्रोफेसर, डा। रमणीय Durvasula राम्रो तरिकाले सजग छ कि विषैले मान्छे र परिवारका सदस्यहरूले छुट्टै छुट्न सक्छन् र स्वस्थ सम्बन्ध परीक्षण गर्न सक्छन्। उनको मानिन्छ कि सर्वोत्तम रणनीतिहरु "आशाहरु को प्रबंधन" बाट आउन सक्छ। "डा। Durvasula भन्छन्," आश्चर्यजनक नहीं जब परिवार को सदस्यहरु हरेक वर्ष को रूप मा कार्य गर्दछ। "उनको सिफारिस" एक व्यापक बर्थ " मौसम, खेल, वा चलचित्रहरू जस्तै कुरा गर्नका लागि सुपरफर्मिक विषयहरूको सूची)। यसबाहेक, उनीहरूले यसो भनेका छन् "केही अनुग्रहकारी बहानाहरू यी मानिसहरूबाट टाढा राख्न प्रयोग गर्छन्।"

डा। Durvasula, Livesay जस्तै, समय अगाडी एक बहिष्कार रणनीति तयार गर्न पनि भन्छन्। "यदि तपाईं जान्नुहुन्छ कि मिठाई सेवा गर्नु अघि तपाइँलाई 'गुमाउन' सम्भव छ, छोड्ने बहाना बनाउनुहोस्। तपाईं यो सभाको सुरुवातबाट स्पष्ट गर्न चाहानुहुन्छ कि 'दुर्भाग्यवश, हामी केही चाँडो बाहिर डुब्नै पर्छ' त्यसैले यो कुराकानी वा निश्चित व्यक्तिको प्रतिक्रिया जस्तो लाग्दैन। "यदि तपाईं ' शारीरिक कारणले कुनै कारणको लागि छोड्न सक्दैन, लिवेयले "तपाईंको घरको ठाउँमा कुनै ठाँउको ठाउँ हो वा तपाईं ठिक हुन सक्नुहुनेछ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।"

Wasil यो सल्लाह संग सहमत छ, तर तिनी दृढतासाथ जोड्छन् कि युगलहरू "एकअर्काको पछि लाग्नैपर्छ!" उदाहरणका लागि, तिनले आवश्यक भएमा तपाईको साझेदारलाई आपातकालीन संकेत प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ। "यदि तपाईं जान्नुहुन्छ चाची एलनान कुल एन्टिगेनेजर हो - यकीन गर्नुहोस् कि तपाईको पार्टनरलाई तपाईसँग एक कुनामा फ्याँकिएको छ भने निश्चित छ! सायद "मलाई मद्दत गर्नुहोस्" शब्द वा वाक्यांश, जस्तै, 'म साँच्चै मङ्गोल चाहन्छु,' तपाईंको साझेदारलाई तपाईलाई आवश्यक छ भनेर थाहा छ ताकि उनीहरूलाई इन्टरनेट र टाढाबाट हटाउन सक्दछ। तपाईंको सतावटको संकेत गर्न कोठामा एक सरल रूप पनि भित्री भावनाले मदत गर्न सक्छ र तपाईंको साझेदारले तपाईंको उद्धार गर्न मौका दिन्छ। "विलियम बताउँछन्।

सबै विशेषज्ञहरूले छुट्टिहरू रमाइलो राख्न र बच्चाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयास गर्छन्। "सम्झनुहोस् कसरी जब तपाईं एक बच्चा हुनुहुन्थ्यो तपाई सम्पूर्ण दिन आफ्नो नयाँ टिंकर खिलौना सेटसँग खेल्न सक्नुहुनेछ?" डा। डौसुलाले सोध्छन्। उनी भन्छिन् कि तपाईं पनि तल जानुपर्छ र बच्चाहरूसँग खेल्नु पर्छ "यो साँच्चिकिकै उनीहरूको बारेमा हो।" बजाउने र मजा गर्न मानिसहरू सँगै ल्याउन सक्छ। "कहिलेकाहीँ पनि धेरै भन्दा पनि कोन्टिन्केरस परिवारका सदस्यहरु बाट बिस्तारै बिस्तारै टाँस्न सक्दछ" भनी डा। दुवसुला भन्छन्।

4 - यात्रा

छुट्टी को मौसम र सोचा को समयमा कितनी पल्ट हवाईअड्डी मा रहयो छ, "म के सोच रहे हो ?!" वर्षको सबैभन्दा व्यस्त समयको दौडान यात्रा तपाईं दुवै मा खराब लाग्न सक्छ।

यहाँ यो कसरी उत्तम बनाउन को लागी छ

विदेशिने परिवारमा एक विशेषज्ञ, जुलिया सिमन्स, छुट्टै यात्रा यात्रा कसरी गर्ने भनेर थाहा छ। उनले आश्वासन दिए कि "होटेल कोठामा पैसा खर्च गर्नु प्राय: पैसा राम्रो हुन्छ!" उनी टिप्पणी गर्छन् कि "पारिवारिक घरसँग धेरै ठाउँ छ भने, छुट्टीको बचत गर्न केहि व्यक्तिगत ठाउँमा निर्माण गर्ने राम्रो विचार हो। जेट लागलाई भेट्न वा सबै दिनको घटनाको लामो समयसम्म जाने को लागी एक ठुलो स्थान पाउनको लागि होटलमा रहनुहोस्। "उनले उनीहरूलाई एक घण्टाको लागि पर्याप्त ठाउँ पाउने सुझाव दिए कि यदि तपाइँ त्यहाँ एक घण्टाको लागि त्यहाँ बच्चा लिन सक्नुहुनेछ यदि तपाई पुन: समूहको आवश्यकता पर्दछ भने । "यदि तपाईं केवल आफ्नो पतिको साथ यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, परिवारसँग एक व्यक्ति छोड्नुहोस् र अर्को व्यक्तिलाई पुन: चार्ज गर्ने समय दिनुहोस्। त्यसपछि पदहरू बदल्नुहोस्, "सिमन्स भन्छ।

यात्रा गर्नु अघि, डा फ्रेरेन्सले सूचना दिन्छ कि "मान्छेले अन्तिम मिनेटसम्म काम गर्दछ, कारमा जम्प गर्नुहोस् वा शहरबाट बाहिर" रातो आँखा "पाउनुहोस्।" उनी बताउँछन्, "तपाईं थकित हुँदा लड्नको सम्भावना बढी हो। भोलिपल्ट वा बलियो। उनीहरु आफैंलाई एक अर्काको रुपमा लिईरहेकी छिन्। उनीहरु आफुले आफुलाई बिहे गरेकी छिन्। उनीहरु आफुले आफुलाई बिहे गरेकी छिन्। जसो भए पनि तपाईंको यात्रा को पछाडि अन्त मा, डा। Durvasula मान्छे को "तपाईंलाई फर्कने पछि दिन चलिरहेको जमीन हिट" को लागि सल्लाह दिन्छ। बरु, "अन्तर्वार्ताको लागि मैले समय-समयको लागि व्यायाम, मनन, गैर-परिवारका साथीहरूसँग समयको लागि बनाउँदिन।"

5 - तपाईं बचाउनुहुनेछ

Wasil बिन्दु बाहिर, "सम्झनुहोस्, तपाईं पछिल्लो वर्ष बाँचे र तपाईं फेरि यो वर्ष हुनेछ।"

यो पैसा खर्च, यात्रा, वा पारिवारिक सम्बन्ध संग व्यवहार गरिरहेको छ भने, दम्पतीहरू छुट्टीमा सिजनको समयमा आफैंमा धेरै अनावश्यक दबाब लाग्दछन्। विशेषज्ञहरूले वर्षको यो समय ल्याउँदा चुनौतीहरूको सामना गर्दा समस्त रहनको लागि केही राम्रो सल्लाह प्रदान गरेको छ। र डा। Durvasua एक अन्तिम विचार छ: "तपाईंको जीवन को जीवन शैली पत्रिका फोटो फैलाउन को आवश्यकता छैन। सरल राम्रो छ, र हामी प्रिन्सिन टेबल भन्दा अधिक गर्मी संग विचित्रता असफल हुन्छ। "