सामाजिक चिन्ताको फोरम खोज्दै हुनुहुन्छ? यी 6 भ्रमण गरिरहेका छन्
तपाईं एक सामाजिक चिन्ता फोरम खोज्दै हुन सक्ने त्यस्ता परिस्थितिहरूमा अन्य मानिसहरूलाई कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ। एक सामाजिक चिन्ता फोरम एक स्थान हो जुन उनीहरूसँग तपाइँको समस्यामा अन्तरदृष्टि हुन सक्दछ किनभने तिनीहरू "तपाईंको जूतामा छन्"। एक राम्रो सामाजिक चिन्ता फोरम एक सक्रिय समुदाय को प्रस्तावित समुदाय को पेशकश गर्नेछन् जो कि empathetic तरीके मा प्रतिक्रिया को त्वरित हो।
जबकि यो सर्वोत्तम सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) को लागि समर्पित एक मंच मा जाने को लागि सबै भन्दा राम्रो छ, केहि समग्र मानसिक स्वास्थ्य फोरम पनि अलग विकारहरुको लागि समर्पित विशिष्ट बोर्ड हो। सर्वोत्तम सामाजिक चिन्ता फोरमले ठूलो सदस्यता संयोजन गर्नेछ, सक्रिय मध्यस्थहरू जुन पोष्ट र ध्वज अनुगमन सामग्री अनुगमन गर्दछ, र सजिलो प्रयोग इन्टरफेस।
यो नोटलाई महत्त्वपूर्ण छ कि एक सामाजिक चिन्ता स्वभाव प्रकृति मा असीमित हुनेछ, यसको अर्थ तपाईं र अन्य सदस्यहरू तपाईंको सुविधामा पढ्न र पोस्ट गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक च्याट कोठाबाट अलग छ, जसमा यसले सामान्यतया अपेक्षा गरेको छ कि तपाइँ प्रवेश गर्नुहुनेछ र छोड्नु अघि निर्दिष्ट अवधिको लागि लगातार कुराकानी गर्नुहुनेछ। यस तरिकामा, छलफल फोरमहरू तपाईंको समयको कम माग गर्दै छन् र तपाईंको तालिकाको अनुमति दिँदा हेर्न सकिन्छ।
तपाईंको व्यक्तिगत स्थितिको लागि उत्तम सामाजिक चिन्ता फोरम निर्भर हुनेछ कि तपाइँ अन्य सदस्यहरुसँग कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ र तपाइँलाई वेबसाइट कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने सजिलो हुन्छ। केहि प्रयास गर्नुहोस् जब तपाइँ पहिलो पटक एक महसुस गर्न सुरु गर्दै हुनुहुन्छ जसको लागि तपाइँले राम्रोसँग सूट गर्नुहुन्छ। समयको साथ, तपाईं फेला पार्न सक्नुहुनेछ कि तपाइँ एक विशेष फोरममा अनलाईन मित्रताहरू विकास गर्नुहुन्छ, र त्यो तपाइँको हो जसले तपाईंलाई सबैभन्दा आकर्षित गर्दछ।
1 - सामाजिक चिन्ता समर्थन फोरम
सामाजिक चिन्ताको समर्थन (एसएएस) मूलतः एक व्यक्तिसँग सामाजिक चिन्ता विकारकर्तासँग कुराकानी गर्न सन्देश बोर्डहरूको एक सेटको रूपमा सुरू भयो। 2008 को अन्तमा, वेबसाइटले हात परिवर्तन गर्यो र थप संसाधनहरू थपियो, जस्तै सामाजिक चिन्ताको विकारबारे साहित्य र उपचार खोज्न मद्दत गर्दछ। तथापि, सामाजिक चिन्ता फोरम अझै पनि कुन एसएएस राम्रो हुन्छ।
अधिक
2 - सोशल फोबिया विश्व फोरम
सामाजिक फोबिया विश्व सामाजिक चिन्ताको विकारको चर्चाका लागि सन्देश बोर्डहरूको समर्पित सेट हो। 10,000 भन्दा अधिक सदस्यहरु संग यो सामाजिक चिंता मंच सदस्यहरु को प्रश्नहरु, सल्लाह खोज्दै छन्, वा केवल समस्याहरु साझा गर्न चाहनु भएको नयाँ पोष्टहरु संग लगातार अपडेट हुन्छ। गृहपृष्ठमा मतदान र हट शीर्षकहरू सुरू गर्न एक उत्कृष्ट स्थान हो।
अधिक
3 - SA-UK मा फोरम
SA-UK एक सङ्गठन हो जसले युनाइटेड किंगडममा रहन सामाजिक चिन्ता विकारकर्ताहरूलाई सहयोग पुर्याउन मद्दत गर्दछ। एसए-यूके साइट सामाजिक चिन्ता फोरम यस संस्था को एक मात्र भाग हो जुन SAD, सफलता कथाहरु, स्व-सहायता, सामाजिक र थेरेपी समूहहरु र च्याट कोठाहरु को बारे मा सामान्य जानकारी प्रदान गर्दछ। यद्यपि SA-UK सामाजिक चिन्ता फोरम यस सूचीमा अरू मध्ये केहिको रूपमा हलचल छैन, तपाइँ ब्राउज गर्नको लागी हजारौं पोष्टहरू छन्। SA-UK बेलायतका अन्य SA पीडितहरूसँग सम्पर्क गर्ने व्यक्तिहरूको लागि राम्रो बैठक हो।
अधिक
4 - सामाजिक चिन्ता संस्थान फोरम
थमस रिचर्ड्स द्वारा पीडित सोशल चिन्ता संस्थान, पीएचडीले आफ्नो थेरेपी कार्यक्रम र स्वयं सहायता प्रसादको माध्यमबाट व्यक्तिहरुलाई र समूहहरूलाई सामाजिक चिन्ताको उपचार प्रदान गर्दछ। यहाँ तपाई एसएआई वेबसाइट मार्फत अरूलाई कुरा गर्न चाहनेहरूका लागि एक सामाजिक चिन्ता फोरम फेला पार्नुहुनेछ।
अधिक
5 - मानसिक स्वास्थ्य फोरममा सामाजिक चिन्ता फोरम
यो सामाजिक चिन्ता फोरम चिन्ता फोरमहरूको ठूलो सञ्जालको भाग हो र उनीहरूको प्रश्नहरूको जवाफ दिएका सामाजिक चिन्ताको साथ धेरै सक्रिय पोस्टिंगहरू छन्।
अधिक
6 - मनो फोरम मा सामाजिक फोबिया फोरम
यो मानसिक स्वास्थ्य फोरम को ठूलो छाता नेटवर्क को भित्र सामाजिक चिंता को लागि समर्पित एक अन्य सक्रिय सामाजिक चिंता मंच हो। चिंताको खण्डको अतिरिक्त, त्यहाँ सदस्यको कोने र अफ-विषय बोर्ड पनि छ।
> स्रोतहरु:
> वेबब एम, बर्न्स जे, कोलोन पी। मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइहरूको साथमा जवान व्यक्तिहरूको लागि अनलाइन समर्थन प्रदान गर्दै: चुनौती र अवसरहरू अन्वेषण गरियो। प्रारम्भिक अंतराल मनोरोग । 2008; 2 (2): 108-113।
अधिक