अपमानजनक कुरा बोल्न जब कसैलाई कसैलाई मनपर्ने एकलाई हरायो

असमर्थित टिप्पणीहरू जुन घृणित हुँदा मदत गर्नु भन्दा कम हुन्छ

चाँडै वा पछि, व्यभिचारीहरूको परिवार र साथीहरु को व्यक्तिको मृत्युको सामना गर्दैछन्। एक रिश्तेदार वा कसैको नजिक बन्द गर्नुपर्दछ सधैं सजिलो हुन्छ, तर यो अक्सर कठिन र अधिक जटिल हुन्छ जब व्यक्तिलाई लत थियो । आशिष व्यक्तिको सम्बन्ध र साथीहरु जसले मर्यो उनीहरूको वरिपरीको सहयोग चाहिन्छ, र त्यहाँ धेरै धेरै भन्न सक्दछन् र त्यसो गर्न सक्दछ कि , अक्सर मान्छेले गलत कुरा भन्नु हुन्छ, राम्रो तरिकाले भन्नका लागि। यहाँ दस चीजहरू छन् जुन तपाईले भन्न चाहनु पर्दछ जसले कसैलाई सापेक्ष वा मायालु एक लाई लियो।

गिरीजलाई मत नदिनुहोस्

यो स्पष्ट लाग्न सक्छ, तर अझै पनि प्राय: व्यक्तिले व्यक्तिलाई प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा छोड्नुभएको व्यक्तिको आलोचना गर्छ। एक प्रत्यक्ष आलोचना जस्तै केहि हुनेछ, "तपाईंले उसलाई औषधि प्रयोग गर्न रोक्न पाउनुभयो।" यसले जागरूकताको कमी देखाउँदछ जुन लतमा पुग्ने कुनै चीज होइन जुन कसैलाई मार्न सकिन्छ, र परिवारका सदस्यहरू र साथीहरू अक्सर कसरी मद्दत गर्न जान्ने हानिमा हुन्छन्। एक अप्रत्यक्ष आलोचनाले यो ग्रिथले गलत गर्यो, उदाहरणका लागि, यसो भन्दै, "तपाईंले कहिल्यै थाहा पाउनुभएन कि उनीहरूको लतसँग कसरी व्यवहार गर्ने, के तपाइँ?" जब यो सत्य हुन सक्छ, यस उदाहरणमा, उनीहरूको सम्बन्धमा कमजोरी महसुस गरिरहेका बेलामा रिश्तेदार वा मायालु एक निर्दोषतालाई जोड दिन हानिकारक हो।

एड्सको आलोचना नगर्नुहोस्

त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन तपाईं मर्नु भएको आदी व्यक्तिको आलोचना गर्न प्रलोभन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले यो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ समर्थनको लागि, उदाहरणका लागि, यो बिन्दु गर्नको लागि कि मरेको व्यक्ति व्यक्तिको लागि दुर्व्यवहार भएको थियो, र उनीहरूले त्यस दुर्व्यवहारको साथ अब सम्म राख्नु पर्ने छैन। तथापि, शंकास्पद व्यक्तिले धेरै विरोधाभासपूर्ण भावनाहरूको सामना गर्नुपरेको छ, र अहिलेको सम्बन्धमा शान्ति बनाउनु पर्छ। सम्झना गरिनु भएको थियो कि व्यभिचारी व्यक्ति क्रूर, बेकारी, वा आफ्नै समस्याको सामना गर्न असमर्थ हुनु अनावश्यक, खराब स्वादमा, र व्यक्तिलाई पछि हानिकारक छ।

दोष दोष नदिनुहोस्

दोष हामीमध्ये धेरै कुरा गर्न को लागी प्रलोभनमा छन्, तर यो सामान्यतया एक आत्म-पराजित प्रक्रिया हो। केवल यसले अन्तरक्रियाको नकारात्मक टोन ल्याउँछ, यो पनि धेरै परिस्थितिहरू कि कुनै पनि नियन्त्रण भन्दा बाहिर छन् खातामा विफल भएन, र यो दु: खी व्यक्ति संग दु: ख को आफ्नो प्रक्रिया मार्फत हस्तक्षेप गर्न हस्तक्षेप गर्दछ। ग्रिवलाई दोषी ठहराउँनुहोस्, जो मृत्यु भएको आदी व्यक्ति, आदी व्यक्तिको साथी, विद्यालय, नियोक्ता, अपमान, ड्रग डिलरहरू, ऋण शार्कहरू, सरकार वा अरू कसैलाई जुन आपसी व्यक्तिको मृत्युको जिम्मेवारी महसुस हुन्छ। दुःख दिन अरूलाई दया बढाउनको लागि समय हो, र यदि तपाईलाई महसुस गर्नुहोला भने पनि मानिस गलतीमा छन्, आफुलाई रोक्न दुर्व्यवहार व्यक्तिलाई यो पछि रोक्न छोड्नुहोस्।

Griever लाई उनीहरूलाई "के" भन्नुपर्दछ वा "के गर्नुपर्छ" महसुस वा के गरौं

धेरै व्यक्तिहरूको आशा छ जसका आफन्तहरू मरेका छन् - परिवार र साथीहरूलाई मेजबान गर्न को लागी एक फौजदारीको व्यवस्था गर्न, मृत व्यक्तिको काम राख्न को लागी मात्र रिश्तेदारको क्षतिको बारेमा उदासीन व्यक्त गर्न, र रिकभर गर्न चाँडै। परिस्थितिहरूलाई दिइयो, यो परिवार र लतको साथ कसैको साथीहरूको आशा गर्न अपरिहार्य छ। कुनै धारणाहरू नदिनुहोस् कि व्यक्तिले रिश्तेदार वा मायालु व्यक्तिलाई गुमाउने बारे सकारात्मक वा नकारात्मक भावनाहरू महसुस गर्नुपर्दछ - त्यहाँ शोषण, दुर्व्यवहार, ओभरडोस , वा अप्ठ्यारो प्रयास भएको व्यक्तिले आफन्तसँग सामना गर्न थालेको साथ साथै साझा अनुभवहरू, प्रेम , अंतर्निहित, र मद्दत प्राप्त गर्ने प्रयासहरू। उनीहरूको शंकालाई तिनीहरूको आफ्नै तरिकामा प्रसोधन गर्न गोपनीयता र ठाउँलाई अनुमति दिनुहोस्।

गृहिणीलाई नबिर्सनुहोस् तिनीहरू आनन्दित हुनुपर्छ

यद्यपि यदि तपाईंलाई लाग्छ कि आशिष व्यक्तिले तपाईंको दुर्व्यवहार मित्रलाई दुर्व्यवहार गरे, उनीहरूले विभिन्न किसिमका विभिन्न भावनाहरूको अनुभव गर्दछन्। रिस र उदासी सहित कसैको मृत्यु पछि भावनाहरूको दायरामार्फत गहिरो हो। यो पनि सम्भव छैन कि तिनीहरूको समस्याहरू समाप्त भइसकेको छ, जस्तै त्यहाँ वित्तीय र अन्य समस्याहरू अनसुलझे हुन सक्छ। र जब आशावादी दृष्टिकोण उत्प्रेरित गर्न सकिन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि दु: खी व्यक्तिले आफ्नो भावनाको बारेमा अस्वीकार गर्दैन जुन जब आदी व्यक्ति जिंदा थियो, त्यसकारण किनभने व्यक्ति चलेको छ। साथै, दु: ख व्यक्तिले साझेदार, आमाबाबु, भाइबहिनी, बच्चा वा मित्र, मिसन हुन सक्दछ जुन कुनै अरूले भरिएको छैन।

ग्रिथलाई नबोल्नुहोस् तिनीहरू दुर्व्यवहार गर्नुपर्दछ वा "दुर्व्यवहार" गर्नुपर्दछ

"यो माथि जानुहोस्!" "भान्सा छोड्नुहोस्, अब मरेको छ!" "तपाईं अब यो माथि हुनुपर्दछ!"

यी सबै हानिकारक कथनहरू छन् जुन दुर्व्यवहारको पीडितहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा भनिएको छ। दुर्व्यवहारको मृत्युले पीडालाई टाढा बनाउँदैन। दुर्व्यवहारबाट रिकभरीले समय, कहिलेकाहीं वर्ष लिन सक्दछ। यद्यपि तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुनेछ कि दुर्व्यवहारिक वा मायालु व्यक्तिले उनीहरूको पीडामा पर्खाल गर्दै, वास्तविकता हो, उनीहरु PTSD बाट पीडित हुन सक्छन्। तिनीहरूलाई बाहिर स्न्याप गर्न बताउँदा केवल चोट पुर्याउनेछ र तिनीहरूलाई थप राख्नुहोस्।

यदि तपाइँ यो कठिनाइ बुझ्न पत्ता लगाउनुहुन्छ भने, कमेन्टको राय व्यक्त गर्न कम से कम।

परमेश्वरको इच्छाबारे कुरा नगर्नुहोस्

यद्यपि केही मानिसहरूसँग एक धार्मिक धार्मिक विश्वास छ, धेरै मानिसहरू जसको जीवनलाई लतले प्रभावित गर्दछ, आध्यात्मिकताको परम्परागत विचारहरूसँग असहज हुन्छ। भन्नु भएको थियो कि एक लत को मृत्यु को ईश्वर को दुर्भाग्यपूर्ण प्रभाव छ कि एक उच्च शक्ति को आदी व्यक्ति को लागि इरादा र / या उनको रिश्तेदार या एक प्यार को एक लत को भाग हुन सक्छ कि दुरुपयोग को माध्यम ले जाने को लागि, शायद गल्तीको लागि सजाय यो पनि यो हो कि भगवानमा एक विश्वासले उनलाई थप दुखाइ छोड्न सक्छ, जुन आवश्यक पर्दैन। दुःखको समयमा यस समयमा आफ्नो धार्मिक विचार राख्नुहोस्, भले पनि तपाईले त्यहि धार्मिक विश्वासलाई पछि छोड्नु भएको व्यक्तिको पछि लाग्नु भएन - जबसम्म, उनीहरुले तपाईंको विचारलाई सोध्दछन्।

अनौपचारिक सल्लाह नदिनुहोस्

यदि शंकास्पद व्यक्तिले तपाईलाई थाहा भएको विषयको बारेमा सल्लाहको लागि सोध्दछ भने, अगाडि जानुहोस् र यसलाई दिनुहोस्। तर अप्रत्याशित सल्लाह - तिनीहरूले सम्पर्क गर्नुपर्छ, के तिनीहरूले गर्नुपर्छ, मृत व्यक्तिको सामान आदि को निपटने को लागी, प्रस्तावित गर्नु हुँदैन। सल्लाह भ्रामक र विरोधाभास हुन सक्छ, र आफुले के गर्न खोज्दै व्यक्तिको बाटोमा प्राप्त गर्न सक्दछ। यो पनि कसैलाई अझ अधिक दबाव राख्दछ जसलाई सम्भवतः डराउनु पर्दछ। र यदि तपाईंको सल्लाह गलत हुन्छ भने, यसले तिनीहरूसँगको सम्बन्धमा समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ। एक राम्रो रणनीति हो कि त्यहाँ कुरा गर्न को लागी र आवश्यक भए मद्दत गर्न प्रस्ताव को लागी हो, र त्यसपछि सोधिएको अनुरोध अनुरोध गर्न को लागी हो।

व्यक्तिको अल्कोहल वा ड्रग्स प्रस्ताव नगर्नुहोस्

तपाईं विश्वास गर्न सक्नुभएका व्यक्तिले शराब वा लागूपदार्थको साथ कुनै समस्या छैन, तर यो पनि सम्भव छ कि नशे की लत व्यवहार संग समस्या छ। तिनीहरूले उपलब्ध भएमा तिनीहरू उपलब्ध छन् भने तिनीहरूका शराब वा लागूपदार्थहरूसँग दु: खको भावनालाई नबिर्साउन प्रयास गर्न सक्दछन्, वा तिनीहरूले आफूले गरेका कामहरू गुमाएका थिए। सामान्यतया, शराब र ड्रगाइजहरू तनाव व्यवस्थापन गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू छन्, र भावनाहरूका माध्यमबाट काम गर्ने प्रक्रियाप्रति दुर्व्यवहार हो। यसको सट्टा, अर्को गतिविधिमा भाग लिन व्यक्तिलाई निमन्त्रणा गर्नुहोस्, वा रातो खाने उनीहरूलाई निम्तो दिनु, तर अल्कोहल सेवा गर्नबाट बच्न।

सबैलाई केहि पनि नबोध्नुहोस्

"मलाई थाहा छैन कि के भन्न छ कि म सम्पर्कमा छैन।" प्रायः, यो परिवार र मित्रहरु द्वारा दी गई बहाना हो जसले लत संग कसैलाई हराएको छ। र दु: खी रिश्तेदार वा मनपर्ने फोन फोनको स्ट्रोक चुप लागेर कहिल्यै चल्दैन र चट्याउने बिलमा हिट मात्र मेल हो। पक्का, यो शर्मनाक र अचम्मको बारेमा कुरा गर्न। तर यो व्यक्तिलाई थाहा छ कि सबैलाई थाहा छ जस्तो कि जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्ने व्यक्तिहरू नजिकै जाने मानिसहरूको वरिपरि बाँकी छन् व्यक्तिको लागि धेरै कम दुर्व्यवहार हो। त्यसैले फोन छान्नुहोस्, एउटा पत्र वा कार्ड लेख्नुहोस्, केहि फूलहरू पठाउनुहोस्, तपाईंको सहानुभूति व्यक्त गर्नुहोस् र सोध्नुहोस् कि तिनीहरूले के गर्न चाहानुहुन्छ। त्यसपछि, यदि यो व्यावहारिक छैन भने, गरौं।

-

_{स्रोतहरू}

_{क्लबबर-रस, एमडी, ई । मृत्यु र मृत्युमा । न्यू यर्क: स्किब्ररन। 1969।}

_{Moe, J. बच्चाको आँखाबाट लत र रिकभरी बुझ्ने: परिवारको लागि मद्दत, आशा, र उपचार । डेराफील्ड बीच, FL: स्वास्थ्य सञ्चार। 2007।}

_{ओर्फोर्ड, जे।, डल्टन, एस, हार्टनी, ई। ई। ए। "नचाहिएको भारी पेय पदार्थको बन्द सम्बन्धी: भारी पेय र यसको प्रभावमा पर्दे।" लत अनुसन्धान र थ्योरी , 10: 439-463। 2002।}

_{Orford et al Coping with Alcohol and Drug Problems: तीन कन्फ्रास्ट्रक्चर संस्कृतियों मा पारिवारिक सदस्यहरु को अनुभव । Hove: Routledge। 2005।}