9 नि: शुल्क वा कम लागत उपचार प्राप्त गर्ने तरिका
यदि तपाईं नैदानिक अवसाद संग निदान गरिएको छ भने, तपाईको लक्षणहरू के हो भनेर सिक्न र तपाईलाई उपलब्ध गराउने धेरै औषधिहरू र अन्य उपचार उपलब्ध गर्न राहत प्राप्त हुन सक्छ। एकै समयमा, तपाईं चिन्तित हुनसक्नुहुनेछ कि तपाईं औषधि वा उपचार खर्च गर्न सक्षम हुनुहुने छैन जुन तपाईंको सहयोग गर्न सक्छ। कहिलेकाहिँ बीमाका योजनाहरू मानसिक अवस्थाहरूको उपचारको बारेमा धेरै उदार हुँदैनन्, र यदि तपाईसँग बीमा छैन भने, त्यसपछि प्रोजक, वा यसको सामान्य फारम (फ्लोक्सटेइन) जस्तै औषधिको लागि जेबबाट भुक्तानी गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको लागि पहुँच हुन सक्छ। ।
त्यहाँ यी चुनौतीहरूको सामना गर्नका लागि उपायहरू छन्, यद्यपि, तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिस्टको साथ काम गरेर एंटीडिफ्रेन्ट भन्दा अन्य अवसाद अवसादको लागि खुल्यो।
विभाजित बिलहरू
तपाईले निर्धारित गर्नुभएको भन्दा उच्च खुराकमा दबाइ खरीद गर्न कहिलेकाहीँ यो कम महँगो छ। यदि त्यो औषधि एक फारममा आउँछ जुन भौतिक रूपमा विभाजित हुन सक्छ, यो तपाईंको चिकित्सकलाई सोध्न योग्य हुन सक्छ यदि यो तपाईंको लागि एक विकल्प हो। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ प्रत्येक दिन प्रोजकका 20 मिलिग्राम लिन चाहानुहुन्छ भने यस औषधिको 40-मिलीग्राम सस्ता सस्ता हुन्छ, उनी ठूलो खुट्टा खुट्टाको लागि एक नुस्खा लेख्न सक्थे। त्यसपछि तपाइँ ती मध्ये प्रत्येकलाई आधामा विभाजित गर्न सक्नुहुन्छ।
मिडियाको लागि निःशुल्क खोज्नुहोस्
फार्मास्यूटिकल कम्पनीहरू प्रायः लागूपदार्थका डाक्टरहरूको नमूनाहरू दिन्छन्। आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि यदि उसले तपाईंको औषधिको कुनै नमूना छ भने। केही समयमै एक पटक केहि निःशुल्क पनि तपाईंको उपचारको समग्र लागत कम गर्न सक्छ। तपाईं संस्था वा अन्य कार्यक्रमहरूमार्फत स्वास्थ्य वा औषधिको लागि पनि योग्य हुन सक्छ जसले मानिसहरूलाई स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्न संघर्षको लागि डिजाइन गर्न मद्दत पुर्याउनका लागि डिजाईन गरिएको हुन सक्छ। सुनी मेड्स, एक गैर-नाफा "स्वास्थ्य सहायता कार्यक्रमहरू उपलब्ध गराउने, प्रत्यक्ष सहायता प्रदान गर्ने कार्यक्रमहरू र कार्यक्रमहरूको सुविधा" (टीएमपी), जो आफ्नो विज्ञापनमा Google विज्ञापनहरू चलाएर नि: शुल्क सेवाहरू, एक नुस्खा योजना र स्वास्थ्य बीमा सब्सिडीको रूपमा प्रदान गर्दछ।
वैकल्पिक अन्वेषण गर्नुहोस्
हर्बल उपचार र अवसाद उपचारको लागि पोषक तत्वहरू सस्ता छन् र तपाईंले तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न एक पर्चाको आवश्यकता पर्दैन। यहाँ अवसादका लागि प्रायः सबै भन्दा कम छन् र अन्य समस्याहरूको लागि जुन प्रायः अवसाद संग हुन्छ। तर तपाईं अघि बढ्नु अघि र यी मध्ये कुनै पनि शेयर, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
केवल किनकी केहि "लेबल" लेबल गरिएको छ यसको अर्थ छैन कि यसले गम्भीर साइड इफेक्टहरू हुन सक्दैन।
- शाम प्रलोभन तेल (पूर्वपश्चिमक सिंड्रोमका लागि, वा पीएमएस, र प्रिमेन्ट्सल्युअल डिसफोरिक विकार, वा PMDD)
- 5-हाइड्रोक्साइट्रीप्टपपन ( 5-एचटीपी ), एिनोइड एसिड भन्ने प्रयास गरिन्छ जुन tryptophan को दुवै serotonin, एक न्यूरोट्रांसमीटर, र नींद हार्मोन melatonin (अवसाद को लागि)
- SAM-e (अवसादका लागि)
- भिटामिन र खनिज (अवसादका लागि)
- Kava Kava (चिन्ताको लागि)
- वालियन (चिन्ता र निद्राको लागि)
- मेलोटोनन (निद्राको लागि)
थेरेपी कोसिस गर्नुहोस्
मनोचिकित्सा प्रभावकारी हुन सक्छ र महंगी, तर केही प्रदायकहरू स्लाइडिङ-स्तर शुल्क छ। तपाईंको आयको आधारमा, प्रदायकले उसको शुल्क घटाउनेछ। अथवा तपाईं एक चिकित्सक वा कम दर संग एक भुक्तान योजना मा सक्षम हुन सक्नुहुनेछ जुन तपाईंको बीमा योजनाले भुक्तानी गर्दछ। पत्ता लगाउँदा तपाईंको शहरलाई कस्तो सल्लाह दिईएको छ पत्ता लगाउनुहोस्। धेरैसँग सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य केन्द्रहरू (CMHCs) छन् जुन उपचार र परामर्श सेवाहरूको दायरा प्रदान गर्दछ, सामान्यतः कम आय व्यक्तिहरूको लागि कम दरमा। CMHCs लाई सामान्यतया तपाईंलाई निजी बीमा वा सार्वजनिक सहयोगको केहि फारम प्राप्त गर्न आवश्यक छ। सामुदायिक व्यवहार स्वास्थ्य हेरचाहको राष्ट्रिय परिषद यस प्रकारको सहयोगको लागि एक महान स्रोत हो।
एक पादरीलाई विचार गर्नुहोस्
यदि तपाईं एक चर्च वा सभाघरको हुनुहुन्छ भने, एक कर्मचारी सदस्यले तपाईंलाई टाढाको परामर्श कार्यक्रमको साथ सम्पर्कमा राख्न सक्षम हुन सक्दछ। प्रमाणित पादरी सल्लाहकार, जो एक मान्यताप्राप्त धार्मिक निकाय मा मन्त्री छन्, pastoral परामर्श मा उन्नत डिग्री, साथ साथै पेशेवर परामर्श अनुभव छ। Pastoral परामर्श अक्सर एक स्लाइडिंग शुल्क मा प्रदान गरिन्छ। तपाईं Pastoral काउंसिलर्स वेबसाइटको अमेरिकन एसोसिएशनमा थप सिक्न सक्नुहुन्छ।
समर्थन खोज्नुहोस्
स्व-सहायता र समर्थन समूहले मानिसहरूलाई आम समस्याहरू जस्तै शराबवाद , पदार्थ दुरुपयोग , अवसाद, पारिवारिक समस्याहरू, र सम्बन्धहरूको बारेमा कुरा गर्न र एकसाथ काम गर्न अनुमति दिन्छ।
सामान्यतया, आत्म-मद्दत समूहहरू निःशुल्क छन्। तपाईंको नजिकको समुह खोज्ने स्रोतहरू राष्ट्रिय मानसिक स्वास्थ्य स्व-सहायता क्लियरिंगहाउस र MentalHelp.net समावेश छन्।
जानुहोस् सार्वजनिक
तपाईं सामाजिक सुरक्षा को लागी आफ्नो सामाजिक स्वास्थ्य हेरविचार को लागी सामाजिक सुरक्षा, चिकित्सा र मेडिकाइड को लागी सार्वजनिक सहायताको लागी योग्य हुन सक्नुहुनेछ।
एक गिनी सुँग
नयाँ औषधिका लागि धेरै अनुसन्धान कार्यक्रम सहभागीहरूको लागि निःशुल्क उपचार प्रदान गर्नेछ। एक तर्फबाट placebo वा एक अपुरो उपचार प्राप्त गर्ने जोखिम हो, त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको डाक्टर बोर्डमा छ भने तपाइँलाई एक नैदानिक परीक्षणको भागमा रूचि राख्नु हुन्छ।
ईन्टरनेट चलाउनु
मानसिक स्वास्थ्य हेरविचारको लागि भुक्तानीको बारेमा थप जानकारीको लागि यी निकायहरू जाँच गर्नुहोस्:
- MentalHealth.org
- Mentally Ill को लागि राष्ट्रीय गठबंधन
- राष्ट्रिय सशक्तिकरण केन्द्र