तपाईंको बालबालिकालाई ट्रयाकमा सहयोग पुर्याउनुहोस्
गृहकार्य, होमवर्क ... के कसैले गृहकार्यलाई साँच्चै मन पर्छ? एडीएचडी संग एक बच्चा को लागी, केवल लिखित असाइनमेंट र घर को बैग मा सही किताबहरु घर जाने को लागि एक मौद्रिक कार्य हुन सक्छ। कागजहरू अनिवार्य रूपमा हराउँछन्। या त मार्ग मार्ग मा, घर मा, वा मार्ग फिर्ता स्कूल मा। अक्सर, असाइनमेन्टहरू मात्र पूरा हुँदैन। यदि उनीहरूले यो घर बनाउँदछन्, त्यसका लागि निर्देशनहरू सम्झनका लागि प्रयोग गर्नुपर्दछ जुन, असाइनमेन्ट बुझ्दछ, र अन्य सबै विचलन संग पूरा गर्न को थोरै कार्यमा ध्यान केन्द्रित हुन सक्छ।
गृहकार्यले वास्तवमा धेरै चरणहरू समावेश गर्दछ। एक छुटेको कदमले समस्याको लोड सिर्जना गर्न सक्दछ। बच्चाको लागि, यो अति सुन्दर हुन सक्छ जुन यो गर्न सजिलो छ। गृहकार्य आमाबाबु, छोराछोरी र शिक्षकहरूका लागि निराश हुन सक्छ!
मध्य र उच्च विद्यालय वर्ष विशेष गरी कठिन समय हुन सक्छ। विद्यार्थीहरूले कम पर्यवेक्षण प्राप्त गर्छन्। तिनीहरू सँग धेरै शिक्षकहरू छन् जसमा धेरै शिक्षण शैलीहरू छन्। अपेक्षा र जिम्मेवारीहरू धेरै अधिक छन्। आत्म-सम्मान अधिक कमजोर छ र आत्म चेतना स्नेह को भावनाहरु।
एडीएचडीका साथ किशोरले कसरी काम नगरेको काम नगरेको कामको लागि सूक्ष्म रणनीतिहरू विकास गर्न सक्छ? आमाबाबुले कसरी मदत गर्न सक्छन्?
एक जना सदस्य हुनुहोस्
तपाईंको बच्चाको लागि अधिवक्ता हुनुहोस्। स्कूल पछि शिक्षकहरू र गृहकार्यको चिन्ताबारे चर्चा गर्नुहोस्। कहिलेकाँही यो तपाइँको सबै बच्चाको शिक्षकसँग भेट्न सम्भव छैन। यदि यो मामला हो भने, इमेलहरू पठाउनुहोस् वा फोनद्वारा तिनीहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
उपयुक्त भएमा, शिक्षकहरूले तपाईंको छोरीलाई नियुक्त गृहकार्यको मात्रा कम गर्न सक्छन्। यो एक तरिका मा गर्न सकिन्छ जुन तपाईंको छोरीको साथीहरूको लागि उल्लेखनीय छैन। यदि नियमित गणित असाइनमेन्ट 1 देखि 30 सम्म समस्या हो भने, यो हुन सक्छ कि तपाइँको छोरीले मात्र 1 देखि 15. गर्नु पर्छ यो अग्रिमका शिक्षकहरूसँग सेट गर्न सकिन्छ।
तपाईंको छोरीलाई असाइनमेन्ट पूरा गर्न विस्तारित समय दिइयो यो पनि सम्भव छ।
उपकरण र समर्थन प्रदान गर्नुहोस्
तपाईंको बच्चाको साथ खरीदारीमा एक नोटबुक छान्नुहोस् जहाँ होमवर्क कार्य सूची लेख्न सकिन्छ। शिक्षकहरूलाई सोध्नुहोस् यदि तिनीहरू मौखिक अनुस्मारकहरूलाई सम्पूर्ण कक्षामा मद्दत पुर्याउनेछ, "तपाईंको असाइनमेन्ट आज रात हो ... म तिमीलाई केहि केहि मिनेट दिनेछु। कृपया आफ्नो असाइनमेंट अब तल लेख्नुहोस्। "तिनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि यदि तिनीहरू बोर्डमा असाइनमेन्टहरू लेख्न सक्नेछन् मौखिक निर्देशहरू थप गर्न। यो दृष्टिकोण सम्पूर्ण वर्गको लागि मात्र होइन, तपाईंको बच्चा मात्र फायदेमंद हुन सक्छ।
तपाईंको छोरीको शिक्षकहरू खोज्न सकिन्छ कि तपाईंको छोरी ध्यान केन्द्रित र असाइनमेंटलाई तल निर्देशित गरी लेख्नुहोस् भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। यदि त्यो छैन भने, डेस्कमा एक साधारण ट्याप वा प्याटमा पे ट्याप बिना ध्यान आकर्षित गर्न तिनलाई फर्काउन सक्दछ। शिक्षकहरूले पनि आफ्नो असाइनमेन्ट नोटबुकलाई कक्षाको अन्त्यमा जाँच गर्न सक्दछ कि यो सही छ भनेर सुनिश्चित गर्न सक्दछ। यदि सम्भव छ हप्ताको असाइनमेन्टको तालिका प्राप्त गर्न प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाइँ तिनीहरूलाई ब्याकअपको रूपमा घरमा राख्न सक्नुहुनेछ।
घरमा पाठ्यपुस्तकहरूको दोस्रो सेट राख्नुहोस्
स्कूल प्रिन्सिपलसँग कुरा गर्नुहोस् स्कूल वर्षको दोस्रो सेट स्कूल स्कुलमा घर राख्नको लागि। एडीएचडीका साथ बच्चाहरु को लागी स्कूल को दिन मा केवल सही किताब घर मिलन मुश्किल हुन सक्छ।
घरमा जगेडा सेट उन अधिक अवर्गीकृत दिनहरूमा जीवनभरको हुन सक्छ।
ब्याकप्याक व्यवस्थित गर्नुहोस्
तपाईंको बच्चालाई उनको ब्याकप्याक व्यवस्थित गर्न सहयोग गर्नुहोस्। गृहकार्यको अंश प्रयोग गर्नुहोस् उसलाई कसरी पुस्तकको थलोमा पुरानो, अनावश्यक वस्तुहरू सफा गर्न सिकाउने। त्यो तरिका दुई हफ्ते पहिले स्कूल नाश्ताबाट अर्ध-खाएको, मोल्डी सेब लेफ्टिनोको साथ आश्चर्यचकित हुनेछैन। तपाईंको बच्चाले पनि यो सामग्री सँगसँगै प्राप्त गर्न सक्दछ र पुस्तकको थलोमा अनावश्यक वस्तुहरूबाट विचलित हुने छैन। पहिलोमा, तपाईंलाई महसुस गर्न सक्दछ कि यी कार्यहरू धेरै सरल हो, तर एडीएचडीको साथ बच्चाको लागि , तपाईंको अतिरिक्त समर्थन र डाइरेक्टरी महत्त्वपूर्ण छ।
रंग कोडिङ
रङ कोडिंग सँधै उपयोगी छ।
जब तपाईं खरीदारी यात्रामा बाहिर जानुहुन्छ होमवर्क असाइनमेन्ट नोटबुक किन्नुहुन्छ, विभिन्न रंग फोल्डरहरू खरिद गर्नुहुन्छ, नोटबुकहरू, पुस्तक कवर, रङका रंग पनि। प्रत्येक रङलाई विशेष विषयमा मिलाउनुहोस्। गृहकार्य कागजातहरूको लागि प्रयोग गर्न अलग बन्द गर्न सकिने फोल्डर खरिद गर्नुहोस्। यस फोल्डरले तपाईंको बालबालिकालाई होमवर्क कागजातहरू भण्डार गर्न एक सहि स्थान प्रदान गर्नेछ, आशापूर्वक उनीहरूलाई ब्याकप्याक वा अन्य ठाउँमा गुमाउनबाट राख्दछ।
संरचना गृहकार्य समय
तपाईंको बालबालिका पछि स्कूल वा घरबाट घर जाने पछि हरु होमवर्कमा पुग्न राम्रो आदत हो। पुन: सक्षम पार्नुहोस् र ताजा गर्न एक पेय राम्रो छ, त्यसपछि यो गृहकार्यको समय हो। केही बच्चाहरूले सानो व्यायाम र बाहिर खेल खेलबाट लाभ उठाउँछन्। यदि तपाईले आफ्नो बच्चालाई यसको अतिरिक्त ऊर्जा र रिफोकस रिलीज गर्न यो समय चाहिन्छ भने, गृहकार्यको सुरुवात सुरु गर्नु अघि मात्र यसलाई संरचनामा बनाउनुहोस्।
गृहकार्यको लागि भान्सा तालिका जस्तै, एक मेजको नजिकैको शान्त कोठामा एक डेस्कको लागि निर्दिष्ट क्षेत्र छ, तर अधिमानतः उनको बेडरूम छैन। फैलावट त्यहाँ धेरै ठूलो हुन सक्छ। साथै, तिनको शयनक्षेत्र अधिक पृथक हुन सक्छ। यो तपाईंको महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले आफ्नो छोरीलाई उनीहरूको प्रश्नहरूको प्रतिक्रिया प्रदान गर्न आवश्यक छ र आवश्यक समयमा संकेतहरू प्रदान गर्न पनि आवश्यक छ।
केही बच्चाहरु शान्तमा राम्रो हुन्छन। केहि सानो पृष्ठभूमि आवाज वा संगीत संग राम्रो गर्छन। केही बच्चाहरूले आवधिक छोटो ब्रेकहरूसँग राम्रो काम गर्छन्। तपाईं र तपाईंको बच्चाले काम गर्न सक्ने कुन वातावरण हो जुन उनको लागि धेरै उपयोगी छ।
होमवर्क नियमित भविष्यवाणी र तनाव मुक्त बनाउनुहोस्। गृहकार्य पूरा भएपछि, यो जाँच गर्नुहोस्। त्यसपछि आफ्नो छोरीले पूरा असाइनमेन्टलाई आफ्नो गृहकार्य फोल्डरमा राख्नुहुन्छ र सबै उपयुक्त वस्तुहरू आफ्नो पुस्तकको थलोमा फर्काउँदछ, यसलाई सुरक्षित गरिँदा जिप गरेपछि।
औषधि
यदि एक बच्चा दबाइमा छ भने , सम्भव छ कि औषधि को असर दिउँसो दिउँसो गृहकार्यको समय द्वारा पह्यो। गृहकार्यको घण्टामा मद्दतको लागी औषधिको खुराकलाई एकपटक अनुसूचित गर्ने प्रयासको बारेमा आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। सावधान रहनुहोस् कि उनी धेरै ढिलाइमा लाग्दैनन् वा यो उनको निद्रामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
प्रशंसा गर्नुहोस्
आफ्नो छोरीलाई आफ्नो मेहनतको लागि सकारात्मक प्रतिक्रिया प्रदान गर्न यो समय प्रयोग गर्नुहोस्। होमवर्क समयको समयमा आराम र उत्साहित रहन प्रयास गर्नुहोस्। रात्रि समय मा, आफ्नो बुबा र बहिनी को सामने आफ्नो प्रयास को तारीफ। कहिलेकाँही नकारात्मक फोकस गर्न यो सजिलो छ। चीजहरू राम्ररी गरिरहेको कुरालाई बिर्सन सम्झनुहोस्। हप्ताको अन्त्यमा सबै राम्रो भएमा, विशेष समय सँगै उनको लागि बाहिर जानुहोस्।