एडीएचडी संग बच्चाहरु को आमाबाबु को लागि ग्रीष्मकालीन जीवन रक्षा युक्तिहरु

ग्रीष्मकालीन अर्थको मौसम, पूलमा भाडा, छुट्टै र स्कूलको दबाबबाट समय बन्द हुन्छ। तर ध्यान घाटा हाइपरैक्टिविटी विकार (एडीएचडीए) को बच्चाहरु को धेरै आमाबाबुहरुको लागि, बालबालिका पनि तनावपूर्ण हुन सक्छ किनकी बच्चाहरु घर हो।

एडीएचडी ग्रीष्मकालीन जीवन रक्षा सुझावहरू

कहिलेकाहिँ, मान्छेले एडीएचडी को बारे मा केवल स्कूल र अकादमिक को रूप मा प्रभावित को बारे मा सोचना। एडीएचडीको साथ केहि बच्चाहरु को लागी यो मुख्य क्षेत्र हुन सक्छ जसमा उनि चुनौतीहरु को अनुभव गर्छन, तर यो अधिक सामान्य छ कि एडीएचडी जीवन को सबै पहलुओं लाई प्रभावित गर्दछ, जसमा घर को जीवन र पारिवारिक बातचीत समेत शामिल छ।

यदि तपाइँ एडीएचडी संग एक बच्चा को आमाबाबु हुनुहुन्छ, यहाँ गर्मी को महीनाहरु लाई कम तनावपूर्ण, तपाईंको उत्पादक र सम्पूर्ण परिवार को लागि रमाइलो बनाउन को लागि केहि विचार हो!

1. तपाईंको बच्चाको दिन संरचना

विद्यालयको दिन तपाईंको बच्चा नियमित नियमित तालिकामा प्रदान गर्दछ जुन दैनिक तालिकाको सन्दर्भमा उचित अनुमान छ। तर जब स्कूल बिदाको लागि बाहिर जान्छ तब तपाई एक नयाँ दिनचर्या सिर्जना नगरे सम्म तपाईंको बच्चाको दिन खुला हुन सक्छ। एडीएचडीको साथ बच्चाहरुको बाह्य संरचनाबाट बच्चाहरु जुन नियमित प्रदान गर्दछ। जब तिनीहरूको वातावरण व्यवस्थित छ, भविष्यवाणी र सहायक, तिनीहरूको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र उनीहरूको व्यवहारलाई विनियोजन गर्न सजिलो समय छ।

गर्मी को समय तालिका विकास गर्दा, निरन्तर जगेडा-समय, नाक / भोजन समय र बच्चाहरुका लागि बिस्तारै समयहरू सेट गरेर सुरू गर्नुहोस्। मजा र रोचक गतिविधिहरूको साथ तालिका भर्नुहोस्। एडीएचडीका साथ बच्चाहरु लाई धेरै सजिलै संग ऊब गर्न सक्छ, र ऊब को प्रायः समस्या को लागि गेटवे हो जसको कारण उनले केहि उत्तेजना पैदा गर्न को कोशिश गर्छन - या भ्रष्टाचार।

दिमागमा राख्नुहोस्, तथापि, सबै बच्चाहरूलाई डाउनटाइम चाहिन्छ, त्यसैले प्रत्येक दिन पनि उनीहरूको योजना बनाउँदछ।

जब तपाईं ग्रीष्म कार्यक्रम तालिका सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ यो तपाईंको बच्चाको चासो र आवश्यकतामा। क्रियाकलाप योजना गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईंको बालबालिका कहिलेकाहीं साथ साथ अन्तरक्रियाको लागि हुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका सबै बच्चाहरू बाहिर जानुहोस् (सनस्क्रिनको साथ) प्ले गर्नुहोस् र धेरै शारीरिक क्रियाकलापमा व्यस्त हुन।

यदि तपाईंको बच्चा तैर्न सक्छ भने, गर्मीमा गर्मीको लागि पूलको लागि उत्कृष्ट आउटलेट हो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाले गतिविधिको योजनामा ​​समावेश गरेको छ। एक ठूलो क्यालेन्डर बाहिर जानुहोस् र सँगसँगै अनुसूचीमा मजा लिनुहोस्। क्यालेन्डरमा गर्मीको समय तालिका लेख्नुहोस् र तपाईंको घरमा सजिलै देखिने सुन्दर स्थानमा पोस्ट गर्नुहोस् ताकि तपाईं दुवै प्रत्येक दिन कुन कुरा देख्न सक्नुहुनेछ।

2. "समर स्लाइड" बाट बच्न शैक्षणिक गतिविधिहरू

तपाईंको बालबालिकाको गर्मीको समय विकास गर्दा, शैक्षणिक शिक्षाका अवसरहरू र अभ्यासको लागि समय समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्। गर्मी को माध्यम ले जाने को लागि यो आसान छ र स्कूल को बारे मा भूल जाओ, तर छोराछोरी अकादमिक विकास गुमाएंगे - खासकर गणित र पढने को कौशल मा - ग्रीष्म ऋतुहरुमा (यदि "ग्रीष्मकालीन स्लाइड" को रूप मा जाना जान्छ) यदि उनि शैक्षिक गतिविधिहरुमा संलग्न छैनन्। यो एडीएचडी संग बच्चाहरु को लागि यो दोगुनी महत्वपूर्ण छ बनाउँछ कि धेरै मध्ये पनि सिक्न असक्षम छन्। तिनीहरूले चाँडो अभ्यास र दोहोरिने बिना अकादमिक लाभ गुमाउन सक्छन्।

त्यसैले, पढाइ र गणित संग घर मा नियमित अकादमिक गतिविधि अनुसूचित गर्न को लागी तपाईंको बालबालिका को आफ्नो शैक्षिक स्तर को बनाए राखन र गर्मी को समयमा निरंतरता र संवर्धन प्रदान गर्न को लागि मदद। तपाईंको बच्चाको शिक्षकसँग कुरा गर्नुहोस् र तपाईंको बालबालिकाको शैक्षिक आवश्यकता अनुसार अनुशंसित र सिफारिसहरू सोध्नुहोस्।

किनभने बाँकी वर्ष विद्यालय, गृहकार्य , खेलकुद वा अन्य पछिका विद्यालय गतिविधिहरूसँग व्यस्त हुनसक्दछ , धेरै परिवारहरूले विशेष सिकाउने समस्याहरूको साथ मद्दत गर्न औपचारिक अकादमिक ट्यूटोरियल पाठहरू अनुसूचित गर्न राम्रो समय पाउँछन्।

शैक्षिक समय मजा बनाउन निश्चित हुनुहोस्! इनाम प्रणालीमा निर्माण गर्नुहोस् तपाईंको बच्चालाई उत्प्रेरित राख्न मद्दत। यो समयमा बिहानको समय वा जब तपाईंको बच्चा सबैभन्दा ताजा हुन्छ र धेरै ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाको अकादमिक कौशल र आत्म-भरोसा बलियो बनाउन मद्दत गर्न यो समय प्रयोग गर्नुहोस्।

3. समर शिविर विकल्पहरू

तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाईंको बालबालिका एक गर्मीको शिविर कार्यक्रममा संलग्न हुन आफ्नो दिनको संरचनालाई मद्दत गर्दछ र मजा, सामाजिककरण, सिक्ने र सफलताको लागि अतिरिक्त अवसर प्रदान गर्दछ।

जब गर्मीको शिविरहरूको बारेमा सोच्नु, तपाईंको बच्चाको आवश्यकतालाई ध्यान दिनुपर्छ। एडीएचडीका साथ बच्चाहरु को लागि विशेष रूप देखि डिजाइन गरिएको केहि गर्मी को शिविरों र उपचार कार्यक्रमहरु छन् । यदि तपाईंको बच्चाहरु को अनुभवहरु साथीहरु संग सामाजिक बातचीत मा समस्याहरु को संकेत दिए, या यदि त्यो धेरै अधिक बाध्यकारी छ र एक राम्रो व्यवहार प्रबंधन को आवश्यकता को आवश्यकता हो, एक यिनी विशेषता शिविरहरु एक राम्रो फिट हुन सक्छ।

औषधि ब्रेक ... वा होइन?

यदि तपाईंको बच्चा एडीएचडीको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत पुर्याउने औषधिमा छ भने, अक्सर प्रायः सोही दिनको महिनामा बच्चालाई ब्रेक दिने बारे प्रश्न। जवाफ बच्चाको लागि अद्वितीय हुनुपर्दछ।

एडीएचडी एक खराब विकार हो जसले गर्मीमा टाढा जान हुँदैन। प्रायः छोराछोरीले ध्यान र मानसिक ध्यान, आत्म-नियन्त्रण, काम गर्ने मेमोरी, संगठन, समय व्यवस्थापन, समस्या समाधान गर्न र भावनाहरूको विनियमनमा चुनौतीपूर्ण हानी अनुभव गर्न जारी गर्दछ - विद्यालयलाई सत्रमा छ वा छैन।

तथापि, एडीएचडीको लक्षण प्रत्येक बच्चालाई धेरै व्यक्तिगत तरिकामा असर गर्न सक्छ। केहि बच्चाहरु को लागी, लक्षणहरु मिलपर पक्ष मा हुन सक्छ वा बच्चा मुख्य रूप देखि शैक्षिक सेटिंग मा अवमूल्यन संग संघर्ष हुन सक्छ। सायद यो बच्चाले साथी र पारिवारिक सम्बन्ध वरिपरि कुनै पनि महत्त्वपूर्ण समस्याहरूको अनुभव गर्दैन। केहि बच्चाहरु को लागि, गर्मी मा दबाइ को दबाइ या दबाइ को कम गर्न को अर्थ हो सकता हो।

अर्कोतर्फ, एडीएचडीले बच्चाको जीवनका सबै पक्षहरूलाई असर गर्ने गर्दछ - अरूसँग भेट्न; कामका साथ पछ्याउनुहोस्; रोक्न र प्रतिक्रिया गर्न अघि परिस्थितिहरु मा विचार गर्न सक्षम हुदै; आत्म-नियन्त्रण कायम राख्ने र व्यवहारलाई रोक्न क्षमता; सामाजिक अवस्था "पढ्न"; निर्देशनहरू मार्फत पछ्याउनुहोस्; ढिलाई बुझाइ र बस एक उत्पादक र सकारात्मक तरिका मा दिन मार्फत।

यदि तपाईं गर्मीको यात्रामा पारिवारिक छुटमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाईंको बच्चा शिविरमा भाग लिनु भएको छ वा त्यस गतिविधिमा संलग्न छ जसलाई ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ, उनको शरीरलाई नियन्त्रण, ट्राफिकेशन, निराशा र भावनाहरू व्यवस्थापन गर्दछ र साथीहरूको साथ सकारात्मक सम्बन्ध राख्दछ - र तपाईंको बच्चा दबाइमा रहेको छ जसले उसलाई यो गर्न मद्दत गर्दछ - तब एक द्रुतशक्ति ब्रेक नहुनुको गर्मीमा उनीहरूको सबैभन्दा राम्रो चासोमा हुन सक्छ। यदि यी वर्षहरू विद्यालयमा तपाईंको बच्चाको लागि चुनौतीपूर्ण छन् भने तिनीहरू गर्मीमा उही चुनौतीहरू सिर्जना गर्नेछन्।

गर्मीको औषधीय निर्णय निर्णय गर्ने उत्तम तरिका निर्धारण गर्न तपाईंको बच्चाको डाक्टर सँगसँगै काम गर्नुहोस्। यदि तपाइँका बारे चिन्तित छन् कि साइड इफेक्टहरू छन्, र तपाईं स्कूल वर्षको समयमा ती परिवर्तनहरू गर्न, संसूचक र डाक्टर संग योजना संकोच हुनुहुन्थ्यो। गर्मीमा उपचार गर्न प्रभावकारी निर्धारण गर्न को लागी परिस्थितिको निरीक्षण गर्न लामो समयसम्म ती ट्याक्सी, समायोजन वा दबाइ परिवर्तनहरू गर्न राम्रो समय हुन सक्छ।