द्विध्रुवी विकारको लागि लाइट थेरेपी

यस असामान्य चिकित्सा उपचार को प्लस र minuses

फोटो थेरेपी, लाइट थेरेपी र लाइट बाकस थेरेपी को रूपमा पनि जानिन्छ, विकारहरु को उपचार को लागि प्रकाश को उपयोग हो। यो मौसमी र ​​गैर-मौसमी अवसाद दुवैको प्रयोग गर्न क्लासिक रूपमा प्रयोग गरिएको छ र मानिसहरूसँग द्विध्रुवी विकारको साथ प्रभावकारी हुन सक्छ। लाइट थेरेपी पनि नींद विरूपण, श्जिओफेफिक विकार , र प्रमेमेन्टुअल सिंड्रोमको प्रयोग गर्न प्रयोग गरिएको छ।

यो कसरी काम गर्दछ

लाइट थेरेपीले सामान्यतया पूर्ण-स्पेक्ट्रम उज्ज्वल प्रकाश जोखिम समावेश गर्दछ जुन हल्का स्रोतको प्रयोग गरेर आँखामा हल्का बक्स वा हल्का भिजुरी प्रयोग गर्दछ। हल्का बक्सको साथमा, म्यानर प्रकाशको सामने बस्छ र भिसाले अधिक गतिशीलताको लागि अनुमति दिन्छ।

लाइट थेरेपी को प्रयोग द्विध्रुवी विकार को अवसादकीय एपिसोड को उपयोग गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ। यसैले, यो महत्त्वपूर्ण छ कि एक व्यक्ति को विरोधी-म्यानुअल कवरेज छ जबकि लाइट थेरेपी बाट गुजारा। द्विध्रुवी विकारको साथमा एक व्यक्तिले बिना उनीहरूको चिकित्सकसँग सावधानीपूर्वक चर्चा नगरी लाइट थेरेपीबाट जोगिनै हुँदैन।

एक्सपोजर रकमहरू

हल्का थेरेपी लाभकारी छ कि उचित डोजिङमा निर्भर गर्दछ। खुट्टा प्रकाश को तीव्रता द्वारा निर्धारित गरिन्छ, दूरी एक व्यक्ति लाइटबक्स देखि छ, र हल्का जोखिम को अवधि।

हल्का स्रोतहरूको बहुमतले 10,000 लक्जरी प्रदान गर्दछ। मौसमी प्रभावकारी विकारका लागि, दैनिक सुरुवात गरिएको सुझाव दैनिक 30 मिनेटको लागि बिहान बिहान 10 हजार लक्जरी लाइट हुन्छ।

द्विध्रुवी विकार भएका मानिसहरूको लागि, अध्ययनहरूमा धेरै फरक खुट्टाहरू प्रयोग गरिएका छन्:

• 2,000 प्रति दिन लक्जरी बिहानको प्रकाश दैनिक
• हरेक दिन 2 घण्टाको लागि लक्जरी
• 10,000 लक्जरी प्रति दिन 45 देखि 60 मिनेटसम्म
• 45 देखि 60 मिनेट सम्म 7000 लक्जरी

यो ध्यान दिन मन लाग्यो कि ती चाँडो साइकल चलाउन द्विध्रुवी विकार भएका व्यक्तिहरूले बिहान वा साँझको लाइटको तुलनामा दुबै प्रकाशलाई राम्रो प्रतिक्रिया दिन सक्छन्।

फाइदा र बेफाइदा

लाइट थेरेपीको फाइदाहरू तथ्यलाई समावेश गर्दछ कि यो अपेक्षाकृत केहि र सानो साइड इफेक्टको साथ गैर-अनावश्यक छ। साथै, एक महत्त्वपूर्ण संख्या यस उपचारको लागि धेरै छिटो जवाफ दिन्छ।

लाइट थेरेपी को नुकसान समय को दैनिक प्रतिबद्धता र उपकरण मा निवेश को शामिल गर्दछ। केहि हेल्थकेयर प्रदायकहरूले आफ्ना कार्यालयहरूमा हल्का बक्सहरू उपलब्ध छन्, तर यो डाक्टरको दैनिक भ्रमणको आवश्यकता छ। त्यहाँ कम्पनीहरू छन् जसले उपकरण भाडामा लिन्छन्। यद्यपि, बीमाले यस प्रकारको उपचारसँग सम्बन्धित खर्चहरू सधैँ लुकाउँदैन। साथै, लक्षणको पछाडि लक्षण पछि लाग्न सक्छ।

साइड इफेक्ट

लाइट थेरेपी को सम्भावित साइड इफेक्टहरू आँखा-तनाव, टाउको दुखाइ, आलोचना र अनिमार्ग समावेश गर्दछ। अनिन्दुलाई बिहानको सत्रको समय तालिकाले कम गर्न सकिन्छ।

साथै, भाप सिमुलेसनको रूपमा चिनिने भिन्नता प्रयोग गरी सम्भावित साइड इफेक्टहरू कम हुन सक्छ, जसमा प्रकाशको तीव्रता बिस्तारै बढ्यो जस्तै कि सूर्य बढ्दै गयो।

केही अवस्थामा, यो उपचारले उन्मादको लक्षणहरू प्रारम्भ गर्न देखा पर्यो। यस अवस्थामा, लाइट थेरेपीलाई अस्थायी रूपमा बन्द गर्न आवश्यक पर्दछ, वा खुट्टा कम गर्न आवश्यक पर्दछ।

धेरै दुर्लभ अवस्थामा, केही महिलाहरूले उपचारको बेला मासिक धर्म अनियमितताबारे रिपोर्ट गरे।

नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि लाइट थेरेपी एक चिकित्सा उपचार हो। यो प्रकारको उपचार गर्नुभन्दा पहिले, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस् कि यो सही र सुरक्षित तपाईंको लागि सुनिश्चित गर्नुहोस्।

_{स्रोतहरू}

_{Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Schightoaffective Disorder for Bright Light Therapy। अमेरिकन मनोचिकित्सक 2001 दिसम्बर; 158 (12): 2086-7।}

_{Pjrek, E et al। मासिक धर्म बिगबिगीको एक दुर्लभ पक्ष-प्रभाव उज्ज्वल-प्रकाश उपचारको प्रभाव। Int J Neuropsychopharmacol। 2004 जुन; 7 (2): 23 9 -40।}

_{Sato, Toru। (1997)। मौसमी प्रभावकारी विकार र फोटो थेरेपी: एउटा महत्वपूर्ण समीक्षा। व्यावसायिक मनोविज्ञान: अनुसन्धान र अभ्यास, 28, 164-169।}

_{सीट डी, विस्नर केएल, हनुसा बीएच, स्टल एस, र टर्मन एम। लाइट थेरेपी द्विध्रुवी विकार को लागी: महिलाहरु मा एक मामला श्रृंखला। द्विध्रुवीय अवरोध । 2007 दिसम्बर; 9 (8): 918-27।}

_{स्टेनर, एम। & बर्न, एल (2000)। पूर्वमेन्टोल्युअल डिसफोर को निदान र उपचार मा अग्रिम। यसमा: Katharine J. Palmer र चंग Kwai द्वारा अवसाद विकार को प्रबंध। हङकङ: एडिस अन्तरराष्ट्रीय प्रकाशन, 139-57।}