द्विध्रुवी विकारको ट्रिगरहरू बुझ्दछन्

जेनेटिक र पर्यावरण द्विध्रुवी विकार ट्रिगर गर्दछ

किन एक व्यक्तिले अर्को व्यक्तिलाई द्विध्रुवी विकार विकास गर्दछ अझै अझै पनि एक जटिल प्रश्न हो। वैज्ञानिहरु लाई थाहा छ कि द्विध्रुवी विकार को विकास को एक व्यक्ति को जीन र उनको पर्यावरण को बीच एक जटिल संपर्क शामिल छ।

चलो द्विध्रुवी विकारकर्ताको ट्रिगरलाई अझ बढि जान्नुहोस्। यस तरिकाले तपाईं आफ्नो रोग नियन्त्रणमा सक्रिय भूमिका लिन सक्नुहुन्छ।

द्विध्रुवी विकारको ट्रिगरको रूपमा तपाइँको डीएनए

जेनेटिक्सले द्विध्रुवी विकारको विकासमा ठूलो भाग खेल्छ। वास्तवमा, अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन को अनुसार, 80 देखि 9 0 प्रतिशत मान्छे द्विध्रुवी विकार संग एक सम्बन्ध मा अवसाद या द्विध्रुवीय विकार संग सम्बन्ध छ। जब तपाईं आफ्नो आनुवंशिक श्रृंगार नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि जीन सम्पूर्ण कथा बताउँदैन। यो जीन र एक व्यक्तिको वातावरण बीचको अन्तरक्रिया हो जुन वैज्ञानिकहरूले विश्वास द्विध्रुवी विकार र भविष्यका एपिसोडहरूको शुरुआतमा ट्रिगर गर्छन्।

द्विपक्षीय एपिसोडहरूको द्विध्रुवी विकारमा पर्यावरणीय ट्रिगर

द्विध्रुवीय अवसादले प्राय: प्रायश्चित हुन सक्छ, आनुवंशिक र जैविक कारकहरु को लागी धन्यवाद। तर एक द्विध्रुवी अवसाद प्रकरण पनि एक तनावपूर्ण घटना वा परिस्थितिले सेट गर्न सकिन्छ।

उदाहरणका लागि, जुन व्यक्तिले पहिले कहिल्यै अवसादबाट पीडित गर्नुभएन एक व्यक्ति परिवारमा मृत्यु, नौकरीको हानि, तलाक, आदि घटना पछि उदास हुन सक्छ।

कसरी तनावले एक द्विध्रुवीकरण एपिसोडलाई पूर्णतया बुझ्न ट्रिगर गर्दछ। तर वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि तनाव हार्मोन कोर्टिसोलले भूमिका खेल्छ। तनावले शरीरमा कोर्टिसोलको स्तर बढाउँछ, जसले मस्तिष्क कसरी कार्य गर्दछ र संवाद गर्दछ। वास्तवमा, जो अवसाद वा द्विध्रुवीय विकार भएको व्यक्तिहरूमा, कोर्टिसोल स्तर उच्च हुन सक्छ जब पनि तनाव छैन।

तनाव एक ठूलो ट्रिगर हो जब, द्विध्रुवी विकार संग कसैले पनि पत्ता लगाउन सक्छ कि सानो चीजहरु उदासीन एपिसोड ट्रिगर गर्न सक्छन्। एक पुस्तक पढ्दा तपाईलाई उदास पार्नुहुन्छ, कसैलाई निराशाको साथ बोल्नु, एक कागजमा गरीब ग्रेड तपाईले सोचेको थियो कि ए ए, वा ठुलो भइरहेको हुन सक्छ अव्यवस्थित प्रकरणलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

द्विध्रुवी अवसाद प्रकरणका अन्य उदाहरणहरू ट्रिगरहरूमा समावेश छन्:

• सुत्केरी वा अवरोध निद्रा
• शारीरिक चोट वा रोग
• मासिक धर्म
• व्यायामको कमी
• यात्रा

Bipolar विकारमा Manic Episodes को पर्यावरण ट्रिगर

जबकि मैनुअल र अवसादकीय एपिसोड को लागि ट्रिगर एक नै हुन सक्छ, केहि केहि हो जो म्यानिक या हाइमोम्यानिक एपिसोड को लागि विशिष्ट हो। प्रभावकारी विकारहरु को जर्नल मा एक 2012 अध्ययन को अनुसार, म्यानिक या हाइम्यानिक एपिसोड को विशिष्ट ट्रिगर:

• मायामा डुब्दै
• मनोरञ्जन उत्तेजना प्रयोग
• रचनात्मक परियोजना सुरु गर्दै
• ढिलाइ रात पार्टी
• vacationing
• चर्को संगीत

यसको अतिरिक्त, प्रसव अवधि र एक एंटीड्रिप्रेन्ट जस्तै SSRI जस्तै, एक म्यानिक वा हाइमोमनिक एपिसोड पनि ट्रिगर हुन सक्छ।

यो मेरो लागि के हो?

तपाईंको द्विध्रुवीय एपिसोडले कुन कुरालाई ट्रिगर गर्छ तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा केहि नियन्त्रण दिनेछ र तपाईंलाई आत्म-व्यवस्थापन गर्न अनुमति दिन्छ।

अघिल्लो अव्यवस्थित वा मेनिक एपिसोडहरू के परिमार्जन गर्ने सोचलाई विचार गर्नुहोस्।

वैकल्पिक रूपमा, एक पत्रिकालाई सम्भावित ट्रिगरहरू अगाडि बढाउन रेकर्ड गर्न राख्नुहोस्। त्यसपछि यी ट्रिगरहरू तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस् ताकि तपाईं भविष्यमा तिनीहरूसँग टाढा वा तामाङमा एक योजना बनाउन सक्नुहुन्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2015)। द्विध्रुवी विकार के हो?}

_{बर्नस्टेन, डीए, क्लार्क-स्टीवर्ट, ए, पेनर, ला, रय, ईजे, र विकन्स, सीडी (2000)। मनोविज्ञान (5 औं संस्करण)। बोस्टन, एमए: हटन म्याफलिन कम्पनी।}

_{डोरान, वीएम र बारलो, डीए (2000)। असामान्य मनोविज्ञान: एक परिचय । स्कारबोरो, ओन्टारियो: वेडडवर्थ।}

_{McGuffin, पी।, एट अल। द्विध्रुवीय प्रभावकारी विकारको जगेडा र एकताप्राय अवसादको आनुवंशिक सम्बन्ध। आर्क जनरल मनोचिकित्सक । 2003 मई; 60 (5): 4 9 50-502।}

_{Proudfoot J et al। ब्यक्तिगत विकार संग युवा वयस्कों मा उन्माद र अवसाद को ट्रिगर। J असक्षम पार्छ। 2012 दिसम्बर 20; 143 (1-3): 1 9 6-202।}

_{Proudfoot जे, Doran जे, Manicavasagar V, पार्कर जी। द्विध्रुवी विकार को संदर्भ मा म्यानिक / हाइमोम्यानिक एपिसोड को परिध्यापक: एक समीक्षा। J असक्षम पार्छ। 2011 अक्टोबर, 133 (3): 381-7।}