नम्बर एक चीज जोडे हरेक दिन कुरा गर्नु पर्छ

भावनालाई छलफल गर्ने एक शक्तिशाली तरीका विकास गर्ने एकमात्र तरिका हो

तपाईं केटाकेटीको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ, के खाने को लागी र मित्र वा परिवार संग योजनाहरु। तपाईंको जीवनको दौड दिन एक साथ, खास गरी यदि तपाईका बच्चाहरू छन्, प्राय: तपाईंको कुराकानीको मुख्य फोकस हो। यी चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न गलत छैन, तिनीहरू आवश्यक छन्। तर, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण टुक्रा जसले तपाइँलाई चमक गर्नु हुँदैन भन्ने कुरा हो कि तपाईं आफ्नो जीवनको दिनमा कुन कुरामा जान सक्नुहुन्छ भन्ने बारे महसुस गर्नुहुन्छ।

किन?

यी गहिरो कुराकानी आवश्यक छ "गों" जसले तपाईंलाई दुई साथ साथ बनाउँछ। यो के हो जुन तीव्रता व्यक्तिहरूले उनीहरूको विवाहमा इच्छा राख्छन्। यसलाई अधिक अधिवेशन गर्न आवश्यक छैन। त्यो अजीब हुन सक्छ। तर, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईं आफ्नो हाई र लोभ, खुशी र दुखाइ को बारे मा कुरा गर्छन कि तपाईंको हफ्ते भर मा छिद्र गरिएको छ। यी विषयहरू अन्य व्यक्ति वा विशेष गरी तपाईंको र तपाईंको पतिको बीचमा एकअर्कासँग कुराकानी गर्न सकिन्छ।

महिला र पुरुष दुवै भावनाहरु को साझा गर्न को लागी संघर्ष गर्न सक्छन्, तर पुरुषहरु लाई धेरै कठिन समय लाग्दछ। पत्नीहरूले अक्सर आफ्ना पतिहरूलाई "तीव्रताको कमी" वा "जडान" को बारेमा गल्ती गर्छन्। र महिलाहरु को लागि, तीव्रता र सम्बन्ध के छ कि उनको यौन इच्छा को चमक गर्छन। त्यसैले, यो प्रयासको लायक छ, मान्छे!

तपाईंको पतिको साथ अधिक सहभागिता सिर्जना गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?

सजिलो सामानको साथ सुरू गरौं ...

तपाईंको अन्तिम केहि दिन बारे सोच्नुहोस् र आफैलाई यो प्रश्न सोध्नुहोस्।

त्यसपछि, बस्नुहोस् र तपाईंको साथीलाई प्रतिक्रियाहरू खुला गर्नुहोस्:

को कसले वा प्रभाव पारेको छ?

कसले वा तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्यो?

कसले तिमीलाई निराश पारेको छ?

नयाँ कुरा के तपाईंले सिक्नुभयो र तपाइँलाई के बारे मनपराउनुभयो?

तपाईं कसैलाई नयाँ भेट्नुभयो ... तपाई उनको बारेमा के सोच्नुभयो?

के केहि पनि भयो कि तपाईंले डराउनु भयो ... तपाईलाई निराश गर्नुभयो ... तपाईले फरक तरिकामा सोच्नु भएको छ ...?

तथ्याङ्कहरू मात्र ध्यान नदिनुहोस्, तर तपाइँ यी प्रश्नहरूका जवाफहरूको बारेमा कसरी महसुस गर्नुहुन्छ भनेर ध्यान केन्द्रित गर्दछ। के तपाई आफ्नो पतिको साथ कुरा गर्दै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ? के तपाईं एक विशेष भावना जस्तै आश्चर्य, आनन्द, उदासी, क्रोध पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ? अस्वीकार, शर्म या शर्मनाक जस्ता कडा कठिन व्यक्तिहरू?

यदि तपाईं अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, यो तपाईं सही महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा भन्न ठीक छ। यो हेर्न ठीक छ कि तपाईंको पार्टनर, जुन भावनाको लागि "भाषा" को अधिक हुन सक्छ, तपाईलाई सहयोग पुर्याउनुहुन्छ। तपाईं भ्रमित वा मिश्रित भावनाहरू पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। जे भए पनि यो वर्णन गर्नु भन्दा राम्रो होस्।

अब, यसलाई एक सानो र चुनौतीपूर्ण बनाउनुहोस ...

केही मानिसहरू वास्तवमै उनीहरूको सम्बन्धलाई प्रभाव पार्ने विषयहरू ल्याउन संघर्ष गर्छन्। यो कारणले गर्दा हाम्रो खतरनाक भयलाई अस्वीकार गरिरहेको छ, त्यागिएको वा हाम्रो पार्टनरको केहि अन्य भयानक कार्यमा। तर, दैनिक जीवनका विषयहरू जस्तै, कठिन मुद्दाहरू (अभिभावक, यौन, अधिनियम, वित्त र यति) मा मात्र आफ्नो विचार र राय बारे कुरा गर्न पर्याप्त छैन। तपाईंले पनि छलफल गर्नुपर्दछ (तपाईंले अनुमान गर्नुभएको छ!) यी विषयहरूको बारेमा तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ ?

जब एक पार्टनर प्रतिक्रियाशील छ या यी विषयहरु मध्ये एक ब्रेकिंग को बारे मा टकराव यो अक्सर गहिराई को संकेत हो। जोडाले घाँटीको माध्यमबाट गुमाउँछ, उत्साहित क्रोध वा उनीहरूको अन्तराष्ट्रिय "कोर" भावनाहरू छलफल गर्न बन्द गर्नुपर्दछ।

गहिरो, कोर भावनाहरूले गहिरो र सार्थक सम्बन्ध राख्दछन् र रोमांटिक बन्धनमा व्यस्त रहन्छन्। यसले संचारको निरन्तर नकारात्मक ढाँचालाई रोक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई लाग्छ "म कहिल्यै कहिल्यै प्रसन्न सक्दिन" वा "म उहाँलाई महत्त्वपूर्ण होइन," यो तपाइँको के हो, तपाइँको पैसा, आवृत्ति कसरी खर्च गर्ने जस्ता कुराहरूको फरक बिन्दुहरूमा प्रतिक्रियामा निस्क्रिय हुन सक्छ। यौनको लागी वा समय व्यतीत गरी बिताईएको रकम।

यो शान्त उपचार दिन को लागी धेरै अधिक उत्पादक व्यक्तित्वहरु को लागी, कठोर लाग्ने, निष्क्रिय-आक्रामक वा चिन्ता गर्नु हो। यसबाहेक, तपाईंको साझेदारले यी मुख्य निविदा भावनाहरूलाई प्रतिक्रिया दिन सजिलो छ।

यो दुवैको लागि एक जीत हो।

यो कसरी उपयोगी छ?

यो हृदयको हृदय हृदयको सम्पर्क हुनेछ ...

• उत्थान देखि लडाई रहो
• "असमानता" लाई रोक्न जुन दम्पतीहरु अक्सर प्रायः आफ्नो कार्यालयहरुमा सुने
• यो तपाईंको पार्टनर सहानुभूति महसुस गर्छ र "तपाईंको जूतामा हिड्न मद्दत गर्दछ"
• बन्द गर्ने हार्मोनहरू सेट गर्नुहोस्
• तपाईंको पार्टनरसँग गहिरो र अर्थपूर्ण जडान सिर्जना गर्नुहोस्
• केवल सुपरफली छलफलहरू बाहिर जानुहोस्

हाम्रो साझेदारहरूसँग यी जोखिमहरू लिन लामो समयसम्म सफल सम्बन्धहरू बनाइएका छन्!

साप्ताहिक विवाहका लागि किन साइन अप हुनुहुन्न?