फोन कोचिंग तपाईंको थेरेपी को एक आवश्यक भाग हो
सीमावर्ती व्यक्तित्व विकारको लागि डायजिकिकल थेरेपी (डीबीटी) को एक महत्वपूर्ण पहल फोन कोचिंग छ। फोन कोच भनेको के हो र यसले कसरी लक्षणहरू सामना गर्न मद्दत गर्छ?
फोन कोचिंग डायजिकिकल थेरेपी थेरेपी (डीबीटी) को आवश्यक तत्वों मध्ये एक हो, जो कि साइडैरेसीपीसी को एक प्रभावी रूप हो जुन सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को लागी प्रयोग गरिन्छ।
जबकि बीपीडी को लागि कुनै उपचार छैन, डीबीटी लक्षणहरु को घटना र गंभीरता कम गर्न सिद्ध भएको छ। जब तपाइँ एक डीबीटी कार्यक्रम सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईसँग तपाईको चिकित्सकको साथ नियमित सत्र हुनेछ, त्यसैले यो आवश्यक छ कि तपाईलाई त्यस व्यक्तिसँग सहज महसुस गर्नुहुन्छ।
यदि तपाईंसँग बीपीडी छ भने, तपाईंले सम्भावित लक्षणहरूको एक विस्तृत दायरा अनुभव गरेको छ जुन तपाइँले सामान्य जीवन बिताउनबाट बच्न सक्नुहुन्छ। हिंसात्मक हिसाबमा झुकाव र आत्मिक विचारहरूको लतबाट, बीपीडी एक गम्भीर बीमारी हो जसले उपचारको समग्र दृष्टिकोण चाहिन्छ। यसले डीबीटी र यसको सबै घटकहरूलाई उपचारको बेला तपाईंको रिकभरीको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।
डीबीटीमा, तपाईं समूह कौशल प्रशिक्षण, एक थेरेपी समूह संग प्रदान गरिनेछ, जसमा तपाईं भावनाहरु को प्रबंधन , रिश्ते को बनाए राखन र परेशान सहन, र एक चिकित्सक संग व्यक्तिगत मनोचिकित्सा को लागि बुनियादी कौशल सिकन हुनेछ। यी सत्रहरूको समयमा, तपाईंले प्रायः तीव्र भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न काम गर्नुहुनेछ, स्वयं विनाशकारी वा हानिकारक व्यवहारलाई कम गर्न र तपाईंको दुखाइ व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
यो बीपीडीमा एक समस्या समाधान समाधान हो जसले रोगीहरूको लागि महत्त्वपूर्ण परिणाम पैदा गर्न सक्छ।
फोन कोचिंगको भूमिका
डीबीटी को एक महत्वपूर्ण भाग फोन कोचिंग को भूमिका हो। डीबीटी चिकित्सकहरू तपाईको उपचारको क्रममा फोन कोचिंगको लागि उपलब्ध हुनुपर्दछ। तपाईं सहयोगको आवश्यकता भएमा तपाईंको चिकित्सकलाई कुनै पनि समय, दिन वा रातमा कल गर्न उत्प्रेरित गरिनेछ।
यो विशेष गरी सहायक छ यदि तपाई प्रायजसो शर्मिंदा हुनुहुन्छ, डराउँनुहुन्छ वा डर राख्नुहोस् कि तपाइँको डरहरू नजानुहोस्।
कलको समयमा, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई स्थितिमार्फत कुरा गर्नेछ, तपाईंलाई आफूलाई हानिकारक वा विनाशकारी वा खतरनाक कार्यमा भाग लिनदेखि रोक्न मद्दत गर्दछ। उहाँले फोन कोचिंग मार्फत तपाईसँग काम गर्नुहुने दक्षताहरू वा संकटलाई सम्बोधन गर्ने कौशलहरू प्रयोग गर्न तपाईंको साथमा चोट पुर्याउन सक्नुहुनेछ। आत्म-हानिकारक व्यवहार रोक्न, फोन कोचिंगले तपाईंलाई कठिन अनुभवहरू नेभिगेट गर्न मद्दत गर्नेछ र यी समयमा प्रोत्साहन दिन सक्नेछ।
कोचिंग मार्फत, तपाईंको कुशलता बलियो हुनेछ। जस्तै कि कोचिंगले एक एथलीटलाई मद्दत गर्दछ, फोन कोचिंगले तपाइँले सिकेका प्रविधिहरू मास्टर गर्न र वास्तविक जीवनमा तिनीहरूलाई लागू गर्न पाउने अनुमति दिन्छ। यसले तपाइँलाई यी परिस्थितिहरू गोप्य रूपमा संभाल्न र अन्ततः उनीहरूको माध्यमबाट प्राप्त गर्न सक्दछ।
फोन कोचिंग विचारधारा प्रयोग गरिनु पर्छ, तर तपाईं संकटमा हुनुहुन्छ भने तपाईलाई तपाइँको चिकित्सकलाई कल गर्न संकोच गर्नै पर्छ। जब तपाईंको चिकित्सक तपाईलाई फोन कोचिंग अनुपयुक्त रूपमा प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न, जस्तै यदि तपाईले सिकेका कौशलहरू प्रयोग गर्न अस्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई सहयोगको आवश्यकता पर्दा तपाईंलाई कल गर्न उत्प्रेरित हुन्छ। धेरै बीपीडी रोगीहरूले फोन गर्दैन किनभने तिनीहरू महसुस गर्दैनन् र कसैले कसैलाई परेशान गर्न चाहँदैनन्, तर यो आवश्यक छ कि तपाइँ आफ्नो चिकित्सकमा भरोसा राख्नुहोला र तपाईंको प्रगतिमा मद्दत गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
स्रोतहरू:
Linehan, एमएम। "सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार।" न्यू यर्क: गिलफोर्ड प्रेस, 1 99 3।
Porr, Valerie। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारकर्तामाथि विजय प्राप्त गर्दै: हेल्पिङ र परिवर्तनको लागि एक परिवार गाइड। 2010, 122-124।