संज्ञानात्मक मनोविज्ञान मा , सूचना प्रसंस्करण मानसिक प्रक्रियाहरु लाई बुझन को एक दृष्टिकोण हो किनकी उनि कम्प्यूटर कसरि काम गर्दछ जस्तो थियो। उपचार फिभियसलाई मद्दत गर्न केहि सन्दर्भमा हुन सक्छ जुन एक व्यक्तिको "सूचना प्रसोधन" को पुन: निर्माण को लागी एक विचार, एक दोस्रो, अधिक सकारात्मक सेट संग एक विचार को प्रतिस्थापन गरेर।
सूचना प्रोसेसिंग को 2 प्रकार के हो?
मस्तिष्क कम्प्यूटर को लगभग समकक्ष मानिन्छ, कम्प्यूटेशनल प्रक्रिया को लागी जरूरी हार्डवेयर प्रदान गर्दछ।
हाम्रा विचारहरू, भावनाहरू, र भावनाहरू वास्तविक रचनाहरू हुन्।
एक तरिकाको जानकारी प्रसोधन गर्ने गरिएको छ प्रकृतिमा तल-माथि वा माथि-तल जस्तो। तल्लो-माथि प्रशोधनमा, डाटा बिना कुनै पनि सिद्धान्त वा अपेक्षा बिना आफ्नै गुणमा विचार गरिन्छ। उदाहरणका लागि, एक आदर्श संसारमा, एक ज्यारले मात्र तल-माथि प्रशोधन गर्नेछ। यही छ, उनीहरूले निर्णय गर्न मद्दतको लागि अघिल्लो व्यक्तिगत अनुभवहरू वा ज्ञान प्रयोग गर्दैनन्, उनीहरूले मात्र विवरणमा उनीहरूको विवरणहरू मात्र प्रयोग गर्थे।
तथापि, वास्तविक संसारमा हाम्रा अधिकांश विचारहरू माथि-तल देखिन्छ। हाम्रो प्रत्याशित विचारहरूले हामीलाई डेटा व्याख्या गर्न र हाम्रो अघिल्लो अनुभवको अनुसार कार्यहरू (बानीहरू) प्रदर्शन गर्दछ। निर्णयहरूको लागि यो प्रकृया महत्त्वपूर्ण छ जुन छिट्टै बनाइनेछ। हाम्रो दैनिक-दिनको जीवनमा, तल मात्र अप-अप प्रसोधन प्रयोग गरी समस्याको हरेक सम्भावित समाधानको विश्लेषण गर्न कुनै समय छैन।
सूचना प्रसंस्करणले के फाइबियासँग के गर्नु पर्छ?
संज्ञापन को जानकारी प्रोसेसिंग मोडेल को केहि पहलुहरु phobias को समझ र उपचार को सम्बन्ध मा सम्बद्ध हुन सक्छ।
कम्प्यूटर प्रोग्राम डिबग गर्दै जस्तै, हामी गलत आत्म-कुराकानी सन्देशहरू हटाउन सक्षम हुन सक्छौं र तिनीहरूलाई स्वस्थ विचारहरू बदल्न सक्दछौं, अन्ततः अधिक उपयुक्त व्यवहार र भावनाको नेतृत्व गर्दछ।
उदाहरणका लागि, जब जेसिकाले आफ्नो चिकित्सकलाई सर्पको चलिरहेको फोबियाको बारेमा भने, चिकित्सकले शंका गर्दथे कि जेसिकाको नकारात्मक विचार र साँपहरूमा अतीतका विचारहरू उनको डरलाग्दो थियो।
सूचना प्रसोधनको प्रयोग गर्दै, जेसिकाको चिकित्सकले उनीहरूलाई स्वस्थ धारणाहरूसँग सांपहरूको बारेमा आफ्ना अघिल्लो विचारहरू प्रतिस्थापन गर्न सिकाउनुभयो, अन्ततः उनीहरूलाई तिनको मानसिकतालाई रिफर्म गर्न र उनीहरूको डरबाट हटाउन मदत गर्छन्। विशेष गरी, सांपको विचार गर्दा "डरावनी" वा "घृणित" जस्तो सङ्गठन शब्दहरूको सट्टा, जेसिकाले उनीहरूको बारेमा सिके र सिकेका थिए कि उनी "सहायक" र "हानिकारक" हुन सक्छन्।
शोधकर्ताहरूको विशेष रुचि सोशल फोबियामा जानकारी प्रसोधनको मूल्यांकन गर्दैछ। बहु बाह्य कारकहरू (शीर्ष-डाउन सोच) सामाजिक फोबियाको विकासमा संलग्न छन्। उदाहरणको लागि, एक व्यक्तिले विरासत अनुभव गरेको हुन सक्छ जुन समूहको डरको कारण हो, वा तिनीहरू अरूले के सोच्न सक्छन्, भन्न, वा के गर्न सक्छन् भनेर डराउँछन्। प्रायः पटक, यो नकारात्मक विचारहरू हो, प्राय: सत्यको आधारमा होइन, यसले फोबिया अगाडि बढाउँछ। ती विचारहरू पुनरुत्थान र तर्कसंगत साबित भएको छ।
स्रोतहरू
> क्लार्क डीएम, म्याकमानस एफ। सोशल फोबिया मा सूचना प्रसंस्करण। Biol मनोचिकित्सक। 2002; 51 (1): 92-100।
"सूचना प्रोसेसिंग।" एनसाइक्लोपीडिया ब्रिटानिका अनलाइन । एनसाइक्लोपीडिया ब्रिटानिका, एन डी वेब।