फोबोसले कस्तो कारण राख्छ?

केही कारकहरूले सम्भावना बढाउँछन् कि फोबिया विकास हुनेछ

के तपाईंले कहिल्यै सोचेको छ कि Phobias को कारणले गर्दा? शोधकर्ताहरू निश्चित रूपमा निश्चित छन् कि उनीहरूको कारणले। तथापि, यो सामान्यतया यो मानिन्छ कि केहि कारकहरूले फाइभिया विकास गर्ने संभावना बढाउन सक्छ।

फोबिया के हो?

एक फोबिया एक वस्तु वा अवस्था को एक अचम्म र अपरिहार्य डर हो जुन सानो वास्तविक खतरा हुन्छ तर चिन्ता र निकास लाई प्रहार गर्दछ।

छोटो चिन्ताको विपरीत ज्यादातर मानिसहरू उनीहरूले एक भाषण दिन वा एक परीक्षण लिन्छन् जब महसुस गर्नुहुन्छ, एक फोबिया लामो-ढिलो हुन्छ, तीव्र शारीरिक र मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाहरूको कारणले काम गर्दछ वा सामान्यतया काममा वा सामाजिक सेटिङमा काम गर्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ।

फोबियाका थुप्रै प्रकारहरू अवस्थित छन् । केही मानिसहरू ठूलो, खुल्ला ठाउँहरू डरन्छन्। अरू केही निश्चित परिस्थितिहरूलाई सहन गर्न असमर्थ छन्। र अझै पनि, अरुसँग एक विशेष फोबिया छ, जस्तै सांप, उचाल वा उडानको डर।

सबै फाबियास उपचारको आवश्यकता पर्दैन। तर यदि कुनै फोबियाले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गर्छ भने, धेरै उपचारहरू उपलब्ध छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो डरहरू हटाउन मद्दत गर्दछ - अक्सर स्थायी रूपमा।

फोबियास तीन मुख्य श्रेणीमा विभाजित छन्:

• विशिष्ट फोबियाज। एक विशेष फोबियाले एक विशिष्ट वस्तु वा स्थितिको असामान्य, निरन्तर डर समावेश गर्दछ जुन वास्तविक जोखिमको अनुपात भन्दा बाहिर छ। यसले परिस्थितिहरूको डर समावेश गर्दछ (जस्तै हवाई जहाज वा संलग्न ठाउँहरू); प्रकृति (जस्तै बर्फीली वा ऊँचाई); जनावर वा कीराहरू (जस्तै कुत्तहरू वा मकवानहरू); रक्त, इंजेक्शन वा चोट (जस्तै चाकू वा चिकित्सा प्रक्रिया); वा अन्य फोबिया (जस्तै ठूलो आवाज वा जोडाहरू)। त्यहाँ धेरै फोबियाको धेरै प्रकारका छन्। यो एक भन्दा बढी वस्तु वा अवस्थाको बारे फाबियास अनुभव गर्न असामान्य छैन।

• सामाजिक फोबिया। केवल शंकु भन्दा बढि, सामाजिक फोबियाले अत्यधिक स्व-चेतनाको संयोजन र सार्वजनिक सामाजिक परिस्थितिमा सार्वजनिक परीक्षण वा अपमानको डर समावेश गर्दछ। सामाजिक परिस्थितिमा, व्यक्तिले डराउँदैन वा नकारात्मक रूपमा अरूलाई अपमानजनक वा डरलाग्दो मूल्याङ्कन गर्दछ।
• खुला स्थानहरू (एरारोफेरो) को डर। यो वास्तविक वा प्रत्याशित अवस्थाको डर हो, जस्तै सार्वजनिक यातायात प्रयोग गरी खुला वा संलग्न स्थानहरूमा रहेको छ, लाइनमा उभिएका वा भीडमा रहेको छ, वा एक्लै घर बाहिर। चिन्ताले सतावटको कुनै सजिलो माध्यम डरलाग्दो वा डरलाग्दो कारणले गर्दा गम्भीर चिन्ता बढाउँछ। धेरै व्यक्ति जसले एरारोफोबियासँग एक वा बढी आतंककारी हमला गरे पछि यसलाई विकसित गरे, जसको कारण उनीहरूले अर्को आक्रमणको डरलाग्दो ठाउँबाट टाढा राखे। केही मानिसहरूको लागि, एगोरफोबिया धेरै गम्भीर हुन सक्छ कि उनी घर छोड्न असमर्थ छन्।

कुन कारणले गर्दा फोबियास

तथ्यहरू जुन फोबिया विकास हुनेछ भन्ने संभावना बढ्न सक्छ:

• जेनेटिक्स : अनुसन्धानले देखाउँछ कि केहि फिबियास परिवारमा चलाउन सक्छ। उदाहरणका लागि, जोडिहरू जो अलग रूपमा उठाइएका छन्, विभिन्न स्थानहरूमा, त्यहि फोबियासहरू विकास गर्न सक्दछ। तथापि, फोबियासका साथ धेरै मानिसहरू शर्तसँग कुनै रिश्तेदार छैनन्।
• सांस्कृतिक कारकहरू : केही फोबियाहरू केवल केहि सांस्कृतिक समूहहरूमा हुन्छन्। एक उदाहरण Taijin Kyofusho , एक सामाजिक फोबिया जुन जापान मा विशेष रूप देखि प्रकट हुन्छ। यो सामाजिक परिस्थितिमा अपमानजनक वा अन्यलाई हानिकारक छ। यो एक पारंपरिक सामाजिक फोबिया देखि अलग देखि अलग छ, जसमा पीडित व्यक्ति को शर्मिंदा या अपमानित होने देखि डर लाग्छ। यसैले, सम्भव छ कि संस्कृतिले फाबिया विकासमा केही भूमिका खेल्छ।
• जीवन अनुभव: धेरै फोबियास वास्तविक जीवन घटनाका आधारमा आधारित छन् जुन सावधानीपूर्वक सम्झन सकिँदैन। कुकुरको फोबिया, उदाहरणका लागि, साना बच्चाको रूपमा आक्रमण गरिन सक्छ। एक सामाजिक फोबिया किशोर किशोर अजीबता वा बचपन धमकीबाट विकसित हुन सक्छ।

  सम्भवतः यो फोबियाको विकास गर्न यी कारकहरूको एक संयोजनमा हुनुपर्छ। तथापि, एक निश्चित निष्कर्ष पुग्न सक्नु अघि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

सन्दर्भहरू:

_{चिन्ता विकारहरू। मानसिक स्वास्थ्यको राष्ट्रिय संस्थान। 13 फरवरी, 2008। Http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5।}

_{मेयो क्लिनिक। फोबियास। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478।}