बिपलर विकारकर्तामा कसरी 'फ्लाइट ओफिस' संग सामना गर्न सकिन्छ

शीर्षकमा विषयबाट दौड गर्ने विचारहरू उन्मादको डरावना लक्षण हुन सक्छ

जबकि द्विध्रुवी विकार सामान्यतया मूड विकार मानिन्छ, लक्षणहरु को विचार को विकारहरु लाई पनि - विशेष रूप देखि मनुष्य एपिसोड को समयमा शामिल गर्न सक्छन्। म्यानुअल राज्यमा भएका व्यक्तिहरूले कठिन समय सँग सार्थक बनाउन गैर सार्थक इनपुट बनाएर फिल्टर गर्न सक्छन्, र यसैले तिनीहरूको वातावरणमा आश्चर्यजनक तरिकामा प्रतिक्रिया दिन सक्छ। साधारण संवेदी इनपुट, जस्तै ट्राफिक वा झिम्मेको रोशनीको आवाज, अनावश्यक जानकारीमा ध्यान केन्द्रित गरी गम्भीर ध्यान दिइन्छ।

रैपिड विचारहरू उन्मादसँग सम्बद्ध छन्

म्यानुअल एपिसोडहरूको दौडान, यो द्विध्रुवीय व्यक्तिहरूको लागि " रेसिंग विचारहरू " र "विचारहरूको उडान" अनुभव गर्न असामान्य छैन। यी दुई सम्बन्धित लक्षणहरू अत्यन्तै चाँडै सोच्ने प्रक्रियाहरू हुन् जुन, केही अवस्थामा, विषयमा विषयबाट अविश्वसनीय गतिमा छलांग छ। रेसिङ विचारहरू र विचारहरूको उडान पनि schizophrenia को सामान्य लक्षण हुन्, र केहि अवस्थामा, एडीएचडी ।

रेसिङ विचारहरू

रेसिङ विचारहरू प्रायः चिन्ताको लक्षण हो, र जब तिनीहरू मूड र विचार विकारहरू हुन्छन्, तिनीहरू पनि विकार गर्ने मानिसहरूमा हुन सक्छन् तर दृढ अवस्थामा हुन्छन्। सामान्यतया, एक विशेष विषयमा रेसिंग विचार फोकस, प्राय: तनाव-ईशरण गर्ने घटनासँग सम्बन्धित; उदाहरणका लागि: "मेरो ठूलो परीक्षण भोलि हो, तर मलाई जानकारी थाहा छैन। मैले जानकारी पढ्न सकिनँ भने मैले जानकारी जान्न सक्थे तर अध्ययनले मलाई अझ बलियो बनाउँछ। यदि मलाई अझ बलियो बनाइदिन्छु तर, मैले भनेँ- "मैले भनेँ," मैले भनेँ, "मैले भनेँ।

विचारहरूको उडान

रेसिंग विचारहरू हुनसक्छ वा देखा पर्न सक्दैन, विचारहरूको उडानले निरन्तर, चाँडो भाषण समावेश गर्दछ जुन सङ्गठन, विचलन, वा शब्दहरूमा प्लेलिस्टको आधारमा पल देखि क्षणमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। केही समय, यो तर्कको व्यक्तिको छेउ पछ्याउन सम्भव छ (खासकर यदि तपाइँ राम्रो व्यक्तिलाई थाहा छ)।

अन्य समय, रेसिंग विचार यति असंगठित छ र अराजकता हो कि एक घनिष्ठ मित्र वा दयालुले तिनीहरूलाई भ्रमित गर्नेछ। उदाहरणका लागि: "म भोकाएको छु। के मेरो कुकुरलाई हिंड्न जान्छ? मलाई आश्चर्य छ कि मौसम कल हुनेछ। जीवनको उद्देश्य के हो? मलाई क्यानडा को खेल्न सिक्नु पर्छ। मेरो आमाले केहि वजन गुमाउनु पर्छ। पर्खनुहोस्, मैले मेरो बच्चाहरूलाई स्कूलबाट उठाउन बिर्सें। "

उपचार

रेसिङ विचारहरू र विचारहरूको उडानहरू अपेक्षाकृत हल्का वा धेरै गम्भीर हुन सक्छ। जब लक्षणहरू हल्का हुन्छन्, यो सरल शान्त प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सम्भव हुन सक्छ जस्तै:

• ध्यान (ध्यान आत्म-शान्तताको लागि सिद्ध सिद्धान्त हो)
• गहिरो सास फेर्ने अभ्यास (गहिरो सास फेर्ने शारीरिक कार्यले अक्सर मन र शरीर दुवैलाई शान्त पार्न सक्छ)
• गाईड भिजुअल (टेप रिफिक्स विचार विचारहरूलाई कलम विचार गर्न उपलब्ध छ)
• Distraction (टेलिभिजन हेर्दा वा अन्यथा रेसिङ विचारहरूबाट एक मनलाई ध्यान दिँदै)

लक्षणहरू धेरै गम्भीर हुन्छन्, तथापि, विचारहरूको रेसिंग विचारहरू र उडानहरू अनुभव गर्ने व्यक्तिले यस्ता अभ्यासहरूमा रोक्न र फोकस गर्न सक्नेछैन। यस्तो अवस्थामा, यो एक राम्रो विचार हो कि एक डाक्टर संग परामर्श जो निम्न चिन्ता र / या एक म्यानल एपिसोड को प्रबंधन मा सहायता प्रदान गर्न सक्षम हुन सक्छ।

_{मुहान:}

> बारारा ए, मैकनेना पीजे, बेरियोस जीई (200 9)। "औपचारिक विचार विकार, न्यूरोप्सविचोलोजी र इन्फाइट स्काइफोफ्रेनिया"। मनोविज्ञान