शेरको मनको फाइदा

तपाईलाई थाहा छ

सिंहको म्यान ( हेरिसियम ईरेनासेस ) औषधि मशरूमको एक प्रकार हो। लामो परंपरागत चिनियां औषधिमा प्रयोग गरिएको छ, शेरको म्यान व्यापक रूपमा पूरै फारममा उपलब्ध छ। वैज्ञानिक अनुसन्धानले थाहा पाउँछ कि शेरको माइनले एन्टिओक्सिडेंट र बिटा-ग्लुआन सहित स्वास्थ्य-प्रमोधन गर्ने पदार्थहरू समावेश गर्दछ।

उपयोगहरु

प्रवद्र्धनहरूले शेरको म्यानले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूसँग मदत गर्न सक्छन् भन्ने दाबी गर्छन्:

• अल्जाइमर रोग
• चिन्ता
• अवसाद
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• सूजन
• पार्किन्सनको रोग
• अल्सर

यसबाहेक, सिंहको म्यान प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन, पाचन उत्तेजित गर्दछ र क्यान्सरको प्रतिरोध गर्दछ।

लाभहरू

अहिलेसम्म, शेरको माईको स्वास्थ्य प्रभावमा अनुसन्धान काफी सीमित छ। तथापि, पशु आधारित अनुसन्धान, परीक्षण-ट्यूब अध्ययनहरू, र साना नैदानिक ​​परीक्षणहरूको निष्कर्षले संकेत गर्दछ कि सिंहको म्यानले केही स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ। यहाँ केहि कुञ्जी अध्ययन निष्कर्षमा एक नजर छ:

1) मस्तिष्क प्रकार्य

200 9 मा फिटोथैपैपि रिसर्चमा प्रकाशित एउटा सानो अध्ययनको अनुसार, शेरको माईले ठूलो वयस्कोंलाई हल्का संज्ञानात्मक हानिको लाभ पुऱ्याउन सक्छ। अध्ययनको लागि, शोधकर्ताहरूले 30 वर्षका वयस्कहरूलाई हल्का संज्ञानात्मक हानिको साथ दिएका थिए जसले शेरको माई निकाल्नु वा 16 हप्ताको लागि हरेक दिन । अध्ययनको हप्ता आठ, 12 र 16 मा दिइएको संज्ञानात्मक परीक्षणमा शेरको म्यान समूहका सदस्यहरूले प्लेसबो समूहका सदस्यहरूको तुलनामा धेरै सुधार देखाए।

भर्खरैको अध्ययनमा (2011 मा बायोमेडिकल रिसर्चमा प्रकाशित), वैज्ञानिकहरूले चोरमा मस्तिष्कको काममा शेरको म्यानको प्रभावको जाँच गरे। परिणामले थाहा पायो कि सिंहको म्यानले मेमोलोइड बिटाको निर्माणको कारणले गर्दा मेमोरी समस्याहरूको सामना गर्न मद्दत गर्यो (एक पदार्थ जसले अल्जाइमरको रोगसँग सम्बन्धित मस्तिष्क प्लाजाजहरू बनाउँछ)।

2) अवसाद

2010 मा बायोमेडिकल रिसर्चमा प्रकाशित एउटा सानो अध्ययनले शेरको मानेले अवसाद र चिन्तालाई कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। अध्ययनको लागि, 30 रियोपोस्लाल महिलाहरूले कुकुरहरूलाई कुकुरको माइन वा चार हप्ताको लागि प्रत्येक दिन एक दिनको बिसामा प्रयोग गरे। अध्ययन निष्कर्षहरु को विश्लेषण, शोधकर्ताओं ले भन्यो कि शेर को माई समूह को सदस्य कम चिंतित र चिंतित थिए र placebo समूह को सदस्यहरु भन्दा कम कठिनाई थियो।

3) क्यान्सर

प्रारम्भिक अनुसन्धानले शेरको मानेको क्यान्सरको विरुद्ध सुरक्षामा प्रतिज्ञा देखाउँछ भनेर सुझाव दिन्छ। उदाहरणका लागि, खाद्य र फंक्शनको 2011 बाट अध्ययनमा मानव कोशिकाहरूमा परीक्षणहरूले शेरको मानेले लेकिमियाका कोशिकाहरूलाई दस्तक पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

यसको अतिरिक्त, जर्नल अफ एग्रीकल्चर एन्ड फूड रसायन शास्त्रको 2011 को अध्ययनले थाहा पाए कि शेरको माई निकाटले चिसोमा क्यान्सर बृहदान्त्र ट्यूमरको आकारलाई कम गर्न मद्दत गर्यो। अध्ययनको निष्कर्षले सुझाव दिन्छ कि शेरको म्यानले प्रतिरक्षा प्रतिक्रियामा संलग्न केही कक्षहरूमा गतिविधि बढ्दै गर्दा, बृहदान्त्र कैंसरबाट लड्न मद्दत गर्न सक्छ। तथापि, यो चाँडै मनुष्यमा कोलोन क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्न सक्छ कि बताउन चाँडै नै छ।

सुरक्षा

शेर को म्यान पूरक को दीर्घकालिक उपयोग को सुरक्षा को बारे मा थोडा जानिन्छ। तथापि, त्यहाँ केही चिन्ता छ कि सिंहको म्यानले एलर्जी र अस्थमा संग लक्षणहरू बढाउन सक्छ।

यसकारण, सिंहसँग एलर्जी र / वा दमाको इतिहास छ भने सिंहको म्यान प्रयोग गर्नु अघि तपाइँको चिकित्सकसँग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

यो कहाँ खोज्नु

व्यापक रूपमा खरीद अनलाइनको लागि, शेरको माई समावेश गरिएको पूरक पनि धेरै प्राकृतिक-खाना पसलहरूमा र पसलहरूमा आहार पूरक मा विशेषज्ञता छन्।

यसलाई स्वास्थ्यको प्रयोग गर्दै

समर्थन अनुसन्धानको कमीको कारण, कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाको लागि यो चाँडै शेरको म्यान सिफारिस गर्न चाँडै छ। यदि तपाईं शेरोन म्यानको प्रयोगलाई पुरानो अवस्थाको लागि विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पूरक रिमिमन सुरु गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्। शेरको अनुहारको साथ पुरानो अवस्थाको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइमा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{किम एसपी, कांग माई, चोई वाईएच, किम जे, नामम एसएच, फ्रिडेम एम। "हेरिक्स ईरेनासेस (यमनबुसिटक) को तंत्र यू 937 मानव मोनोकोटेटिक लेक्मेमिया कोशिकाहरु को मशरूम प्रेरित प्रेरित apoptosis।" खाद्य फन्ट। 2011 जुन; 2 (6): 348-56।}

_{किम एसपी, कांग एम, किम जे एच, नाम एसएच, फ्रिडेम एम। "हिरिकियम erinaceus मशरूम निकाय ट्यूमर-असर चूहों मा एंटीम्यूमोर प्रभाव को रचना र तंत्र।" जे कृषि खाद्य रसायन। 2011 सेप्टेम्बर 28; 59 (18): 9861-9।}

_{माओरी के.ए., इनाटोमी एस, ओच्ची K, अज्मी वाई, टुचिडा टी। "हल्का संज्ञानात्मक हानि मा मशरूम यमबिशितक (हिरिकेश ईरेनासेस) को प्रभावहरु लाई सुधारने वाला: एक दोहोरो अंधा placebo नियंत्रित क्लिनिकल परीक्षण।" Phytother Res। 2009 मार्च; 23 (3): 367-72।}

_{मोरी के, ओबारा वाई, मोरिया टी, इनोटोमी एस, नाकाहाटा एन "एमीलोड β (25-35) पेप्टाइड-प्रेरित अध्ययन र चूहहरुमा स्मृति घाटे मा हेररिकियम erinaceus को प्रभाव।" बायोमेड रिज। 2011 फरवरी; 32 (1): 67-72।}

_{नागानो एम, शिमिजु के, कान्डो आर, हशीशी सी, सट डी, किटागावा कश्मीर, ओहोनकी K. "अवसाद र चिन्ता को कमी 4 हप्ता सम्म हिरिकियम erinaceus सेवन।" बायोमेड रिज। 2010 अगस्ट; 31 (4): 231-7।}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।