यो सहयोगशील छैन र वास्तवमा हानिकारक हुनुहोस्
अधिकांश मानिसहरू जो एरोरक्सिया नसरासा वा बुलिमिया नसवासाबाट पुनःप्राप्त गरेर वा मायालु व्यक्तिलाई जान्दछन् र माया गर्छन्, उनीहरूलाई सहयोगी र सहायक चीजहरू भन्न चाहन्छन्। तथापि, कहिलेकाहीँ सबै भन्दा राम्रो अर्थ अर्थ व्यक्ति चीजहरू मात्र भन्न सकिँदैन जुन वास्तवमा बेजोड होइन तर वास्तवमा खाना विकार गर्न ट्रिगर हुन सक्छ। तपाईं के भन्नुहुन्छ कि तपाईं कसरी भन्नुहुन्छ कि तपाईंको प्रियजनलाई प्रभावित गर्दछ, के भन्न नसक्ने कुरा सोच्न को लागी यी सुझावहरू विचारको रूपमा विचार गर्नुहोस्।
"तिमी किन खाईनौ?"
खाने खतराहरू बिग्ध रोगहरू हुन्। तिनीहरू पनि गम्भीर मानसिक रोगहरू छन् .सामान्य छ कि कसैको शरीरले आफ्नो शरीरलाई पर्याप्त भोजनको साथ पोषण गर्न असमर्थ हुनेछ र अनौपचारिक देखिन्छ र धेरै मानिसहरूको समझभन्दा बढी देखिन्छ। यो कष्ट भइरहेको छ जब तपाईंको मायालु एक खान हुँदैन। यो भन्न को लागी प्रलोभन हो, "तपाईं किन भर्खरै खान नदिनु हुन्छ?" धेरै किसानहरू खानेकुरा खानेकुरा आफ्नो जीवनका अन्य क्षेत्रमा अधिक बुद्धिमानी र सक्षम हुन्छन्, जसले गर्दा सोच्नु भनेको तर्कसंगत तर्कले यसलाई ठीक गर्न सक्छ। तथापि, त्यहाँ जैविक, आनुवंशिक, र सामाजिक-सांस्कृतिक समस्याहरू जटिल छन् जुन व्यक्तिले उचित रकम खाने काम गर्न सक्दछ। एोरोरक्सिया नसरासा भएका मानिसहरू खाँदैछन् र तिनीहरूलाई सोध्न किन डराउँछन् कि उनीहरूले खाना खाए पनि उपयोगी छैन। यो पनि दोष लगाउन र शर्म-अपशिष्ट लगाउन सक्छ।
"किन तिमी नरोक्नु हुँदैन?"
यदि एक व्यक्ति एनाक्सिया वा ब्युमिमियासँग आत्म-प्रेरित उल्टी संग संघर्ष गर्छ, उनीहरूको सम्भावना रोक्न चाहन्छन्।
उनीहरूलाई सोधे किनकि तिनीहरू केवल रोम र अपराधको मात्रा बढाउन मात्र रोक्दैनन् जुन उनीहरूको सम्भावना पहिले नै अनुभव भइरहेको छ। दुर्भाग्यवश, शर्म र अपराध (र अन्य नकारात्मक वा कठिन भावनाहरु) भविष्यमा बिंगे र एपिसोडहरू शुद्ध गर्नका लागि ट्रिगरहरू हुन सक्छन्।
"तपाईंले महान् / स्वस्थ / कहिल्यै भन्दा राम्रो देख्नुहुन्छ!"
यो एक जस्तो देखिन्छ जस्तो कि केहि भन्न को लागी उपयोगी हुनेछ।
तथापि, बिरामीहरू समय र समयबारे रिपोर्ट गर्छन् कि यो अविश्वसनीय ट्रिगर गर्ने टिप्पणी हो। दुर्भाग्यवश, खाडी विकारहरूले व्यक्तिलाई फरक शब्दहरू बुझ्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ। किनभने अन्वेक्सिया (वा बलिमिया) को लागी एक व्यक्तिले उपचारको अंशको रूपमा वजन लिन आवश्यक हुन सक्छ, खाने विकारले उपस्थितिमा परिवर्तन को लागी कुनैपनि टिप्पणीको कारण वजनको पुष्टिकरण गर्न नसक्ने बताउँछ। यसकारण, विकार दिमागमा खानेकुरा, स्वस्थ अर्थको मोटो।
"तपाईं कसरी यति धेरै गुमाउनु भयो? तपाईं कस्तो आहार हुनुहुन्छ?"
हाम्रो समाजले वजन घटानेको प्रशंसा गर्छ र मानिसहरू वजन कम गर्न नयाँ र उत्तम तरिका बारे जान्न चाहन्छन्। यद्यपि, यदि एक जना खानेकुरा विकारकर्तासँग वजन कम हुन्छ र अन्य मानिसहरूलाई वजन घटाने बारे सकारात्मक प्रतिक्रिया दिईन्छ, यसले यसले विकृत व्यवहार व्यवहारलाई प्रोत्साहन दिन सक्छ । यो सर्वोत्तम मा उपस्थितिमा टिप्पणी गर्न सर्वोत्तम छैन। अरू चीजहरूमा फोकस जस्तै तपाईं व्यक्ति वा व्यक्ति राम्रो मनोभावमा देख्न खुसी हुनुहुन्छ। वैकल्पिक रूपमा, व्यक्तिको अन्य गैर उपस्थिति सम्बन्धित गुणहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।
"तपाईंले अस्वस्थ / सििकलाई हेर्नुहुन्छ।"
यी चिन्ताहरूको शब्दहरू जस्तो लाग्न सक्छ तर खाने विकृत दिमाग अक्सर पतला संग अस्वस्थ हुन्छ। र पतला खाने विकारको लक्ष्य हो। सामान्यतया, यो व्यक्तिको साइज, आकार वा वजनको कुनै पनि सन्दर्भबाट बच्न एक राम्रो नीति हो।
"म तिमी एक्टे डिनर / दोपहर का भोजन / नाश्तामा खुशी छु।"
खानेकुरा विकारकर्ताको साथमा कुन व्यक्ति खाएको छ भनेर टिप्पणी गर्नु नदिनुहोस् जब सम्म यो एक उपचार योजनाको भाग हो जुन परिवार आधारित उपचार (माउड्सले) । अन्वेक्सिया र बलिमियाका मानिसहरू प्रायः विश्वास गर्छन् कि अन्य मानिसहरू उनीहरूले खाँदैछन् र उनीहरूको लागि न्याय गर्न हेरिरहेका हुन्छन्। तिनीहरूले खाएको कुरामा टिप्पणी गर्दै केवल यो आफ्नो खाने विकारमा पुष्टि गर्न कार्य गर्दछ। परिवारले एफबीटीको दृष्टिकोण प्रयोग गरिरहेको बेला पनि, खानेकुराहरू सफलतापूर्वक प्रबलित हुँदैनन् किनकि यस्ता टिप्पणीहरूले खाने विकारको उल्लङ्घन नगरी रोगीको दोष बढाउँछ।
"म यो मिठाई खाईनु हुँदैन। / यो ड्रेसले मलाई मोटा देखाउँदछ? / म आज मोटो महसुस गर्छु।"
आफैलाई 'मोटो बोल्दै' भन्नुहोस्।
धेरै मानिसहरू खाडी विकारका साथ धेरै मानिसहरूका वरपरका मानिसहरू खाँदैछन् को बारे मा अति नै चिन्तित हुन्छन्, कतिजना वजन उठाउँछन् र कसरी उनीहरूको लुगा लगाउँछन्। तपाईंको शरीरमा नकारात्मक टिप्पणी गर्दा एोरोरक्सिया वा बलिमियासँग पनि व्यक्तिले वजन र खानाका मुद्दाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ। सट्टामा, भोजन र वजनको साथ तपाईंको सम्बन्धको जाँच गर्नुहोस्। आफैलाई स्वीकार गर्दै फोकस गर्नुहोस्। शरीर-सकारात्मक व्यक्तिहरूको वरिपरि भएको व्यक्तिले विकार खाने खालको मदतकारी हुन्छ। यद्यपि यदि तपाईले सोच्नु भएन तपाईलाई कुनै व्यक्तिको विकार छ भन्ने कुरालाई थाहा छ, वोसो-कुराकानी अझै पनि तपाईंको कुराकानीबाट हटाउन एकदम ठूलो विषय हो।
अन्तमा, अवगत हुनुहोस् कि व्यक्तिगत वा यहाँ सम्मका बारम्बार टिप्पणीहरू खाडी विकारको कारण आफ्नै होइनन्। तसर्थ, यदि तपाइँले माथिल्लो चीज मध्ये कुनै पनि आफ्नो प्रियजनलाई भन्नुभएको छ भने, आफैलाई पिट्नुहोस्। तपाईं थप समर्थन जाँदै अगाडि बढ्नुको फोकस गर्न सक्नुहुन्छ।