खेल खेल्दा तपाईंको मानसिक प्रकार्यलाई सुधार गर्नुहोस्
सुडोकूबाट ह्यान्डहेल्ड गेमहरूमा, युवा र वृद्ध समान व्यक्तिहरूले आफ्नो मानसिक क्रियाकलाप सुधार गर्न र मस्तिष्कको उमेरलाई रोक्न तरिकाहरू खोजिरहेका छन्। जब तपाइँ यी खेल खेल्दै हुनुहुन्छ, तपाई वास्तवमा तपाईंको संज्ञानात्मक प्रकार्यमा सुधार गर्दै हुनुहुन्छ।
यो प्रशिक्षणले तपाईंको मेमोरी, प्रतिक्रिया समय, र तार्किक क्षमताहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ जुन तपाईंको मनको कसरतलाई आवश्यक पर्दछ। चलो शीर्ष वेबसाइटहरू र खेलहरू पत्ता लगाउँछन् जसले तपाईंलाई तीव्र राख्न र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।
1 - Nintendo डी एस को लागि ब्रेन युग 2
मस्तिष्क युग 2 निन्टिन्डे डी एस प्रणालीको लागि दिमाग प्रशिक्षण र मानसिक फिटनेस प्रणाली हो। यसले तपाईंको एकाग्रता, मेमोरी, गणना, र अन्य मस्तिष्कको कौशललाई हान्नका लागि धेरै गेमहरू खिच्दछ। तपाईंको दिमाग तेज दिन र तपाईंको प्रगतिको ट्र्याक राख्न ब्रेन युग 2 को प्रयोग गर्नुहोस्। यो मजा, पोर्टेबल, र चुनौतीपूर्ण छ।
यदि तपाईसँग एक Nintendo 3DS छ, ब्रेन युग: कन्सेन्सन ट्रेनिंग उपलब्ध छ।
अधिक
2 - लुमोसिटी
लुम्बिनी सबै भन्दा बढी मस्तिष्क प्रशिक्षण र मानसिक फिटनेस वेबसाइटहरू मध्ये एक हो। तपाईं नि: शुल्क खाता-प्रस्तावहरू प्रति दिन तीन खेलहरू साइन-अप गर्न सक्नुहुन्छ- वा सदस्यता सेवा छनौट गर्नुहोस्। कुनै पनि तरिका, तपाईं आफ्नो नतीजाहरूको नतिजा र सुधार राख्न सक्नुहुन्छ।
लुम्बिनीत्वको साथ, तपाईं आफैलाई मस्तिष्कलाई चुनौती दिइरहनुहुनेछ र बाटोमा तपाईंको स्कोरमा अझ राम्रो पाउने छौँ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, यो मजा मस्तिष्क प्रशिक्षण र मानसिक फिटनेस खेलहरू, परीक्षणहरू, र विज्ञानद्वारा समर्थित गतिविधिहरू हुन्।
तपाइँ मात्र वेबसाइट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न, एप्स आईओएस र एन्ड्रोइडको लागि उपलब्ध छन्, त्यसैले तपाईं जानमा प्रशिक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।
अधिक
3 - शुभ नीरन
हैप्पी न्यूरन खेल र गतिविधिहरु संग एक वेबसाइट हो जुन पाँच महत्वपूर्ण मस्तिष्क क्षेत्रहरुमा विभाजित छ: स्मृति, ध्यान, भाषा, कार्यकारी प्रकार्य र दृश्य / स्थानिय। लुमोसिटीको जस्तै, यसले तपाईंलाई फिट गर्न प्रशिक्षणलाई निजीकृत गर्छ, तपाईंको प्रगतिको पछाडि, र खेलहरू वैज्ञानिक अनुसन्धानमा आधारित हुन्छन्।
वेबसाइट प्रयोग गरी मासिक सदस्यता शुल्कको साथ आउँछ। यद्यपि, खुसी निरुनले नि: शुल्क परीक्षण अफर प्रस्ताव पनि प्रदान गर्दछ ताकि तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ कि तपाईलाई कस्तो मनपर्छ।
अधिक
4 - मेरो ब्रेन प्रशिक्षक
मेरो ब्रेन प्रशिक्षकलाई अनलाइन "मस्तिष्क जिम" भन्ने दावेदारी छ। यो प्रारूपमा Lumosity र मुबारक न्यूरोनमा समान छ, यद्यपि एक तीन महिनाको सदस्यता अन्य सेवाहरूमा एक महिनाको रूपमा खर्च गर्दछ। वार्षिक सदस्यता अझ राम्रो सम्झौता हो। यदि तपाइँ एक हल्का बजेटमा हुनुहुन्छ भने निश्चित रूपमा जाँच योग्य छ। तपाईं पनि नि: शुल्कका लागि चुनौती कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ।
यो वेबसाइट खेल, पहेली, र आफ्नो मानसिक फिटनेस सुधार गर्न डिजाइन गरिएका अन्य चुनौतिहरु बाट भरिएको छ। वेबसाइटले दिनहुँ दुई पटक मस्तिष्क प्रशिक्षणको 10 मिनेट राम्रो प्रदर्शनको लागि सिफारिस गर्दछ। यो पनि एक आधारभूत प्रशिक्षण कार्यक्रम छ जुन तपाईंको मानसिक गति सुधार गर्न दावी गर्दछ।
अधिक
5 - क्रसवर्ड्स
क्रसवर्ड्स एक क्लासिक मस्तिष्क प्रशिक्षक हुन्, न केवल मौखिक भाषा मात्र पहुँच छ तर तपाईको मेमोरीको ज्ञानको धेरै आयामबाट। सबै भन्दा राम्रो, त्यहाँ थुप्रै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं क्रसवर्ड गर्न सक्नुहुन्छ, अनलाइन र बन्द दुवै।
क्रसवर्ड गर्न क्लासिक तरीका एक समाचार पत्र उठाउन वा क्रसमस पहेलोको पुस्तक किन्नु हो। पुस्तकहरू राम्रो छन् किनकी तिनीहरू सधैं तपाईंसँग छन् र तपाईं एक विशेष स्तर र रुचिको लागि उपयुक्त एक किन्न सक्नुहुनेछ। याद गर्नुहोस्, यद्यपि, क्रस पासवर्डहरू कठिन हुन सक्छ
तपाईं पनि अनलाइन क्रसवर्ड पिलिङ्गहरूको अनन्त सूची पनि फेला पार्नुहुनेछ। धेरै अखबार वेबसाइटहरूले तिनीहरूलाई प्रस्ताव गर्छन् र क्रस पासवर्ड धेरै नि: शुल्क खेल वेबसाइटहरूमा लोकप्रिय छन्। AARP वेबसाइटले एक निःशुल्क दैनिक क्रॉसवर्ड पनि प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई सदस्य हुनु पर्दैन, केवल एक पटक अधिकतम लाभको लागि एक पटक भ्रमण गर्न सम्झनुहोस्।
अधिक
6 - सुडोकू
सुडोकू एक अत्यधिक नशे की लत नम्बर प्लेसमेंट खेल हो जुन स्मृति मा निर्भर गर्दछ। एक सुडोकु पहेली पूरा गर्न तपाईं अगाडि बढ्नु हुन्छ र परिणामहरूको ट्रेलहरू पछ्याउनुहोस्- यदि तपाईले यस बक्सेमा 6 वटा राख्नुहुन्छ, त्यो एक 8 र यो एक 4, आदि हुनुपर्छ। यो "योजना" ले छोटो अवधिको स्मृति सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। एकाग्रता।
क्रसवर्ड्स जस्तै, सुडोकू एक लोकप्रिय मस्तिष्क खेल हो जुन तपाईं अनलाइन वा पेपरमा खेल्न सक्नुहुन्छ। पुस्तकहरू धेरै स्टोरहरूमा उपलब्ध छन् र धेरै वेबसाइटहरू निःशुल्क सुडोकू खेलहरू प्रस्ताव गर्छन्, तपाइँ पनि आफ्नो फोन वा ट्याब्लेटका लागि अनुप्रयोगहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ।
क्रसपासजस्तै पनि सुडोकु कठिनाईको फरक डिग्रीमा उपलब्ध छ। जब तपाईं सुरू गर्दै हुनुहुन्छ, जब तपाइँ नियमहरू सिक्न सजिलो खेल खेल्नुहोस्। र, यदि तपाईं कागजमा खेल्दै हुनुहुन्छ भने, एउटा पेंसिल प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं सम्भवतः धेरै मेटाउने गर्नुहुनेछ।
अधिक
7 - Braingle
मस्तिष्क तर्सरहरूको संसारको सबैभन्दा ठूलो संग्रहको दाबी गर्दै, यस नि: शुल्क वेबसाइटले 10,000 भन्दा धेरै पेलोहरू, खेलहरू, र अन्य मस्तिष्क तर्सरहरू साथै उत्साहीहरूको अनलाइन समुदाय प्रदान गर्दछ। तपाईं आफ्नो मस्तिष्क एक सुपर कसरत दिन को लागी पनि आफ्नो आफ्नै पहेली बनाउन सक्नुहुन्छ।
अधिक
8 - क्वीन्डोम
Queendom एक पूर्ण लत र मुक्त वेबसाइट हो जुन हजारौं व्यक्तित्व परीक्षण र सर्वेक्षणहरू छन्। Queendom सँग तपाईं "मस्तिष्क उपकरण" को एक विस्तृत संग्रह छ - मन-स्ट्रेटरहरू, ट्रिभिया क्विजिजहरू, र योग्यता परीक्षणहरू - तपाईंको लागि मस्तिष्क प्रयोग र परीक्षण गर्न।
अधिक