यदि तपाईंसँग OCD छ भने, तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गुमाउने डरले प्रभावित हुन सक्छ
अप्ठ्यारो-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक मनोवैज्ञानिक विकार हो, जुन जुनसुकै पटक, निरन्तर, घुसपैठजनक विचारहरू, छविहरू वा आक्रोशहरू समावेश गर्दछ वा आक्रोश गर्दछ जुन चिन्ता वा संकट र बाध्यताहरू-दोहोर्याउने व्यवहार वा कार्यहरू जसले चिन्ता र कमजोरीलाई कम गर्न वा बेवास्ता गर्दछ। डर।
अवलोकनहरू जस्तै प्रदूषण चिन्ता र पूर्णतावाद समावेश गर्नेहरू OCD को सामान्य जुनसुकै विषयहरू हुन् जुन सफा, धुलाई, जाँच, र व्यवस्थित रूपमा प्रकट हुन सक्छ।
तथापि, ओसीडीका केही घटनाहरू गलत फराकिलो छन्, गल्ती भएका छन्, र अप्ठ्यारो व्यवहारिक रूपमा उपचार गर्ने डरले समावेश गर्दछ।
मलाई कसरी थाहा छ म आफैलाई घृणा गर्न वा मार्न चाहन्छु?
यदि तपाईले आफैलाई यो प्रश्न सोध्नुभयो भने, आत्म-नियन्त्रणको हानिदेखि डरलाग्दा विचारहरू, अनावश्यक विचारहरू मर्नु चाहने वास्तविक आत्मिक विचार र विचारहरू बीचको भिन्नता महत्त्वपूर्ण छ जसले आफूलाई सम्भावित हानिकारक वा हत्या गर्न सक्छ।
यदि तपाईंसँग OCD छ भने, तपाईँले यो विन्दुमा नियन्त्रण गुमाउन डराउन सक्नुहुनेछ जहाँ यो तपाईंको निधनमा परिणाम हुन्छ। यो मतलब छैन कि तपाईं आफैलाई मार्न चाहानुहुन्छ। बरु तपाईंको बाध्यताहरू सम्भवतया तरिकामा गरिन्छ जुन तपाइँले सुरक्षित हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्दछ। यस प्रकृतिको बाध्यताले चाकू वा तीव्र वस्तुहरुबाट बचाउन सक्छ; गीतहरू, चलचित्रहरू, वा पढाइहरूको बचाउ, जसले मृत्यु वा चोट समावेश गर्दछ; बेल्ट, रोपेस, औषधि बोतलें, र क्याबिनेटहरू, वा अन्य वस्तुहरू जुन आत्महत्या गर्न सक्दछ, वा एक्लै रहनबाट बच्न।
म कसरी जान्दछु म जानीँ होला कसैले कसैलाई हानि गर्दैन?
ओसीडीको साथमा धेरै व्यक्तिले हानि गर्ने डरले आफ्ना प्रियजनहरूलाई आउँछ। यदि तपाईं डरलाग्दो व्यक्ति हुनुहुन्छ भने तपाईलाई नजिकको कुनै व्यक्तिलाई हानिकारक बनाउनुहुनेछ, अनावश्यक, घुसपैठी विचारहरू बनाएर वास्तविक हानिकारक विचारधाराको बीचमा विभाजित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि नियन्त्रणमा हराउने क्षमता र एक प्रेमिकालाई मार्न।
यदि तपाईं OCD छ भने, नियन्त्रण गुमाउने डरले उपेक्षात्मक वा अपमानजनक देखिन्छ जस्तो तरिकामा प्रकट हुन सक्छ। समान प्रकारका आक्रमणले आक्रमण, बलात्कार, ईश्वरीय, वा अन्य व्यक्तिगत आक्रामकता वा उल्लङ्घन समावेश गर्न सक्छ। यस प्रकृतिको बाध्यताहरू सुनिश्चित छन् कि प्रियजनहरू सुरक्षित छन् भनेर सुनिश्चित गरिन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं चाकू वा तीव्र वस्तुहरूबाट बच्न गीतहरू, चलचित्रहरू, वा पढाइहरूबाट बच्न, जुन हत्या, मृत्यु, वा चोट समावेश गर्नाले छुट्याउन वा मायालु व्यक्तिको हेरविचार गर्ने यी अवांछित व्यक्तिको विषय हो। विचारहरू, वा एक्लै सन्तुष्टिको साथमा रहनबाट बच्न। तपाईं यी बाध्यताहरू आफैलाई आश्वस्त बनाउन को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईलाई हानिकारक हुनुहुन्न वा आफ्नो प्रियजनलाई मार्नु होस् भने पनि तपाईले नियन्त्रण गर्नुभएन।
मलाई कसरी थाहा छ मैले अनजाने कुरालाई कसैलाई हानि गरेन?
यो अनावश्यक, घुसपैठ विचारहरु को अनिश्चितता, हिंसक व्यवहार को भेदभाव को महत्वपूर्ण छ। यदि तपाईंसँग OCD छ भने, तपाईंले अनिश्चिततालाई अत्यन्तै निराश पार्न सक्नुहुन्छ, यसैले तपाईंले जुन अनुभव गर्न सक्ने कुनै जुनसुकै विचारहरू बढ्नुहुन्छ। यी घटनाहरूमा, बाध्यता हासिल गर्न को लागी एक तरिका को रूप मा बाध्यता गरिन्छ। उदाहरणका लागि, बाध्यताहरू अरूबाट आश्वासन खोज्ने, व्यवहार जाँच (तालाहरू, विन्डोजहरू, तालिकाहरू) र मानसिक अनुष्ठानहरू स्पष्टीकरण गर्न खोज्ने समावेश गर्दछ।
यदि तपाइँसँग यी कुनै विचार छ भने, यो तपाईंको डाक्टर वा चिकित्सकसँग बोल्न महत्त्वपूर्ण छ। वर्तमान सबूत-ओसीडीका लागि आधारित लक्षण र खोप नियन्त्रणको डरले संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (एक्स्पोजर र प्रतिक्रिया रोकथाम [ईआरपी / एक्आरआरपी]) र औषधि (ओसीडीका लागि चुनिंदा सीरोटोनिन रिप्पेक इनबिटर्स) समावेश गर्दछ। यदि तपाइँसँग उपचार-प्रतिरोधी OCD छ भने, तपाईंको डाक्टरले गहिरो मस्तिष्क उत्तेजना (डीबीएस) वा ट्रान्सक्रानियल चुम्बकीय उत्तेजना (TMS) जस्तै प्रक्रिया चलाउन सक्दछ।
स्रोतहरू
- > बूथ, बी, फ्रिडमैन, एस, क्री, एस, वार्ड, एच।, र स्टीवर्ट, ई बाल हत्याको व्यतीत: अप्ठ्यारो-बाध्यकारी विकारको अधीनमार्गित अभिव्यक्ति। जे एम एसिड मनोविज्ञान कानून 42: 66-74, 2014
- > हिमाल एम, फ्रैंकलिन, एम। तपाईले यो गर्नु हुन्छ , सजिलो हुन्छ यो > OCD को लागि एक्सपोजर र प्रतिक्रिया रोकथाम। संज्ञानात्मक र व्यवहार अभ्यास। 2009; 16: 2 9 -39।
- > हुडक, आर एन्ड विसनर, के >> निदान >, र पोस्टपेम विचलन र बाध्यता को उपचार जो शिशु को हानिकारक मा संलग्न छ। एम जे मनोचिकित्सा 169: 360-363, 2012।