OCD र आत्महत्याको बीच लिङ्कलाई उपेक्षा गर्नु हुँदैन
अप्ठ्यारो-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक पुरानो मानसिक रोग हो जुन महत्त्वपूर्ण असक्षमता र दुःख संग सम्बन्धित हुन सक्छ। निस्सन्देह, ओसीडीका मानिसहरू अक्सर काममा सम्बन्ध र समस्याहरूमा गम्भीर कठिनाइहरू रिपोर्ट गर्छन्। केही मानिसहरूको लागि, ओसीडीको साथ रहन साहसी हुन सक्छ र तिनीहरूलाई आशा गुमाउन वा विचार गर्न वा आत्महत्या गर्न समेत सक्दछ।
यदि तपाईंको परिवार सदस्य हो वा OCD सँग मित्र छ जसले आत्महत्याको सम्भावित चेतावनी संकेतहरू प्रदर्शन गरिरहेको छ, यो के गर्न जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
OCD र आत्मघाती
यद्यपि यो लामो समयदेखि थाहा छ कि आत्महत्याको जोखिम मूड विकार र स्किफोफेरियाद्वारा प्रभावित भएका व्यक्तिहरूको लागि उच्च छ , चिन्ताको विकार , जस्तै OCD जस्ता सम्बन्ध र आत्महत्या कम स्पष्ट छ। तथापि, हालैका अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि ओसीडीका मानिसहरू सामान्य जनसंख्या भन्दा बढी आत्महत्या गर्न 10 गुणा बढी हुन्छन्। आत्मनिर्भरताको बारेमा सोच्न सोच्नुहोस् (कहिलेकाहीँ आत्महत्यात्मक इमान्दार भनिन्थ्यो) पनि OCD द्वारा प्रभावित व्यक्तिहरू बीचको तुलनात्मक सामान्य देखिन्छ।
त्यसो भए उनीहरुले आफुलाई आफुले आफुलाई अलिकति माया गर्दछन् र आफुले आफुलाई माया गर्दछन्, हानि, जस्तै काटन।
आत्महत्याको खतरा पनि माथि जान्छ भने OCD को व्यक्ति सक्रिय रूपमा लागूपदार्थ वा शराब प्रयोग गरेर, बेरोजगार छ , वा सामाजिक रूपमा अलग हुन्छ ।
सम्भावित आत्मघाती चेतावनी चिन्ह
यो सँधै जान्न सजिलो छैन यदि कसैलाई आत्महत्या गर्न जानेछ भने, तर त्यहाँ सम्भावित चेतावनी संकेतहरू छन् जुन कसैले आफूलाई हानिकारक बारे सोच्दै संकेत गर्न सक्छ, जसमा:
- आशाहीनता बढ्यो : तपाईंको प्रियजनले खुल्ला रूपमा कुरा गर्न सक्छ र आशाहीन, असहाय महसुस गर्न वा उनीहरूको "यसलाई अब लिन सक्दैन।"
- मृत्यु वा आत्महत्याबारे बोल्दै : मृत्युको बाहिरका चरित्रहरू, आत्महत्याको बारेमा खुल्ला कुरा बोल्ने, वा आत्महत्या गर्ने एक व्यक्त इच्छालाई सधैं गम्भीर रूपमा लिन सकिन्छ। केहि अवस्थामा, यो मद्दतको लागि सोध्ने तपाईंको मायालु एक तरिका हुन सक्छ।
- बढ्दो अवसाद : तपाईंको प्रियजनले अवसादको लक्षणहरू देखाउन सक्छ, जस्तै अरूबाट हटाउन, सबै समय रोइरहेका, शौकहरू वा गतिविधिहरूमा रुचिको हानि, निद्रा बाधा र भूखको कमी।
- मृत्युको लागि तयारी : सक्रियतासाथ आत्महत्या गर्ने व्यक्तिहरूले कहिलेकाहीँ बीमा नीति, समायोजन र / वा इच्छा सिर्जना गर्दछन्, वा उनीहरूको अन्तिम इच्छाहरूको नजिक कसैलाई सल्लाह दिनेछ।
- व्यवहारमा परिवर्तनहरू : सामान्यतया सतर्क व्यक्तिले बेकार वा आकस्मिक व्यवहारमा संलग्न हुन सक्छ र यस्तो व्यवहारको नतिजाको सानो डर व्यक्त गर्दछ। यसको विपरीत, निराशाजनक व्यक्तिले अचानक स्पष्ट कारणको लागि हर्षित हुन सक्दछ।
- दूर सम्पत्ति दिने : यसले व्यक्तिहरूलाई जोसुकै आत्महत्या गरिरहेको व्यक्तिहरूको लागि असामान्य छैन जुन प्रत्याशित मित्र वा परिवारका सदस्यहरूको सम्मानित सम्पत्तिलाई प्रदान गर्दछ।
तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ
यदि तपाइँसँग OCD को साथ एक मायालु एक छ जसले आत्महत्याको सम्भावित चेतावनी संकेतहरू प्रदर्शन गरेको छ, यहाँ के तपाईं मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:
- सञ्चार राख्नुहोस् : खुल्ला कुरा गर्नुहोस् र स्पष्ट रूपमा तपाईंको प्रियजनले कस्तो महसुस गरिरहेको छ - आत्महत्याको बारेमा कुरा गरिरहेको कुराले यसले आफूलाई हानिकारक हुनेछ भन्ने सम्भावना गर्दैन। आफ्नो भावना व्यक्त गर्न पनि डर नगर्नुहोस्। यदि तपाईं डराउनुभएको छ र तपाईंको मायालु व्यक्तिको बारेमा चिन्तित भए, त्यसो गर्न यो उपयोगी हुन सक्छ।
- प्रश्न सोध्नुहोस्: यद्यपि यो असहज हुन सक्छ, स्पष्ट प्रश्न सोध्नुहोस् कि तपाईंको प्रियजनले आफूलाई हत्या गर्ने वा हानिकारक सोचिरहेको छ, साथ साथै अन्य विवरणहरू जस्तै कसरी र जब त्यो विचार गरिरहेको छ भने, त्यो हतियार वा ठूलो मात्रामा पहुँच छ कि छैन दबाइहरु र अन्य सान्दर्भिक चिन्ताहरू मद्दत गर्न सक्दछ कि आत्महत्याले अयोग्य विषय बन्न सक्दैन।
- सहानुभूति, कम से कम नगर्नुहोस् : जब तपाई कल्पना गर्न सक्नुहुनेछ, आत्मिक विचारहरू स्वीकार्नु वा एक आत्महत्या योजना अक्सर एक अत्यन्तै कठिन, शर्मिंदा र पीडादायक अनुभव हो। बस आफ्नो प्यार को "सोच को बारे मा बंद करो," "राम्रो सोच विचार," या "यसलाई खत्म गर्न को लागि", आफ्नो अधिक अधिक अस्वीकार, असुरक्षित, र / वा उदास महसूस गर्न सक्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो प्रियजन एक थाहा छ कि तपाईं बुझ्न यो अनुभव उनको लागि कस्तो हुनुपर्छ।
- मद्दत प्राप्त गर्नुहोस् : आत्महत्या एक धेरै गम्भीर समस्या हो जुन अक्सर अस्पताल र योग्य पेशेवरहरूको सहयोग चाहिन्छ। घटनाहरूमा तपाई जहाँ महसुस गर्नुहोला आफ्नो प्रियजन आफैलाई तत्काल खतरा हो, तपाईले स्थानीय अस्पतालको आपातकालीन विभागसँग सम्बन्धित हुन वा सहयोग गर्न सक्नुहुनेछ (जस्तै, प्रहरी वा एम्बुलेंस) आउनेछ। कम तीव्र अवस्थाहरूमा, तपाईं तिनलाई पत्ता लगाउन र / वा पहुँच संकट जस्ता संकट रेखा, समर्थन समूह, वा एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसाय जस्ता मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ।
> स्रोतहरु:
> एलोसो पी, सेगल सी, रियल ई, एट अल। रोगीहरूमा आत्महत्या अप्ठ्यारो-बाध्यकारी विकारकर्ताको लागि खारेज गरिएको: एक सम्भावित अनुवर्ती अध्ययन। प्रभावकारी विकारहरूको जर्नल। अगस्ट 2010; 124 (3): 300-8। doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001।
> बाल्सी वी, सेन्सिङ्कोक एल। आत्मिक विचारधारा संग मरीजों मा Suicidal आदर्श। मनोचिकित्सा अनुसन्धान जनवरी 30, 2010; 175 (1-2): 104-8। doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012।
> फर्नांडीज डे ला क्रुज़ एल, रेडेल एम, रनस्सन बी, एट अल। अप्ठ्यारो-बाध्यकारी विकारमा आत्महत्या: 36,788 स्विडिश रोगीहरूको जनसंख्या आधारित अध्ययन। आणविक मनोचिकित्सक। 2017; 22: 1626-1632। doi: 10.1038 / एमपी.2016.115।