Posttraumatic stress disorder (PTSD) and obsessive compulsive disorder (OCD) चिन्ता विकार हुन् जुन सामान्यतया व्यक्तिहरूमा सहनशीलताको इतिहास संग सह-पतन हुन्छ।
वास्तवमा, अनुसन्धानले देखाउँछ कि एक वर्ष भित्र PTSD विकास ओसीडी को निदान को व्यक्ति को संभावना 30 प्रतिशत छ। यो सामान्य जनसंख्या मा ओसीडी को वर्तमान उपस्थिति भन्दा अधिक छ, जो लगभग एक प्रतिशत छ।
PTSD र OCD बीचको लिङ्कमा अधिक डिलीभ गर्नु भन्दा पहिले, यी मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको आधारभूत कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।
PTSD बुझ्दै
पीटीएसडी व्यक्तिहरू जसले आघात वा अनुभव गरेका छन्।
ट्रामा एक घटना हो जसले व्यक्तिलाई शारीरिक, भावनात्मक, वा मनोवैज्ञानिक सतावट ल्याउँछ। उदाहरणहरू समावेश हुन सक्छ:
- सम्बन्ध समस्या (उदाहरणको लागि, एक तलाक)
- एक प्रियको मृत्यु
- पीडित हुनु
- प्राकृतिक प्रकोप
- कार दुर्घटना
- आलोचना गरिरहेको छ
PTSD को साथ एक व्यक्ति को आघात को बारे मा लगातार र परेशान विचारहरु को छ, अक्सर फ्लैश बैक या नाइटइन्स मा निर्भर रहयो।
PTSD निदान
PTSD को साथ निदान गर्न को लागि, एक व्यक्ति एक श्रोता घटना मा उजागर हुनु पर्छ र एक महिना को लागि लक्षणहरु हुनु पर्छ। यी लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:
- तीव्र, दोहोरो सम्झनाहरू
- नकारात्मक विचारहरू (उदाहरणका लागि, अरूबाट अलग भएझैं)
- आघातको अनुस्मारकहरूलाई बचाउन
- प्रतिक्रियाशील लक्षणहरू प्रयोग गर्दै (उदाहरणको लागि, सजिलै सुरुवात गरिरहेका गुस्साका विरूद्धहरू)
OCD बुझ्दै
जबकि धेरै मान्छे को दोहराव व्यवहार या संचालित विचारहरु, ओसीडी संग एक व्यक्ति को विचार और व्यवहार दैनिक कार्य करने के लिए लगातार और विघटनशील हैं।
अवलोकनहरू
अवलोकनहरू आवर्ती र निरन्तर विचारहरू, आवेगहरू, र / वा छविहरू जुन घुसपैठ र अनुचित रूपमा देखा पर्छन्।
व्यभिचारको अनुभवले मानिसको लागि निकै कष्ट र निराशा ल्याउँछ।
यो कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि OCD मा जुनसुकै मात्र वास्तविक जीवन समस्याको बारेमा मात्र चिन्ता छैन र मान्छे (अनगिन्त रूपमा) अनदेखा गर्न वा "ती दूरवर्ती विचारहरू, आवेगहरू वा छविहरू धकेल्न" को लागि प्रयास गर्नेछ। सामान्यतया थाहा छ कि तिनीहरू अयोग्य छन् र उनीहरूको आफ्नै मन। तैपनि ओसीडीका साथ व्यक्तिहरूले उनीहरूको विचलनलाई बेवास्ता गर्न वा बेवास्ता गर्न सक्दैनन्।
बाध्यता
बाध्यताहरू दोहोर्याउने व्यवहार (उदाहरणको लागि, अत्यधिक हात वाशिंग, जाँच, होर्डिङ, वा लगातार क्रममा तपाईंको चीज राख्ने प्रयास गर्ने) वा मानसिक अनुष्ठानहरू (उदाहरणका लागि, प्राय: प्रार्थना गर्नु, तपाईंको टाउकोमा गणना, वा तपाईंको मनमा लगातार दोहोरिने वाक्यांशहरू) त्यो कसैलाई महसुस गर्छ कि तिनीहरूले अपमानजनक विचारहरूको अनुभवको जवाफ दिनुपर्छ।
बाध्यता चिन्ता वा मेटाउन वा कुनै प्रकारको खतरनाक घटना वा अवस्थाको संभावनालाई रोक्न प्रयासमा ध्यान केन्द्रित गरिएको छ। जुनसुकै तरिकाले OCD को एक व्यक्तिलाई थाहा छ कि यी बाध्यताहरू इमोजिकल हुन्, जसले थप सतावट ल्याउँछ।
OCD को निदान
OCD को एक निदान गर्न को लागि, एक व्यक्ति को घुसपैठ र अनियन्त्रित obsessions र / या बाध्यता प्रति दिन एक से अधिक घंटे का अनुभव करना चाहिए।
यसको अतिरिक्त, यी निरीक्षण र / वा बाध्यताको कारणले गर्दा समस्या, असुविधा र बिशेषताको कारणले गर्दा काम, विद्यालय, वा साथीहरुसँग समय बिताउने कामको कारण हुन सक्छ।
PTSD र OCD जडान कसरी छ?
PTSD र OCD दुवैसँग, एक व्यक्तिसँग भित्री विचारहरू छन् र त्यसोभए व्यवहारहरूलाई बेवास्ता गर्न संलग्नहरूलाई यी चिन्ताजनक विचारहरूबाट उनीहरूको चिन्ता घटाउन।
PTSD मा, एक व्यक्ति को प्रायः तिनीहरूलाई दिक्कत गरेर अलगाव र त्याग जस्ता अन्य व्यवहार मा संलग्न गरेर आफ्नो विचारहरूलाई बेवास्ता गर्न कोसिस गर्दछ।
ओसीडीमा बाध्यता व्यवहार तटस्थ छन्। जबकि बाध्यकारी व्यवहार (जस्तै चेकिंग, अर्डर गर्ने, वा होल्डिंगिङ) छोटो भागमा नियन्त्रण, सुरक्षित र कम उत्सुकतामा बढी महसुस गर्न सक्दछ, यी व्यवहारले मात्र अपर्याप्तताको स्रोतलाई मात्र ठेगाना नदिएको हुन्छ। , तिनीहरू पनि कुनै पनि अनुभव को चिंता को मात्रा बढाउन सक्छ।
ट्रमा-सम्बन्धित ओसीडीको उपचार
ओसीडी क्लासिक रूप देखि एक्सपोजर थेरेपी संग उपचार गरिएको छ, जसमा एक व्यक्ति उत्तेजना को सामने छ जसको कारण उनलाई चिंता को कारण हो र तब उनको सामान्य मजबूर मा संलग्न हुन देखि रोकयो। तर ट्युमा-सम्बन्धित OCD वा OCD जसले PTSD सँग सह सम्हाल्ने हो, तपाइँलाई फरक प्रकारको थेरेपीको आवश्यकता पर्न सक्छ।
त्यसोभए, केही विशेषज्ञहरूले शंकास्पद सम्बन्ध OCD को लागि संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार प्रयोग गर्छन्। यस प्रकारको थेरेपीमा, एक व्यक्तिलाई सिकाइएको छ कि कसरी क्रमाटिक घटनाको बारेमा आफ्नो घुसपैठिक विचारहरू पुनर्निर्देशित गर्न।
बाट एक शब्द
अन्त्यमा, जब यो श्वासमा आउँछ, त्यहाँ OCD र PTSD बीचको धमिलो सीमा जस्तो देखिन्छ।
यदि तपाईंसँग PTSD र / वा OCD छ भने, यो एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायको उपचार खोज्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको मनोवैज्ञानिक वा चिकित्सकलाई पनि शंकाको कुनै पनि इतिहास उल्लेख गर्न निश्चित हुनुहोस्, किनकि यसले तपाईंको उपचार योजनालाई असर गर्न सक्छ।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (5) एड।)। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।
> बिडोर सीएल, बुाउन एस, एडम्स टीजी, बानैसिउ एल, फेल्डन एमटी। डर र घृण्यताको विशिष्टता पोष्टमेटिक पारस्परिक पीडित हुनुको कारणले गर्दा ब्यागेरेटिक तनाव र प्रदूषण आधारित जुनूनी-बाध्यकारी लक्षणहरूमा आधारित हुन्छ। J चिन्ता नदिनु । 2012 जुन; 26 (5): 5 9-9 -8।
> Dykshoorn KL। ट्रुमा सम्बन्धित जुनसुकता-बाध्यकारी विकार: एक समीक्षा। स्वास्थ्य मनोिक बहव मेड । 2014 जन 1; 2 (1): 517-28।