सकारात्मक मनोविज्ञानमा अध्ययनहरूले देखाउँछ कि सम्बन्धहरू सुखी, स्वस्थ जीवनशैलीको मुख्य घटक हुन्, र म पारिवारिक र मित्रहरूसँग मजा र सम्बन्ध बनाउने विधिको रूपमा नियमित रूपले खेल रातको अनुशंसा गर्छु। यहाँ मेरो मनपर्ने बोर्ड गेम्स र समूह गेमहरू मेरो आफ्नै साथी र परिवारसँग खेल्नका लागि हो, किनकि यी शीर्ष छनौटहरू किन छन्। यस पृष्ठको तल्लोमा, त्यहाँ एउटा लिङ्क हो जहाँ तपाईं आफ्नै बोर्ड खेल सिफारिसहरू थप्न सक्नुहुनेछ। रमाइलो गर!
लोड गरिएका प्रश्नहरू
यो मेरो मनपर्ने खेल हो, तल हात! यो मानिसहरूको समूहहरूको लागि जुन एकअर्कालाई थाहा छैन एकदम राम्रो छ, वा एक लामो समयको लागि एक-अर्कालाई चिनेका व्यक्तिहरूका लागि। मूलतः, एक व्यक्तिले व्यक्तिगत वा राय आधारित प्रश्न सोध्दछ, र सबैले आफ्नै जवाफको साथ आउँछ। जवाफहरू ठूलो रूपमा पढाइएका छन् (एक व्यक्तिद्वारा), र प्रश्नकर्ताले अनुमान लगाएको छ जसले के भन्छ। यी प्रश्नहरूका उत्तरहरू उठ्न रमाइलो छ, यो चीजले कुन कुराले भन्थ्यो भन्ने अनुमान गर्न रमाइलो छ, र यो सबैले सँगै हँसिन्छ र एक-अर्कालाई जान्न मद्दत गर्दछ। (र हँसिलो र हल्का-मनपर्दो स्वीकृति तनाव राहतको लागि ठूलो छ!)
Balderdash
यो बोर्ड गेम लोड गरिएका प्रश्नहरूको रूपमा धेरै फायदाहरू आपूर्ति गर्दछ तर कम व्यक्तिगत हो - अर्ध-व्यक्तिगत प्रश्नहरूको जवाफको सट्टा शब्दहरू अस्पष्ट गर्नका लागि तपाईं परिभाषाको साथ आउनेछन्। यो व्यक्ति जो एकजुट व्यक्तिगत रूपमा एकअर्कालाई व्यक्तिगत बनाउन चाहँदैनन् रमाईलो हुन सक्छ, तर अझै पनि जडान गर्न चाहानुहुन्छ। यसले छलफलको लागि अवसर प्रदान गर्दछ र केहि हद सम्म शैक्षिक पनि हुन सक्छ। (मानसिक उत्तेजना र मजेदार चुनौतीहरू पनि उत्कृष्ट तनाव रिभाइभरहरू हुन्।)
क्रेनियम
यो बोर्ड खेल साँच्चै मजाक छ, र सबैको लागि केहि केहि छ। यो एक सरल समूह खेल हो जुन त्रिविया, चार्टहरू, Pictionary, name-that-tune र अन्य खेलहरू समावेश गर्दछ, त्यसैले यस खेलको कम्तीमा एक पक्ष हुनुपर्छ जुन सबैलाई एक्सेल गर्न सक्दछ। यो व्यक्तिले एकसाथ आकर्षित गर्न र केहि मित्रतापूर्ण प्रतियोगिता पनि प्रदान गर्न एक तरिका मा बुद्धि र रचनात्मकता मा नल। यो केही मानिसहरूको लागि एकदम कम जटिल हुन सक्छ। तर ती व्यक्तिहरूका लागि जुन रचनात्मकता व्यक्त गर्न मनपर्छ र पनि आत्म-सचेत हुदैन, यो खेल गर्न उत्कृष्ट बोर्ड खेल हो। (र यो एक रचनात्मक आउटलेट प्रदान गर्न सक्छ, जुन तनावको राम्रो प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।)
डोमिनियो
यो एक महान समूह खेल हो जुन रणनीतिक वा मौलिक रूपमा प्ले गर्न सकिन्छ, ठूलो वा सानो समूहहरू समावेश गर्न सकिन्छ, र छोटो वा लामो समयको लागि जान सकिन्छ। खेल आफै अत्यन्तै चुनौतीपूर्ण छैन, र मोडहरू बीचको प्रतीक्षामा रहेको छ (जबसम्म तपाईं केवल एक वा दुई अन्य व्यक्तिहरूसँग खेल्न नसक्नु हुन्छ), तर यसले कुराकानीको लागि राम्रो ब्याकड्रप आपूर्ति गर्दछ। यो केही शराब र चकलेटको साथमा राम्रो छ - एक राम्रो, कम-कुञ्जी गेम। (र, जबसम्म तपाईंसँग तपाईंको शराब र चकलेटको मध्यस्थतामा, तिनीहरू प्रेरणादायक विश्रामको लागि राम्रो हुन सक्दछ।)
रक बैंड
यो समुह खेल अर्को खेल हो जुन म साथीहरूसँग खेल्न चाहन्छु। यसले संगीतलाई समावेश गर्दछ र प्रतिस्पर्धात्मक र सहयोगी दुवैलाई खेल्न सकिन्छ। तपाईं एक-अर्कालाई थाहा पाउन साथै जब तपाइँ खेल खेल्ने व्यक्तिगत प्रश्न सोध्नुहुन्छ वा कम-कुञ्जीबाट छलफललाई प्रोत्साहन दिनुहुन्छ, तर यो कुनै पनि उमेरको समूहको साथमा मजाक साँझ साझेदारी गर्न उत्तम तरिका हो। तथापि, तपाइँलाई एक गेम कन्सोल, स्पेस गर्ने ठाउँ, र मित्रहरू चाहिन्छ जुन केहि हदसम्म राखिएको छ। (यो खेलले संगीतको केहि फाइदाहरू प्रदान गरेर तनावलाई राहत दिन मद्दत गर्दछ, र "प्रवाह" को भावनालाई प्रोत्साहन दिन सक्दछ जुन आराममा रहन सक्छ।)