तपाईंको नियोक्तामा GAD खुलासा गर्दै

दुनियाको अधिकांश मानिसहरूको लागि काम दैनिक जीवनको एक महत्वपूर्ण भाग हो। कामले अर्थ, महत्व, र जीवनको वांछनीय स्तरको अवसर प्रदान गर्न सक्छ। तथापि, सामान्य चिन्ताको विकार (GAD) का अनुभव गर्न उत्पादन कार्य अत्यन्तै गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईंको क्यारियरमा सफल र सन्तुष्ट हुनुको कारण विकार प्रबन्ध गर्ने एक प्रमुख कारण हो, र तपाईंको नियोक्तामा GAD लाई प्रकट गर्न एक कठिन, अझ महत्त्वपूर्ण निर्णय हुन सक्छ।

यो निर्णय कसरी नेविगेट गर्ने भन्नेमा एउटा गाइड हो। क्यारियर निर्णय गर्ने र GAD मा थप जानकारीको लागि यो पढ्नुहोस् ।

कहिले खुला

GAD को बारे मा आफ्नो नौकरी आर मा कुरा गर्न निर्णय गर्न धेरै तनावपूर्ण र चिन्ता साबित हुन सक्छ। यो निर्णय बनाउने पहिलो कदम लगाइरहेको छ किन तपाईंले यो गर्नुहुनेछ। तपाईं कसरी काम गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने यथार्थवादी दृष्य लिनु, विकारकर्ताले तपाईंको उत्पादकतालाई प्रभाव पार्दै र जागिर जिम्मेवारीको पूरा गर्ने काम गर्दछ, र तपाइँलाई कसैलाई बोल्न चाहानुहुन्छ के हो भन्ने कुरामा ध्यान दिनु पर्ने मुख्य कारणहरू छन्। यदि विकारले काममा तपाईंको प्रकार्यमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पारेको छ र तपाईं केहि बुझ्न, आवास, वा सहयोग खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो खुलासा हुन सक्छ कि यदि यो केवल मार्जिन रूपमा तपाईंलाई असर पार्छ।

नियोक्ता नीतिहरू सिक्नुहोस्

अर्को, मनोचिकित्सा निदान संग कर्मचारीहरु को लागि कम्पनी नीतिहरु र आवास संग धेरै परिचित हो।

अधिकतर कार्यपट्टीहरूमा स्वास्थ्य स्थितिहरू र अन्य जीवन परिस्थितिहरूको लागि केही नीतिहरू छन् जसले कर्मचारीलाई असर पार्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको गृहकार्य गर्न पहिलो पटक यो प्रक्रिया यो नेभिगेट गर्न सजिलो बनाउन सक्छ। यसबाहेक, तपाईले तपाइँको कम्पनीसँग तपाइँको खडालाई कसरी असर पार्ने भन्ने कुरा गेज गर्नु पर्छ। यदि तपाईं नौकरीमा हुनुहुन्छ भने तपाई जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ प्रकटीकरण पछि निष्कपट व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि यो निर्णयमा वजन गर्नुहोस्।

कसलाई भन्नु

अन्तमा, कसले कुरा गर्नेछ भनेर निर्णय गर्नुहोस्। सामान्यतया, कुनैपनि प्रकारको मनोवैज्ञानिक समस्याको साथ कर्मचारीहरूको लागि दुई उत्तम स्रोतहरू असक्षम अधिकारी हो, वा कसैले तपाईंको कर्मचारी सहायता कार्यक्रमको प्रतिनिधित्व गर्दछ। यदि यी मध्ये कुनै पनि अवस्थित छ भने तपाईंको उपचार प्रदायकसँग काम गर्न विचार गर्ने सबै भन्दा राम्रो व्यक्तिसँग कुराकानी गर्न विचार गर्नुहोस्।

यो निर्णयमा थप जानकारीको लागि सब्जन्स दुर्व्यवहार र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) मा जानुहोस्।