शब्द 'स्वास्थ्य साक्षरता' स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा ज्ञान र विश्वासलाई बुझाउँछ; उच्च स्वास्थ्य साक्षरताले स्वास्थ्य समस्याहरूलाई रोक्न, पहिचान गर्न, र व्यवस्थापन गर्न सुधारिएको क्षमतामा अनुवाद गर्छ। मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता एक सम्बन्धित अवधारणा हो, मानसिक विकारहरूको बारेमा ज्ञान, विश्वास, र धारणा व्यक्त गर्दै।
मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता विशेष गरी महत्त्वपूर्ण विषय हो जब यसले मूड र चिन्ताको रोग जस्तै समस्याको सामना गर्दछ।
विकारहरु को यी दुई वर्गहरु मानसिक बीमारी को सबै भन्दा अधिक प्रकार को हुन्छन्, र सबै भन्दा अधिक महंगा।
सामान्यकृत चिन्ताको विकार
चिन्ता विकारहरु जस्तै सामान्यीकृत चिन्ता विकार (GAD) को अवस्था मा, अक्सर मान्छे को उपचार मा ढिलाइ। एक अध्ययनले रिपोर्ट गरेको छ कि जबकि जीएड संग 86% व्यक्ति आफ्नो जीवनकाल मा केहि बिंदु मा उपचार को लागि खोज्छन्; केवल एक तिहाई को शुरुवात को पहिलो वर्ष मा गर्छन। यी ढिलाइ केहि गरीब परिणामको लागि लिङ्क गर्न सकिन्छ, र जवान व्यक्तिहरु संग चिन्ताको लागी, उप-नैदानिक देखि नै नैदानिक स्थितिबाट लक्षणको बिग्रेको हुन सक्छ ।
उपचारको खोजीमा ढिलाइ हुन सक्छ (1) मानसिक रोगको बारेमा कष्ट, (2) उपचारका लागि खराब पहुँचहरू, वा (3) लक्षणहरूको सामान्यकरण। सौभाग्य देखि, मानसिक बीमारी को आसपास घडी र उनको उपचार धीरे-धीरे सुधार हुन्छ ( खासगरी युवा वयस्कों मध्ये )। यसको अतिरिक्त, अमेरिकी स्वास्थ्य सेवामा परिवर्तनहरू (ढिलो) हेरविचारको लागि पहुँच र कवरेजमा सुधार गर्दै छन्।
तथापि, लक्षणहरूको सामान्यकरण - चिन्ताका सम्बन्धित विशेषताहरूलाई वास्तविकता भन्दा कम समस्याग्रस्त हुनका लागी - समाधान गर्न जटिल समस्या बनी रहन्छ। किनभने चिन्ता सामान्य भावना र जीवविज्ञानी अनुकूली भौतिक अवस्था अनुभव गर्दछ , यो बगैचा विविधता को पार्सिलोना को लागी धेरै चुनौतीपूर्ण छ, प्रायः दु: ख चिन्ता यसको अधिक संकट र हानिकारक नैदानिक समकक्ष बाट।
मानसिक स्वास्थ्य साक्षरतामा ग्यापलाई कम पार्दै
तर मानसिक स्वास्थ्य साक्षरताको विकारको लागि मानसिक स्वास्थ्य साक्षरतामा जर्नल अफ पब्लिक मानसिक स्वास्थ्यमा प्रकाशित एक अध्ययनले राम्रो प्रमाण प्रदान गर्दछ जुन GAD को लागि मानसिक स्वास्थ्य साक्षरतामा अंतर घटाउन आवश्यक छ। यस अध्ययनमा, व्यक्तिलाई चित्रणत्मक विगेट्सले गडी / उपसभापति, मध्यम, र गड, सामाजिक चिन्ताको विकार, र प्रमुख अव्यवहारिक विकारका साथ गम्भीर घटनाहरू चित्रण गर्ने 270 वयस्कहरू र दुई विशेषज्ञ रक्ताहरू (जसलाई चिन्ता विकारहरूको लागि संरचित क्लिनिकल साक्षात्कारमा व्यापक प्रशिक्षण दिइएको थियो) लाई प्रदान गरिएको थियो। )।
यो अध्ययनको मुख्य निष्कर्षहरू थिए:
- गैर-विशेषज्ञहरूले सामाजिक चिन्ताको विकारको हल्का / सबक्लोनिकल र मामूली अवस्थाहरूलाई बुझ्यो विशेषज्ञ रौटर भन्दा कम गम्भीर हुन।
- GAD को लागि विशेषज्ञहरु को तुलना मा गैर-विशेषज्ञ सहभागीहरु द्वारा गंभीरता को महत्वपूर्ण अधीनता को सबै स्तरहरु - हल्का / सबक्लोनिक, मध्यम, र गंभीर मा भयो।
- प्रमुख अव्यवस्थित विकार को सबै गंभीरता प्रतिभागियों द्वारा विशेषज्ञ रक्ताहरु को तुलना मा अधिकृत गरियो। अध्ययन लेखकहरूको अनुसार, यो अर्थ हो कि सामान्य जनता मा अवसाद को बारे मा जागरूकता बढाने को प्रभाव प्रभावी भएको छ।
लक्षणहरूको सामान्यकरण तिनीहरूको गम्भीरता वा गम्भीरताको मार्करहरूको बारेमा ज्ञानको कमीको रूपमा प्रकट हुन सक्छ।
कुनै पनि अवस्थामा, चिन्ता विकार र लक्षण बिगबिगीको बारेमा ज्ञान सुधार गर्न सक्छ।
चिन्ता लक्षण र गम्भीरताबारे बढी जान्न:
- "सामान्य" र अत्यधिक चिन्ता बीच भेद गर्न केही तरिकाहरू पढ्नुहोस्।
- विशिष्ट चिन्ता समस्याको लागि मापदण्ड बारे जान्नुहोस्, जस्तै GAD वा सामाजिक चिन्ताको विकार ।
- अमेरिकाको चिन्ता र अवसाद एसोसिएशन (GAD को लागि विशिष्ट प्रश्नोत्तरी) वा अन्य सम्मानित स्रोतहरू द्वारा प्रदान गर्ने जस्ता अनलाइन उपकरणहरू प्रयोग गरेर आफैलाई स्कुल वा परिवारको सदस्य बनाउनुहोस्। यो उपकरणले तपाईंको चिकित्सक वा मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायको साथ छलफलको परामर्शमा प्रयोग गर्दा तपाइँलाई राम्रो काम गर्नेछ। आफ्नो नतीजा छाप्नुहोस् र उनीहरूको अर्को नियुक्तिमा छलफल गर्न ल्याउनुहोस्।
- प्रायः आफुको रिपोर्ट अप्ठ्यारोको लागी लोकप्रिय प्रश्नहरुमा सोधिने प्रश्नहरु जस्तै सामान्यकृत चिन्ताको विकार स्क्यानर -7 (GAD-7 )। यी प्रश्नहरू र तिनीहरूका जवाफहरू - लक्षणहरूको सन्दर्भमा विस्तृत अवलोकन प्रदान गर्न सक्छ। उनीहरूलाई कसरी बन्छ र परिणामहरू कसरी व्याख्या गर्न सकिन्छ भन्ने बारे थप जान्न, यो स्वास्थ्य हेरविचार प्रदायकसँग परामर्श खोज्न सल्लाहकारी छ।
> स्रोतहरु :
> पलसजे डीजे, वाड्सवर्थ एल.पी., र हेर्स-स्केल्टन SA। (2015)। चिन्ता विकारहरूको लागि मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता: मनोवैज्ञानिक संकटको मान्यतालाई सम्बोधन गर्न कठिनाइको कसरी धारणा हुन सक्छ। लोक मानसिक स्वास्थ्यको जर्नल, 14 (2): 9 9 -106।
> स्पिट्जर आर एल, क्रुएक्स के, विलियम्स जेबी, र लोभ बी (2006)। सामान्यीकृत चिन्ताको विकारको आकलन गर्न संक्षिप्त उपाय: GAD-7। आन्तरिक चिकित्साको अभिलेख , 166 (10): 10 9 9-10 9 7।
> वांग पीएस, बर्गलिन्ड पी, ओल्फसन एम, पेन्सस एचए, वेल्स केडी, र किस्सेलर आर सी। (2005)। पहिलो > मानसिक विकारहरूको सुरुवात पछि राष्ट्रीय Comorbidity सर्वेक्षण प्रतिकृति पछि असफल उपचार पछि विलम्ब र देरी । जनरल मनोचिकित्सक को अभिलेख, 62 (6): 603-613।