तपाईं कलेज जानुहुँदा के गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई मन परेन?

1 - बुझ्नुहोस् कि तपाईं अकेली हुनुहुन्न

अमेरिकन कलेज हेल्थ एसोसिएशन-नेशनल कलेज स्वास्थ्य मूल्याङ्कन (एएचए-एनसीएई II) द्वारा आयोजित एक 200 9 सर्वेक्षणमा रिपोर्ट गरिएको छ कि कलेजका 3 9 प्रतिशत विद्यार्थी विद्यालय वर्षमा आशाजनक महसुस गर्न लागेका छन्, 25 प्रतिशत यति निराशाजनक हुनेछ जुन उनीहरूले यसलाई सजिलो बनाउनेछन्। कार्य गर्न, 47 प्रतिशतले अत्यधिक चिन्ता र / वा आतङ्ककारी हमलाहरूको अनुभव गर्नेछ, र 84 प्रतिशतले उनीहरूलाई जोगाउन केवल सबैलाई अप्ठ्यारो महसुस गर्नेछन्।

यो स्पष्ट छ कि कलेज सधैँ प्रयोग गर्न सजिलो छैन।

अधिक

2 - तपाईंको भावना नबिर्सनुहोस् बोतल माथि

मित्रको साथ कुरा गर्न सजिलो हुन सक्छ - चाहे तपाईंको कलेज वा अर्को - तपाईंको भावनाहरू समाधान गर्न। तपाईलाई आमा वा पितालाई फोन गर्न को लागी तपाईलाई संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भनेर भन्नुपर्दछ - कहिलेकाहीँ आमाबाबुको आवाजको आवाज मात्र धेरै मद्दत गर्न सक्दछ। यदि तपाईंले दु: खी वा निराश महसुस गर्नुभयो भने, प्रत्येक कलेजले मार्गदर्शन र सल्लाह प्रदान गर्दछ। सहयोगको लागि सोध्नु राम्रो कदम महसुस गर्ने पहिलो चरण हो।

यो सावधानीपूर्वक सोच्नुहोस् कि यो तपाईंलाई दुखी छ, किनकि यदि तपाईंको विद्यालयको बारेमा केहि विशिष्ट छैन, यो ध्यान पर्दछ कि तपाईलाई केहि कुरा हुन सक्छ।

अधिक

3 - संलग्न प्राप्त गर्न एक प्रयास गर्नुहोस्

यदि तपाईंले प्रयास गर्नुभएन भने तपाईंको जीवनमा केहि पनि हुन सक्छ। आफ्नो छात्रावास कोठाबाट बाहिर जानुहोस् र तपाईंलाई चासो गर्न केहि खोज्नुहोस्। त्यहाँ क्लबहरू, अन्तर्राष्ट्रिय खेलकुदहरू, स्वैच्छिक अवसरहरू, क्याम्पसमा वा अफ-क्याम्पसमा जागिरहरू, र धार्मिक संगठनहरू एक ठाउँको लागि केहि चीजको महसुस गर्न खोज्छन्। यदि तपाईंलाई कहीं निमन्त्रणा दिइन्छ भने जानुहोस्, भले पनि तपाईले सोच्नु भएको छ कि यो अनियमितता जस्तो लाग्छ।

आफ्नो फोन राख्नुहोस् र आफ्नो मान्छे खोज्नुहोस्!

4 - यो कुरा ठिक हो भनेर बुझ्नुहोस्

कलेज सजिलो छैन। यो सिद्धान्तमा राम्रो लाग्न सक्छ - चार वर्ग एक सेमेस्टर, धेरै खाली समय, केवल एक मध्यस्थ र धेरै पाठ्यक्रमहरूमा अन्तिम - हुन सक्छ यो वास्तविकता हो कि जब तपाईं पूरा गर्न चाहनु भएमा माथि रहनु भएन, तपाई हुनु बाध्य हुनुहोस् तपाईंको ग्रेड र आफैमा निराश भयो। धेरै विचलनहरू छन् कि पुस्तकहरू मारेर धेरै रोचक लाग्न सक्छ, तर आफूलाई आफैलाई साथीहरू जो बाहिर आउन चाहानुहुन्छ र काम गर्ने काम गर्दा मजाक गर्न नदिनुहोस्। अनुशासन कलेजमा सफल हुन कठिन छ तर आवश्यक उपकरण हो। यदि तपाईं आफ्नो स्कुलको माथिल्लोमा हुनुहुन्छ भने तपाईं धेरै खुसी हुनुहुनेछ र परीक्षा लिन वा कागज लेख्ने क्षमतामा भरोसा राख्नुहुनेछ।

5 - साप्ताहिक बन्द गर्नुहोस्

तपाइँ भर्खरै महाविद्यालयको वातावरणबाट तपाइँको टाउको खाली गर्न र फेरि कलेजको बारेमा सकारात्मक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं सप्ताहांत भ्रमणको लागि घर जान सक्नुहुन्छ भने, यसको माध्यमबाट यो गर्नुहोस्। परिवार संग थोडा ढिलो समय तपाईं सर्दियों को ब्रेक वा गर्मी को लागी पर्याप्त लाग्न सक्छ। यदि तपाईं घर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भने, एक मित्रलाई सोध्नुहोस् साथीको साथ दिन को लागी तपाई सँग नजिक जानुहोस्। केही राम्रो खाना खाओ, कन्सर्टमा जानुहोस्, एक बलमा खेल वा केही सौन्दर्य खरीदारी गर्नुहोस्। केहि दिन वा दुई दिनको लागि क्याप्सस बन्द गर्नुहुने सबै कुरा तपाईको दृष्टिकोण ताजा गर्न बाध्य छ।

6 - अन्य कलेजहरू भ्रमण गर्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो स्कूल छोडेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ किनभने तपाईले सोच्नुहुन्न कि यो तपाईंको लागि राम्रो फिट हो, केहि खोजी गर्नुहोस् - र केवल अनलाइन मात्र। साथीहरूलाई अन्य कलेज र विश्वविद्यालयहरूमा जानुहोस् र उनीहरूका विद्यालयहरू जस्तै के हो भन्ने महसुस गर्नुहोस्। यदि तपाईं ठूलो विश्वविद्यालयमा हुनुहुन्छ भने, एक सानो कलेजलाई पूर्ण प्रकारको अनुभवको लागि जाँच गर्नुहोस्, र यसको विपरीत। यदि तपाईंले ट्रान्सफर गर्न विचार गर्नुहुन्छ भने, पत्ता लगाउने कक्षाहरू तपाईको साथमा स्थानान्तरण हुनेछ, वा तपाइँ सम्पूर्ण वर्षको कामको काम (र ट्यूशन) गुमाउन सक्नुहुनेछ।

अधिक

7 - दहशत नगर्नुहोस्

धेरै कलेज विद्यार्थीहरूका लागि, उनीहरूको रोजाई विद्यालयको साथ असफलताको भावनालाई हटाउन त्यहाँ उत्तम उपकरण हो। तपाईं जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुनेछ यो सबभन्दा खराब हप्ता हो, तर अर्को हप्ता तपाईंको स्थिति पूर्ण फरक हुन सक्छ। कलेजको जीवनमा सम्बोधन बहु बहुमुखी र कहिलेकाँही अत्यधिक प्रक्रिया हो जुन पनि समयको सबैभन्दा खुशीको विद्यार्थीले व्यवस्थापन गर्न असम्भव पाउन सक्दछ। आफैलाई एक तोड दिनुहोस् र तपाईं एक्लो छैन भनेर महसुस गर्नुहोस्।