मार्टिन सेलिगमन जीवनी

आधुनिक सकारात्मक मनोविज्ञानका पिता

"निराशावादको परिभाषित विशेषता भनेको हो कि उनीहरूले विश्वास गर्छन् कि खराब घटनाहरू लामो समयसम्म पुग्छन्, तिनीहरू सबैले कमजोर पार्नेछन्, र तिनीहरूको गल्ती हुनेछ। आशावादीहरू, जसले यस संसारको झन् कठोरसँग सामना गर्दछन् यसका कारणले गर्दा उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईएको छ। मार्टिन सेलिगमेन, सिक्का अनुकूलित, 1 99 1।

उत्तम ज्ञात लागि

• असहाय सिक्यो
• सकारात्मक मनोविज्ञान

बाल्यकाल

मार्टिन सेलिगमन 12 अगस्त, 1 9 42 मा अल्बानी, न्यू यर्कमा जन्मिएको थियो। उच्च विद्यालयको स्नातक भएपछि, प्रिन्सटन विश्वविद्यालयमा भाग लिनुभयो जहाँ उनले 1 9 64 मा एबी डिग्री कमाए। 1 9 67 मा उनले पीएच.डी. पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय बाट मनोविज्ञान मा।

क्यारियर

कर्नेल विश्वविद्यालयमा सहायक प्रोफेसरको रूपमा काम गरिसकेपछि उनी पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालयमा मनोविज्ञान सिकाउन फर्किए। यस समयमा, उहाँले सिकेका असहाय अनुसन्धान गर्न थाल्नुभयो। सेलिगिमानले पत्ता लगाए कि जब मानिसलाई उनीहरूले उनीहरूको अवस्थामा नियन्त्रण नगर्ने महसुस गर्छ भने, तिनीहरू नियन्त्रणका लागि युद्धको सट्टामा रहन्छन्। असुविधा र निराशावादमा उनको अनुसन्धानले अवसादको रोकथाम र उपचारमा महत्त्वपूर्ण असर पारेको थियो।

सेलिगमेनको अनुसन्धानले निराशावादी मनोवृत्ति देखायो अन्ततः उनलाई आशावादीतामा रूचि बढाउन उत्प्रेरित गरेको थियो, जुन चासोले मनोविज्ञानको नयाँ शाखाको उद्घाटन गर्नेछ।

1 99 5 मा, आफ्नो छोरी, निकीसँग एक महत्त्वपूर्ण कुराकानीले उनको अनुसन्धानको दिशा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्यो। जब बगैचा मा तौलिये, सेलिगिमेन बटुर भयो र उनको छोरी मा चिल्लाया। उत्तरी क्यारोलिना मनोवैज्ञानिक एसोसिएशनको मुख्य ठेगानामा, Seligman ले कसरी वर्णन गरेको छ कि उनको छोरीले कत्तिको सम्झना दिलाए कि उनी एक पटक आफ्नो पाँचवर्षको जन्मदिनमा क्यान्सर गर्ने मौका पाएका थिए।

यदि उनीहरूलाई भान्सा चढाउन सक्षम भए, उनले तर्क गरे, तिनका बुबाले "त्यस्तो गल्ती गर्न रोक्न सक्षम हुनुपर्दछ।"

सन् 1 999 मा, सेलिग्मनमा अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एसोसिएशनको अध्यक्ष चुनेको थियो जसको संगठनको इतिहासमा सबैभन्दा ठूलो मत थियो। प्रत्येक एपीए अध्यक्षले उनको शब्दको लागि केन्द्रीय विषयवस्तु रोज्न आग्रह गरेको छ र सेलिगमेनले सकारात्मक मनोवैज्ञानिक चयन गरे। कुन कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा, उहाँले मानसिक स्वास्थ्य चाहनु भएको थियो बरु रोगको अनुपस्थिति भन्दा बढी। यसको सट्टा, सेलिग्म्यानले मनोविज्ञानको नयाँ युगमा प्रयोग गर्ने प्रयास गरे जुन मानिसलाई आनन्दित र पूर्ण लाग्छ। आज, सेलिगिमेन पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय मा सकारात्मक मनोविज्ञान केन्द्र को निदेशक हो।

मनोविज्ञानमा योगदान

कार्ल रोजर्स र अब्राहम Maslow जस्तै पहिले मानववादी विचारकहरु द्वारा प्रभावित, पछिल्लो दुई दशकहरुमा सकारात्मक मनोवैज्ञानिक बढेको छ। Seligman प्रायः आधुनिक सकारात्मक मनोविज्ञानका पिताको रुपमा उल्लेख गरिएको छ।

20 औं शताब्दी को सर्वाधिक प्रभावशाली मनोवैज्ञानिकहरु मा ह्यागगोब्लोम र अल 2002 को आलेख मा, सेलिगमन को शुरुवात मनोवैज्ञानिक पाठ्यपुस्तकहरुमा 13 औं पल्ट प्रायः मनोवैज्ञानिक को रूप मा 1 9 भन्दा अधिक ज्ञात मनोवैज्ञानिक को रूप मा वर्गीकरण गरिएको थियो।

चयन गरिएका प्रकाशनहरू

• सेलिग्राम, मार्टिन ईपी (1 9 75)। सघाउ: डिप्रेशन, विकास, र मृत्युमा। सैन फ्रान्सिस्को: डब्ल्यू फ्रेनेम्यान।
• सेलिग्राम, मार्टिन ईपी (1 99 1)। अनुकूलित सिक्ने: तपाईंको मन र तपाईंको जीवन कसरी परिवर्तन गर्ने? न्यू यर्क: नियोपफ।
• सेलिग्राम, मार्टिन ईपी (1 99 3)। तपाईं के परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ र के तपाईं सक्नुहुन्न: सफल आत्म-सुधारको लागि पूर्ण मार्गदर्शक। न्यू यर्क: नियोपफ।
• सेलिग्राम, मार्टिन ईपी (2002)। प्रामाणिक खुशी: नयाँ सकारात्मक मनोविज्ञानको प्रयोग गरी अन्तिम पूर्तिको लागि तपाइँको सम्भावनालाई यथार्थ बनाउनुहोस्। न्यू यर्क: फ्री प्रेस।

> स्रोतहरु:

_{Haggbloom, SJ et al। (2002)। 20 औं शताब्दी को 100 सर्वाधिक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक। सामान्य मनोविज्ञानको समीक्षा। 6 (2) , 139-15।}

_{हर्ट्ज, रोब। (1998)। मार्टिन सेलिगमेनको सिकार बेपत्तापनबाट सिक्नुभएको आनन्दमा। पेंसिल्वेनिया गजेट । http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html}

_{कास, एस। (2000)। मार्टिन ईपी सेलिगमानले स्मिथसोनियन कार्यक्रममा सकारात्मक मनोविज्ञानलाई छोडे। मनोविज्ञानमा मनिटर 31 , 9। Http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html}

_{डा। सेलिगमेन भेट्नुहोस्। (2006)। प्रामाणिक खुशी । पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय। http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157}

_{वालिस, क्लाउडिया। (2005)। खुशीको नयाँ विज्ञान। समय ।}