रिकभरीमा स्वस्थ सम्बन्ध विकास गर्ने

यदि तपाईं ड्रग्स वा अल्कोहलबाट सहनशीलता कोयम राख्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले तपाईको पुन: रिकभरी प्रक्रियाको दौरान सहयोगको लागि सकारात्मक, स्वस्थ सम्बन्ध विकास गर्दछ। धेरै मानिसहरू जो एक पेशेवर पुनरावृत्ति कार्यक्रम मार्फत जान्छन्, यसको मतलब नयाँ साथीहरूको सम्पूर्ण सेट बनाउनको लागी हुन सक्छ।

तपाईंको पूर्व पेय साथीहरू वा लागूपदार्थ साथीहरू प्रयोग गर्नुभन्दा तपाईंको रिकभरी कायम राख्न एक महत्वपूर्ण कदम हो, तर यो त्यहाँ रोक्न सक्दैन।

तपाईंको रिकभरी प्रयासहरूको समर्थन गर्न सक्ने व्यक्तिहरूको साथमा नयाँ सकारात्मक मित्रताहरू विकास गर्न अझ बढि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।

विषाक्त सम्बन्धलाई बचाउन

यदि तपाई धेरै धेरै रक्सीहरू र लतहरू हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतया मुद्दामा प्रगति गर्नुभयो कि तपाईंको प्राथमिक सम्बन्ध छनौटको औषधिको साथ थियो। जस्तै तपाईंको लतलाई गहिरो बनाइएको छ, तपाईंको व्यवहार सम्बन्धी पुनरुत्थानको संकुचित हुन थाल्यो ताकि तपाईले तपाईको समय र प्रयासलाई दुर्व्यवहार वा शराब सम्बन्धित क्रियाकलापको साथ बिताउनु भयो।

यदि तपाइँसँग कुनै साथीहरू बायाँ भएमा, तिनीहरू सम्भावित व्यक्तिहरूको भन्दा अधिक सम्भावना थिए जुन तपाईले तपाइँको दबाइ प्राप्त गर्न, तपाईंको आपूर्ति कोयम राख्नुहुन्छ वा तपाइँ ती सजिलै पिए वा ड्रग्स प्रयोग गर्थे। कसैले रिकभरी कायम राख्न कोसिस गर्नका लागि, ती पूर्व सहयोगीहरूको सम्बन्ध अत्यन्त विषाक्त हुन सक्छ।

त्यहाँ एउटा भन्नाले, "यदि तपाईं लामो समयसम्म नाङ्गो पसलको छेउमा पर्खनुभयो भने, तपाईं कपालको कटाई उठाउनुहुनेछ" भन्ने अर्थ छ भने यदि तपाइँसँग प्रयोग गर्नुभएका उही व्यक्तिहरूसँग फाँसी जारी राख्नुहुन्छ, तपाइँ अन्ततः तपाईंको अघिल्लो पटक फर्किनुहुनेछ। बानीहरू।

कालो सम्बन्धी सम्बन्ध

यो सम्भव छ कि तपाईंको लत को विकास को समयमा तपाईं पनि अन्य को साथ सम्बन्ध स्थापित गर्नुभयो जो codependent थिए, शायद एक पति, दोस्त या एक नियोक्ता। ड्रग दुर्व्यवहारको लागी राष्ट्रीय संस्था (एनआईडीए) को साइडपिपीले परिभाषित व्यक्तिहरूको रूपमा "व्यक्तिलाई प्रेम, स्वीकृति, सुरक्षा, र स्वीकृतिको बारेमा जान्नको लागी" एड्स चाहानुहुन्छ "लाई नशे को हेरचाह गर्ने कुरामा विश्वास छ।"

खतरा यो व्यक्तिसँग यो सम्बन्धको अत्यधिक हेरचाह गर्ने व्यवहारलाई प्रदर्शन गर्ने व्यक्तिसँग सम्बन्धित छ यो तपाईंको भागमा अझ बढि निर्भरता बढाउन सक्छ। सम्पादकले तपाईंलाई आफ्नो वास्तविकता को परिभाषित गर्न अनुमति दिएको छ, र यदि तपाईं शराब वा लत हुनुहुन्छ भने, तपाईंको "वास्तविकता" तपाईंको पेय वा ड्रगिंग दिनको समयमा अत्यधिक विकृत भएको थियो।

सम्बन्ध सक्षम गर्दै

धेरै पटक सम्पादकहरूले प्रत्यक्ष व्यवहारलाई प्रत्यक्ष रूपमा वा अप्रत्यक्ष रूपमा तपाइँलाई पेय जारी राख्न वा लागूपदार्थ गरेर प्रोत्साहन दिन्छन्। सक्षम गर्न सक्दछ धेरै फारामहरू । व्यवहार सक्षम गर्न बहाना, झूट र तपाईंको ढाँचा बनाउन र तपाईंको क्रियाकलापको नतिजाबाट रक्षा गर्न सक्दछ - सायद तपाईलाई औषधि वा शराबको लागि पैसा प्रदान गर्नु।

निस्सन्देह, ती "साथीहरू" जसको साथ तपाईले पहिला पेसा गर्नुभयो, तपाईलाई औषधीको साथ दिने वा तपाईसँग औषधी प्रयोग गर्नुभएका, तपाइँको प्राथमिक सक्षम व्यक्तिहरू हुन्। यी दुई प्रकारका अस्वस्थ व्यवहार, कोडेपसीसी र सक्षम व्यवहार, तपाईंलाई पेय गर्न वा ड्रग्स गर्न अनुसन्धान गर्न शोषण गर्न सक्नुहुन्छ।

स्वस्थ सम्बन्ध विकास गर्दै

यदि तपाइँ आफ्नो व्यावसायिक पुनरावृत्ति कार्यक्रमको साथ अनुगमन गर्ने हो भने, तपाईंको सल्लाहकारले तपाईंलाई जीवनमा कुनै हानिकारक वा अस्वस्थ सम्बन्धको सम्बन्धलाई पहिचान गर्न मद्दत पुर्याउने प्रयास गर्दछ जुन तपाईलाई रिफल्ट गर्न सक्दछ।

सल्लाहकारले तपाईंलाई ती सम्बन्ध र उनीहरूको संलग्नता परिवर्तन गर्न को लागी काम गर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईंको सल्लाहकार वा कैसेसरले तपाईंलाई कुनै पनि सकारात्मक, स्वस्थ परिवार वा सामाजिक सम्बन्ध पहिचान गर्न मद्दत पुर्याउनेछ जुन तपाईंको पुन: प्राप्तिमा तपाईंको समर्थन हुन सक्छ। यदि तपाईसँग औषधीहरू पिउने वा प्रयोग नगर्ने व्यक्तिसँग कुनै सम्बन्ध छैन भने, तपाईंको सल्लाहकारले तपाईंलाई दृढ सिफारिस गर्नेछ कि तपाइँ नयाँ सम्बन्धहरू विकास गर्न सुरु गर्नुहुनेछ।

नयाँ, स्वस्थ मित्र बनाउन

प्रायः यी नयाँ, स्वस्थ सम्बन्धहरू प्रायः समर्थन समूहहरूमा सहभागी भएर बनाइन्छ - सङ्ग्रहमा बेनामी जस्ता सङ्ग्रहहरूमा।

तपाईंको सल्लाहकारले तपाईंलाई सम्बद्ध कुनै पनि धार्मिक संगठन भित्र नयाँ मनोरञ्जन खोज्न वा मनोरञ्जन संगठनहरू पनि प्रोत्साहित गर्नेछ। पुन: प्राप्तिमा नयाँ मित्रहरू पत्ता लगाउँदा 12-चरण समर्थन समूहहरू "विजेताहरूसँग चिपकाउने" को रूप मा वर्णन गरिएको छ जुन सहनशीलता बनाए राख्न स्वस्थ सम्बन्धको महत्त्वलाई जोड दिन्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{ड्रग दुर्व्यवहारमा राष्ट्रिय संस्थान। "औषधि लत उपचारका सिद्धान्तहरू: एक अनुसन्धान आधारित मार्गदर्शिका।" संशोधित 2007।}

_{ड्रग दुर्व्यवहारमा राष्ट्रिय संस्थान। "एक व्यक्तिगत औषधि परामर्श दृष्टिकोण कोकीन लत उपचार: सहयोगी कोको उपचार अध्ययन मोडेल।" मई 2009 सम्म पुग्यो।}