सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारमा ट्रमालाई उपचार गर्न EMDR प्रयोग गर्दै

कस्तो आँखा आंदोलनहरूले शंकास्पद स्मृति कम गर्न सक्छ

EMDR थेरेपी, वा आँखा आंदोलन निषेध र पुन: प्रसोधन थेरेपी, एक ज्योतिषी वा परेशान स्मृति संग संकट कम गर्न को लागी एक थेरेपी छ र मेमोरी को आसपास नकारात्मक विचारहरु लाई पनि पुनर्स्थापित गर्न।

यस प्रकारका थेरेपीको बारेमा अधिक जान्नुहोस् र बुझ्नुहोस् कि किन किन यो मानिसलाई किन राम्रो विकल्प हुन सक्छ जुन सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार संग हुन्छ।

EMDR किन मान्छेहरूमा बीपीडी प्रयोग गरिन्छ?

जब EMDR थेरेपी मूल रूप देखि पोस्ट-ट्राम्मेटिक तनाव विकार (PTSD) को उपचार को लागि डिजाइन गरिएको थियो, यो अब अक्सर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को उपचार गर्न को लागि प्रयोग गरिन्छ, चिंतित विकारहरु र अवसाद सहित - जब यस विकार संग एक व्यक्ति को एक निश्चित परेशान या दर्दनाक स्मृति को पहिचान हुन सक्छ ।

त्यस्तै गरी, किनकी सीमापटल व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को धेरै व्यक्ति एक या अधिक संक्रामक यादहरु को एक इतिहास छ, कभी कभी EMDR स्मृति र यसको संग सम्बन्धित भावनाहरु लाई कम गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ।

EMDR थेरेपी के हो?

ईएमडीलाई मनोचिकित्सा (यानी, थैलीपी थेरेपी) को एक एकीकृत दृष्टिकोण मानिन्छ। यसको मतलब यो उपचारको विभिन्न सैद्धांतिक दृष्टिकोणमा, जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार र मनोविज्ञापनको दृष्टिकोणमा आकर्षित हुन्छ।

EMDR सत्रको समयमा, एक EMDR चिकित्सकले ग्राहकलाई एक शंकास्पद मेमोरी सम्झना गराउनेछ। त्यसपछि एक क्लाइन्ट मेमोरीको दृश्य छविलाई पराजित गर्न सोधिने बेलामा यसको साथ सम्बन्धित नकारात्मक विचार वर्णन गर्दछ।

व्यक्तिलाई पनि आफ्नो नकारात्मक भावनाहरू जस्तै डर वा क्रोध, मेमोरीको बारेमा, र यी नकारात्मक भावनाहरु संग सम्बन्धित शारीरिक संवेदना साझा गर्न सोधिएको छ।

क्लाइन्टलाई सकारात्मक सोचको साथ नकारात्मक सोच को प्रतिस्थापन गर्न एक पल्ट मा दोहोरो ध्यान उत्तेजित हुन को लागी पूछा जाएगा।

सबैभन्दा सामान्य दोहोरो ध्यान उत्तेजना, पार्श्व आँखा आंदोलनहरू, जुन चिकित्सकहरूको हातका आचरणहरू पछि आँखा बायाँ र दायाँ हिँडिरहेको छ।

दोहोरो ध्यान उत्तेजनाहरूलाई भण्डारित वा चिन्ताको उत्पादनको सम्झनाहरूको प्रशोधनलाई सुविधा दिईएको छ, भन्डारित मेमोरीको गहिरो पुन: प्राप्ति बढाउने। दोहोरो उत्तेजनाको अन्य रूपहरू द्विपक्षीय शरीरका भागहरू (उदाहरणीय, दुबै घुट्न) वा एकै समयमा ग्राहकको दुवै कान उत्तेजित गर्ने टोनहरूको प्रयोगको प्रयोग समावेश गर्दछ।

EMDR थेरेपी प्रभावकारी छ?

त्यहाँ थुप्रै अनुसन्धान अध्ययनहरू छन् जुन पोस्ट-ट्रमेटिक तनाव विकारको उपचारमा EMDR को प्रभावकारिता देखाउँछन्। यसको अतिरिक्त, ईमआरआर को अमेरिकन मनोचिकित्सा एसोसिएशन द्वारा समर्थित को आघात को उपचार मा।

वैज्ञानिक प्रमाणहरूको बावजुद ईएमडीले श्वासको लागि प्रभावकारी उपचार हो, यो दृष्टिकोणले यस विवादको कारणले गर्दा यस विवादको कारण उत्पन्न भएको छ कि यसका कारण आँखा आंदोलनहरू र दोहोरो ध्यानको उत्तेजनाको अन्य रूपले शंकास्पद सम्झनाहरू प्रशोधन गर्न मद्दत पुर्याउँछ।

पत्रकारिता थेरेपी र प्रयोगात्मक मनोविज्ञानमा भर्खरको 2013 लेख EMDR मा धेरै वैज्ञानिक अध्ययनहरू विश्लेषण गरे, र लेखकहरूले निष्कर्ष निकाले कि आँखा आंदोलनहरू बहुमूल्य छन् र भावनात्मक सम्झनाहरूको प्रसोधन परिवर्तन गर्छन।

म एक EMDR चिकित्सक कसरी फेला पार्न सक्छु?

यदि तपाईं एक EMDR चिकित्सक फेला पार्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईं EMDR अन्तरराष्ट्रीय संस्था द्वारा उपलब्ध चिकित्सक डेरिरेक्टरी प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईं पनि आफ्नो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक, सामान्य चिकित्सक, वा एक मनोविज्ञान को लागि मनोवैज्ञानिक सोध्न पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{बिसन जे, एल्लर्स ए, म्याथ्स आर, पिलिङ्ग एस, रिचर्ड्स डी, टर्नर एस। पुरानो पोस्ट-ट्राटिकल तनाव विकारका लागी मनोवैज्ञानिक उपचार: व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। मनोचिकित्सा को ब्रिटिश जर्नल 2007 फरवरी; 190 (2): 97-104।}

_{क्यूबार्ड ओए। आँखा आक्रोशितता र पुन: प्राप्ति (EMDR) संज्ञानात्मक र भावनात्मक neuroentrainment को रूप मा पुनः जांच को। फ्रंट हे न्यूरोस्सी। 2014; 8: 1035।}

_{डेविली जीजे। मनोविज्ञान र मनोरोग विज्ञान को पावर थेरेपी र सम्भावित खतराहरु। आस्ट्रेलिया र मनोचिकित्सा न्यूजीलैंड जर्नल 2005 जून; 39 (6): 437-445।}

_{भावनात्मक सम्झनाहरू प्रसोधन गर्न आँखा आंदोलनको योगदानको एक मेटा-विश्लेषण ले ली सीडब्ल्यू र क्विजर्स पी। J Behav Ther Exp मनोचिकित्सा । 2013 जुन; 44 (2): 231-9।}

_{यसको परिचय 12 वर्ष पछि शापेरो एफ.एम.डी.: भूत र भविष्य अनुसन्धान। क्लिनिकल मनोविज्ञान 2002 जर्नल जर्नल ; 58 (1): 1-22।}

_{तीन पीटीएसडी उपचारका लागि टेलर एस दक्षता र परिणाम प्रेक्टिक्क्टरहरू: एक्स्पोज़र थेरेपी, EMDR, र आराम प्रशिक्षण। यसमा: टेलर एस, सम्पादक। Posttraumatic तनाव विकार को उपचार मा अग्रिम: संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण। न्यूयर्क, NY यूएस: स्प्रिंगर प्रकाशन प्रकाशन; 2004 पृ। 13-37।}

_{टेलर एस, थर्डरसन डी एस, मैक्सफील्ड एल, फिडोरोफ आईसी, लेलेल के, ओगोरोडजुकुक जे तुलनात्मक प्रभावकारीता, गति र तीन PTSD उपचारका प्रतिकूल प्रभावहरू: एक्स्पोज़र थेरेपी, EMDR र विश्राम प्रशिक्षण। जर्नल अफ परामर्श र क्लिनिकल मनोविज्ञान 2003 अप्रिल; 71 (2): 330-338।}