डरको टच
Hapheobobia, वा स्पर्शको डर, एक असामान्य तर अक्सर विनाशकारी फोबिया हो । यो विशेष फोबियास भनिन्छ फोबियास वर्गको कक्षामा छ, जुन विशिष्ट वस्तु वा स्थितिको डर हो। यदि तपाइँसँग ह्याफोबिया छ भने, तपाईंले कसैलाई छुने डर राख्नुभएन, यद्यपि केही मानिसहरू केवल लिंगको लिंगबाट छुने डरले मात्र डराउँछन्।
ह्याफोफोनिया अजनबहरूका लागि र तपाईलाई बुझ्न नजिकको मान्छे धेरै कठिन हुन सक्छ।
दुर्भाग्यवश, टाउको चढाउने व्यक्तिले तपाईंलाई शंका गर्दा खारेज हुन सक्छ।
मैले Haphephobia कसरी प्राप्त गरें?
यौन आक्रमण वा अर्को शताब्दीले हाइफोबियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ, तर प्रायः यो कुनै पनि ज्ञात कारणको विकास हुन सक्दैन। यो विशेष फोबियाहरूको धेरैका लागि सही हो। सुसमाचार यो सफलतापूर्वक यो चिन्ता विकार गर्ने उपचारको कारण जान्न आवश्यक छैन। अधिकांश व्यक्ति जो आफ्नो हाइफोबिया एक विशिष्ट कार्यक्रम मा ट्रेस नहीं गरेर सकते बचपन मा भय विकसित भयो, तर ट्रिगर स्थिति जीवन को कुनै पनि समयमा हुन सक्छ।
Haphephobia को लक्षण
तपाईलाई छुनु भएको कुनै अप्राकृतिक डरमा असामान्य छ कि यो विशेष रूपमा अन्य चिन्ता सम्बन्धित अवस्थाहरू जस्तै सामाजिक फोबिया (सामाजिक चिन्ता विकार) वा जोखिम वा तीव्रताको डरको साथ जोडिएको छैन। ह्याफोबियाका साथ धेरै व्यक्तिले अरूसँग तातो र कडा बन्धन बनाउन सक्छन्, यद्यपि उनि चिन्ता गर्न सक्छन् कि ती सम्बन्धहरु शारीरिक स्नेह देखाउन असमर्थताको कारणले जोखिममा छन्।
डरको स्तर अनुसार ह्याफोबियाका लक्षणहरू गम्भीरतामा भिन्न हुन्छन्। यस फोबियाका साथ केहि व्यक्तिहरू:
- टच सहन सक्षम गर्न सक्षम छ कि उनि अन्य व्यक्ति को शुरुवात गर्न को लागी एक्सप्रेस अनुमति दिन
- एक लामो अवधिको समयमा, एक वा दुई जना विशिष्ट व्यक्तिहरूको साथमा उनीहरूको प्रतिक्रियालाई पराजित गर्न पर्याप्त भरोसा निर्माण गर्न सक्षम पार्नुहोस्
- कुनै पनि स्पर्शको कुनै पनि प्रकारको साथ असहज
यदि तपाइँसँग ह्याफोबिया छ भने, तपाईंको ट्रिगरको सामना गर्नका लागि तपाइँका प्रतिक्रियाहरू अन्य व्यक्ति फिभिया भएका व्यक्तिहरूको जस्तै हुन सक्छ।
तपाईं शायद:
- फ्रीज गर्नुहोस्
- रो
- हल्लाउनुहोस्
- स्वेटर
- भाग्नु
फोबियाको लक्षण अक्सर बचाउने समावेश गर्दछ। ह्याफोबिया को मामलाहरु मा, यसले यो प्रकट गर्न सक्छन्:
- तपाईंको हातबाट सधैं ह्यान्डशक्स र होगबाट बच्न पूर्ण हात राख्नुहोस्
- तपाईंले सोच्नु भएको व्यक्तिहरूको साथ समय व्यतीत गर्न छोड्नुमा रोमान्टिक रुचि छ
- कुनै पनि सामाजिक वार्तालापको लागि जहाँ तपाईंले डर राख्नुहुन्छ कि मानिसहरू शारीरिक अन्तरक्रियाको केहि प्रकारको अपेक्षा गर्न सक्दछ
Hapheobobia उपचार
स्पर्श र मानव सम्पर्क को लागी आवश्यकता सहज छ, र त्यस सम्पर्कको आनन्द लिन असक्षमता अन्य मानसिक स्वास्थ्यको कारणले अलगाव र निष्ठा को परिणामहरु को कारण हुन सक्छ।
विशिष्ट फोबिया को लागि सफल उपचार को दर लगभग 9 0 प्रतिशत छ, र धन्यवाद, ह्याफोबिया सामान्यतया विभिन्न प्रकार को चिकित्सीय हस्तक्षेपहरु लाई राम्रो प्रतिक्रिया दिछन।
साथै, दम्पतीहरू वा पारिवारिक थेरेपीले उनीहरूको डरलाई बुझ्न र तिनीहरूका लागि तिनीहरूको स्नेह व्यक्त गर्ने वैकल्पिक तरिकाहरू विकास गर्न ती सबैलाई मद्दत पुर्याउन सक्छन्। एक चिकित्सकलाई हेर्नुहोस् जसको साथ तपाईं विश्वास र चिकित्सकीय रैपिड विकास गर्न सक्नुहुन्छ, र प्रक्रियालाई केहि समय लाग्न चाहानुहुन्छ।
तपाईं छुनुको साथ कहिल्यै पूर्णतया सहज हुन सक्नुहुन्न, तर कडा कामको साथ, तपाईं आफ्नो डरलाग्दो प्रतिक्रियाहरू व्यवस्थापन गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ।
> स्रोत:
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। मानसिक विकारहरु को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (5 औं एडी) । वाशिंगटन डीसी: लेखक; 2013।