मेग्लोफोबियाले कस्तो असर पारेको छ र यसलाई कसरी खारेज गरिन्छ?
Megalophobia ठूलो वस्तुहरूको डर हो। प्रश्नमा वस्तु ठूलो जहाजबाट हवाई जहाज र ठूला पशुहरूलाई टाढा मूर्तिकलाबाट टाढा भाग्न सक्नुहुन्छ। यो सबैको लागि फरक छ र यो फोबियासँग सम्झौता गर्न मद्दतको लागि उपचार उपलब्ध छ।
Megalophobia को पूर्ण दायरा
यदि तपाईं मेगलोफोबियाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईं केवल जीवन जस्तै ठूला वस्तुहरूको डरलाग्दो हुन सक्नुहुन्छ।
यसमा ठूलो जनावरहरू जस्तै ह्वेलहरू वा हात्तीहरू वा सीक्रोइज वा रेड वुडहरू जस्ता ठूला जनावरहरू समावेश हुन सक्छन्। तपाईंको फोबियाले ठूलो मानव निर्मित वस्तुहरू जस्तै जहाज र ब्लिम्प्प्स वा स्थिर वस्तुहरूको लागि आरक्षित हुन सक्छ जस्तै ठूला मूर्तिकला र मूर्तिहरू,
केही मानिसहरू मेगलोफोबियासँग सम्बन्धित अन्य फोबियाहरू जस्तै herpetophobia वा रित्तोहरूको डरको साथ । यसले व्यक्तिलाई ठूलो सागर वा एनिग्रेटरबाट डराउँछ। अन्य संयुक्त अवस्थामा सामेल वा समुद्र प्राणीहरु को थोलसफोबिया भनिन्छ भन्ने डर समावेश गर्दछ।
यी फोबियासहरू हुनसक्नाले तपाईंको सामाजिक अन्तरक्रियालाई सीमित गर्न सक्छ। यो आवश्यक छ कि तपाईंले आफ्नो फोबियालाई बुझ्नुभयो र तपाइँलाई हटाउन आवश्यक मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्। भ्रम को पछि वास्तविकता मा एक नजर राखौं।
मेगलोफोबिया बुझ्दै
ठूला वस्तुहरूको यो फोबिया सामान्यतया वस्तुहरूसँग सम्बन्धित छ जुन वास्तविक वस्तु भन्दा ठूलो हो जुन तिनीहरू प्रतिनिधित्व गर्दै छन्। यो प्रजाति संग एक व्यक्ति को इतिहास भन्दा ठूलो आकार को मूर्तिकला हुन सक्छ जुन इतिहास वा एक जना जनावर हो जसको आकार हामीले फिट गर्दैन।
मेगलोफोबियाका मानिसहरूका लागि, यी असामान्य आकारहरू डरको वास्तविक भावना सिर्जना गर्छन् जहाँ अन्य आकारमा मात्र खानुपर्छ।
एउटा उत्तम उदाहरण विशाल जनावरहरूको डर हो। विशाल जहाज, समुद्री जहाज को शुरुवात दिनों देखि पौराणिक कथाहरु र घोर को भाग हो। कवरेजहरू गहराईका राक्षसहरू हराएका नाविकहरू भरिएका छन्।
सम्भवतः आधुनिक नेभिगेसन प्रणालीहरूका दिनहरूमा, यी ती जहाजहरू बसोबास चलाउँथे वा चट्टानका विरूद्ध डराउँथे। अझै पनि, अफवाहहरू रहिरहे, यद्यपि धेरैले विश्वास गरे कि विशाल सिग्नल मात्र एक मिथक थियो। एक जीवित विशाल स्क्विड को पहिलो फोटोहरु लाई अन्ततः 2004 मा प्राप्त भएको थियो। 1 9 50 को दशकमा कमिक पुस्तकहरु र विज्ञान कथा धेरै प्रवृतिहरु थिए, विशेष गरी किशोर केटाहरु मा।
यो कल्पना गर्न सजिलो छ कि विशाल स्क्विडसँग जुनसुकै एक पूर्ण फ्लोफोनमा विकसित हुन सक्छ। आज पनि, विशाल "हत्यारा" जनावरहरूको फोबियास जारी रहन्छ र यस्तो चलचित्रहरूमा जोस र अनकोनाको रूपमा शोषण गरिन्छ।
मेगागोफोबियाको कसरी उपचार गरिन्छ?
50 औं दशकमा फ्रेडुडियन मनोवैज्ञानिक र व्यवहार बलियो भए तापनि मानवतावाद उस समयमा समात्न थाले। प्रायोगिक उपचार पनि तीव्र विनियमित भएन किनभने तिनीहरू आज छन्। धेरै मनोवैज्ञानिकहरूले फोबियाका वरिपरि अनुसन्धान र ज्ञानको शरीरलाई अझ बढी प्रयोग गर्न प्रयोग गर्नु आवश्यक थियो।
आज, निस्सन्देह, उपचार अत्यधिक विनियमित छ र केहि मान्यता प्राप्त श्रेणियों मध्ये एक मा गिरने को लागी। सबैभन्दा सामान्य हो संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार छ , जसमा क्लाइन्ट को अधिक तर्कसंगत संग फिबिक विचारहरु लाई बदलन को लागि प्रोत्साहित गरिन्छ।
एक मनोवैज्ञानिकले शाब्दिक रूपमा उनीहरूलाई ठूला वस्तुहरूको डरले गर्दा कसैलाई हिँड्न सक्छ। प्रक्रियामा, तिनीहरू किन डरलाग्दो हुन सक्छ तर्कसंगत गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसोभए लक्ष्य अधिक यथार्थवादी परिदृश्यहरु को माध्यम ले काम गर्न को लागी छ कि उनको आफु को डरहरु को अवास्तविक उत्पत्ति को बारे मा कुरा गर्छन।
फ्लडिंग र व्यवस्थित desensitization जसलाई क्लाइन्ट डराएको वस्तुमा उजागर गरिएको छ प्राय: प्रयोग गरिन्छ। कुनै पनि समय ग्राहकलाई कुनै खतरामा राखिएको छैन।
यदि तपाईंसँग ठूला वस्तुहरू वा जनावरहरूको फोबिया छ भने, यो ठीकसँग उपचार खोज्न महत्त्वपूर्ण छ। उचित उपचारको साथ, अधिकांश फोबियाहरू ठीक हुन वा व्यवस्थित हुन सक्छन्, तर समयको साथमा अनुपयुक्त फोबियाहरू खराब हुन्छन्।
एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकास गर्न तपाईंको डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य व्यवसाय हेर्नुहोस्।
मुहान:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (DSM-5)। पाँचौं संस्करण। 2013।